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Auch schonmal was von Kettenwachs oder Tubeless gehört? Und was mache ich eigentlich, wenn meine Bremsen verschlissen sind?In unserem Workshop für Fortgeschrittene am 20.02.2026 (Start 17:30 Uhr) erwartet dich eine intensive sowie praktische Schulung durch einen unserer ausgebildeten Zweiradmechatroniker zu folgenden Themen:Kette wachseTubeless-MontageBremsbeläge und -scheiben tauschenUnd neben dem Wissen bekommt ihr noch ein Wachskit im Wert von ca. 50€ dazu!Die Plätze sind begrenzt!

AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : ANDERSON, TRACY, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, RegionCode : 2, Format : Dolby, Feature : Tracy Anderson, DVD Laufzeit 55 min, , medium : DVD, publicationDate : 2012-02-01, releaseDate : 2012-02-24, runningTime : 55 minutes, theatricalReleaseDate : 2010-01-01, actors : Tracy Anderson

Nach ihrem Jahr in Neuseeland kehrt Karin (Maren Kroymann) voller Elan und Energie zurück nach Deutschland. Und von beidem wird sie jede Menge brauchen: Zusammen mit ihren Freunden Philippa (Barbara Sukowa) und Gerhard (Heiner Lauterbach) übernimmt sie die Leitung eines Schülerladens - pubertierende Teenager, wilde Partynächte und Liebesangelegenheiten bei Klein und Groß inklusive. Die neuen Aufgaben haben es zweifellos in sich und stellen das Leben aller Beteiligten gehörig auf den Kopf.Zum erstklassigen Cast der Feel-Good-Komödie, die den Kinoerfolg "Enkel für Anfänger" fortsetzt, gehören neben den Hauptdarsteller:innen Maren Kroymann ("Kroymann", "Freier Fall"), Heiner Lauterbach ("Es ist zu deinem Besten", "Der Fall Collini") und Barbara Sukowa ("Daliland", "Hannah Arendt") auch Günther Maria Halmer ("Die Vergesslichkeit der Eichhörnchen", "Max und die wilde 7"), Ercan Durmaz ("4 Blocks", "Homeland"), Marie Burchard ("Oskars Kleid", "Jagdsaison"), Imogen Kogge ("ZERV - Zeit der Abrechnung", "Die Getriebenen") und Johannes Allmayer ("Was man von hier aus sehen kann", "Die Wannseekonferenz"). Gerhards Paten-Enkel Viktor, bereits im ersten Film verkörpert von Bruno Grüner, hält die Senior:innen wieder auf Trab. Hinzu kommen Yasmin (Kayra Efe), Emma (Romy Baur), Noah (Linus Von Emhofen) und das rotzfreche Trio Josie (Franka Roche), Jason (Morten Völlger) und Jackie (Chiara Kitsopoulou).Nach dem großen Kinoerfolg von "Enkel für Anfänger" arbeitete Regisseur Wolfgang Groos ("Vampirschwestern", "Kalte Füße") erneut mit der Claussen+Putz Filmproduktion zusammen. Für das Drehbuch war Comedypreisträger und Schriftsteller Robert Löhr verantwortlich.

Odin Training Elastic Band - in 5 verschiedenen Stärken - sehr leicht und kompakt.Dieses Gummiband ist ein geniales kleines Trainingsgerät, das Sie für viele Übungen verwenden können.Es ist sehr leicht und lässt sich problemlos in einer kleinen Schublade verstauen.Das Gummiband hat eine Länge von 150 cm und eine Breite von 12 cm.Wenn Sie mehr Widerstand wünschen, können Sie das Band einfach doppelt nehmen, um die Stärke zu erhöhen.Das elastische Band ist ideal für viele verschiedene Übungen und besonders geeignet für die Rehabilitation.Es eignet sich hervorragend für den Ober- und Unterkörper und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.Dank seines kompakten Designs können Sie das Band überall verwenden - egal ob zu Hause, im Fitnessstudio, Indoor oder Outdoor.Im Angebot enthalten:- 1 × Odin Widerstandsbänder Gummiband Niveau 4 - Fortgeschritten

Mit dem robusten 5.0 Indoor Cycle erleben Sie ein natürliches Fahrgefühl, ganz gleich, ob Sie Trainingseinsteiger oder fortgeschritten sind. Durch 100 Widerstandsstufen, die sich präzise über die Konsole einstellen lassen, können Sie Ihr Workout individuell Ihren Anforderungen entsprechend gestalten. Der rutschfeste Multipositionslenker und die vollständig verstellbare Sitzposition sorgen für ein komfortables, effizientes Training. Bluetooth FTMS gibt Ihnen die Flexibilität, mit beliebten Fitness-Apps zu fahren, während Sie die wichtigen Messwerte auf der Konsole im Blick haben., Trainingsprogramme: Pulsmessung: Pulsgurtempfänger, Trainingscomputer: Anzeige Trainingscomputer: Widerstand, Pulsfrequenz, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch (ca.), Details Display: Neigung nicht verstellbar, schweißresistent, Displaytechnologie: LCD, Hintergrundbeleuchtung: Full-LED, Material Displayoberfläche: Kunststoff, Optik Displayoberfläche: glänzend, Technische Daten: Regulierung Widerstand: elektronisch verstellbar, Bremssystem: Magnetbremse, Leistungseinstellung: drehzahlunabhängig, WEEE-Reg.-Nr. DE: 49.229.072, Produktdetails: Ausstattung: Höhen-Niveau-Regulierung, Tablet-Halterung, Trinkflaschenhalter, integrierte Transportrollen, Eigenschaften: nicht klappbar, Besondere Merkmale: 113 kg max. Benutzergewicht, Fahrrad, Beanspruchte Körperpartien: Beine, Po, Unterkörper, Sitz: Komfortsattel, Details Sitz: horizontal verstellbar, vertikal verstellbar, ergonomisch geformt, Lenker: Multipositionslenker, Details Lenker: vertikal verstellbar, Pedale: Körbchenpedale, Maße & Gewicht: Länge: 123 cm, Breite: 53 cm, Höhe: 120 cm, Gewicht Gerät: 38 kg, Farbe & Material: Farbbezeichnung: schwarz/blau, Hinweise: Geräteklasse nach DIN EN: H, Noch zu montieren: Display, Lenker, Lenkerstange, Pedale, Sattel, Sattelstütze, Standfüße, Trinkflaschenhalterung, Benutzergewicht maximal: 113 kg, Lieferung & Montage: Lieferzustand: teilmontiert

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ASK Akkordspielkarten Fortgeschritten: Karten zum kreativen Entdecken und Erlernen von Akkordfolgen, Ergänzungsset zum Beginner-Set (Artikel # 519292), 5 Akkord- und 20 Rhythmuskarten, Akkorde mit gleichem Farbstreifen passen zueinander und können frei kombiniert werden, Erweiterung der Tonarten um Barré-Akkorde, Akkordsymbol auf der Rückseite der jeweiligen Karte, zusammen mit Beginner-Set bis zu 720 Variationen je Tonart möglich, mit Schlagrichtung, auf hochwertigem Kartenpapier gedruckt, Kartenmaße: 6 x 9 cm

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Sichtbar fortgeschritten. Flügelkappe und Ziernähte weisen ihn als Brogue aus. Das Lochmuster hat er abgelegt. Es half schottischen und irischen Landarbeitern, beim Stapfen durch sumpfige Felder und Moore das Wasser aus dem Schuh zu bekommen. Heute bewegt sich der Brogue auf leichten Sohlen durch Konferenzräume. Passend zur beruflichen Neuausrichtung trägt der in Italien gefertigte Schuh innen wie außen anschmiegsames Kalbleder.

Die Miche Pista Advanced ist ein Trackbike mit Artikelnummer 1910S1700050D und EAN 8058258292144. Dieses Fahrrad hat eine Kurbelpanzerlänge von 170 mm und eine schwarze/silberne Farbe. Mit seinen 50 Zähnen eignet sich dieses Track -Fahrrad für sportliche Radfahrer. Artikelnummer: 1910s1700050dEAN: 8058258292144Marke: MicheModell: PistaTyp: FortgeschritteneFahrradtyp: BaanfietsAnzahl der Zähne: 50Kurbelarmlänge (MM): 170Farbe: Schwarz/Silber Tretlager Triangle SAS lg170 Bcd144 1/8''

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GAMING-STUHL GC-3 1,5 mm dicker Metallrahmen 5-Punkt-Nylonsohle 60 mm Polyurethan-Rollen Gasdruckfedern der neuesten Generation der Klasse 4 Original dicker Schaumstoff Kopfstützenkissen Lendenstützkissen 2D verstellbare Armlehnen Die Rückenlehne lässt sich von 90° bis 165° neigen Die maximale Belastbarkeit des Stuhls beträgt 150 kg.ENDGÜLTIGE AUSFÜHRUNG1,5 MM DICKER METALLRAHMEN Dieser Stuhl ist mit einem 1,5 mm dicken Metallrahmen verstärkt. Dies ist wichtig für die bessere Haltbarkeit und Stabilität des Stuhls sowie für eine bessere Handhabung. Darüber hinaus macht dieser Rahmen die Konstruktion des Stuhls noch zuverlässiger.STABUL FONDS5-PUNKT-NYLONSOHLE MIT 60-MM-ROLLEN Der Fünfpunkt-Nylonfuß und die 60-mm-Polyurethanrollen verleihen dem Stuhl hervorragende Stabilität und leises Rollen auf jeder Oberfläche. Dadurch lässt sich der Stuhl ohne übermäßigen Kraftaufwand bewegen. Zweifellos eine Hilfe zum perfekten Sieg!HÖHENVERSTELLUNG4. GENERATION GAS LIFT Der Stuhl verfügt über eine zuverlässige Gasdruckfeder, mit der Sie die Höhe des Stuhls präzise einstellen können. Dadurch können Sie bequem an jedem Tisch sitzen und unnötige Belastungen Ihrer Arme und Schultern vermeiden. Die Gasdruckfeder basiert auf modernster Technologie und wurde strengen Tests unterzogen.SIE KÖNNEN UNBEQUEMLICHKEITEN UND MÜDIGKEIT VERMEIDEN von hervorragender Qualität mit Schaumstofffüllung Der Sitz ist mit hochwertigem bezogen, das an das Leder erinnert, das in den Innenräumen von Premium-Autos verwendet wird. Es ist leicht zu reinigen, widerstandsfähig gegen Beschädigungen und fühlt sich angenehm an. Die hochwertige Schaumstofffüllung stützt den Körper sanft und hilft so den Muskeln, Beschwerden und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.MAXIMALER KOMFORT FÜR IHREN RÜCKENUNTERES RÜCKENKISSEN Der untere Rücken ist oft übermäßiger Belastung ausgesetzt, daher haben wir dem Design des Lordosenstützkissens besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Es bietet maximalen Komfort, auch wenn Sie stundenlang spielen möchten. Bleiben Sie ruhig und gewinnen Sie die langen Spiele!ZUSÄTZLICHE UNTERSTÜTZUNG FÜR IHREN KOPFWEICHES KOPFSTÜTZENKISSEN Lange Kämpfe zu gewinnen, gelingt nur mit guter Laune und maximalem Sitzkomfort. Schluss mit Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich!ARMLEHNENVERSTELLUNGARMLEHNE 2D 15° NACH INNEN UND AUSSEN Diese 2D-Armlehnen sind mit modernster Technologie konzipiert. Sie lassen sich nach oben und unten sowie um 15° nach innen und außen bewegen. So vermeiden Sie eine Überlastung Ihrer Arme über einen längeren Zeitraum. Genießen Sie maximalen Komfort auch nach vielen Stunden Gaming!PERFEKTER ENTSPANNUNGSEFFEKTNEIGUNG DER RÜCKENLEHNE 90°-165° Entspannen Sie sich, ohne die Kontrolle über das Spiel zu verlieren! Sie können die Rückenlehne des Stuhls von 90° bis 165° neigen, Ihre Rücken- und Armmuskulatur dehnen und entspannen. Ein paar Minuten Ruhe – und Sie können wieder mit voller Kraft spielen!DIE PERFEKTE BALANCETOP GUN-MECHANISMUS Für einen angenehmen Sitzkomfort sorgt die gut ausbalancierte und perfekt zentrierte „Top Gun“-Mechanik. Sie verleiht dem Gaming-Stuhl einen sanften „Wipp“-Effekt, bei dem Sie Sitzwinkel und Wippstärke individuell einstellen können.SPEZIFIKATIONENMERKMALE CND-SGCH3 Rollen: Polyurethan, 60 mm Durchmesser Farbe: schwarz, orange Aufzug: gasbetriebener Klassenaufzug Maximales Ladegewicht: Maximales Ladegewicht: 150 kg Armlehnen: 2D verstellbar Rückenlehne: neigbar von 90°-165° Klappmechanismus: Top Gun Kopfstützenkissen: weicher Memory-Schaum Materialien: Kunstleder, Original- und Recyclingschaum, 1,5 mm dicker Metallrahmen, Fünfpunkt-Nylonbasis.VERPACKUNG Verpackungsmaße: 320x650x830 mm Paketgewicht: 22,7 kg Dieses Modell eignet sich für alle Spielanforderungen und verwandelt den Gamer von einem Anfänger in einen verrückten Wettkämpfer. Der solide Rahmen mit einem Durchmesser von 1,5 mm sorgt für hohe Stabilität und Haltbarkeit. Der dicke geformte Memory-Schaumstoff unter dem festen bezug sorgt für ein angenehmes Gefühl bei langen Spielenächten. Außerdem sorgt das stilvolle Design für ein intensives Spielerlebnis. Spezifikation und Eigenschaften - stabiler Metallrahmen mit 1,5 mm Durchmesser - 5-armiges nylonbeschichtetes Untergestell mit 60-mm-Polyurethan-Rollen - gasdruckfeder der neuesten Generation - dichte, formbare Schaumstofffüllung - hochwertiges - kopfstütze - lendenstützkissen - 2D-verstellbare Armlehnen - verstellbare Rückenlehne 90° -150° - max. Sitzgewicht 150kg Produkttyp:PC-GamingstuhlMaximales Nutzergewicht:150 kgArmlehne:JaSockelfarbe:SchwarzSockelmaterial:NylonRahmenfarbe:SchwarzRahmenmaterial:MetallSitzfarbe:Schwarz, OrangeSitzmaterial:Leder, PolyurethanEinstellbare Rückenlehne:JaFarbe Rückenlehne:Schwarz, OrangeMaterial Rückenlehne:Leder, Polyurethan (PU)Rückenlehnenwinkel:90 - 150°Einstellungsart Armlehne:2D-ArmlehneNackenkissen:JaIntelligentes, ergonomisches Desi

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Jung, Erfolgreich, Attraktiv – Die Ehrgeizige Journalistin Emma Scheint Auf Der Erfolgsspur. Wäre Da Nicht Diese Eine Sache: Sie Ist Eine Niete Im Bett. Zumindest Glaubt Sie Das, Nachdem Ihr Zahnarzt Sie Nach Einem Quickie Als Schlaftablette Bezeichnet Hat. Ihr Leben Lang Auf Selbstoptimierung Getrimmt, Schmiedet Emma Sofort Einen Plan. Sie Will Die Beste Nummer Von Paris Werden. Da Trifft Es Sich Ganz Gut, Dass Ihr Chef Paul Immer Mehr Auf Das Motto „sex Sells“ Setzt. Vom Erfolgreichen Pornostar Über Den Berühmten Sex-Therapeuten Bis Hin Zur Studentin, Die Als Escort-Girl Arbeitet, Überall Kann Sich Emma Tipps Holen, Um Ihr Ehrgeiziges Ziel Zu Erreichen. Doch Hat Sie Die Rechnung Ohne Ihren Kollegen Tristan Gemacht, Der Ihr Immer Wieder In Die Quere Kommt.

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Logitech MX Ergo S – Ergonomische Präzision trifft moderne ProduktivitätDer Logitech MX Ergo S ist die perfekte Wahl für alle, die Wert auf ergonomisches Design, präzise Steuerung und individuelle Anpassung legen. Als fortschrittlichster kabelloser Trackball von Logitech kombiniert er durchdachte Ergonomie mit moderner Technik – für produktives, komfortables Arbeiten über Stunden hinweg. Ihre Hand ruht dabei auf einem angenehm skulptierten Design mit weicher Gummierung, ideal für mittelgroße bis große Hände. Die präzise Daumensteuerung ermöglicht eine mühelose, punktgenaue Navigation – ohne ständiges Bewegen der Hand oder des Arms. Mit einem Klick auf die DPI-Taste wechseln Sie blitzschnell zwischen schneller und hochpräziser Cursorverfolgung. Sechs anpassbare Tasten lassen sich über die Logi Options App individuell belegen – zum Beispiel mit praktischen Shortcuts oder intelligenten Workflows, die perfekt zu Ihrem Arbeitsstil passen. Neu: Leise Klicks sorgen für eine angenehme Arbeitsumgebung – mit bis zu 80 % weniger Klickgeräuschen als beim Vorgängermodell MX Ergo, ohne auf das vertraute Feedback zu verzichten. Der MX Ergo S ist jetzt auch mit schnellem USB-C-Laden ausgestattet (Kabel nicht im Lieferumfang). Eine einzige vollständige Ladung reicht für bis zu 120 Tage Nutzung, und selbst eine 1-minütige Schnellladung liefert Energie für 24 Stunden – ganz ohne Umwege mit bereits vorhandenen USB-C-Kabeln. Dank Bluetooth und Logi Bolt Empfänger können Sie bis zu zwei Geräte gleichzeitig verbinden und bequem per Easy-Switch-Taste zwischen ihnen wechseln. In Kombination mit der Logitech Flow-Technologie arbeiten Sie nahtlos über mehrere Computer und Betriebssysteme hinweg – inklusive Dateiübertragungen per Drag & DropProduktmerkmale:Präzise Daumensteuerung & DPI-Schalter Mühelos zwischen Geschwindigkeits- und Präzisionsmodus wechseln – für punktgenaues Arbeiten.6 anpassbare Tasten & Logi Options App Personalisieren Sie Ihre Steuerung mit praktischen Shortcuts oder Smart Actions für mehr Effizienz.Leise Klicks für konzentriertes Arbeiten Bis zu 80 % weniger Klickgeräusche bei gleichbleibendem, angenehmem Feedback.Schnelles USB-C-Laden Bis zu 120 Tage Akkulaufzeit – 1 Minute Laden reicht für 24 Stunden Nutzung (Kabel nicht enthalten).Dual-Konnektivität & Flow-Technologie Verbinden Sie zwei Geräte via Bluetooth oder Logi Bolt und arbeiten Sie nahtlos über Systeme hinweg DesignFormfaktorrechtsIntelligentes, ergonomisches DesignJaLED-AnzeigenJaMaterialAcrylnitril-Butadien-Styrol (ABS), Metall, Kunststoff, GummiOberflächenfärbungEinfarbigVertikale AusführungJaEnergieAkku-/Batteriebetriebsdauer500 hAkku-/Batteriekapazität500 mAhAkku-/BatterietechnologieLithiumAkku-/BatterietypIntegrierte BatterieAkkuladezeit2 hAnzahl unterstützter Akkus/Batterien1EnergiequelleBatterienEnergieverbrauch500 mALebensdauer der Batterie18 Monat( e)USB Typ-C LadeportJaWiederaufladbarJaGewicht & AbmessungenBreite99,8 mmGewicht259 gHöhe132,5 mmTiefe51,4 mmMausAnzahl der programmierbaren Tasten6Anzahl der Scroll-Rollen1Beschleunigung (Max.)10 GBewegung Auflösung2048 DPIBewegungerfassungs TechnologieOptischBluetooth-Version5.2Frequenzband2.4 GHzGeräteschnittstelleRF Wireless + BluetoothKnopfanzahl8Maus-Tracking-Geschwindigkeit20 ipsProgrammierbare MausknöpfeJaScroll TypTrackball/RadScroll-RichtungenSenkrechtSensor-TypTCOBStimmabgabe Rate88,125,133 HzTastenhaltbarkeit (Millionen Klicks)3TastentypGedrückte TastenÜbertragungstechnikKabellosZweckBüroVerpackungsinformationMenge pro Packung1 Stück(e)Paketgewicht393 gVerpackungsartBoxVerpackungsbreite110,1 mmVerpackungshöhe143 mmVerpackungstiefe79 mmVerpackungsinhaltBenutzerhandbuchJaKabelloser Receiver-AnschlussUSB Typ-AReceiver enthaltenJaReceiver TypusNano-EmpfängerWeitere Spezifikationen2 Jahr(e)ProzessorNordic NRF52820 Mit einem Neigungswinkel von 20 Grad sorgt er für eine geringere Muskelbelastung in Ihrem Unterarm. Jetzt mit leisen Klicks und Schnellladung über USB-C. > Highlights - Wiederaufladbar über USB-C - Akkulaufzeit: Bis zu 120 Tage mit einer einzigen vollen Aufladung - Anzahl der Tasten: 8 - Anzahl der anpassbaren Tasten: 6 - Ergonomisches Design > Produkttyp - Maus - ear-Kategorie (ElektroG): relevant, Kategorie 6: kleine Geräte der IT- und TK-Technik, Kleine Geräte der IT- und TK-Technik B2C > Spezifikationen - Gehäusematerial: Kunststoff - Bluetooth > Anschlüsse - USB-C > Eingabe - Übertragungstechnik: kabellos - Scrollrad: 4-Wege - Tasten - programmierbare Tasten: 6 - Abtastauflösung: 2048 dpi > Stromversorgung - Akkukapazität: 500 mAh - Akku-/Batterie-Technologie: Li - Lithium - Akkulaufzeit: 120 Tag(e) - Akku verbaut: in Gerät eingebaut - Ladezeit: 120 min - Akku - Ladeleistung min.: 2.5 W - Ladeleistung max.: 2.5 W - Ladenetzteil enthalten: Nein > Grundeigenschaften - Farbe: Schwarz - Herstellerfarbbezeichnung: Grafit - Höhe: 132.5 mm - Länge/Tiefe: 51.4 mm - Breite: 99.8 mm - Gewicht: 259 g > Li

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*Rom für Fortgeschrittene * / Taschenbücher für 30€ / Aus dem Bereich: Bücher-Reise-Reiseführer-Europa Taschenbücher

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Tombow Lettering-Set für Fortgeschrittene (10 x) (LS-ADV)