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  SICHERHEITSINFORMATIONEN!! Zusätzliche Gefahrenhinweise EUH210: Sicherheitsdatenblatt auf Anfrage erhältlich.   SICHERHEITSDATENBLATT   Hinweise zur Altölentsorgung Gemäß der Altölverordnung sind wir verpflichtet, folgende gebrauchte Öle kostenlos zurückzunehmen: -- Vebrennungsmotorenöle -- Getriebeöle -- Ölfilter und beim Ölwechsel regelmäßig anfallende ölhaltige Abfälle. Sie können das Altöl in der Menge bei uns zurückgeben, welche der bei uns gekauften Menge entspricht. Unsere Annahmestelle ist: Regner&Zamec Motointegrator.de – Altölannahme Weinberg 93a 42109 Wuppertal Deutschland Sie können das gebrauchte Öl an unsere Annahmestelle senden, wobei die Versandkosten hierbei von Ihnen zu tragen sind. Geeignete Altölannahmestellen finden Sie auch im Internet oder in der örtlichen Presse. Bit...

Dieser Band wird allen Strickbegeisterten ein wertvoller Begleiter sein, um eigene Stücke passgenau zu verändern und auf die individuellen Maße und Bedürfnisse abzuändern: Die enthaltenen 99 verschiedenen Methoden zeigen Schritt für Schritt sowie anschaulich bebildert auf, wie die Anzahl der Maschen an verschiedenen Stellen erhöht oder abgenommen werden kann. Ob nun ein Mittelstück geweitet, Ärmel geformt, eine Hutbreite angepasst oder aber Ausschnitte verändert werden sollen - für nahezu jede Anforderung findet sich hier die passende Lösung, die ganz nach Wunsch unauffällig oder aber äußerst dekorativ eingearbeitet werden kann. Als praktisches Ringbuch eine perfekte Ergänzung für die Handarbeitsbibliothek, um künftig Strickmodelle zu perfektionieren.

  SICHERHEITSINFORMATIONEN!! Zusätzliche Gefahrenhinweise EUH210 Sicherheitsblatt auf Anfrage erhältlich.   SICHERHEITSDATENBLATT   Hinweise zur Altölentsorgung Gemäß der Altölverordnung sind wir verpflichtet, folgende gebrauchte Öle kostenlos zurückzunehmen: -- Vebrennungsmotorenöle -- Getriebeöle -- Ölfilter und beim Ölwechsel regelmäßig anfallende ölhaltige Abfälle. Sie können das Altöl in der Menge bei uns zurückgeben, welche der bei uns gekauften Menge entspricht. Unsere Annahmestelle ist: Regner&Zamec Motointegrator.de – Altölannahme Weinberg 93a 42109 Wuppertal Deutschland Sie können das gebrauchte Öl an unsere Annahmestelle senden, wobei die Versandkosten hierbei von Ihnen zu tragen sind. Geeignete Altölannahmestellen finden Sie auch im Internet oder in der örtlichen Presse. Bitte bea...

99 Stricktechniken fürs Maschen zunehmen und Maschen abnehmen Das Zunehmen und Abnehmen von Maschen verleiht einem Strickstück Form und Struktur. Aber Maschenabnahme ist nicht gleich Abnahme, und auch fürs Zunehmen von Maschen gibt es zahlreiche unterschiedliche Methoden. Die meisten Stricker:innen bleiben über Jahre bei der Methode, die sie anfangs beim Stricken gelernt haben. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, Maschenzunahmen zu stricken und Maschen abzunehmen! Autorin Judith Durant stellt in diesem Buch 99 unterschiedliche Methoden der Maschenzunahme und Maschenabnahme vor – suchen Sie sich Ihre Lieblingsmethode aus und lernen Sie, welche Effekt Sie durch unterschiedliche Stricktechniken erzeugen können: Neutrale Zunahmen für eine möglichst unauffällige Formgebung oder unterschiedliche Varianten für geneigte Zunahmen – es gibt so viel mehr als rechts verschränkt zunehmen oder links verschränkt zunehmen! Finden Sie die Lösung für Ihr Strickproblem, beispielsweise fürs mehrere Maschen zunehmen, Maschen abnehmen in Runden oder Maschen zunehmen ohne Loch! Viele unterschiedliche Techniken, um betonte Abnahmen zu stricken oder unsichtbar abzunehmen Alles über Zunahmen und Abnahmen für dekorative Effekte – erzeugen Sie genau den Look, den Sie sich vorgestellt haben! Maschen abnehmen bei der Mütze oder Maschen aufnehmen für einen Ärmel – probieren Sie neue Methoden aus und verbessern Sie Ihr Stricken! Ob Sie Ihr erstes Dreieckstuch stricken, an einer Sockenspitze abnehmen, oder ob Sie als erfahrene Stricker:in ein Mittelstück von einem Pullover weiten, einen Ärmel ausformen oder einen Ausschnitt verändern wollen – in diesem Buch finden Sie genau die Stricktechnik, nach der Sie suchen. Arbeiten Sie Maschenabnahmen ganz unauffällig, oder nehmen Sie Maschen beim Stricken dekorativ zu, machen Sie eine betonte Abnahme im Halbpatent oder üben Sie sich im Maschen aus Querfaden zunehmen – jede Könnensstufe wird in diesem Buch bedient!

  SICHERHEITSINFORMATIONEN!! Zusätzliche Etikettierung EUH208 Enthält LONG CHAIN ALKARYL CALCIUM. Kann allergische Reaktionen hervorrufen.   SICHERHEITSDATENBLATT   Hinweise zur Altölentsorgung Gemäß der Altölverordnung sind wir verpflichtet, folgende gebrauchte Öle kostenlos zurückzunehmen: -- Vebrennungsmotorenöle -- Getriebeöle -- Ölfilter und beim Ölwechsel regelmäßig anfallende ölhaltige Abfälle. Sie können das Altöl in der Menge bei uns zurückgeben, welche der bei uns gekauften Menge entspricht. Unsere Annahmestelle ist: Regner&Zamec Motointegrator.de – Altölannahme Weinberg 93a 42109 Wuppertal Deutschland Sie können das gebrauchte Öl an unsere Annahmestelle senden, wobei die Versandkosten hierbei von Ihnen zu tragen sind. Geeignete Altölannahmestellen finden Sie auch im Internet oder in der...

99 Stricktechniken fürs Maschen zunehmen und Maschen abnehmen Das Zunehmen und Abnehmen von Maschen verleiht einem Strickstück Form und Struktur. Aber Maschenabnahme ist nicht gleich Abnahme, und auch fürs Zunehmen von Maschen gibt es zahlreiche unterschiedliche Methoden. Die meisten Stricker:innen bleiben über Jahre bei der Methode, die sie anfangs beim Stricken gelernt haben. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, Maschenzunahmen zu stricken und Maschen abzunehmen! Autorin Judith Durant stellt in diesem Buch 99 unterschiedliche Methoden der Maschenzunahme und Maschenabnahme vor – suchen Sie sich Ihre Lieblingsmethode aus und lernen Sie, welche Effekt Sie durch unterschiedliche Stricktechniken erzeugen können: Neutrale Zunahmen für eine möglichst unauffällige Formgebung oder unterschiedliche Varianten für geneigte Zunahmen – es gibt so viel mehr als rechts verschränkt zunehmen oder links verschränkt zunehmen! Finden Sie die Lösung für Ihr Strickproblem, beispielsweise fürs mehrere Maschen zunehmen, Maschen abnehmen in Runden oder Maschen zunehmen ohne Loch! Viele unterschiedliche Techniken, um betonte Abnahmen zu stricken oder unsichtbar abzunehmen Alles über Zunahmen und Abnahmen für dekorative Effekte – erzeugen Sie genau den Look, den Sie sich vorgestellt haben! Maschen abnehmen bei der Mütze oder Maschen aufnehmen für einen Ärmel – probieren Sie neue Methoden aus und verbessern Sie Ihr Stricken! Ob Sie Ihr erstes Dreieckstuch stricken, an einer Sockenspitze abnehmen, oder ob Sie als erfahrene Stricker:in ein Mittelstück von einem Pullover weiten, einen Ärmel ausformen oder einen Ausschnitt verändern wollen – in diesem Buch finden Sie genau die Stricktechnik, nach der Sie suchen. Arbeiten Sie Maschenabnahmen ganz unauffällig, oder nehmen Sie Maschen beim Stricken dekorativ zu, machen Sie eine betonte Abnahme im Halbpatent oder üben Sie sich im Maschen aus Querfaden zunehmen – jede Könnensstufe wird in diesem Buch bedient!

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Du guckst dich um und fühlst dich im Vergleich zu deinen Mitmenschen einfach zu dünn? Du bekommst schiefe Blicke ab und Menschen fragen dich ständig, ob du denn schon genug gegessen hast? Du sagst aber jedes Mal: „ich esse doch schon so viel ich kann!“ Oder du willst deine Muskeln aufbauen und suchst deswegen die richtige Ernährung, welche dir so schnell wie möglich helfen soll dies zu verwirklichen? Hier ist DEINE Rezeptesammlung!

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Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist! Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ... Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten. Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann. Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!

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Oft stoßen wir im Alltag an unsere Grenzen, wenn wir von der Arbeit gestresst sind, zu viele Verpflichtungen eingehen oder ungeahnte Schicksalsschläge das Leben erschweren. Da verliert man schnell die eigene Zuversicht und Unzufriedenheit macht sich breit. Der bekannte Lebensberater und Coach Kurt Tepperwein zeigt, wie man seinen Fokus auf die positiven Aspekte lenkt und das Leben so annehmen kann, wie es kommt. Denn auch Stresssituationen, Hindernisse und Krisen bringen uns weiter, wenn wir sie akzeptieren und aus ihnen für die Zukunft lernen.

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Ich esse, um abzunehmen nach dem GLYX Eine Studie im British Journal of Nutrition beweist eindeutig: Die Montignac-Methode ist im Vergleich zu anderen Diäten die beste. Michel Montignac zählt seit 20 Jahren zu den führenden Köpfen in der Diätetikszene, die sich durch jahrzehntelange irrtümliche und widersprüchliche Empfehlungen im Umbruch befindet. Er war der Erste dieser Ernährungsrevolution, der den Zusammenhang zwischen glykämischem Index (GI/GLYX) und Übergewicht erkannte und veröffentlichte. International bedeutende Ärzte unterstützten ihn bei seinem Vorhaben, das Grundprinzip der herkömmlichen kalorienreduzierten Diäten zu widerlegen, die letztendlich einer Gewichtsabnahme entgegenwirken. Ständige Forschung sowie zahlreiche Studien bilden die Grundlage zur Weiterentwicklung und laufenden Überarbeitung der Montignac-Methode. Montignac beweist: Eine Umstellung der Ernährung reicht aus, · um Übergewicht zu verlieren · den Cholesterinspiegel zu senken · Diabetes 2 vorzubeugen. Die wissenschaftlich bewiesene Methode die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert. Abnehmen ohne zu hungern. Schlank & fit für immer.

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Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein Zusammenhang, für den Medizin und Diätindustrie nahezu taub sind! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...Die Zahlen beweisen seinen Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, eindringlich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit erklärt die aktualisierte Hörbuch-Ausgabe des Klassikers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.Zusätzlich enthält das Hörbuch ein Starthilfe-Coaching und ein Begleitcoaching für die Abnehmphase: Die beiden Traumreisen helfen dabei, das zuvor Gehörte mit den emotionalen Hirnregionen zu verarbeiten und damit besser umzusetzen. So wird der Stoffwechsel unterbewusst auf das Abnehmen eingestellt.* Tiefenpsychologische Analyse: Gründe des Übergewichts und deren Auflösung (ca. 100 Min.)* Starthilfe-Coaching zur Umprogrammierung des Stoffwechsels (ca. 17:30 Min.)* Begleitcoaching für die Abnehmphase (ca. 15:30 Min.)

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Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein Zusammenhang, für den Medizin und Diätindustrie nahezu taub sind! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...Die Zahlen beweisen seinen Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, eindringlich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit erklärt die aktualisierte Hörbuch-Ausgabe des Klassikers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.Zusätzlich enthält das Hörbuch ein Starthilfe-Coaching und ein Begleitcoaching für die Abnehmphase: Die beiden Traumreisen helfen dabei, das zuvor Gehörte mit den emotionalen Hirnregionen zu verarbeiten und damit besser umzusetzen. So wird der Stoffwechsel unterbewusst auf das Abnehmen eingestellt.* Tiefenpsychologische Analyse: Gründe des Übergewichts und deren Auflösung (ca. 100 Min.)* Starthilfe-Coaching zur Umprogrammierung des Stoffwechsels (ca. 17:30 Min.)* Begleitcoaching für die Abnehmphase (ca. 15:30 Min.)

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Viele Menschen können ¿ besonders aufgrund des heutigen Gewichtsideals - nicht verstehen, warum es manchen Menschen einfach nicht gelingen will, an Gewicht zuzunehmen. Dies ist manchmal viel schwieriger als man vielleicht auf den ersten Blick denken mag. Um der Gesundheit nicht zu schaden, sollte die Gewichtszunahme auch mit Bedacht und richtig dosiert erfolgen. Untergewicht wird heute oft noch unterschätzt und die Betroffenen werden nicht richtig beraten. Sind Sie auf der Suche nach einem guten Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, gesund an Gewicht zuzulegen und der Ihnen auch etwas Hintergrundwissen darüber vermittelt, was Sie sonst noch bei einer Gewichtszunahme beachten sollten? Sicher haben Sie auch schon Kommentare gehört wie ¿Zunehmen - das kann doch jeder, das kann doch nicht so schwer sein!¿ und vielleicht haben Sie auch schon vieles versucht, um ein paar Kilos zuzunehmen. Dieser Ratgeber soll dabei helfen, dass Sie wieder mit Ihrem Gewicht zufrieden sein können und Sie dieses auch halten können. Sie werden sehen: Es geht nicht ohne Eigeninitiative, ist jedoch gar nicht so schwer wie Sie vielleicht denken!