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*Stabilität kann man leben * - Psychische Gesundheit erlangen und behalten / 14.95€ / MP3 Hörbuch

*Stabilität kann man essen * - Stabilität kann man leben / 14.99€ / MP3 Hörbuch

Mit "Stabilität kann man leben - Psychische Gesundheit erlangen und behalten" setzt Annett Oehlschläger ihr erstes, bereits im Jahr 2017 erschienenes Buch "Stabilität kann man essen?!" fort. Nun, sechs Jahre und eine Fortbildung in Orthomolekularer Medizin später ist sie inzwischen Präventologin und berät Betroffene, ihren eigenen Weg aus der Krankheit zu finden. Was bedeutet es, plötzlich psychisch krank zu sein? Was haben Patienten in einer psychiatrischen Klinik zu erwarten und wo stößt das System an seine Grenzen? Was sollte man zum Umgang mit Psychopharmaka wissen? Annett Oehlschläger bietet im ersten Teil ihres neuen Buches einen eindrucksvollen und bewegenden Erlebnisbericht, der es sich auch erlaubt, Kritik an der gängigen Praxis der Psychiatrie zu üben - fair und konstruktiv, aber deutlich in der Sache. Stets aus Sicht einer Betroffenen, die all dies am eigenen Leib erfahren hat. Doch die eigentliche Stärke des Buches ist eine andere: Wer es konzentriert durcharbeitet, lernt schnell die Fülle eigener Handlungsoptionen im Falle einer psychischen Erkrankung kennen. Die Tatsache, dass diese - aufgrund der eigenen Lebenserfahrung der Autorin - entlang des Krankheitsbildes der Bipolaren Störung durchdekliniert werden, ist dabei keine Einschränkung. Betroffene von Depressionen und anderen affektiven Störungen profitieren gleichermaßen von Annett Oehlschlägers Wissen und Erfahrungsschatz. Denn der Schwerpunkt des Buches beschäftigt sich mit der Frage: Was benötigt unser Gehirn eigentlich, um richtig zu funktionieren? Wie kann ein psychisch stabiles Leben gelingen? "Stabilität kann man leben" ist eine Anleitung zur psychischen Selbstheilung. Klar verständlich und mit leicht umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten.

Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.

Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.

Der Famanu Reisekoffer überzeugt durch seine vier doppelten Rollen, die um 360° drehbar sind und aus hochwertigem Kunststoff gefertigt wurden. Der Koffer besteht aus leichtem und robustem ABS-Material. Die ungefähren Abmessungen (inklusive Rollen) sind: 28 Zoll: 74 cm x 48 cm x 30 cm (94 Liter, 4 kg); 24 Zoll: 65 cm x 41 cm x 26 cm (61 Liter, 3,1 kg); 20 Zoll: 55 cm x 39 cm x 20 cm (39 Liter, 2,5 kg). Ein höhenverstellbarer Aluminium-Teleskopgriff sorgt für eine ergonomische Handhabung. Im Inneren des Koffers befindet sich ein Kreuzgurt, der verhindert, dass der Inhalt verrutscht. Zudem kann das Innere dank einer flexiblen Zwischenablage mit Clipverschluss einfach in zwei separate Fächer unterteilt werden. Ein hochwertiges Kombinationsschloss mit einstellbarem Code ermöglicht eine einfache Sicherung mit einer persönlichen Zahlenkombination. Der vollständig einziehbare Teleskopgriff kann verriegelt werden, sodass der Koffer mühelos geführt werden kann. Lieferumfang: Famanu Reisekoffer.

*Innere Stabilität * - Was uns im bewegten Alltag Halt gibt Dein Leben / 39.99€ / MP3 Hörbuch

Flexibilität ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, wie wir unsere komplexe Lebenswelt meistern. Flexibilität ist unerlässlich, um mit den vielgestaltigen Umwälzungen und Brüchen im 21. Jahrhundert umzugehen. Gleichzeitig ist das Ziel aber auch, eine innere Stabilität zu entwickeln, die uns einerseits fest in unserem Leben verankert und uns andererseits geschmeidig genug macht, den Herausforderungen des Alltags adäquat zu begegnen. Was wir brauchen, ist also innere Stabilität durch Flexibilität. In seinem neuen Hörbuch präsentiert Bestseller-Autor Marco von Münchhausen eine Art psychologisches Buffet mit verschiedensten praktischen und einfach umsetzbaren Tools und Tipps, die alle geeignet sind, uns zu einer besseren inneren Stabilität zu verhelfen.

Der Famanu Reisekoffer überzeugt durch seine vier doppelten Rollen, die um 360° drehbar sind und aus hochwertigem Kunststoff gefertigt wurden. Der Koffer besteht aus leichtem und robustem ABS-Material. Die ungefähren Abmessungen (inklusive Rollen) sind: 28 Zoll: 74 cm x 48 cm x 30 cm (94 Liter, 4 kg); 24 Zoll: 65 cm x 41 cm x 26 cm (61 Liter, 3,1 kg); 20 Zoll: 55 cm x 39 cm x 20 cm (39 Liter, 2,5 kg). Ein höhenverstellbarer Aluminium-Teleskopgriff sorgt für eine ergonomische Handhabung. Im Inneren des Koffers befindet sich ein Kreuzgurt, der verhindert, dass der Inhalt verrutscht. Zudem kann das Innere dank einer flexiblen Zwischenablage mit Clipverschluss einfach in zwei separate Fächer unterteilt werden. Ein hochwertiges Kombinationsschloss mit einstellbarem Code ermöglicht eine einfache Sicherung mit einer persönlichen Zahlenkombination. Der vollständig einziehbare Teleskopgriff kann verriegelt werden, sodass der Koffer mühelos geführt werden kann. Lieferumfang: Famanu Reisekoffer.

Peter Poeckhs Powertraining für zu Hause Muskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes Sturzrisiko und zunehmende Gebrechlichkeit. Aber um fit, kräftig und schmerzfrei zu sein, müssen keine schweren Gewichte im Fitnessstudio gestemmt werden. Muskelkraft, Stabilität und Koordination können in jedem Alter einfach zu Hause trainiert werden. Hier besteht kein Verletzungsrisiko, anders als bei intensiven Work-outs oder überforderndem Krafttraining im Studio. Der renommierte Wiener Arzt Dr. Peter Poeckh führt Sie in seinem neuen Buch zu mehr Kraft und Stabilität in Ihrem Körper. Mit den besten Übungen für alle Körperregionen: - Schultern & Arme - Brust & oberer Rücken - Bauch - Rücken & Gesäß - Beine & Balance So können Sie gezielt bestimmte Regionen kräftigen. Darüber hinaus machen die Ganzkörperprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene den Einstieg besonders leicht. Unabhängig von Alter und Fitnesszustand können damit alle Menschen von einfachen, aber effektiven Übungen profitieren, die zu schnellen und spürbaren Erfolgen führen. Damit schaffen Sie langfristig die besten Voraussetzungen für einen gesunden und schmerzfreien Bewegungsapparat.

Set mit 4 Lenkrollen aus PP mit Polyurethan-Lauffläche 50x24 mm mit Bremse - maximale Stabilität und KontrolleUnser Set aus 4 Lenkrollen mit einem Durchmesser von 50 mm und Bremse ist die ideale Lösung für Konstruktionen, die sowohl Mobilität als auch sichere Fixierung benötigen. Die Rollen wurden für maximale Kontrolle über die Bewegung entwickelt - besonders dort, wo Möbel oder Wagen zuverlässig in Position gehalten werden müssen.Technische DatenRollendurchmesser: 50 mmRollenbreite: 24 mmMaximale Tragkraft des Sets: 200 kg (je 50 kg pro Rolle)Material: PP-Kern + Polyurethan-Beschichtung + StahlAbmessungen: siehe beigefügtes BildBefestigung: AnschraubplatteProduktvorteileVolle Kontrolle: Alle 4 Rollen sind mit Bremsen ausgestattet, wodurch Wagen oder Möbel sicher in jeder Position fixiert werden können.Leicht und langlebig: Die Kombination aus PP-Kern und Polyurethan-Lauffläche sorgt für eine hohe Lebensdauer.Einfache Montage: Schnelle Installation ohne spezielles Werkzeug.EINSATZBEREICHE:Das Set eignet sich ideal für kompakt

*Mini Meditation - Innere Stabilität * - Entspannung Abbau von Stress & Selbsterkenntnis Mini Meditation / 6.95€ / MP3 Hörbuch

Meditation ist nachweislich eine der besten Methoden, um zu innerer Ausgeglichenheit und Balance, sowie Selbsterkenntnis zu gelangen. Gerade in unserer schnelllebigen und reizüberfluteten Welt, ist es wichtig regelmäßige Pausen in den Alltag einzubauen, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Die Mini Meditation ist eine einfache Anwendung die den meditativen Zustand fördert, um persönliche Veränderungs- und Erkenntnisprozesse in Gang zu setzen. Die geführte Mini Meditation "Innere Stabilität" hilft Ihnen zu innerer Ruhe zu finden und ihren Körper wieder bewusst zu spüren. Sie können dabei Ängste und Anspannung loslassen und positive Inspirationen und Denkanstöße aufnehmen. Eigene Erfahrungen und Gewohnheiten können bewusst gemacht, überdacht und neu sortiert werden. Die Mini Meditation ist eine neue und moderne Art der Meditation, die die Anforderungen unserer heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese 15 Minuten-Meditation jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in ihrer Mittagspause sind oder zuhause auf der Couch liegen. Die Neurowissenschaft ist sich mittlerweile einig, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Mit der Mini Meditation können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die spezielle neurologische Hintergrundmusik Neuroflow stimuliert ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren inneren, intuitiven Ressourcen finden. Die Hintergrundmusik basiert auf langjähriger Erfahrung und intensiver Forschung. Hinweis des Verlages: Bitte hören Sie diese Anwendung nie während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Epileptiker und Schwangere sollten diese Anwendung nicht anhören! 1) Innere Stabilität - 15 Min. 2) Innere Stabilität - Pure Meditation Music - 15 Min.

verbesserte stabilität: die vergrößerten vorderräder bieten hervorragenden grip und stabilität, sodass das manövrieren auf verschiedenen oberflächen mit vertrauen möglich ist.aufregendes fahrerlebnis: der rennsport-sitz ermöglicht aufregende drifts und 360-grad-drehungen, wodurch jede fahrt zu einem abenteuer wird.robuste konstruktion: dieser dreirad ist aus hochwertigen materialien gefertigt und dafür ausgelegt, aktives spielen zu überstehen, und eignet sich für energiegeladene kinder.benutzerfreundliche handhabung: funktioniert ausschließlich mit menschlicher kraft, was es kindern erleichtert, sich an outdoor-aktivitäten zu beteiligen und ihre motorischen fähigkeiten zu verbessern. Spezifikation: material: eisen, polypropylen, gummi, nylonmaximale tragfähigkeit: 80 kg (176,37 lbs)durchmesser der vorderreifen: 40 cm (15,75 in)durchmesser der hinterreifen: 7 cm (2,76 in)produktgröße: 90 cm x 68 cm x 60 cm (35,43 in x 26,77 in x 23,62 in)bruttogewicht: 7,3 kg (16,09 lbs)antriebsart: menschliche kraftsicherheitsmerkmale: rutschf

Mantona Kodiak L Fotostativ - Stabilität und Flexibilität

Artzt Stabilitätstrainer (LA-5011)

verbesserte stabilität: die vergrößerten vorderräder bieten hervorragenden grip und stabilität, sodass das manövrieren auf verschiedenen oberflächen mit vertrauen möglich ist.aufregendes fahrerlebnis: der rennsport-sitz ermöglicht aufregende drifts und 360-grad-drehungen, wodurch jede fahrt zu einem abenteuer wird.robuste konstruktion: dieser dreirad ist aus hochwertigen materialien gefertigt und dafür ausgelegt, aktives spielen zu überstehen, und eignet sich für energiegeladene kinder.benutzerfreundliche handhabung: funktioniert ausschließlich mit menschlicher kraft, was es kindern erleichtert, sich an outdoor-aktivitäten zu beteiligen und ihre motorischen fähigkeiten zu verbessern. Spezifikation: material: eisen, polypropylen, gummi, nylonmaximale tragfähigkeit: 80 kg (176,37 lbs)durchmesser der vorderreifen: 40 cm (15,75 in)durchmesser der hinterreifen: 7 cm (2,76 in)produktgröße: 90 cm x 68 cm x 60 cm (35,43 in x 26,77 in x 23,62 in)bruttogewicht: 7,3 kg (16,09 lbs)antriebsart: menschliche kraftsicherheitsmerkmale: rutschf

Mit "Stabilität kann man leben - Psychische Gesundheit erlangen und behalten" setzt Annett Oehlschläger ihr erstes, bereits im Jahr 2017 erschienenes Buch "Stabilität kann man essen?!" fort. Nun, sechs Jahre und eine Fortbildung in Orthomolekularer Medizin später ist sie inzwischen Präventologin und berät Betroffene, ihren eigenen Weg aus der Krankheit zu finden. Was bedeutet es, plötzlich psychisch krank zu sein? Was haben Patienten in einer psychiatrischen Klinik zu erwarten und wo stößt das System an seine Grenzen? Was sollte man zum Umgang mit Psychopharmaka wissen? Annett Oehlschläger bietet im ersten Teil ihres neuen Buches einen eindrucksvollen und bewegenden Erlebnisbericht, der es sich auch erlaubt, Kritik an der gängigen Praxis der Psychiatrie zu üben - fair und konstruktiv, aber deutlich in der Sache. Stets aus Sicht einer Betroffenen, die all dies am eigenen Leib erfahren hat. Doch die eigentliche Stärke des Buches ist eine andere: Wer es konzentriert durcharbeitet, lernt schnell die Fülle eigener Handlungsoptionen im Falle einer psychischen Erkrankung kennen. Die Tatsache, dass diese - aufgrund der eigenen Lebenserfahrung der Autorin - entlang des Krankheitsbildes der Bipolaren Störung durchdekliniert werden, ist dabei keine Einschränkung. Betroffene von Depressionen und anderen affektiven Störungen profitieren gleichermaßen von Annett Oehlschlägers Wissen und Erfahrungsschatz. Denn der Schwerpunkt des Buches beschäftigt sich mit der Frage: Was benötigt unser Gehirn eigentlich, um richtig zu funktionieren? Wie kann ein psychisch stabiles Leben gelingen? "Stabilität kann man leben" ist eine Anleitung zur psychischen Selbstheilung. Klar verständlich und mit leicht umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten.

Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.

Die Sportsocke 4GRIP sorgt aufgrund der Silikon-Noppen-Technologie für maximale Standsicherheit und maximale Geschwindigkeit, was vor allem für Sportarten mit schnellen Richtungswechseln gut ist. Außerdem wird der Knöchel durch eine Kompressionszone stabilisiert, sodass das Risiko des Umknickens verringert wird. Der schnelle Feuchtigkeitstransport sowie die optimale Passform garantieren guten Komfort und ein erfolgreiches und schnelles Spiel.