Es wurden 41 Produkte zu dem Suchbegriff Stressreduktion in 6 Shops gefunden:

Thomann Stimmgabel Solfeggio Frequenz 174Hz, Relief, Schmerzlinderung, Stressreduktion, Erdung, Entspannung, Verbesserung der Energie/des Körpers, vergoldet - Allergiker geeignet, extra langes Griffstück für bessere Haptik und Kontrolle, Hergestellt in Deutschland

Fühlen Sie sich von den Anforderungen des Alltags überfordert und sehnen sich nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit? Dieses Buch über Achtsamkeit bietet Ihnen einen strukturierten und verständlichen Einstieg in die Praxis der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion. Erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit und entdecken Sie, wie Sie durch eine offene und neugierige Haltung den gegenwärtigen Moment bewusster wahrnehmen können. Dieses Achtsamkeit Buch führt Sie Schritt für Schritt durch die Etablierung einer persönlichen Praxis, vom Finden eines ruhigen Übungsortes bis hin zur Integration kurzer Achtsamkeitsübungen in Ihren Tagesablauf. Es unterstützt Sie dabei, einen konstruktiven Umgang mit abschweifenden Gedanken zu finden und Geduld sowie Selbstmitgefühl zu kultivieren. Der Kern dieses praxisorientierten Leitfadens ist das Achtsamkeitstraining durch formelle Achtsamkeit Meditation. Sie werden mit grundlegenden Übungen wie der Sitzmeditation und der Atem_beobachtung vertraut gemacht. Vertiefende Techniken wie die Meditation auf Geräusche, Gedanken und Emotionen oder die Meditation der liebenden Güte eröffnen Ihnen neue Wege der Wahrnehmung. Ergänzt wird dies durch Variationen wie die Meditation im Stehen und Kurzmeditationen für den Arbeitsplatz. Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen. Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.

Erleben Sie die ultimative Entspannung mit dieser Acupressurriem, ideal für zu Hause oder im Büro. Diese Massagematte ist entworfen, um Stress zu reduzieren und bietet Linderung bei Rückenschmerzen. Sie besteht aus hochwertigem Baumwollstoff und ist mit einer ABS-blumigen Acupressurtechnologie ausgestattet, die eine angenehme und effektive Behandlung bietet.Ihre Vorteile:Verbessert die Blutzirkulation für ein gesünderes Gefühl.Compact und leicht, perfekt für unterwegs.Leicht zu verwenden, zu jeder Zeit des Tages.Effektive Acupressur:Die blumigen Acupressurpunkte bieten eine gezielte Druck auf wichtige Punkte, was hilft, Spannung in den Muskeln zu reduzieren und die allgemeine Entspannung zu fördern.Benutzerfreundlich:Die Acupressurriem ist leicht zu verwenden und kann auf verschiedenen Teilen des Körpers angewendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Die beschwerte Decke vermittelt dem Körper Geborgenheit und Ruhe. Gefüllt mit Glasperlen, sorgt die Steppung dafür, dass die Füllung nicht verrutscht. Ideal für Allergiker. Material: Bezug: 100 % Polyester, Füllung: Glasperlen. Maße: B 140 x L 200 cm. Gewicht: ca. 6,5 kg.

*Stressreduktion durch heilsame Tiefenentspannung * / 14.95€ / MP3 Hörbuch

Dieses Premium-Hörbuch-Bundle ist wie ein Seelenschutz für Hochsensible. Es unterstützt stressgeplagte Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben. Mit geführten Meditationen, Fantasiereisen und Tiefenentspannung lässt sich unsere Seele auch in herausfordernden Zeiten schützen. Die Anwendungen in verschiedenen Längen sind wie die tägliche Nahrung, die uns dabei hilft, Krankheit, Müdigkeit, Depression und Angst zu minimieren. Dahinter steckt die Idee, immer wieder an sich selbst zu denken und mit sich selbst achtsam zu sein, anstatt nur zu überleben. Basierend auf den aktuellsten neurowissenschaftlichen Untersuchungen hat Bestseller-Autor Patrick Lynen diese besonderen Anwendungen entwickelt. Für mehr Achtsamkeit, Energie, Widerstandsfähigkeit und Vitalität. WAS SIE BEKOMMEN: Die beliebtesten Audio-Anwendungen von Patrick Lynen *** 3 geführten Anwendungen zur Tiefenentspannung *** 2 Fantasiereisen ans Meer *** 2 bewährte Mini-Meditationen *** 1 Atemübung für mehr Achtsamkeit im Alltag *** 1 Morgenmeditation *** 1 Abendmeditation *** 3 zuverlässige Einschlafhilfen für den Abend Lassen Sie die erschöpfte, hektisch arbeitende Version Ihrer selbst hinter sich und sorgen Sie mal wieder gut für sich - denn nur so locken Sie Ihr zufriedenes, ausgeglichenes und vitales Ich hervor. ÜBER DEN AUTOR: Patrick Lynen ist Menschenlehrer und Coach. Seine Bücher und Hörbücher zu den Themen Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressreduktion sind Bestseller und wurden über 250.000 mal heruntergeladen.

*Goodbye Stress: Verwandle Stress in positive Energie (Stressreduktion Stressmanagement) * - Die bewährte Einschlaf-Medition um erfolgreich Stress abzubauen (Update 2021) / 6.95€ / MP3 Hörbuch

Wenn Sie unter beruflichem oder privatem Stress leiden, dann lesen Sie weiter... Diese tausendfach bewährte Meditation sich an Menschen, die unter Stress leiden und nach einer Möglichkeit zum Stressabbau suchen. Das Team vom Institut für Stressmanagement nimmt Sie mit auf eine berührende Reise zu Ihrem eigenen, inneren Kraftort, an dem Sie sich erholen und entspannen können, an dem Sie sich erden, neue Kraft und positive Energie tanken. An diesen Kraftort können Sie auch im Alltag jederzeit zurückkehren. Nach kurzer Zeit werden Sie weniger innere Getriebenheit spüren, ruhiger und gelassener agieren, Ihre Abwehrkräfte stärken und die Ausschüttung von Stresshormonen verringern. Von Tag zu Tag wird es Ihnen leichter fallen, sich völlig anders wahrzunehmen und gelassener durch Ihr Leben zu gehen. Sie ärgern sich weniger und Ihre Energiereserven kehren zurück. Halten Sie die Welt an, atmen Sie tief durch und finden Sie zurück in Ihre Kraft. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt Sie zurück zu Ihrem Körper, Ihrem Atem, Ihre wahren Bedürfnissen und in die Freude. Stichworte: Stressabbau, Stressreduktion, Stressmanagement, Stressbewältigung, Resilienz aufbauen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. -- Kundenstimmen: ***** Uneingeschränkt empfehlenswert! (Kimikira) Ich empfehle dieses Hörbuch jedem, der mit Stress zu kämpfen hat. Regelmäßig zum Schlafen angehört, wirkt es (bei mir) Wunder. Es hilft mir auch bei akuter Angst. Es ist das Beste, was ich bisher zu diesem Zweck probiert habe. ***** Jedem zu empfehlen (Norbert Licher) Auch Menschen ohne Stress und Sorgen (gibt es die überhaupt?) sei diese "Reise" empfohlen. Toller Sprecher und Klänge. Eines meiner besten Hörbücher. ***** Wunderschön (Ira B.) Diese Reise mit ihren Bildern ist einfach wunderschön, genau wie die Stimme und die Töne und Geräusche. Wunderbar vorm Einschlafen. ***** Hilft gut bei Grübelattacken (Philip Baertling) Hilft sehr gut bei Einschlafproblemen mit Grübeln und Alltagsstress. Komme nie bis zum Ende und habe echte Einschlafprobleme. Also bis jetzt TOP.

Fuß-AkupressurmatteSchmerzlinderung, bessere Durchblutung und EntspannungDie Fuß-Akupressurmatte ist die perfekte Lösung für Menschen, die unter Fußschmerzen und -beschwerden leiden. Dank ihres speziellen Designs mit kieselsteinförmigen Laschen übt die Matte Druck auf Akupunkturpunkte an den Fußsohlen aus. Die Stimulation dieser Punkte bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, darunter:Schmerzlinderung - der Druck auf die entsprechenden Akupunkturpunkte hilft, Fuß-, Wirbelsäulen- und Kopfschmerzen und sogar Migräne zu lindern.Verbessert die Durchblutung - die Stimulation der Akupunkturpunkte verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, was zu einer schnelleren Genesung führt.Hilft gegen Stress - die Fußmassage wirkt entspannend und beruhigend und hilft so, Stress und Verspannungen zu bekämpfen.Merkmale des ProduktsKieselsteinförmige Laschen - sorgen für angemessenen Druck auf die Akupunkturpunkte.Material: ABS (Kieselsteine), Kunststoff (Matte) - die Matte ist langlebig und leicht zu reinigen.Abmessungen: 35,5 x 35,5 cm - die Ma

```html Das Gerät ist sicher: Die Wasserstoffwasser-Maschine besteht aus hochwertigem Borosilicat-Glas, Edelstahl, PP und PC und bietet Transparenz, Sicherheit und Gesundheit. Der 304-Edelstahl-Deckel, keine schädlichen Stoffe werden bei heißem Wasser freigesetzt. Der 304-Edelstahl-Tea-Ei ist ideal zum Ziehen von Tee. Das Olecranon-Auslassdesign, so weich und bequem, um ohne Leckage zu trinken. Die große Kapazität von 1000 ml reicht für die gesamte Familie.Das Gerät bietet Vorteile: Das tägliche Trinken von Wasserstoffwasser kann die oxidativen Belastungen im Körper reduzieren, die Alterung wird verzögert, das Immunsystem wird gestärkt und die Stoffwechsellage und die Aufnahme von Nährstoffen werden gestimuliert.Das Gerät ist einfach zu bedienen: Empfindliche Tastenschalter, Platina-Elektrolytische Becherboden, unabhängig abnehmbarer Entwurf für einfache und sichere Bedienung. Verdickte und verbreiterte Handgriffe für verbesserte Haltbarkeit und bequemen Griff ohne zu verbrennen.Das Gerät verbessert schnell das Wasser: Tauche

Die Geberit Mapress Kupfer-Pressreduktion 62317 verbindet Kupferrohre mit Ø42mm und Ø28mm innerhalb des Mapress Kupfersystems. Die zentrische Ausführung kombiniert eine Pressmuffe mit einem Einschubende und ermöglicht dadurch eine platzsparende Reduzierung der Rohrdimension. Der Fitting besteht aus Cu-DHP-Kupfer CW024A nach DIN EN 1412 und ist mit einem schwarzen CIIR-Dichtring ausgestattet. Der integrierte Pressindikator unterstützt die Montagekontrolle, da unverpresste Verbindungen bis einschließlich Ø54mm undicht sind. Die Pressmuffe wird mit einem transparenten Schutzstopfen geliefert. Vorteile Zentrische Reduzierung von Ø42mm auf Ø28mmPressmuffe und Einschubende in einem FittingSchwarzer CIIR-Dichtring für Dimensionen bis Ø54mmPressindikator zur Erkennung unverpresster VerbindungenTransparenter Schutzstopfen an der PressmuffeGeeignet für Anwendungen in Haustechnik, Industrie und Schiffbau Details: - Herstellernummer: 62317 - Herstelltypnummer: 62317 Verwendungszwecke Für Haustechnik, Industrie und Schiffbau Eigenschaften

Futtertopping - Ruhe & Gelassenheit : Für mehr Gelassenheit in stressigen Situationen. Natürliche Kräuter und Vitalstoffe helfen bei: Stress durch laute Geräusche Unruhe bei Autofahrten & Reisen Nervosität im Alltag Gönn deinem Hund kleine Oohmm-Momente – ganz ohne künstliche Zusätze. Dieses Topping lässt sich einfach über das Futter geben und unterstützt deinen Vierbeiner dabei, auch in aufregenden Momenten ruhig und geerdet zu bleiben. Baldrianwurzel (Valeriana officinalis): Unterstützt mit beruhigenden ätherischen Ölen wie Borneol bei innerer Unruhe. Passionsblume (Passiflora incarnata): Fördert das emotionale Gleichgewicht – besonders in stressigen Phasen. Melissenblüten (Melissa officinalis): Bekannt für ihre wohltuenden Eigenschaften bei Nervosität und innerer Unruhe. Hopfenblüten (Humulus lupulus): Fördern Gelassenheit im Alltag – ganz natürlich. Hanfpulver: Liefert essenzielle Nährstoffe und kann zur inneren Ausgeglichenheit beitragen. Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae, inaktiviert): Reich an B-Vitaminen – unterstützt das Wohlbefinden deines Hundes. Hafersamen (Avena sativa): Natürliche Quelle von Nährstoffen, die in herausfordernden Momenten unterstützen. Eisenkraut (Verbena officinalis): Trägt zu innerer Ruhe bei – besonders in hektischen Situationen. Ginkgoblätter: Vitalitäts-Boost für Körper und Geist – auch bei Nervosität. Ginsengwurzel: Unterstützt Energie und Ausdauer, ohne aufzudrehen. Magnesiumaspartat: Liefert wertvolles Magnesium zur Unterstützung der Muskelfunktion und für entspannte Tage.

*Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR * / 26.9€ / Taschenbuch

NATÜRLICH - Gewichtsdecke zur Verbesserung des Schlafs - kann das Einschlafen beschleunigen und beruhigend wirken, sollte etwa 7-12 % des Körpergewichts entsprechen. BEZUG - weicher und atmungsaktiver Microfaserbezug (100 % Polyester), die feine, reißfeste Microfaser sorgt für eine angenehme Haptik und bietet langlebige Qualität. QUALITÄTSFÜLLUNG - 100 % Polyestervlies (440 g) mit eingearbeiteten feinen Glasperlen (2990 g) - gleichmäßig verteilt durch die Karosteppung. PFLEGE - Nicht waschbar oder trocknergeeignet, daher bitte täglich lüften - gegebenenfalls einzelne Flecken vorsichtig mit einem feuchten Tuch entfernen. - Die Decke ist geprüft, allergikergeeignet und klimaregulierend mit gutem Feuchtigkeitstransport.

Achtsamkeitspraxis bewährt sich im Umgang mit psychischen und körperlichen Erkrankungen ebenso wie zur Stressbewältigung. Dieses Buch stellt die Verfahren MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) zur Anwendung in der Psychotherapie vor. Die Überarbeitung beinhaltet neue Kapitel, u. a. zu Traumabehandlung, sowie aktuelle Ergebnisse der wissenschaftlichen Evaluation.

Forschungsergebnisse legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte kognitive Therapien zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ebenso wirksam sind wie die Einnahme von Antidepressiva. Achtsamkeitspraxis kann sowohl im Umgang mit psychischen und physischen chronischen Erkrankungen sowie schwierigen Lebenssituationen als auch für die Stressprävention sehr hilfreich sein. Denn Achtsamkeit kann Menschen dabei helfen, negativen Gedanken und Gefühlen die Macht über sie zu nehmen und eine mitfühlende, freundliche Haltung ihnen selbst und belastenden Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Die beiden am besten wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Verfahren - MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) - werden in diesem Buch vorgestellt.

*Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz * - Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Reinvented / 14.95€ / MP3 Hörbuch

Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz 5 Gründe, warum du diese bewährte Anwendung nutzen solltest: schnelle und nachhaltige Entspannung deutliche Stress-Reduktion Hilfe beim Einschlafen Aufbau von Fokus, Energie & Willenskraft ideal für Power-Naps Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe im Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahltiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Nachrichtenflut. Das alles sind Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist in unserer Zeit der Gegenpol: Die gezielte Entspannung. Das Problem bei normalen Entspannungs-Pausen ist, dass unser Gehirn sehr lange benötigt, um in einen entspannten Gehirnwellenbereich zu gelangen. Je tiefer die Gehirnwellenfrequenz, desto stärker die Regeneration und Entspannung. Diese Anwendung ist die Lösung. Binaurale Töne führen dich über das Unterbewusstsein in nur 5 Minuten in einen tiefen Regenerationszustand. Dein Stresspegel nimmt ab, deine innere Klarheit nimmt zu. Somit sparst du nicht nur viel Zeit, sondern wirst auch spürbar erholt sein. Verstärkt wird dieser Effekt durch eine dissoziativen Musik im Hintergrund. Die Anwendung bringt bereits nach wenigen Sekunden deine Gedankenkarussell zur Ruhe und baut Fokus, Energie und Willenskraft auf. Was du bekommst: Zwei absolut selbsterklärende Ruheinsel für den Alltag (1x ohne Sprecher, 1x mit Sprecher) Zwei effektive Anwendungen, mit denen du in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommst Ein Hörbuch, von dem du ein Leben lang profitieren wirst Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungsstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". Binaurale Töne zur Stressreduktion wurden in zahlreichen Studien über Jahre erprobt. Und so können selbst Einsteiger schnell lernen, gedanklich innerhalb weniger Minuten loszulassen.

Hochwertiges MaterialDiese Fußbadewanne besteht aus umweltfreundlichem PP- und TPE-Gummi, ist sicher, verschleißfest, bruchsicher, robust und langlebig. PlatzeinsparungDie Badewanne ist klappbar, die Faltgröße ist kompakt und kann unter dem Sofa oder Bett verstaut werden, nimmt wenig Platz ein und ist zudem mit tragbaren Griffen ausgestattet, was sie praktisch macht. Massagepunkt-DesignDie Unterseite der Fußbadewanne verfügt über Massagerollen und Nockenmassagen, die die Blutzirkulation der Füße fördern, Müdigkeit lindern, Stress reduzieren und Körper sowie Geist entspannen. VerwendungDieses Produkt kann nicht nur zur Entspannung der Füße eingesetzt werden, sondern auch für Camping, Picknicks, Angelreinigung usw. Es kann auch zum Wäschewaschen, Tischabwischen und Autowaschen verwendet werden. Schönes GeschenkEs eignet sich als beliebtes Geschenk zu Feiertagen wie Muttertag, Vatertag oder Weihnachten und bietet den Angehörigen einen komfortablen und wertvollen Moment der Freizeit.

*Wind & Windgeräusche: Beruhigende wohltuende Naturgeräusche für Stressreduktion Stressvermeidung & Stressabbau * - Über 12 Stunden mit und ohne Musik zum Entspannen Einschlafen Meditieren / 9.95€ / MP3 Hörbuch