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Schluss mit Schlafstörungen! Besser schlafen gesünderer Leben Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer oder fühlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf ständig müde und erschöpft? Damit sind Sie nicht allein. Fast jeder Zehnte leidet an Schlafstörungen. Die ärztlich geprüften Schlafberaterinnen Astrid und Marina Sallaberger gehen in ihrem ganzheitlichen Gesundheitsratgeber der Frage nach warum guter Schlaf so wichtig ist und worauf es ankommt um wirklich erholsam schlafen zu können. Schlafoptimierung leicht gemacht mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode Warum schlafen wir? Spannende Einblicke in den Regenerationsprozess unseres Körpers Schlafstörungen und ihre Ursachen: So schädlich sind Stress Feinstaub und Elektrosmog im Schlafzimmer wirklich! Schlank im Schlaf und Schäfchen zählen: Klischees und Irrglauben rund ums Schlafen Hilfreiche Tipps für guten Schlaf von der Auswahl des Bettes bis zum schlaffördernden Lebensrhythmus Gesunder Schlaf ist lernbar: wirksame Methoden gegen Schlaflosigkeit In unserer schnelllebigen Zeit scheint Schlafen nur noch Zeitverschwendung zu sein. Dabei ist guter Schlaf wie eine Detox-Kur für Körper und Gehirn! Wir entspannen werden schädliche Gifte los tanken Kraft und werden sogar klüger. Schlafmangel fördert dagegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Auf Basis aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnisse aus verschiedenen Bereichen der Medizin haben die Autorinnen ein ganzheitliches Schlafkonzept entwickelt. Es geht auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und führt Sie mit fünf einfachen Prinzipien zum regenerativen Schlaf. So lernen Sie wie Sie unter anderem mithilfe von Hormonen gesunder Ernährung und effektivem Stressmanagement den Grundstein für eine gute Schlafqualität legen. Das etwas andere Schlafbuch für alle die nachts endlich wieder Ruhe finden wollen!

Das Kopfkissen »Proneem m. MF-Bezug« von Schlaf-Gut sorgt dank seines hohen Komforts für erholsame Nächte. Es begeistert durch seine bauschkräftige Füllung mit ausgezeichneter Stützkraft. Abgerundet wird das angenehme Liegegefühl durch den Bezug aus Microfaser. Mit Proneem-Veredelung...

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Besonderheiten: Gut & günstig - Das Bettenset Schlaf-Gut Utah aus dem Hause Frankenstolz überzeugt seit Jahren mit seiner beständigen Qualität zum unschlagbaren Preis. Im Bezug sowie in der Füllung werden strapazierbare Materialien eingesetzt. Der Bezug zeichnet sich besonders durch die wunderschöne Mischung aus 50% Baumwolle und 50% Polyester aus. Diese ist äußerst robust und überzeugt durch seine Beständigkeit. Die kreuzungsfreien Steppungen erhöhen die Anschmiegsamkeit und die Anpassung an den Körper. Die äußerst robuste Füllung Schlaf-Gut Polytherm sowohl bei der Bettdecke als auch beim glatten Kissen steht für seine Beständigkeit und Langlebigkeit. Die sehr gute Wärmeisolierung bei gleichzeitig guter Atmungsaktivität sorgen für einen erholsamen und kuscheligen Schlaf. Das auch für Hausstauballergiker geeignete Bettenset Schlaf-Gut Utah von Frankenstolz lässt sich bedenkenlos bei bis zu 95°C (Kissen nur bis 60°C waschbar!) in der Waschmaschine hygienisch reinigen und ist zudem trocknergeeignet. Qualität Made in Germany! Bettdecke: Wärmeklasse: Normal. Ausführung: Bettdeckenset. Steppung (bei 135x200 cm): Offene Karos. Einfassband: Velourband weiß. Füllung Bettdecke: Füllmaterial und Anteil: Schlaf-Gut Polytherm® (100% Polyester). Füllgewicht je Größe: 135x200 cm: 1150 g. Bezug: Bezugsqualität: normal. Material: 50% Baumwolle / 50% Polyester. Gewebe: Baumwoll-/Polyestergewebe. Kopfkissen: Kopfkissenart: Microfaserkopfkissen. Größe Kopfkissen in cm: 080x080. Reißverschluss: nein. Füllmaterial und Anteil: Kissen glatt. Zufüllung: Schlaf-Gut Polytherm® (100% Polyester). Füllgewicht Kopfkissen in g: 840. Material Bezug: 50% Baumwolle / 50% Polyester. Bezug Kopfkissen: Baumwoll-/Polyestergewebe. Pflegehinweis: 60 °C maschinenwaschbar, trocknergeeignet. Hausstauballergiker geeignet: ja. Bestellhinweis: Garantie: 24 Monate. Lieferumfang: 1 Bettdecke + 1 Kopfkissen.

Set Ruhiger Schlaf - effektiv aber natürlich und ohne Abhängig zu machen.   Das Warten auf den Schlaf kann eine große Belastung sein. Haben sie schon erlebt, dass sie sich im Bett wälzen und sie erschöpft sind, schlafen können sie aber nicht? Die Spanekfit Kapseln enthalten natürliche Pflanzenextrakte. In ihnen befindet sich eine hohe Konzentration an Baldrian, Melisse und Hopfen - in einer schon abgemessenen Tagesdosis. Melatonin ist ein natürliches Hormon, das die menschliche Aktivität gemäß dem täglichen Biorhythmus des Körpers ausgleicht.   Das Set Ruhiger Schlaf enthält:   Melatonin, 60 Tabletten Tabletten mit dem Hormon Melatonin, der dazu beiträgt, die Zeit die Sie zum Einschlafen benötigen zu verkürzen. Die Wirkung wird mit der Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen erzielt. Hinzugefügt sind die essenziellen Aminosäure L-Tryptophan und Vitamin B6, die zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. 1 Tablette enthält 1 mg oder 71 % NRV des Vitamins B6. Ohne Nebenwirkungen am nächsten Morgen und ohne süchtig zu machen.   Verzehrempfehlung: 1 Tablette. Nehmen Sie die Tablette vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit ein. Zutaten: mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Calciumphosphat (Trennmittel), Maltodextrin (Füllstoff), L-Tryptophan, Magnesiumbisglicinat, Magnesiumstearat (Trennmittel), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Melatonin. Inhalt: 60 Tabletten Nettofüllmenge: 26,6 g >> Hier erfahren Sie mehr über das Produkt   Spanekfit, 60 Kapseln Natürlicher Extrakt aus folgenden Pflanzen: Baldrian (Wurzel), Melisse, Hopfen (Blüten). Hohe Konzentrationen in einer Kapsel, jedoch sicher und freundlich zu genießen. Verursacht keine Abhängigkeit.     Verzehrempfehlung: 1 Stunde vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Zutaten: Maltodextrin (Füllstoff), Baldrian - Trockenwurzelextrakt, Gelatine und Glycerin (Kapselhülle), Echter Hopfen - Trockenblütenextrakt, Zitronenmelisse - Trockenblattextrakt, Magnesiumstearat (Trennmittel). Inhalt: 60 Kapseln Nettofüllmenge: 30 g >> Hier erfahren Sie mehr über das Produkt   Die Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel. Hinweis: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Das Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt ist nur für gesunde Erwachsene bestimmt. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre und schwangere oder stillende Frauen dürfen das Produkt nicht einnehmen. Wenn Sie nach der Einnahme des Produkts Müdigkeit oder Benommenheit verspüren, fahren oder betätigen Sie keine Maschinen. Verkehrstüchtigkeit und das Bedienen von Maschinen werden frühestens fünf Stunden nach der Einnahme von Melatonin empfohlen. DETAILLIERTE WARNHINWEISE FÜR DAS VERBRAUCHERBEWUSSTSEIN Das Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel soll gemäß dem natürlichen circadianen Rhythmus (Tag-Nacht-Rhythmus) des körpereigenen Melatonins eingenommen werden, das heißt,...

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Marlene lebt mit ihrer Tochter Mona in Hamburg und leidet unter krankhaft wiederkehrenden Albträumen. In einer Zeitungsannonce glaubt sie den realen Schauplatz ihrer Albträume entdeckt zu haben: das Hotel Sonnenhügel im Dorf Stainbach. Heimlich reist sie in den idyllisch gelegenen Ort wo sich ihre Befürchtungen bestätigen. Als sie herausfindet dass ihre Albträume in Verbindung mit drei Selbstmorden stehen fällt sie in einen komatösen Schlaf und landet in der Psychiatrie. Mona will ihrer Mutter helfen und begibt sich in dem verschlafenen Dorf auf Spurensuche. Hotelbesitzer Otto empfängt sie überaus freundlich doch bereits in der ersten Nacht im Hotel wird Mona selbst von einem Albtraum aufgewühlt. Es ist der Auftakt einer Achterbahnfahrt in den verstörenden Abgrund von Monas ungeahnter Familiengeschichte. Traum und Wirklichkeit verschwimmen – und ein alter Fluch schöpft durch Mona frische Kraft.

Der elfte Fall für Kommissar Sejer aus der Feder von Norwegens Bestsellerautorin Karin Fossum. Es war nur ein Augenblick. Nur einen kurzen Moment haben Carmen und Nicolai ihren kleinen Sohn aus den Augen gelassen da passierte die Katastrophe. Alle sind sich einig: ein tragischer Unfall. Einzig Kommissar Sejer spürt dass etwas nicht stimmt und beginnt zu ermitteln: Wie kam der gehbehinderte Junge aus dem Haus? Warum war das Kind nackt? Welche Rolle spielt die Mutter? Etwas scheint in der jungen Familie nicht mit rechten Dingen zugegangen zu sein...»In diesem Roman zeigt Karin Fossum uns dass ein Krimi weit mehr sein kann als pure Unterhaltung.« Dagbladet

Das beliebte Spray zum Einschlafen und Träumen Für kleine und große Kinder Duftkomposition Hauptinhaltsstoffe: Mandarine, Orange, Ylang Ylang, Benzoe, Vanille

Musik-Mobile / Kunststoff / Maße 28 x 59 x 34 cm / mit Projektor / mit Melodie / automatische Abschaltung

Das Kopfkissen »Proneem m. MF-Bezug« von Schlaf-Gut sorgt dank seines hohen Komforts für erholsame Nächte. Es begeistert durch seine bauschkräftige Füllung mit ausgezeichneter Stützkraft. Abgerundet wird das angenehme Liegegefühl durch den Bezug aus Microfaser. Mit Proneem-Veredelung ausgestattet, bietet das Microfaserkopfkissen einen natürlichen Schutz vor Hausstaubmilben und eignet sich so auch ideal für Allergiker. Bei Bedarf kann es bei 40 °C in die Waschmaschine und anschließend in den Trockner gegeben werden. Für einen guten Start in den nächsten Tag: das Kopfkissen »Proneem m. MF-Bezug« von Schlaf-Gut mit hohem Komfort.

Farbige Motivlinien: Größerer Malspaß & ein schöneres Ergebnis!Dank der farbigen Motivlinien, können die Kinder das ganze Motiv Tiefer Schlaf D und die Farben schneller erkennen. Der Pinsel hat eine gute Führung und so entsteht nach und nach ein perfektes Bild.Die schönen Motive zum Ausmalen sind eine tolle Geschenkidee für Kinder ab 7 Jahren und eine schöne Dekoration für das Kinderzimmer. In diesem Malset sind bereits 10 fertig gemischte Acrylfarben enthalten. Auspacken und Losmalen: das Malset ist geeignet für Künstler ab 7 Jahren Die farbigen Motivlinien machen kleinere Fehler unsichtbar, erleichtern das Ausmalen und sorgen so für ein schöneres Endergebnis Großer Malspaß mit den Lieblingsmotiven der Kinder: Hund und Katze bringen Kinderaugen zum Leuchten und sind somit das ideale Geschenk für kleine und große Künstler Dank des mitgelieferten Rahmens eignet sich das Malen nach Zahlen auch wunderbar als Dekoration im eigenen Kinderzimmer Das Malset enthält 10 kindgerechte Acrylfarben in wiederverschließbaren und nummerierten Näpfchen, eine stabile Maltafel im Format 13,00 cm x 18,00 cm, einen passenden Rahmen und einen Pinsel. Die hochwertigen Acrylfarben trocknen schnell, sind auf Wasserbasis, geruchsneutral und benötigen keinen Pinselreiniger Die Ravensburger Gruppe ist ein Zusammenschluss von drei global agierenden Unternehmen: Die für Spiele, Puzzles und Bücher bekannte Ravensburger AG mit Sitz in Deutschland, Spielwarenhersteller BRIO AB in Schweden und Spieleverlag ThinkFun Inc. in den USA. Ravensburger übernahm 2015 BRIO und 2017 ThinkFun, denn gemeinsam kann sich die Gruppe besser im internationalen Spielwarenmarkt behaupten. Zumal die Produktphilosophie der drei Firmen ähnlich ist: Premium-Angebote entwickeln, die Kindern und Familien sinnvolle Unterhaltung bieten und im Markt den besten Ruf genießen.Die Ravensburger Gruppe sieht sich im besten Sinne des Wortes als Unternehmensfamilie, jedes Unternehmen individuell in seiner Prägung und seinen Stärken, alle jedoch verbunden durch eine gemeinsame Mission: Wir inspirieren Menschen zu entdecken, was wirklich wichtig ist.

Nachtkonsole / Höhe 41 cm / Breite 39 cm / MDF

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Ein witziges interaktives Einschlafbuch für die Kleinsten - und nicht nur für Katzenfans!

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Binding : Sondereinband, Label : Dressler (Imprint Ellermann), Publisher : Dressler (Imprint Ellermann), medium : Broschiert, numberOfPages : 20, publicationDate : 2016-01-25, authors : Henriette Wich, languages : german