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Vegan Backen ist unser roh veganes Backbuch mit köstlichen Torten, Kuchen, Muffins, Mousses, Cake Pops, Keksen, und weiteren Schlemmereien: natürlich alles roh, nicht über 41 Grad erhitzt, zuckerfrei und glutenfrei. 120 vegane Rezepte, die all deine Sinne verwöhnen. Diese gesunden und einfachen Rezepte wurden von uns, Petra Belschner und Vivien Belschner, Mama und Tochter, gemeinsam entwickelt, und in diesem Buch zusammengefasst, um die Vorteile, Einfachheit und den Geschmack einer veganen Ernährungsweise zu teilen. Wir haben dieses Buch für diejenigen geschrieben, die gesund leben möchten, aber auch Eiscreme Kuchen und Süssigkeiten schlemmen wollen. Gesundheit bedeutet nicht, auf Diät zu gehen, oder den absoluten Verzicht zu predigen. Bei Gesundheit geht es auch darum, Spass zu haben, das Leben und den Körper zu lieben. Alle Kuchen und Rezepte in diesem Buch basieren auf Rohkostprinzipien und sind völlig frei von Zucker, Milch, Zusatzstoffen, Gluten und tierischen Fetten. Sie sind 100% vegan, nicht erhitzt, natürlich und voller Geschmack und Nährstoffe. In diesem Buch findest Du nicht nur jede Menge vegane Rezepte sondern auch Tipps und Tricks, um in einen veganen und nachhaltigeren Lebensstil einzutauchen. Weiters erklären wir dir die gesundheitsfördernden Aspekte der einzelnen Zutaten, die wir für die Zubereitung der veganen Kuchen verwendet haben. Ausserdem zeigen dir, wie du mit bestimmten Inhaltsstoffen dein Wohlbefinden verstärken kannst. Wir hoffen, du wirst die Kuchen genauso geniessen, wie wir es genossen haben, sie zuzubereiten. Viel Spass beim Kreieren und Nachbacken der veganen Kuchenrezepte. Produktdetails:Stabiles HardcoverFormat: 230 x 297 mmMit praktischem Leseband

Vegan oder milchfrei zu kochen, heisst nicht auf den Geschmack und zarten Schmelz von Käse zu verzichten – weder bei herzhaft belegten Broten, überbackenem Toast, Pizza und Lasagne noch bei cremigen Pastasaucen. Gewusst wie, lassen sich pflanzliche Käsesorten ganz einfach herstellen und nach Belieben weiterverarbeiten. Bei der »Heimkäserei« kommen nur pflanzliche Zutaten wie Hülsenfrüchte, Soja- und Reisdrink, Nüsse und Haferflocken in den Topf. Für den aromatischen Geschmack sorgen Hefeflocken, Senf, Kräuter und Gewürze. Fantasievolle Rezepte für pflanzliche Käsekreationen wie Kokosrahm-Weichkäse, Kräuter-Schnittkäse oder Sesamparmesan und damit zubereitete Gerichte wie Cannelloni mit Tofuricotta, gefüllte Ofenkartoffeln oder Gemüsetartes lassen garantiert keine Langeweile aufkommen. 120 Alternativen zur üblichen Käseküche und zu Rezepten, die ursprünglich Quark, Sahne oder Joghurt verlangen, werden vorgestellt. Sogar süsse Klassiker wie Käsekuchen oder Tiramisu gelingen mit diesen Rezepten ohne Mühe. Alltagserprobte Tipps helfen bei Einkauf und Zubereitung der köstlichen Gerichte, die oft nicht nur so ähnlich heissen wie das Original, sondern auch so schmecken – zum Dahinschmelzen gut!

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade + Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Dieses Set besteht aus: 1 x nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade 1 x nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Zutaten: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Feuchthaltemittel: , Erbsenproteinisolat, Schokoladenkuvertüre , Kakaobutter, Emulgator: , natürliches Vanillearoma), Reisproteinkonzentrat aus braunem Reis, Isomalto-Oligosaccharid-Sirup, Füllstoff: , Süßungsmittel: , Aroma, pflanzliches Fett , Sonnenblumen-Reis-Crispies , Reismehl ), Kakaomasse , geröstete Kakaobohnenstücke , stark entöltes Kakaopulver , Emulgator: , Speisesalz, Antioxidationsmittel: , Süßungsmittel: Kann Spuren von Ei, Soja, Milcheiweiß und Schalenfrüchten enthalten. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade Feuchthaltemittel: , Erbsenproteinisolat, Schokoladenkuvertüre , Kakaobutter, Emulgator: , natürliches Vanillearoma), Reisproteinkonzentrat aus braunem Reis, Isomalto-Oligosaccharid-Sirup, Füllstoff: , Süßungsmittel: , Aroma, pflanzliches Fett , Sonnenblumen-Reis-Crispies , Reismehl ), Kakaomasse , geröstete Kakaobohnenstücke , stark entöltes Kakaopulver , Emulgator: , Speisesalz, Antioxidationsmittel: , Süßungsmittel: Kann Spuren von Ei, Soja, Milcheiweiß und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion Energie 1435 kJ 342 kcal 932 kJ 222 kcal Fett 14,1 g 9,2 g Davon gesättigte Fettsäuren 9 g 5,8 g Kohlenhydrate 35,4 g 23 g Davon Zucker 1,6 g 1 g Davon mehrwertige Alkohole 20,7 g 10,4 g Eiweiß 28,1 g 18,3 g Ballaststoffe 14 g 9,1 g Salz 0,53 g 0,3 g nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion Energie 1435 kJ 342 kcal 932 kJ 222 kcal Fett 14,1 g 9,2 g Davon gesättigte Fettsäuren 9 g 5,8 g Kohlenhydrate 35,4 g 23 g Davon Zucker 1,6 g 1 g Davon mehrwertige Alkohole 20,7 g 10,4 g Eiweiß 28,1 g 18,3 g Ballaststoffe 14 g 9,1 g Salz 0,53 g 0,3 g Verzehrempfehlung: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Keine besonderen Verzehrhinweise. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade Keine besonderen Verzehrhinweise. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate 65 g nu3 Vegan Protein 3K Shake, Schokolade 1000 g Hersteller: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Goldene Bananen-Curry-Suppe oder marokkanischer Sommereintopf, Karottensuppe mit Vanille oder Schoko-Mandel-Suppe, überbackener Bohneneintopf oder Brezensuppe: Wer sich vegan ernährt und dem Suppenlöffel die Treue hält, lässt sich vor allem selbst gekochte Suppe schmecken. Ganz einfach, weil sie besonders glücklich macht: Sie wärmt Leib und Seele, ist gesund und köstlich für alle Gelegenheiten. Dass frisch gekochtes Suppenglück aus natürlichen Zutaten nicht zeitraubend sein muss und vegane Suppen in ihrer Mannigfaltigkeit in vielen Lebenslagen überzeugen, zeigt Heike Kügler-Anger in ihrem Buch. Für den Familientisch oder fürs Büro, für feine Feste, zünftige Partys oder kulinarische Weltenbummler hat sie ihre besten Suppen und Eintöpfe ausgewählt. Gebunden, cremig oder klar, deftig oder süss, heiss oder kalt serviert, bilden sie das Gros der 120 vorgestellten Rezepte, begleitet von knusprigen bis zart schmelzenden Suppeneinlagen für schönstes Gaumenglück. Fundierte Informationen rund um den Suppentopf begleiten die Rezepte. Ein Buch für wahre Suppenfans und alle, die vom Glück selbst gekochter, veganer Suppe kosten möchten!

Voltaire: The Vegan Vampire

Zeit für neue Traditionen: lecker, festlich und vegan!Lieblingsrezepte für Advent, Weihnachten und Silvester neu und vegan interpretiert.

Brendan Brazier, kanadischer Profi-Triathlet und Autor der Bestseller-Serie Vegan in Topform, ist einer der Pioniere der veganen Ernährung. An seinem eigenen Körper testete er über 25 Jahre die optimale Ernährung für sportliche Höchstleistungen aus und entwickelte die Thrive-Diät. In seinem neuesten Werk zeigt er, wie man in kürzester Zeit mit der Thrive-Diät und ausgewählten Übungen gesund und fit wird und überragende Ergebnisse erzielen kann. Sowohl für Anfänger als auch erfahrene Sportler ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für den Aufbau einer kräftigen, effizienten Muskulatur und den gleichzeitigen Abbau von Körperfett. Brendans Methode verbessert darüber hinaus die Schlafqualität, beugt Erkrankungen vor, verhilft zu mehr Energie und geistiger Klarheit, verhindert Heisshungerattacken, verkürzt die Regenerationsphase und reduziert das Verletzungsrisiko. Vegan in Topform - das Fitnessbuch enthält: - einen vollständigen 6-Wochen-Trainingsplan - Übungen ohne Geräte, die man überall durchführen kann, mit anschaulichen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Details zu 15 hochwirksamen Lebensmitteln, die das Training ideal unterstützen - 30 vegane, leistungssteigernde Rezepte - effiziente Strategien zur Erhöhung der Kreativität, Produktivität und geistigen Klarheit

Ideal für Vegetarier oder Veganer auf der Suche nach einer großen Menge hochwertiger Proteine

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille + nu3 Vegan Protein 3K Bar, Double Chocolate Dieses Set besteht aus: 1 x nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille 1 x nu3 Vegan Protein 3K Bar, Double Chocolate Zutaten: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Feuchthaltemittel: , Erbsenproteinisolat, Schokoladenkuvertüre , Kakaobutter, Emulgator: , natürliches Vanillearoma), Reisproteinkonzentrat aus braunem Reis, Isomalto-Oligosaccharid-Sirup, Füllstoff: , Süßungsmittel: , Aroma, pflanzliches Fett , Sonnenblumen-Reis-Crispies , Reismehl ), Kakaomasse , geröstete Kakaobohnenstücke , stark entöltes Kakaopulver , Emulgator: , Speisesalz, Antioxidationsmittel: , Süßungsmittel: Kann Spuren von Ei, Soja, Milcheiweiß und Schalenfrüchten enthalten. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille Erbsenproteinisolat , Hanf Proteinpulver , Reisproteinkonzentrat , natürliches Aroma, Johannisbrotkeimlingsprotein , Meersalz, Trennmittel , Süßungsmittel Kann Spuren von Gluten, Soja und Ei enthalten. Laktosefrei Nährwerte: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion Energie 1435 kJ 342 kcal 932 kJ 222 kcal Fett 14,1 g 9,2 g Davon gesättigte Fettsäuren 9 g 5,8 g Kohlenhydrate 35,4 g 23 g Davon Zucker 1,6 g 1 g Davon mehrwertige Alkohole 20,7 g 10,4 g Eiweiß 28,1 g 18,3 g Ballaststoffe 14 g 9,1 g Salz 0,53 g 0,3 g nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion Energie 1642 kJ 392 kcal 492 kJ 117 kcal Fett 7,1 g 2,1 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,4 g Kohlenhydrate 6,3 g 1,9 g - davon Zucker 0,5 g 0,2 g Eiweiß 72,8 g 21,8 g Salz 4,2 g 1,3 g Ballaststoffe - - Verzehrempfehlung: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Keine besonderen Verzehrhinweise. nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille Keine besonderen Verzehrhinweise. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate 65 g nu3 Vegan Protein 3K Shake, Vanille 1000 g Hersteller: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Manifeste pour un véganisme éclairé

Unser Buch ist die perfekte Einführung in die Welt der veganen Küche für Jugendliche und Anfänger:innen ist. Mit klaren Anweisungen und verständlichen Schritten ermöglichen wir selbst Kochanfänger:innen, schmackhafte vegane Gerichte zuzubereiten. Wir teilen auch wertvolle Informationen zur veganen Ernährung, um bewusstere Entscheidungen zu ermöglichen. Die Vielfalt und der Genuss der veganen Küche stehen im Mittelpunkt, um selbst diejenigen zu begeistern, die bisher wenig Erfahrung damit haben.

Vegan oder milchfrei zu kochen, heißt nicht auf den Geschmack und zarten Schmelz von Käse zu verzichten - weder bei herzhaft belegten Broten, überbackenem Toast, Pizza und Lasagne noch bei cremigen Pastasaucen. Gewusst wie, lassen sich pflanzliche Käsesorten ganz einfach herstellen und nach Belieben weiterverarbeiten.Bei der »Heimkäserei« kommen nur pflanzliche Zutaten wie Hülsenfrüchte, Soja- und Reisdrink, Nüsse und Haferflocken in den Topf. Für den aromatischen Geschmack sorgen Hefeflocken, Senf, Kräuter und Gewürze.Fantasievolle Rezepte für pflanzliche Käsekreationen wie Kokosrahm-Weichkäse, Kräuter-Schnittkäse oder Sesamparmesan und damit zubereitete Gerichte wie Cannelloni mit Tofuricotta, gefüllte Ofenkartoffeln oder Gemüsetartes lassen garantiert keine Langeweile aufkommen.120 Alternativen zur üblichen Käseküche und zu Rezepten, die ursprünglich Quark, Sahne oder Joghurt verlangen, werden vorgestellt. Sogar süße Klassiker wie Käsekuchen oder Tiramisu gelingen mit diesen Rezepten ohne Mühe.Alltagserprobte Tipps helfen bei Einkauf und Zubereitung der köstlichen Gerichte, die oft nicht nur so ähnlich heißen wie das Original, sondern auch so schmecken - zum Dahinschmelzen gut!

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. yfood Trinkmahlzeit Vegan Berry Zutaten: Wasser, Sojaprotein, pflanzliche Öle , Maltodextrin, glutenfreie Haferfaser, Tapiokastärke, lösliche Maisfaser, Reismehl, Maisstärke, Reisstärke, getrockneter Reissirup, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure, Magnesiumoxid, Zinksulfat, Mangansulfat, Natriumselenit, Chrom- Chlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid, Calciumcarbonat, Kaliumchlorid, Salz, Stabilisatoren: Johannisbrotkernmehl, Gellan; Süßungsmittel: Sucralose; Emulgator: Lecithine ; natürliche Aromen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 ml Energie 418 kJ / 100 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g 0,3 g Kohlenhydrate - davon Zucker 8,2 g 0,9 g Ballaststoffe 1,7 g Eiweiß 5,3 g Salz 0,18 g Vitamin A 40 μg Vitamin D 0,25 μg Vitamin E 0,95 mg Vitamin K 3,8 μg Vitamin C 4 mg Thiamin 0,055 mg Riboflavin 0,07 mg Folsäure 10,2 μg Vitamin B12 0,13 μg Biotin 2,5 μg Pantothensäure 0,3 mg Kalium 10 mg Chlorid 40,6 mg Calcium 40 mg Phosphor 40 mg Magnesium 18,8 mg Eisen 0,7 mg Zink 0,5 mg Kupfer 0,06 mg Mangan 0,1 mg Selen 2,8 μg Chrom 2 μg Molybdän 2,5 μg Jod 7,5 μg Verzehrempfehlung: Keine besonderen Verzehrhinweise Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 500 ml Herstellerdaten: Fruver AG Parkstrasse 22 5012 SchönenwerdSchweiz

Vegan = kompliziert? Nicht in diesem Backbuch, sagt die Autorin Michelle Mäder: Kennst du das? - Du öffnest ein veganes Rezept und siehst Unmengen an Zutaten, von denen du noch nie gehört hast, geschweige denn weißt, wo du sie kaufen kannst? - So ging es mir ständig. Das hat mir die Lust genommen, spontan neue Rezepte auszuprobieren. Deswegen habe ich mich dazu entschieden, meine Lieblingsrezepte in vegan umzuwandeln, mit so wenigen Extra-Zutaten wie möglich. Natürlich braucht man für manche Rezepte etwas, was man sonst nicht zu Hause hat, aber die Zutaten findest du inzwischen in den meisten Supermärkten. Jetzt ist das Buch fertig und endlich in deinen Händen. Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß an den Rezepten, wie ich. Enthalten sind Rezepte für herzhaftes und süßes Gebäck, Plätzchen und Kekse, Produktempfehlungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ein Making of der eindrucksvollen Farbfotos.

Get your hands on the must-have guide for all things, QUICK, EASY AND VEGAN 'These speedy, fuss-free plant-based dinners use ingredients already in your cupboard' Take a BreakSO VEGAN's Roxy Pope and Ben Pook believe the food we choose to eat can have a positive impact on our planet and our health. But not just any old food. They're talking about simple and speedy plant-based meals, which you'll find right here in EASY - a collection of 100 irresistible vegan recipes designed to be nutritious, delicious and totally fuss-free.- Creamy Pesto Rosso Gnocchi- Teriyaki Meatball Ramen- Barbecued Mushroom Tacos- Lemongrass + Coconut Curry- Harissa Bolognese- Red Pepper Tapenade Baguette Pizzas- Sloppy Joe Quesadillas- Gooey Chocolate BrowniesWith chapters covering speedy midweek meals, healthy but hearty weekend dinners and indulgent desserts, discover the EASY way to eat mouth-watering, plant-based meals every day of the week.

Mit pflanzlichem Vitamin D3 zum Erhalt von normalen Zähnen und Knochen

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. yfood Trinkmahlzeit Vegan Berry Zutaten: Wasser, Sojaprotein, pflanzliche Öle , Maltodextrin, glutenfreie Haferfaser, Tapiokastärke, lösliche Maisfaser, Reismehl, Maisstärke, Reisstärke, getrockneter Reissirup, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure, Magnesiumoxid, Zinksulfat, Mangansulfat, Natriumselenit, Chrom- Chlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid, Calciumcarbonat, Kaliumchlorid, Salz, Stabilisatoren: Johannisbrotkernmehl, Gellan; Süßungsmittel: Sucralose; Emulgator: Lecithine ; natürliche Aromen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 ml Energie 418 kJ / 100 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g 0,3 g Kohlenhydrate - davon Zucker 8,2 g 0,9 g Ballaststoffe 1,7 g Eiweiß 5,3 g Salz 0,18 g Vitamin A 40 μg Vitamin D 0,25 μg Vitamin E 0,95 mg Vitamin K 3,8 μg Vitamin C 4 mg Thiamin 0,055 mg Riboflavin 0,07 mg Folsäure 10,2 μg Vitamin B12 0,13 μg Biotin 2,5 μg Pantothensäure 0,3 mg Kalium 10 mg Chlorid 40,6 mg Calcium 40 mg Phosphor 40 mg Magnesium 18,8 mg Eisen 0,7 mg Zink 0,5 mg Kupfer 0,06 mg Mangan 0,1 mg Selen 2,8 μg Chrom 2 μg Molybdän 2,5 μg Jod 7,5 μg Verzehrempfehlung: Keine besonderen Verzehrhinweise Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 2 x 500 ml Herstellerdaten: Fruver AG Parkstrasse 22 5012 SchönenwerdSchweiz

Anstatt Bienenwachs wird Carnaubawachs verwendet. Die Eigenschaften sind vergleichbar. Damit die Lebensmittel lange frisch bleiben. Das vegane Bienenwachstuch besteht aus Baumwolle, Carnaubawachs, natürlichem Harz und Kokosöl. Carnaubawachs stammt aus dem Blatt-Exsudat der in Brasilien wachsenden Carnaubapalme. Mit dem veganen Bienenwachstuch können Gemüse, Früchte und Brot einfach und nachhaltig frisch halten. Damit aber nicht genug: Die veganen Bienenwachstücher sind auch bestens geeignet, um eine offene Schüssel abzudecken. Die Wärme deiner Hände reicht aus, um das vegane Bienenwachstuch an die unterschiedlichsten Formen zu fixieren. Die Eigenschaften sind die gleichen wie die des originalen Bienenwachstuches. Das Starterset besteht aus einem Small, einem Medium und einem Large Tuch und ist somit ideal geeignet, um erste Erfahrungen zu sammeln. Das vegane Bienenwachstuch ist im Gegensatz zu Plastik- oder Alufolie mehrfach verwendbar und somit eine nachhaltige Alternative. Reinigung: Das vegane Bienenwachstuch nach dem Gebrauch mit kaltem Wasser abwischen und an der Luft trocknen. Es kann auch mildes Spülmittel verwendet werden. Schon ist es bereit für den nächsten Einsatz. Wichtig: Nicht mit heissem Wasser abwaschen! Für Fleisch, Milchprodukte und heisse Lebensmittel ungeeignet. Mehr Infos zur Pflege . Weitere Informationen Inhaltsstoffe: Öko-Tex Baumwolle, Carnaubawachs, natürlichem Harz, Kokosöl Verpackungseinheit Packung: Inhalt 3 Stück (1x Small Wachstuch (20×20 cm), 1x Medium Wachstuch (25×25 cm), 1x Large Wachstuch (30×30 cm) Lagerung : Trocken aufbewahren Produziert in Herzogenbuchsee / Schweiz

Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige ist Ihr Schlüssel zu einem gesunden, ausgewogenen und tierproduktfreien Lebensstil, selbst in einem herausfordernden Berufsalltag. Wenn Sie auf der Suche nach schnellen, nahrhaften und veganen Rezepten sind, die Ihren geschäftigen Alltag bereichern, ohne Kompromisse bei Geschmack und Gesundheit einzugehen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.Daike Rothbach, eine erfahrene Ernährungsberaterin und passionierte Veganerin, führt Sie durch die Welt der veganen Küche. Sie bietet Ihnen nicht nur eine Vielzahl an Rezepten, sondern auch wertvolles Wissen darüber, wie Sie alle wichtigen Nährstoffe in Ihre Ernährung integrieren und effektiv einem Mangel vorbeugen können.Das Buch enthält 150 vielfältige Rezepte aus verschiedenen Kategorien, die speziell für den hektischen Lebensstil von Berufstätigen entwickelt wurden. Von schnellen Frühstücksideen über nahrhafte Mittagessen bis hin zu abwechslungsreichen Abendessen - hier finden Sie Gerichte, die perfekt in Ihren Arbeitsalltag passen und sich auch hervorragend zum Mitnehmen eignen.Ein besonderer Bonus ist der 14-Tage-Ernährungsplan, den Daike Rothbach exklusiv für Sie zusammengestellt hat. Dieser Plan erleichtert Ihnen den Einstieg in die vegane Ernährung und stellt sicher, dass Sie jeden Tag mit einem köstlichen, veganen Gericht versorgt sind. Zudem hilft der individuelle Einkaufszettel dabei, effizient und zielgerichtet einzukaufen.Mit Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige erhalten Sie nicht nur eine Sammlung von Rezepten, sondern einen umfassenden Ratgeber, der Ihnen hilft, die Herausforderungen einer veganen Ernährung im Berufsalltag zu meistern. Und als besonderen Umweltaspekt verzichtet dieses Buch auf Bilder und Farbdruck, was Ihren Beitrag zum Umweltschutz unterstützt.Ergreifen Sie jetzt die Gelegenheit, sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Sichern Sie sich Ihr Exemplar von Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige und starten Sie in ein neues, gesünderes und umweltbewussteres Leben.

La cause animale, de Platon au mouvement antispéciste