Es wurden 190 Produkte zu dem Suchbegriff körperhaltung in 9 Shops gefunden:

Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Verbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.

Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Verbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändernUnzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!Rundrücken, Plattfüsse oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.Machen Sie sich selbst ein Bild- Wie stehe ich auf meinen Füssen?- Wie verlaufen meine Beinachsen?- Wo befinden sich meine Schultern?- Wie halte ich meinen Kopf?- Und schliesslich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuss dienen Ihnen als Spiegel.Übungen, die keine sind: work on yourselfUnd wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heissen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself! Rundrücken, Plattfüsse oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung. Machen Sie sich selbst ein Bild - Wie stehe ich auf meinen Füssen? - Wie verlaufen meine Beinachsen? - Wo befinden sich meine Schultern? - Wie halte ich meinen Kopf? - Und schliesslich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus? Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuss dienen Ihnen als Spiegel. Übungen, die keine sind: work on yourself Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heissen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.

Viele Lernprobleme sind auf "unsichtbare Körperbremsen" zurückzuführen. Deshalb haben Lehrerinnen und Lehrer vor allem an Förder- und Grundschulen lange auf ein solches Buch gewartet! Die von den Autorinnen entwickelten Bewegungsübungen helfen nämlich, wenn richtig eingesetzt, diese Blockaden zu lösen, was schon nach wenigen Wochen zu einer positiven Veränderung in der Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und der Feinmotorik bei vielen Schülern führt. Und das Wichtigste: Viele Übungen bedürfen keiner besonderen organisatorischen Vorbereitungen. Sie lassen sich im Klassenraum am Tisch oder im Stuhlkreis sitzend durchführen oder in der Turnhalle zum Auflockern und Aufwärmen einsetzen. Viel Wirkung also mit wenig Aufwand!

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Möchten Sie die Körpersprache Ihres Gegenübers interpretieren können, um seine wahren Absichten zu erkennen? Wollen Sie Andere mit Ihrer sympathischen Ausstrahlung beeindrucken und so beliebter werden? Würden Sie gerne selbstbewusster und überzeugender wirken? In diesem Ratgeber lernen Sie die smartesten und effektivsten Methoden, mit denen Sie Körpersignale anderer Menschen richtig deuten und Ihre eigene Körpersprache gewinnbringend einsetzen können! Verstärken Sie Ihr Charisma und Ihre Ausstrahlung massiv und werden Sie zu einer respektierten und beliebten Persönlichkeit. Wirken Sie sofort sympathischer, attraktiver und selbstsicherer! . wirken Sie sympathischer und beneidenswert selbstbewusst . deuten Sie die Mimik, Gestik und Körperhaltung anderer Menschen im Handumdrehen . verzaubern Sie mit Ihrem umwerfenden Charisma und wirken Sie sofort attraktiver Sie entscheiden, wie Sie auf andere wirken! Mit den effektiven und sofort einsetzbaren Techniken aus diesem Buch wickeln Sie mit Ihrer Körpersprache jeden um den Finger und durchschauen die wahren Intentionen Ihres Gegenübers sofort!

Musiker und ihre tätigkeitsbedingten Probleme mit der Gesundheit konfrontieren Mediziner und Therapeuten mit ganz besonderen Herausforderungen. Die physischen Belastungen durch das tägliche Proben- und Aufführungspensum werden nicht zu unrecht mit den Anforderungen im Hochleistungssport verglichen. Das Verletzungsrisiko ist ähnlich hoch, denn immer gleiche Körperhaltungen und Bewegungsabläufe am Instrument führen nur allzu oft zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat - und in vielen Fällen zur Berufsunfähigkeit. Das Buch zeigt Interessierten - Berufsmusikern, Musikpädagogen ebenso wie Therapeuten und Ärzten - wie dieses Dilemma praktisch zu überwinden ist.

Viele Lernprobleme sind auf unsichtbare Körperbremsen zurückzuführen. Deshalb haben Lehrerinnen und Lehrer vor allem an Förder- und Grundschulen lange auf ein solches Buch gewartet! Die von den Autorinnen entwickelten Bewegungsübungen helfen nämlich, wenn richtig eingesetzt, diese Blockaden zu lösen, was schon nach wenigen Wochen zu einer positiven Veränderung in der Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und der Feinmotorik bei vielen Schülern führt. Und das Wichtigste: Viele Übungen bedürfen keiner besonderen organisatorischen Vorbereitungen. Sie lassen sich im Klassenraum am Tisch oder im Stuhlkreis sitzend durchführen oder in der Turnhalle zum Auflockern und Aufwärmen einsetzen. Viel Wirkung also mit wenig Aufwand!

Lange Rasenkanten und schwer zu erreichende Stellen im Garten werden mit dem GARDENA Akku-Trimmer EasyCut 23/18V P4A einfach in Form gebracht. Der individuell einstellbare Teleskopstiel und der extra große Zusatzgriff sorgen für eine entspannte aufrechte Körperhaltung und erleichtern gleichzeitig die sichere Führung des Gerätes. Das Trimmen an schwer zugänglichen Bereichen wird durch den abwinkelbaren Stiel erleichtert. Wird nahe an Beeten und Rabatten getrimmt, kann der Pflanzenschutzbügel ausgeklappt werden, damit die Pflanzen nicht beschädigt werden. Das RotorCut Schneidsystem mit langlebigen Kunststoffmessern schneidet besonders geräuscharm, präzise und sauber. Akku und Ladegerät sind im Set enthalten. Die Energie liefert ein 18 V System Akku der Power for All Alliance, basierend auf der Akku-Technologie von Bosch. Dieser passt in alle neuen 18V Gartengeräte von GARDENA der Power For All Alliance, kann aber auch markenübergreifend mit zahlreichen weiteren Produkten aus der Allianz rund um das gesamte Zuhause verwendet werden.

Körpersprache Möchtest du die Körpersprache deines Gegenübers besser deuten können? Möchtest du mehr zu diesem Thema lernen, um besser im Beruf oder Stresssituationen zu bestehen? Wie wirkst du auf andere? Wie manipuliert man den Gesprächspartner mit Körpersprache? Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um die Körpersprache und was sie uns über die Gefühle und Einstellung des anderen verrät! Die Kommunikation ist die Grundlage unserer Verständigung. Doch Worte allein verraten dir nicht, ob jemand die Wahrheit spricht. Die Körpersprache hingegen gibt Aufschluss darüber, was der andere wirklich über uns denkt, was er gerade fühlt oder wie er sich fühlt. Beruflich wie privat spielt dieser Teil der Kommunikation eine entscheidende Rolle. Von besonderer Bedeutung ist die Körpersprache, insbesondere unsere eigene, und das Wissen darüber dann, wenn wir selbst eine herausfordernde Situation meistern müssen. Ganz gleich, ob es sich um einen Vortrag in der Schule, um ein Bewerbungsgespräch oder um die Überzeugung eines potentiellen Geschäftskunden geht. In solchen Fällen sind Unsicherheit, Schwäche oder Schüchternheit alles andere als angebracht. Du brauchst Standfestigkeit, Überzeugung und Selbstsicherheit. Schliesslich möchtest du erfolgreich sein. Mit der richtigen Körpersprache bist du auf der sicheren Seite! Klar, brauchst du das auch im privaten Bereich. Dort sind die Sprache unseres Körpers und die richtige Deutung dieser von Vorteil. Über die Mimik, Gestik und Körperhaltung lässt sich erkennen, wenn es einem Freund oder Familienmitglied nicht gut geht. Auch beim Einschätzen bestimmter Situationen kann dies hilfreich sein! Und auch in Sachen Partnersuche spielt die Körpersprache eine entscheidende Rolle. Über die Sprache unseres Körpers vermitteln wir, ob wir uns zu jemandem hingezogen fühlen. Und Gleiches können wir auch aus den Signalen unseres Auserwählten lesen. Wenn auch du noch heute dein Gegenüber besser einschätzen und verstehen möchtest, wenn auch du deine eigene Körpersprache für deinen beruflichen Erfolg einsetzen möchtest, dann ist dieses Buch perfekt für dich! Dieser Ratgeber entführt dich in die Welt der Körpersprache: . Was ist Körpersprache? . Wie kannst du die unbewussten und bewussten Signale unseres Körpers deuten? . Welche Bedeutung hat Körpersprache im Beruf? . Welche Bedeutung hat nonverbale Kommunikation in der Mitarbeiterführung? . Wie wirkst du selbst auf andere? . Wie kannst du deine Aussenwirkung und Ausstrahlung verbessern? . Wie werden deine Reden erfolgreich? . Über welche Mimik und Gestik kannst du einen Lügner entlarven? . Wie kannst du Manipulationstechniken erkennen? . Wie kannst du Männer bzw. Frauen besser verstehen? . Über welche Signale erkennst du, ob dein Gegenüber deine Gefühle erwidert? . ...und noch vieles mehr! Dieses Buch gibt Antworten auf alle deine Fragen! Egal ob du dich gerade erstmalig mit dem Thema auseinandersetzt oder bereits zu den Fortgeschrittenen zählst, dieses Buch zeigt umfangreiche, detaillierte und sofort einsetzbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kürzester Zeit lernst, die Körpersprache anderer zu deuten!

"Ich schau dir in die Augen, Kleines" - mit dem Chefsessel Casablanca aus schwarzem Leder ist bei der Umsetzung dieses Kultspruchs nicht nur Eleganz, sondern auch eine gerade Körperhaltung garantiert. Möglich macht dies der bequeme Muldensitz des Bürostuhls sowie die ergonomisch geformte Rückenlehne mit eingearbeiteter Lendenwirbelsäule.Der Bezug ist aus weichem Echtleder gefertigt und mehrfach längs abgesteppt. Dies verleiht dem Stuhl eine schlichte, aber moderne Optik. Die Seiten wurden mit verchromten Flügelarmlehnen versehen, worauf die Arme dank der Applikationen in schwarzem Kunstleder optimal ruhen können. Auch die Lehnenrückseite besteht aus farbgleichem Textilleder. Ein verchromtes Stahlfusskreuz stellt die stabile, drehbare Basis des Stuhls dar. Mit lastabhängig gebremsten Sicherheitsdoppelrollen ausgerüstet ist der Bürostuhl Casablanca auch für Teppichböden geeignet. Mittels integrierter Synchron-Mechanik können Sitz- und Rückenlehne auf vier verschiedene Stufen geneigt und arretiert werden. Auch die Federkraft ist individuell auf das Körpergewicht des Sitzenden einstellbar - damit wird Casablanca zu Ihrem persönlichen Chefsessel.

Das Kissen Clivia Flachkissen von Billerbeck in kleinen Grössen ermöglicht Ihren Kindern einen erholsamen Schlaf bei guter Körperhaltung. Das Kissen hat einen abgesteppten Rahmen und stützt so den Nacken Ihres Kindes optimal. Das Schweizer Bettwaren-Unternehmen Billerbeck füllt das flache Kissen mit zu 100% aus Polyester hergestellten Fasern, genannt AIRSOFT clean® - eine Hightech-Hohlfaser. Dieses äusserst strapazierfähige Material lässt sich bei bis zu 95 Grad waschen. Auch wenn häufiger als üblich eine Reinigung nötig wird, schadet dies dem Kissen nicht. Es ist explizit zum Kochen geeignet und verliert auch bei häufigem Waschen seine Form nicht. Natürlich lässt es sich auch im Tumbler trocknen, damit Ihr Kind keine Nacht auf die weiche Unterlage verzichten muss. Durch die Möglichkeit, das Kissen sehr heiss zu waschen, ist es ausgesprochen hygienisch und empfiehlt sich für Allergiker. Synthetische Fasern bewähren sich für Kissen auch deshalb, weil sie anschmiegsam und hautsympathisch sind. Bezogen wird das Kissen Clivia Flachkissen von Billerbeck mit einem ebenfalls aus Polyester gewobenen Microfaser-Gewebe der Qualität Öko-Tex Standard 100.

Das Kissen Clivia Flachkissen von Billerbeck in kleinen Grössen ermöglicht Ihren Kindern einen erholsamen Schlaf bei guter Körperhaltung. Das Kissen hat einen abgesteppten Rahmen und stützt so den Nacken Ihres Kindes optimal. Das Schweizer Bettwaren-Unternehmen Billerbeck füllt das flache Kissen mit zu 100% aus Polyester hergestellten Fasern, genannt AIRSOFT clean® - eine Hightech-Hohlfaser. Dieses äusserst strapazierfähige Material lässt sich bei bis zu 95 Grad waschen. Auch wenn häufiger als üblich eine Reinigung nötig wird, schadet dies dem Kissen nicht. Es ist explizit zum Kochen geeignet und verliert auch bei häufigem Waschen seine Form nicht. Natürlich lässt es sich auch im Tumbler trocknen, damit Ihr Kind keine Nacht auf die weiche Unterlage verzichten muss. Durch die Möglichkeit, das Kissen sehr heiss zu waschen, ist es ausgesprochen hygienisch und empfiehlt sich für Allergiker. Synthetische Fasern bewähren sich für Kissen auch deshalb, weil sie anschmiegsam und hautsympathisch sind. Bezogen wird das Kissen Clivia Flachkissen von Billerbeck mit einem ebenfalls aus Polyester gewobenen Microfaser-Gewebe der Qualität Öko-Tex Standard 100.

Bosch Akku-Rasenmäher UniversalRotak 36-550 SET. Ausstattung: Mit Akku & Ladegerät. Dank ProSilence bis zu 30% weniger Geräusche und angenehmere Akustik. ErgoFlex-Handgriffe für eine bequeme, gesunde Körperhaltung. LeafCollect-Messer schneidet perfekt den Rasen und eignet sich auch zum...

Bosch Akku-Rasenmäher UniversalRotak 36-550 SET. Ausstattung: Mit Akku & Ladegerät. Dank ProSilence bis zu 30% weniger Geräusche und angenehmere Akustik. ErgoFlex-Handgriffe für eine bequeme, gesunde Körperhaltung. LeafCollect-Messer schneidet perfekt den Rasen und eignet sich auch zum...

Das Clivia Flachkissen von billerbeck macht Kinderträume wahr. Das flache Kinderkissen Clivia von billerbeck in der optimalen Grösse ermöglicht Ihren Kindern einen erholsamen Schlaf bei guter Körperhaltung: Die Form des Flachkissens lässt den Kopf Ihres Kindes optimal einsinken. Sowohl die Füllung als auch der Bezug des Kissens werden zu 100% aus Polyester hergestellt. Die Füllung das flachen Kissens vom Schweizer Bettwaren-Unternehmen Billerbeck besteht zu 100% aus Polyester. Bezogen wird das Kissen Clivia Flachkissen von Billerbeck mit einem ebenfalls aus Polyester gewobenen Microfaser-Gewebe der Qualität Öko-Tex Standard 100. Der Bezug ist samtweich in der Haptik, da aus einem speziellen Gewebe der Qualität Öko-Tex Standard 100 hergestellt. Praktisch ist auch ein Reissverschluss. Der Vorteil von synthetischen Kissen ist ihre Hautsympathie, ihre Anschmiegsamkeit, ihre Geruchsneutralität und ihre hervorragende Eignung für Allergiker. Die Polyesterfüllung ist auch deshalb für ein Kissen ideal, weil sie ein dauerhaftes Wiedererholungsvermögen ermöglicht. Das bedeutet, das Kissen findet immer wieder zu seiner ursprünglichen Luftigkeit zurück. Dazu ist es besonders leicht und weich. Synthetische Fasern bewähren sich für Kissen auch deshalb, weil sie anschmiegsam und hautsympathisch sind. Hochwertig, super strapazierfähig, formstabil, kindgerecht geformt, und hygienisch waschbar bei bis zu 95 Grad – dieses Kissen Clivia von der Schweizer Qualitätsmarke billerbeck wird für erholsame Nächte und einen guten Schlaf bei Ihren Kleinen sorgen.

WaterRower Rudergerät M1 LoRise: stabiler Rower aus Aluminium Rudern hält fit, verbessert die Körperhaltung, formt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System – und das auf besonders gelenkschonende Weise. Der M1 LoRise ist ein hervorragendes Rudergerät für ein effektives...