Es wurden 40 Produkte zu dem Suchbegriff Gehorsamkeitstraining in 6 Shops gefunden:

*Das Achtsamkeitstraining * - 20 Minuten täglich die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn / MP3 für 11.27€ / Aus dem Bereich: Hörbücher-Ratgeber MP3

*Das Achtsamkeitstraining * - 20 Minuten täglich die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Ungekürzte Lesung / MP3 (Hörbuch Download) für 10.95€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness MP3 (Hörbuch Download)

*Das neue Achtsamkeitstraining * - Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm. Ungekürzte Lesung / MP3 (Hörbuch Download) für 15.95€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness MP3 (Hörbuch Download)

*Das neue Achtsamkeitstraining * - Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm. Ungekürzte Lesung / MP3 für 16€ / Aus dem Bereich: Hörbücher-Ratgeber MP3

*Achtsamkeitstraining mit Hypnose * - Achtsamkeit schulen und ein neues Bewusstsein entwickeln! / MP3 (Hörbuch Download) für 7.99€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Sport & Entspannung MP3 (Hörbuch Download)

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt »Achtsamkeit«: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter. Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter 10h 38min

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt »Achtsamkeit«: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter. 1 mp3-CD, Laufzeit 10 Stunden, 38 Minuten. Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter 1 MP3-CD, 10h 38min Ausstattung: 1mp3

*Das Achtsamkeitstraining * - 20 Minuten täglich die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Ungekürzte Lesung / MP3 (Hörbuch Download) für 10.95€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness MP3 (Hörbuch Download)

Inhalt der Materialsammlung: Die Mappe enthält die 120 Arbeitsblätter von der CD-ROM als Kopiervorlagen A4. Zur Verfügung stehen Arbeitsblätter mit Buchstaben- und Zahlenreihen, Wörterlisten, Bildergeschichten, mit Texten zum Merken, Rätseln, Denkaufgaben u.v.m.

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlstönungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen. Dieses völlig neu konzipierte Programm enthält einen 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, zahlreiche Meditationen und Übungen sowie einen 1-Jahres-Plan. Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter. 2 mp3-CDs, Laufzeit 19 Stunden, 6 Minuten. Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter 1 MP3-CD, 19h 6min Ausstattung: 2 mp3 CDs

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlsfärbungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen. Dieses völlig neu konzipierte Programm enthält einen 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, zahlreiche Meditationen und Übungen sowie einen 1-Jahres-Plan. Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter. 2 mp3-CDs, Laufzeit 19 Stunden, 6 Minuten. Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter 19h 6min

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlsfärbungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen. Dieses völlig neu konzipierte Programm enthält einen 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, zahlreiche Meditationen und Übungen sowie einen 1-Jahres-Plan.

*Das neue Achtsamkeitstraining * - Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm. Ungekürzte Lesung / MP3 (Hörbuch Download) für 15.95€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness MP3 (Hörbuch Download)

*Zuegellose Gehorsamkeit * / MP3 (Hörbuch Download) für 5.99€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Sport & Entspannung MP3 (Hörbuch Download)

Allgemeine Beschreibung Die KZQ Große Glastür- und Fenstergriffe sind vielseitige und robuste Saugnapfgriffe, die sich ideal für Badezimmer, Schiebetüren und Schränke eignen. Hergestellt aus hochwertigem, nicht porösem Kunststoff, bieten sie eine starke Adsorptionskapazität und sind langlebig. Diese Griffe sind leicht und kompakt, was sie perfekt für Reisen macht. Technische daten Material: Hochwertiger Kunststoff Tragfähigkeit: 7,5 kg (maximal 15 kg) Installation: Werkzeuglos, einfach zu installieren und zu entfernen Abmessungen: Manuelle Messung, Abweichung von 1-3 cm möglich Kompatibilität und Zubehör Geeignet für flache, nicht poröse Oberflächen wie Fliesen, Glas, Metall und Kunststoff Nicht geeignet für raue oder unebene Oberflächen Installation Einfaches Anbringen durch Drücken auf den Verriegelungsriegel Kann ohne Löcher auf jeder flachen Oberfläche verwendet werden Anwendung Ideal für Badezimmer, Duschräume, Schiebetüren und Kühlschranktüren Erleichtert das Öffnen von

*Achtsamkeit lernen - Achtsamkeitstraining mit Hypnose und Meditation * - Achtsamkeitsmeditation für Kinder im Alltag lernen in der Liebe & Führungskräfte / MP3 (Hörbuch Download) für 4.99€ / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks-Sachthemen & Ratgeber-Sport & Entspannung MP3 (Hörbuch Download)

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel "Meditation im Alltag" als gebundenes Buch im Arkana Verlag. Buch plus 1 CD, Laufzeit ca. 74 min. Ausstattung: mit CD

Anton, die Ameise, ist ein Achtsamkeits- und Konzentrationstraining für Kinder im Kindergarten- und Volksschulalter. Es ist ein Arbeitsbuch für Erwachsene, dessen Inhalt leicht und sofort umsetzbar ist. Darin finden Sie fünf Kapitel mit detaillierten Beschreibungen und Geschichten aus folgenden Entspannungsmethoden: Yoga, Atemübungen, Fantasiereisen. Gleichzeitig spricht das Buch die Kinder selbst an. Anton führt durch das Achtsamkeitstraining und zeigt den Kindern anschaulich, wie sie sich entspannen können.

Der Kreislauf der Emotionen kann wie kaum ein anderes Phänomen unsere Leistungen im Sport stark beeinflussen. Aus diesem Grund setzt eine Vielzahl an Spitzensportlern auf das Achtsamkeitstraining als eine Form des Trainings der mentalen Stärke und Emotionsregulation. Prominente Beispiele sind Novak Djokovic im Tennis, Phil Jackson im Basketball oder Malaika Mihambo in der Leichtathletik. Seit einigen Jahren werden die Vorteile eines achtsamkeitsbasierten Trainings ebenfalls in der Wissenschaft diskutiert und erste Studien belegen die positiven Effekte aus der Praxis. Insgesamt kann die Schlussfolgerung gezogen werden, dass Achtsamkeitstraining ähnlich wie Krafttraining wirkt: Die Fähigkeiten, die Konzentration aufrechtzuerhalten und die eigenen Emotionen zu regulieren, lassen sich wie ein Muskel trainieren. Dieses Buch erläutert anhand anschaulicher Praxisbeispiele die Bedeutung von Emotionen im Sport, die Geschichte der Achtsamkeit im Sport und die Wirkmechanismen von Achtsamkeitstraining für Sporttreibende. Im Fokus steht ein wissenschaftlich evaluiertes Achtsamkeitsprogramm für Freizeit- und Leistungssportler, das allein oder in einer Gruppe durchgeführt werden kann. Die acht Einheiten des Programms beinhalten praktische Übungen und Informationen zu den Hintergründen und Wirkungen dieser. Werden Sie Ihr eigener Mentaltrainer, um Ihre sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

So fördern Sie die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit Ihrer Kinder und vermeiden unentdeckten Stress nachhaltig In unserer äußerst schnelllebigen und rasanten Zeit, im modernen und hektischen Alltag steigen die Anforderungen an unsere Kinder, aber auch an uns Eltern, unermesslich. Hinzu kommen die vielen verschiedenen, nervenaufreibenden Eindrücke durch verschiedenste, digitale Medien. Bemerken auch Sie… …, dass Ihre Kinder häufig unruhig sind, nicht lange bei der Sache bleiben oder schlecht einschlafen? …, dass sie nicht lange ruhig auf einem Stuhl sitzen können und gar Brettspiele o.ä. frühzeitig abbrechen, weil die Konzentration schwindet? …, dass Ihren Kindern (und auch Ihnen) die innere Ruhe fehlt und sie nicht wirklich abschalten können? …, dass Sie sich Sorgen machen, ob Ihr Nachwuchs den enormen Anforderungen des Schulalltags wirklich(!) gewachsen ist? Unsere Kinder leiden häufig unter sehr hohem, innerlichem Stress, den wir als Eltern gar nicht wahrnehmen können (obwohl wir gute Eltern sind). Obendrein fehlen in den Ausbildungen von Erziehern und Lehrkräften die verpflichtenden Bausteine, um genau hier wirklich wertvolle Hilfe leisten zu können. Wollen Sie das verändern und Ihre Kinder nachhaltig und bestmöglich dabei unterstützen, unsichtbaren Stress zu vermeiden, ihnen helfen, ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich zu steigern, ausgeglichener zu werden und tiefe, innere Ruhe zu empfinden sowie ein gesundes Körper- und Selbstwertgefühl zu entwickeln, was essentiell für ein glückliches, zufriedenes und unbeschwertes Leben Ihrer Kinder ist? Dann ist dieses Buch perfekt für Sie! Das erwartet Sie in diesem praxisorientierten Buch: Über 90 Spiele und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern ausgerichtet sind und dabei helfen, deren Konzentrationsfähigkeit nachhaltig zu steigern, so dass sie perfekt für den Schulalltag gewappnet sind und hervorragende Noten schreiben können. Die perfekte Mischung aus spaßigen Spielen, entspannten Traumreisen und raffinierten Wimmelbildern, die sofort die kognitive Wahrnehmung verstärken, spielerisch die Aufmerksamkeit verbessern und für echte(!) innere Gelassenheit sorgen. Praktische und einfach anwendbare Techniken, um Ihre Kinder für ihren eigenen Körper und ihre Bedürfnisse zu sensibilisieren, was für ein deutlich höheres Selbstwertgefühl sorgt, das Selbstbewusstsein maßgeblich steigert und wichtige Stressresistenz entwickelt, was für einen angenehmeren und entspannteren Alltag sorgt. Ihre Vorteile auf einen Blick: Sie verhelfen Ihren Kindern entspannt zur Ruhe zu kommen Deutlich höhere Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit Besseres Körperbewusstsein und ein gesteigertes Selbstwertgefühl Praxisorientiertheit und leicht in den Alltag zu integrierende Übungen Mehr hochwertige gemeinsame Zeit für eine bessere Eltern-Kind-Beziehung Aktueller, wirklich wirksamer und wissenschaftlich fundierter Inhalt Die Autorin ist selbst Pädagogin und pensionierte Grundschullehrerin mit enorm viel...