Es wurden 40 Produkte zu dem Suchbegriff Sehnen und Muskelspannung in 11 Shops gefunden:

*Muskelentspannung TO GO * - Leichtigkeit auf Reisen in der Mittagspause bei Überlastung / 4.99€ / MP3 Hörbuch

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Stress, Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu Verspannungen und Schmerzen führen können. Mit dieser millionenfach bewährten und hoch wirksamen Methode können Sie diesem Zustand entgegen wirken. Erleben Sie drei Premium-Versionen der Muskelentspannung für Reisen, die Mittagspause oder allgemeine Stresszustände. Einfache und wohltuende Übungen, um den Alltag wieder entspannt und gestärkt meistern zu können. WAS SIE BEKOMMEN: 1. Intro (5 Min.), 2. Muskelentspannung alle Muskelgruppen (22 Minuten), 3. Muskelentspannung mit Fantasiereise (15 Min.), 4. Muskelentspannung Kompaktversion (6 Min.). Die hochwertige Studioproduktion ist wunderschön und einfühlsam gesprochen und wird von dezenter Hintergrundmusik begleitet. Wir wünschen wundervolle Entspannung!

Die Famanu Massageroller ist die ideale Lösung zur schnellen Linderung von Muskelverspannungen und zur Unterstützung des Regenerationsprozesses. Egal, ob Sportler oder Freizeitsportler, dieser Massageroller ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, um die Trainingsleistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Die Vorteile des Famanu Massagerollers: - Schnelle Linderung von Muskelverspannungen - Optimierung des Trainings durch Vorbeugung von Verletzungen und Beschleunigung der Regeneration - Hergestellt aus hochwertigem, dichtem EVA-Material - Ultra leicht und tragbar Mit dem Famanu Massageroller kann gezielt dort massiert werden, wo Verspannungen auftreten. Die unterschiedlichen erhöhten Bereiche auf der Rolle ermöglichen eine Behandlung der Muskeln aus verschiedenen Winkeln, was zu einer intensiveren Massage führt. Produkteigenschaften: - Abmessungen: 34,2 x 12,7 cm - Gewicht: 700 Gramm Investieren Sie in Ihre Muskelregeneration und Leistungsfähigkeit mit dem Famanu Massageroller. Sie noch heute und erleben Sie die Vorteile

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*Muskelentspannung .1 - Relax * / 2.49€ / MP3 Hörbuch

Beim hören lernen Sie Ihre Muskulatur zu entspannen, Sie können loslassen, und ihre Muskelverspannungen lösen sich. Ihre Muskulatur wird sich ausgeglichen und entspannt anfühlen. Das regelmäßige hören verstärkt die Wirkung.

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*Muskel-Entspannung * - Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson / 10.95€ / MP3 Hörbuch

Stress und psychische Belastungen spielen bei der Entstehung von vielen gesundheitlichen Beschwerden eine wesentliche Rolle. Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt. Das Training mit diesem Hörbuch (MP3-Dateien) ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zuhause oder unterwegs - sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken. Dr. Wiesemann führt Sie mit einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung durch das Training, sodass Sie auch ohne Vorerfahrung auf leichte Weise entspannen können. Ihre Stimme ist bei den Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen. Inhalt des Progressive Muskelentspannungs-Trainings (MP3-Dateien): 01 Intro 02 Was kann man durch das Training erreichen? 03 Einführung in die Muskelentspannung 04 Training der ausführlichen Version (mit Musik) 05 Training der Kurz-Entspannung-Version (mit Musik) 06 Vertiefung durch ein Ruhebild (mit Musik) Gesamtspieldauer: 1:18 Std. Sie können sich das Muskelentspannungs-Übungsprotokoll unter arps-verlag.de/muskelentspannung-training-cd.html kostenlos downloaden.

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine besonders beliebte Entspannungsmethode. Sie hilft bei Stress, Angst, Bluthochdruck oder bei verschiedenen Schmerzzuständen. Die Methode ist einfach, effektiv und schnell wirksam. Kombiniert mit anderen Entspannungsmethoden wie Meditation oder Fantasiereisen steigert die Progressive Muskelentspannung das Wohlbefinden. Das Übungsprogramm ist aufgebaut wie ein Entspannungskurs beim Therapeuten. Es kombiniert klassische und neue Übungen und bietet einen optimalen Mix, der Entspannung und Gelassenheit im Alltag garantiert.

*Muskelentspannung nach Jakobson * - Kurzentspannung für Zwischendurch / 7.99€ / MP3 Hörbuch

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) eignet sich zur Verminderung starker innerer Spannungszustände bei Schlafstörungen, Ängsten oder Schmerzen sowie bei Verspannungen der Muskulatur, um diese Verspannungen mit der Zeit zu lösen. Mit dieser Aufnahme unterstütze ich Sie, Ihre seelischen und körperlichen Verspannungen loszulassen und zu entspannen. Es empfiehlt sich zusätzlich, einen Kurs zur Muskelentspannung zu besuchen, um die Übungen auch eigenständig zu erlernen.

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Entspannen Sie sich mit dieser Hot Stone Massage-Sets! Es enthält 18 Massagesteine in verschiedenen Größen für eine umfassende Körpermassage. Genießen Sie die Vorteile der Wärme, die bei Stressabbau und Muskelregeneration hilft. Das Set besteht aus 12 mittelgroßen Steinen für Hände und Arme und 6 großen Steinen für Beine und Rücken. Die Massagesteine sind aus nachhaltigen Materialien hergestellt, einschließlich einer Bambus-Lagertasche.

*Meditation: Muskelentspannung * / 9.99€ / MP3 Hörbuch

Mach es Dir gemütlich und entspanne Körper, Geist und Seele. Lerne in dieser Meditation, wie Du Dich durch das bewusste Anspannen Deiner Muskulatur Entspannung erreichst. Muskel für Muskel lässt Du Dich fallen und findest innere Ruhe. Mache diese Meditation, wann immer Du Dich nach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit sehnst.