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Die so genannten Nebenübungen sind für den durch Rudolf Steiner gegebenen Erkenntnisweg von zentraler Bedeutung. In sechs Stufen lassen sich zunächst die Eigenschaften Gedankenkontrolle, Willensinitiative, Gleichmut, Positivität, Unbefangenheit und seelisches Gleichgewicht üben. Es ist dies ein Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterziehung, der sich als Quelle innerer Kraft und seelischer Gesundheit erweist, was sich bald schon im täglichen Leben bemerkbar macht.

Die so genannten Nebenübungen sind für den durch Rudolf Steiner gegebenen Erkenntnisweg von zentraler Bedeutung. In sechs Stufen lassen sich zunächst die Eigenschaften Gedankenkontrolle, Willensinitiative, Gleichmut, Positivität, Unbefangenheit und seelisches Gleichgewicht üben. Es ist dies ein Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterziehung, der sich als Quelle innerer Kraft und seelischer Gesundheit erweist, was sich bald schon im täglichen Leben bemerkbar macht.

Es gibt nicht nur einen, sondern gleich sechs Wege zum Glück: 1. Die eigenen Gedanken immer besser in den Griff bekommen. 2. Den Willen durch Übung der Eigeninitiative immer stärker machen. 3. Emotionen und Gefühle mit Gelassenheit zum Ausdruck bringen. 4. Die gute Seite in allen Dingen entdecken und aus allem das Beste machen. 5. Offen und beweglich bleiben, um immer Neues wagen zu können. 6. Eine gute Mischung von 1 bis 5 ist weit mehr als nur ihre Summe!

*Die Nebenübungen * - Sechs Schritte zur Selbsterziehung. Nachdruck / 24.8€ / Buch

*Seelenübungen I * - Übungen mit Wort- und Sinnbild-Meditationen zur methodischen Entwicklung höherer Erkenntniskräfte 1904-1924 Steiner Rudolf - Rudolf Steiner Gesamtausgabe Steiner Rudolf - Rudolf Steiner Gesamtausgabe. 4. Auflage / 68€ / Buch

Funktionstüchtig, jedoch Gebrauchsspuren, 3-7 Tage Lieferzeit

Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet. Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.

Kopfrechnen leicht gemacht mit den kreativen Ideen der "Grundschultante"! Sie möchten Ihre Schülerinnen und Schüler fit fürs Kopfrechen machen und dabei in kleinen, motivierenden Einheiten arbeiten? Dann sind die Mathestarter aus diesem E-Book genau das Richtige für Sie! Die kurzen und kreativen Übungen und Spiele sind von der 1. bis 4. Klasse einsetzbar und dauern nur wenige Minuten. Das eignet sie besonders für den regelmäßigen Einsatz zu Beginn jeder Mathestunde . Stück für Stück können die Kinder so die Grundrechenarten Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division üben. Das Kopfrechnen schult nicht nur das flexible und geschickte Rechnen, die Kinder bekommen auch ein Gefühl für Zahlen und deren Zusammenhänge. Außerdem werden das Konzentrationsvermögen und die Denkfähigkeit gefördert. Die Kinder erleben zum Beispiel spannende Mathe-Duelle beim Tafelfußball, ermitteln den Schätzkönig oder besuchen den Rechenbasar. Insgesamt enthält das Buch 20 verschiedene Methoden . Zu jeder Übung gibt es die passende Transparenzkarte für die Tafel oder das Klassenzimmer sowie Materialliste und Arbeitsblätter . So können Sie direkt loslegen!

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

*Ressourcenübungen für Kinder und Jugendliche * - Kartenset mit 60 Bildkarten in stabiler Box Kartenformat 9 8 x 14 3 cm. Mit 12-seitigem Booklet. Originalausgabe / 29.99€ / Bei Hugendubel

Viele Kinder und Jugendliche erleben während ihres Erwachsenwerdens kleine und größere Krisen, in der Familie, Schule oder auch im Kindergarten. Um diese zu meistern ist es wichtig, eigene Ressourcen zu aktivieren oder zu entwickeln. Mit Hilfe der 60 Ressourcenkarten können sich Kinder und Jugendliche in schwierigen Situationen schnell auf diese eigenen Ressourcen besinnen und gelassener an Herausforderungen herangehen. Jede der ansprechend illustrierten Karten bietet dazu eine leicht einsetzbare Ressourcenübung. In der Familie, in der Schule oder auch im Kindergarten sind es die kleinen und manchmal auch größeren Herausforderungen, die Kindern zu schaffen machen. Auf eigene Mittel zur Bewältigung zurückgreifen zu können, hilft dabei sehr. Die positiven Ressourcen, die jeder bereits in sich trägt, können Probleme relativieren und ausbalancieren. Damit eine Ressource genutzt und auch ein Perspektivenwechsel geschehen kann, ist es wichtig, die entscheidenden Ressourcen schnell, wirksam und nachhaltig zu aktivieren. Dabei helfen die Übungen, die auf den reichhaltig illustrierten Ressourcenkarten beschrieben werden.

Ein neues Format für Pferdefreunde - mit Weg-Wisch-Stift Ein neues Spiel- und Lernformat wartet auf die HORSE CLUB Fans. Auf 24 von Hand illustrierten Innenseiten gibt es erstmals Schwung- und Zeichenübungen, bei denen verschiedene Formen geübt werden können. Dabei können junge Fans des schleich® HORSE CLUB die Welt von Lakeside und weitere bekannte Orte entdecken, darunter das Cups & Saddles Reiter-Café oder der HORSE CLUB Wohnwagen. Natürlich dürfen die Freundinnen Lisa, Sofia, Hannah und Sarah, mit ihren treuen vierbeinigen Begleitern an ihrer Seite, nicht fehlen. Fans können die HORSE CLUB Mädchen auf Ausritten, in ihrer Freizeit und sogar beim Aufräumen begleiten und dabei selbst etwas lernen. Die spielerischen Schwung- und Zeichenübungen sind sehr gut für Kinder ab 6 Jahren geeignet. © schleich® 2024

Beltz Noch mehr Ressourcenübungen für Kinder und Jugendliche, 60 Karten (Deutsch) (40717839)

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

Brückenübungen – Anfängerkinder – Gymnastik

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