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Asana Yogamat: Unsere Einsteiger Yogamatte Die Asana Mat ist eine klassische "Sticky Mat" Yogamatte aus PVC mit Noppenstruktur. Die Oberflächen sind beidseitig rutschfest, griffig, dehnbar und schockabsorbierend und bieten zuverlässigen Komfort für Yoga- oder Gymnastikübungen. Die Asana Yogamatte ist ideal für Einsteiger, die auf der Suche nach einer günstigen Yogamatte sind. Wir empfehlen die Asana Mat für den privaten Gebrauch. Als Studiomatte ist sie nur bedingt geeignet. Bitte beachte, dass die Griffigkeit der PVC-Yogamatte bei viel Schweiß oder Feuchtigkeit abnimmt. Details zur Asana Yogamatte: Maße: 183 x 60 cm Stärke: 4,5 mm Gewicht: ca. 1,1 kg Pflege: maschinenwaschbar bis 30°, nicht schleudern oder in Trockner geben Öko-Tex Zertifikat (TP025 122612) SGS-getestet: PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle; ohne Phtalate (6-P free)

Manchmal ist weniger mehr! Dafür steht auch unsere Accessoire-Serie "Asana". Überzeugen können Zahnputzbecher, Seifenspender und WC-Bürstenhalter allein durch ihre elegante Form, das schöne Material aus Steinezeug und die modernen Farben. So fügt "Asana" sich perfekt in dein Badezimmer ein!

Egal, ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast – mit den 60 Übungskarten in der Box, den Informationen im Begleitbuch rund um Hatha Yoga und den Audioanleitungen für jede Asana sowie für zwei Varianten des Sonnengrußes kannst du sofort mit dem Üben beginnen und dir deine eigenen Sequenzen aus den Körperhaltungen zusammenstellen. Dabei strebt der beliebte Stil des Hatha Yoga neben der Ausführung der physischen Übungen auch durch Meditation und den bewussten Einsatz der Atmung ein stärkeres Bewusstsein für Körper und Geist an. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliche Harmonie . Durch die Audioanleitungen wird der meditative Effekt noch verstärkt, sodass du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren kannst. Was dich in der Asanabox erwartet Das Begleitbuch bietet dir einen Überblick über die Geschichte und die Entwicklung des Yoga, die Wirkungen und den Nutzen des Hatha Yoga, stellt Atemtechniken vor, erklärt die Asanas im Detail, zeigt die Vor- und Nachbereitung sowie beispielhafte Yogasequenzen für jedes Level auf 64 Seiten. 60 Karten – 60 Asanas , bestehend aus 48 Einzelhaltungen und 12 Haltungen, die dem Sonnengruß zugeordnet sind. Die Karten sind in vier Gruppen unterteilt und mit vier Farben dargestellt: • Sonnengruß • Hauptasanas mit sechs Kategorien • Entspannung • Meditation Bonus! Audioanleitungen für alle Asanas und zwei unterschiedliche Varianten des Sonnengrußes sind per QR-Code abrufbar – zum direkten Mitüben!

Egal ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast mit den 60 Übungskarten in der Box den Informationen im Begleitbuch rund um Hatha Yoga und den Audioanleitungen für jede Asana sowie für zwei Varianten des Sonnengrußes kannst du sofort mit dem Üben beginnen und dir deine eigenen Sequenzen aus den Körperhaltungen zusammenstellen.Dabei strebt der beliebte Stil des Hatha Yoga neben der Ausführung der physischen Übungen auch durch Meditation und den bewussten Einsatz der Atmung ein stärkeres Bewusstsein für Körper und Geist an. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliche Harmonie. Durch die Audioanleitungen wird der meditative Effekt noch verstärkt sodass du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren kannst.Was dich in der Asanabox erwartetDas Begleitbuch bietet dir einen Überblick über die Geschichte und die Entwicklung des Yoga die Wirkungen und den Nutzen des Hatha Yoga stellt Atemtechniken vor erklärt die Asanas im Detail zeigt die Vor- und Nachbereitung sowie beispielhafte Yogasequenzen für jedes Level auf 64 Seiten.60 Karten 60 Asanas bestehend aus 48 Einzelhaltungen und 12 Haltungen die dem Sonnengruß zugeordnet sind. Die Karten sind in vier Gruppen unterteilt und mit vier Farben dargestellt: Sonnengruß Hauptasanas mit sechs Kategorien Entspannung MeditationBonus! Audioanleitungen für alle Asanas und zwei unterschiedliche Varianten des Sonnengrußes sind per QR-Code abrufbar zum direkten Mitüben!

Binding : Sonstiges Zubehör, Label : Irisiana, Publisher : Irisiana, medium : Sonstiges Zubehör, numberOfPages : 96, publicationDate : 2023-03-31, releaseDate : 2023-03-31, authors : Inga Heckmann

Deckenleuchte / LED / warmweiß / Farbtemperatur 3 000 K / Metall

Asana Yogamat: Unsere Einsteiger Yogamatte Die Asana Mat ist eine klassische "Sticky Mat" Yogamatte aus PVC mit Noppenstruktur. Die Oberflächen sind beidseitig rutschfest, griffig, dehnbar und schockabsorbierend und bieten zuverlässigen Komfort für Yoga- oder Gymnastikübungen. Die Asana Yogamatte ist ideal für Einsteiger, die auf der Suche nach einer günstigen Yogamatte sind. Wir empfehlen die Asana Mat für den privaten Gebrauch. Als Studiomatte ist sie nur bedingt geeignet. Bitte beachte, dass die Griffigkeit der PVC-Yogamatte bei viel Schweiß oder Feuchtigkeit abnimmt. Details zur Asana Yogamatte: Maße: 183 x 60 cm Stärke: 4,5 mm Gewicht: ca. 1,1 kg Pflege: maschinenwaschbar bis 30°, nicht schleudern oder in Trockner geben Öko-Tex Zertifikat (TP025 122612) SGS-getestet: PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle; ohne Phtalate (6-P free)

Egal, ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast – mit den 60 Übungskarten in der Box, den Informationen im Begleitbuch rund um Hatha Yoga und den Audioanleitungen für jede Asana sowie für zwei Varianten des Sonnengrußes kannst du sofort mit dem Üben beginnen und dir deine eigenen Sequenzen aus den Körperhaltungen zusammenstellen. Dabei strebt der beliebte Stil des Hatha Yoga neben der Ausführung der physischen Übungen auch durch Meditation und den bewussten Einsatz der Atmung ein stärkeres Bewusstsein für Körper und Geist an. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliche Harmonie . Durch die Audioanleitungen wird der meditative Effekt noch verstärkt, sodass du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren kannst. Was dich in der Asanabox erwartet Das Begleitbuch bietet dir einen Überblick über die Geschichte und die Entwicklung des Yoga, die Wirkungen und den Nutzen des Hatha Yoga, stellt Atemtechniken vor, erklärt die Asanas im Detail, zeigt die Vor- und Nachbereitung sowie beispielhafte Yogasequenzen für jedes Level auf 64 Seiten. 60 Karten – 60 Asanas , bestehend aus 48 Einzelhaltungen und 12 Haltungen, die dem Sonnengruß zugeordnet sind. Die Karten sind in vier Gruppen unterteilt und mit vier Farben dargestellt: • Sonnengruß • Hauptasanas mit sechs Kategorien • Entspannung • Meditation Bonus! Audioanleitungen für alle Asanas und zwei unterschiedliche Varianten des Sonnengrußes sind per QR-Code abrufbar – zum direkten Mitüben!

Deckenleuchte / LED / warmweiß / Farbtemperatur 2 700 K / Höhe 6,5 cm / Kunststoff

Ausrichtung in der Yoga Asana endet nicht damit Hände und Füße an einer bestimmten Stelle auf der Matte zu platzieren sondern fängt eigentlich dort erst an: nämlich wenn die Yogapraxis jenseits ihrer oberflächlichen Form von innen heraus nach außen wirkt und so ihr volles Potenzial entfaltet. Mit diesem Praxisbuch lassen sich die Grundlagen der anatomischen Ausrichtung von Yogahaltungen (neu) erforschen Asana für Asana. Auf über 150 Abbildungen sowie in 62 per App abrufbaren Augmented-Reality-Elementen sind die Ausrichtungsprinzipien der gängigsten Yogahaltungen detailliert erklärt und grafisch aufbereitet. Sowohl Neulinge als auch erfahrene Yogis können sofort damit arbeiten. Herausgeberin Nadezhda Georgieva ist Produzentin und Yogalehrerin. Sie konzipierte Ausrichtung in der Yoga Asana zusammen mit einem Team aus erfahrenen Yogalehrenden und -übenden. Ihr Ziel ist es den Impuls zu mehr Auseinandersetzung mit der tiefen Wirkung der Yogapraxis auf körperlicher Ebene zu geben: Wer den eigenen Körper versteht und bewusst ausrichtet kann über die Praxis aus dem Vollsten schöpfen und unbändige Energie freisetzen. 62 der im Buch abgebildeten Haltungen können im Augmented Reality Format in der zugehörigen App geöffnet werden indem man die Kamera über die Abbildung hält. Die Haltung erscheint dann inklusive Audioanweisungen und Videoanimation auf dem Bildschirm. Die zugehörige App Ausrichtung ist im App Store sowie bei Google Play für iPhone und Android gratis verfügbar. Mehr Infos Fotos Videos und Anregungen siehe: Innenteil: Rad in Variation klicke HIER Innenteil: Beinstreckung stehend klicke HIER Innenteil: Vierfüßler Variation klicke HIER SHIRT zum Buch gibt es HIER Buch Hands on Yoga klicke HIER

Binding : Taschenbuch, Label : ALMORA, Publisher : ALMORA, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 314, publicationDate : 2021-10-14, authors : Colette Poggi, ISBN : 2351185048

Im Jahr 1976 zieht es Familie Olmedo von ihrem Heimatdorf in die spanische Hauptstadt Madrid. Dort so ihre Hoffnung sind die Chancen auf ihr privates und berufliches Glück größer. Sie kaufen ein traumhaftes großzügiges Apartment in der begehrten Calle de Manuela Malasaña 32. Doch schon bald muss die sechsköpfige Familie feststellen dass ihnen vor dem Kauf etwas verheimlicht wurde - sie sind nicht allein... Merkwürdiges geht in der Wohnung vor sich und das pure Böse bahnt sich einen Weg in ihre Mitte. Basierend auf wahren Begebenheiten die sich in den 1970er Jahren im Madrider Stadtteil Malasaña zutrugen erzählt Regisseur Albert Pintó eine Geschichte mit Gänsehaut-Garantie. Das Land stand zu dieser Zeit noch unter der Franco-Diktatur und viele Spanier erhofften sich das große Glück in den Großstädten zu finden. In authentischen Bildern und detailgetreuer Ausstattung erzählt Pintó die Geschichte der Olmedos deren Traum sich in den Albtraum ihres Lebens verwandelt. Produziert wurde MALASAÑA 32 - HAUS DES BÖSEN von Bambu Producciones Atresamedia Cine Warner Bros. Picture Spanien und 4 Cats Pictures.

Asana Yogamat: Unsere Einsteiger Yogamatte Die Asana Mat ist eine klassische "Sticky Mat" Yogamatte aus PVC mit Noppenstruktur. Die Oberflächen sind beidseitig rutschfest, griffig, dehnbar und schockabsorbierend und bieten zuverlässigen Komfort für Yoga- oder Gymnastikübungen. Die Asana Yogamatte ist ideal für Einsteiger, die auf der Suche nach einer günstigen Yogamatte sind. Wir empfehlen die Asana Mat für den privaten Gebrauch. Als Studiomatte ist sie nur bedingt geeignet. Bitte beachte, dass die Griffigkeit der PVC-Yogamatte bei viel Schweiß oder Feuchtigkeit abnimmt. Details zur Asana Yogamatte: Maße: 183 x 60 cm Stärke: 4,5 mm Gewicht: ca. 1,1 kg Pflege: maschinenwaschbar bis 30°, nicht schleudern oder in Trockner geben Öko-Tex Zertifikat (TP025 122612) SGS-getestet: PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle; ohne Phtalate (6-P free)

Brand : Yoga Vidya, Binding : Taschenbuch, Edition : 3., Label : Yoga Vidya, Publisher : Yoga Vidya, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 208, publicationDate : 2003-01-01, authors : Bretz, Sukadev V, languages : german, ISBN : 3931854485

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl. - Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl. - Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm. - Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl. - Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl. - Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm. - Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.

Manchmal ist weniger mehr! Dafür steht auch unsere Accessoire-Serie "Asana". Überzeugen können Zahnputzbecher, Seifenspender und WC-Bürstenhalter allein durch ihre elegante Form, das schöne Material aus Steinezeug und die modernen Farben. So fügt "Asana" sich perfekt in dein Badezimmer ein!

Die spirituelle Weisheit Indiens verdichtet der charismatische Yoga-Lehrer Sukumar in upasana zu einer einzigartigen Unterweisung. Der mit schönen Kalligraphien ausgestatte Band bietet die Essenz der Yoga-Philosophie. Alle Menschen suchen im Grunde etwas, was man „das gute Gefühl“ nennen könnte: eine dauerhafte Zufriedenheit, ein tiefes Wohlfühlen in uns und mit uns selbst. Auf klare und lebenspraktische Weise zeigt Sukumar den Weg, der aus innerer Zerrissenheit zu echtem Einssein und einem friedvollen Grundgefühl im Leben führt. Jeder von uns erinnert sich, an die erste große Liebe und an das Gefühl, das damit verbunden war. Die Welt war schön für uns und alles, was uns sonst einen sorgenvollen Geist bescherte, oder als fade Routine erschien, verwandelte sich in ein leichtes, freudiges und beschwingtes Dasein. Unser inneres Gefühl hat sich geändert, und dadurch veränderte sich die ganze Welt. Das positive, zufriedene und lebensfrohe innere Gefühl hatte sich auf alles andere übertragen und unserem gesamten Leben einen ganz anderen Inhalt verliehen. Dieses eine gute Gefühl trägt verschiedene Namen. Wir nennen es Freiheit, Friede, Freude, Liebe und Zufriedenheit. Jeder von uns kennt dieses Gefühl, und wir versuchen, es in allem im Leben wiederzufinden. Wenn wir das Gefühl des Unwohlseins und der Unvollkommenheit in uns tragen, sehen wir überall Probleme. Wenn wir uns gut fühlen, sehen wir keine Probleme. Die Essenz der Vorträge von Sukumar bietet eine einzigartige Orientierung für das eigene spirituelle Leben und den Yoga-Weg.

Asana Yogamat: Unsere Einsteiger Yogamatte Die Asana Mat ist eine klassische "Sticky Mat" Yogamatte aus PVC mit Noppenstruktur. Die Oberflächen sind beidseitig rutschfest, griffig, dehnbar und schockabsorbierend und bieten zuverlässigen Komfort für Yoga- oder Gymnastikübungen. Die Asana Yogamatte ist ideal für Einsteiger, die auf der Suche nach einer günstigen Yogamatte sind. Wir empfehlen die Asana Mat für den privaten Gebrauch. Als Studiomatte ist sie nur bedingt geeignet. Bitte beachte, dass die Griffigkeit der PVC-Yogamatte bei viel Schweiß oder Feuchtigkeit abnimmt. Details zur Asana Yogamatte: Maße: 183 x 60 cm Stärke: 4,5 mm Gewicht: ca. 1,1 kg Pflege: maschinenwaschbar bis 30°, nicht schleudern oder in Trockner geben Öko-Tex Zertifikat (TP025 122612) SGS-getestet: PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle; ohne Phtalate (6-P free)

Damen Dirndl aus reiner Baumwolle  Angenehm zu tragen  Karreeausschnitt mit unifarbener Kante Perlmutknöpfe Anliegender Leib Ausgestellter Rockteil mit Faltenlegung Schürze aus Baumwolle mit Paisley Länge: ca. 70cm Farbbezeichnung: Hellgruen Material: 100% Baumwolle