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Menschen besitzen von Geburt an die Fähigkeit zur Entspannung. Und doch klagen viele Erwachsene, dass ihnen die Zeit, der Raum oder die Ideen zur Regeneration abhandengekommen sind. Wer aber nicht mehr zur Ruhe kommt, gefährdet seine körperliche und psychische Gesundheit. Die Themenkarten "Entschleunigung" sind starke fotografische und textliche Impulse, mit denen Erwachsene in Einzel- oder Gruppenarbeit ermutigt werden, sich das zurückzuerobern, was ihnen für eine ausgewogene Work-Life-Balance fehlt. Die Anregungen reichen von der Bewusstseinsarbeit zu Haltungen, Bedürfnissen und Zielen über konkrete Vorschläge für "Ruheinseln" im Alltag bis zu bekannten Entspannungstechniken. Das Arbeitsmaterial eignet sich für Oasentage und Gesundheitskurse, für Weiterbildungen zum Thema "Selbstfürsorge", für Coaching oder Psychotherapie.

Zu mehr innerer Ruhe im Zeitalter der Beschleunigung Durch einen Hund hoffen wir, Zugang zur Natur zu finden und zu entschleunigen. Doch häufig übertragen wir unseren Alltagsstress auf den Hund, mit allen negativen Folgen. Thomas und Ina Baumann beschreiben die Ursachen von Stress, seine Auswirkung auf das Hundeverhalten und die Rolle des Menschen dabei. Mit ihrem Mentaltraining stärken sie das Vertrauen zwischen Mensch und Hund – für mehr Sicherheit im Alltag und mehr Lebensqualität. · Ruhe und Gelassenheit: Der richtige Umgang mit Stress · Verhaltensauffälligkeiten in einer Welt der Überforderung · LA-KO-KO®: Langsamkeit, Konzentration, Koordination · Übungen zur Entspannung: Standby-Übungen, Führ- und Bodentraining u. v. m. Thomas und Ina Baumann leiten ein Hundezentrum mit Hundeschule, Hundepension und einem Altersheim für Hunde. Zudem bieten sie Seminare und Kurse im gesamten deutschsprachigen Raum an. Gelesen von Peter Veit

Viele Hunde sind vom Stress im Alltag überfordert und reagieren mit Angst, Nervosität oder Aggression. Auch Halter können Unruhe und Stimmungen auf ihren Hund übertragen. Die erfahrenen Hundetrainer Thomas und Ina Baumann helfen Mensch und Tier beim Entschleunigen. Ihre La-Ko-Ko®-Methode – Langsamkeit, Konzentration, Koordination – besteht aus Ruheübungen und ruhigem Führtraining für den Hund sowie Mentaltraining für den Halter. Dazu kommen Modelle für die optimale Beschäftigung, die ebenso wie La-Ko-Ko® problemlos in den Alltag integriert werden können.

Die Auseinandersetzung mit dem Thema „Entschleunigung“ entstand bei Peter Reimer ganz aus seiner Lebenssituation heraus. Jahrelanges viel zu hohes Lebens- und Arbeitstempo forderten ihren Tribut. Dieser Raubbau führte zu völliger Erschöpfung. Während der Genesung entstanden eine neue Musikrichtung und Peter Reimers „Entschleunigungskonzerte“; die 2015 mit dem „Soul@Work Challenge“-Award ausgezeichnet wurden. Einen Teil der Wortbeiträge aus diesen Konzerten veröffentlicht Peter Reimer auf vielfache Anfrage nun in Buchform. Die Impulse sind ermutigend, fokussierend, manchmal herausfordernd. Sie bieten Ideen zum Aufnehmen, Weiterentwickeln, um so erste Schritte aus dem Hamsterrad und die Neujustierung des Lebenstempos auf ein gesundes Maß zu ermöglichen.

AIC Sensor, Querbeschleunigung 59076 für VAG

TOPRAN Sensor, Längs-/Querbeschleunigung 121890

TOPRAN Sensor, Längs-/Querbeschleunigung 121892

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v10721249 für VW

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v10721614 für VW

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v10720551 für VW

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v20720259 für BMW

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v10720191 für VAG

F.BECKER Sensor, Längs-/Querbeschleunigung 70210017 für VAG

Die ADXL103/ADXL203 sind hochpräzise, stromsparende, komplette ein- und zweiachsige Beschleunigungssensoren mit signalgesteuerten Spannungsausgängen, die alle in einem einzigen monolithischen IC untergebracht sind. Der ADXL103/ADXL203 misst Beschleunigungen mit einem Messbereich von ±1,7 g, ±5 g oder ±18 g. Der ADXL103/ADXL203 kann sowohl dynamische Beschleunigungen (z.B. Vibrationen) als auch statische Beschleunigungen (z.B. Schwerkraft) messen.

Das Buch unternimmt erstmals den Versuch, die sich potenzierende Dynamisierung gesellschaftlicher Verhältnisse, wie sie in der jüngsten politischen und digitalen Beschleunigungswelle etwa unter dem Stichwort ›Globalisierung‹ firmiert, systematisch zu erfassen und sie in ihren kulturellen und strukturellen Ursachen ebenso wie in ihren Auswirkungen auf die individuelle und kollektive Lebensführung zu analysieren. Entwickelt wird dabei die These, daß die zunächst befreiende und befähigende Wirkung der modernen sozialen Beschleunigung, die mit den technischen Geschwindigkeitssteigerungen des Transports, der Kommunikation oder der Produktion zusammenhängt, in der Spätmoderne in ihr Gegenteil umzuschlagen droht. Individuell wie kollektiv verändert sich die Erfahrung von Zeit und Geschichte: An die Stelle einer gerichteten Vorwärtsbewegung tritt die Wahrnehmung einer gleichsam bewegungslosen und in sich erstarrten Steigerungsspirale.

Immer mit der Ruhe ... Obwohl sich viele Menschen nach Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehnen, fällt es oft schwer, einen Gang runterzuschalten und den Alltag auf ein gesundes Tempo zu drosseln. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Gedanken und Erfolge festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich – selbst in hektischen Phasen.

METZGER Sensor, Längs-/Querbeschleunigung 09001636 für BMW

TOYOTA Camry Pedal-Beschleunigungssensor 78010-33010 OECAMRY (2001 - 2006)ES300 (2001 - 2006)Parameter:Zustand: NeuHersteller des Teils: Toyota OEFahrzeugtyp: PersonenkraftwagenTeilenummer: 78010-33010Das ne Teil ist original, nagelneu.

VEMO Sensor, Längs-/Querbeschleunigung v52720453 vorne für KIA

METZGER Sensor, Längs-/Querbeschleunigung 0900942 für Opel GM