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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 8. A., Label : Urachhaus, Publisher : Urachhaus, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 461, publicationDate : 2008-10-01, authors : Michaela Glöckler, languages : german, ISBN : 3878386028

Das Geld ist immer knapp, der Alltag hektisch und für die Kinder bleibt wenig Zeit. Alleinerziehende befinden sich nicht nur am Rande der Belastbarkeit, auch von Gesellschaft und Politik werden sie benachteiligt: besteuert nahezu wie Singles, auf dem Arbeitsmarkt diskriminiert und von der Gesellschaft missachtet - obwohl ihre Kinder unsere Zukunft sichern. Christine Finke ist alleinerziehende Mutter von drei Kindern und weiß genau, wovon sie spricht. Sie benennt Schwachstellen und Ungerechtigkeiten und sagt, was sich dringend ändern muss, damit die Alltagshelden unserer Gesellschaft nicht länger alleine dastehen.

*Stark und alleinerziehend * - Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst. Gekürzte Lesung / 6.95€ / MP3 Hörbuch

*Noch nicht mal alleinerziehend * - Gekürzte Lesung / 13.95€ / MP3 Hörbuch

Das Buch, nach dem alleinerziehende Mütter sich sehnen Über zwei Millionen Frauen in Deutschland sind alleinerziehend. Die Psychologin Caroline Uhl ist eine von ihnen. Deshalb beschäftigt sie sich mit der Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin, und wie kann ich diese Identität mit dem Alleinerziehendsein vereinen? Die Mammutaufgabe alleinerziehend zu sein sorgt dafür, dass viele Mütter ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Träume hintanstellen. Die eigenen Erfahrungen, Glaubenssätze und die Gesellschaft hindern oft daran, aus unangenehmen Situationen auszubrechen. Authentisch und nah beschreibt Caroline ihre eigene Erfahrungen und Gefühle und bestärkt dadurch andere Frauen darin, ihren eigenen Weg zu finden. Durch ihre psychologische Expertise sowie mithilfe von Profimeinungen zeigt sie, an welchen Stellschrauben Mütter drehen können, um sich selbst wieder mehr in den Fokus zu rücken. Mit wichtigen Tipps zu alltäglichen Fragen, Herausforderungen und eigenen Bedürfnissen Dieser Ratgeber gibt alleinerziehenden Müttern sowohl Werkzeuge als auch wertvolle Tipps an die Hand, die dabei helfen, die Herausforderungen des Familienalltags zu meistern und sich dabei Freiräume für sich selbst zu schaffen. Der hilfreiche Guide geht dabei den Fragen nach, wer man eigentlich sein möchte, welche Seiten von sich selbst vernachlässigt werden und wie sich die verschiedenen Rollen miteinander vereinbaren lassen. Viele Themen, mit denen sich Alleinerziehende im Alltag befassen müssen, werden ausführlich behandelt: von der eigenen Identität und dem Alleinsein über den Umgang mit Enttäuschungen und einem schlechten Gewissen sowie mit Job und Finanzen bis zu Me-Time, Dating und Sexualität. Praktisches Expert:innen-Wissen, Erfahrungsberichte und Hilfsangebote Caroline Uhl, selbst Psychologin und Personalerin, hilft durch die Verknüpfung von psychologischem Wissen und eigener Erfahrung anderen Müttern, einen ganzheitlichen Blick auf ihre Situation zu werfen. Zudem teilen andere alleinerziehende Mütter ihre Erfahrungen und geben Einblicke in die Vielfalt und die Chancen des Alleinerziehendseins, sodass deutlich wird, dass man mit seinen Fragen und Problemen nicht allein ist und andere Frauen ähnliche Erfahrungen machen. Zusätzlich zeigen Expert:innen Wege und Strategien, wie man sich selbst nicht verliert und die selbst gesteckten Ziele erreicht. Darüber hinaus finden Leserinnen Inspiration und Anregungen durch Impulse, Perspektivwechsel, Coachingfragen, Erfahrungsberichte und Auflistungen von Anlaufstellen. Es ist ein ehrlicher Ratgeber für Alleinerziehende, der es auf den Punkt bringt und die Tipps enthält, die Alleinerziehende sich wünschen! Dieser ansprechend gestaltete Ratgeber zeigt auf praxisnahe und leicht umzusetzende Weise, wie man als alleinerziehende Mutter den individuellen Modus findet, Hindernisse aus dem Weg räumt und die Selbstfürsorge nicht aus den Augen verliert.

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

Wenn Fortpflanzung nicht der Sinn des Lebens ist... Ja, es gibt sie tatsächlich: Frauen, die keine Kinder wollen. Und Nora ist eine davon. Bei ihr klafft weder eine Lücke, noch tickt da eine biologische Uhr - Kinder stehen einfach nicht auf der Lebenstraum-Liste der 37-jährigen Imageberaterin. Und so lebt sie frei, unbekümmert und rundum zufrieden. Genau so hatte sich Nora ihr Leben immer vorgestellt. Hätten sich nur nicht die Koordinaten in ihrem privaten Umfeld unbemerkt verschoben. Während Nora den Luxus der Freiheit zelebriert, feiern ihre Freunde fast ausnahmslos das Projekt Familie. Mit großen Folgen - auch für Nora. Plötzlich richten sich Verabredungen nach dem Biorhythmus des Nachwuchses, Mädchenabende müssen Monate im Voraus geplant werden und die Redewendung "die Nächte durchmachen" bekommt nun eine ganze andere Bedeutung ...

Er ist alleinerziehender Vater. Sie ist alleinerziehende Mutter. Und ihre zweite Chance beginnt mit einem Geheimnis. James Silver Als Vater, CEO und Privatermittler lebe ich nach Regeln, Routinen - und Kontrolle. Gefühle hatten darin keinen Platz. Bis Laura Young auftauchte. Die junge Polizistin war klug, furchtlos - und gefährlich für meine Selbstbeherrschung. Eine Nacht mit ihr veränderte alles. Dann war sie weg. Ohne ein Wort. Zwei Jahre später legt sie mir Handschellen an. Und entfacht ein Feuer, das ich längst für erloschen hielt. Dieses Mal lasse ich sie nicht mehr gehen. Laura Young James Silver war der beste One-Night-Stand meines Lebens. Und mein größter Fehler. Er war charmant, unwiderstehlich - und hatte eine schwangere Freundin. Also lief ich davon. Und verschwieg ihm, dass auch ich schwanger war. Zwei Jahre später stehen wir uns wieder gegenüber - und ich verheimliche ihm einen Sohn, von dem er nichts weiß. Ein Geheimnis, das alles zerstören könnte. Silver Fox, alleinerziehender Vater ist der sechste Band der Saga der Silver-Brüder und sollte idealerweise nach Silver Weihnachtsmann (Band 1) gelesen werden. Für ein erwachsenes Publikum bestimmt.

Vater sein ist nicht schwer - alleinerziehend dagegen sehr. Dieser Ratgeber bündelt die Erfahrungen von zahlreichen Single-Papas und liefert wertvolle Tipps zu allen Lebenssituationen. Von "Haushaltskram" und "Erziehung" bis "Unterhaltszahlungen" und "Sex": Das perfekte Buch für alle alleinerziehenden Väter.

Jane Wests Leben ist absolut durchschnittlich. Absolut langweilig. Bis Ty Strickland - ein fantastischer, verdammt heißer Feuerwehrmann - in ihre Straße zieht. Da werden die Dinge ein wenig aufregender und das nicht auf die gute, feuchte-Höschen Art und Weise. Es will sie nicht nur jemand (ernsthaft) töten, sondern sie muss auch noch mit ihrem außer Kontrolle geratenem Verlangen nach dem neuen Nachbarn kämpfen. Außerdem muss sie ihre Chefin im einzigen Erotikshop der Kleinstadt - die sich gerne in Janes Liebesleben einmischt - davon überzeugen, den neuen Schlauch-schwingenden Hottie von ihrem Verkupplungs-Radar zu nehmen. Aber es gibt nicht nur Chaos. Es gibt auch noch Ty. Und seinen verdammt heißen Körper. Seine verdammt heißen Küsse. Er brennt die Wände um ihr Herz nieder. Und sie könnte sich glatt in ihn verlieben...wenn sie lang genug am Leben bleiben kann. Dies ist das erste Buch der neuen Kleinstadt-Romantik-Serie von Vanessa Vale, in der die Männer aus Montana nicht nur heiß sind, sondern ein regelrechtes Feuer entfachen können. Dies war zuvor Montana Feuer in der Kleinstadt-Romantik-Serie.

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein. Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend – und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah. Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut. Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit ca. 10 Infografiken

Wenn man es einmal positiv formuliert, dann wird die Ein-Eltern-Familie immer mehr zum "Trend". Auch wenn sich nur ca. 4% aller Alleinerziehenden bewusst für diese Familienform entscheiden. Ich möchte Alleinerziehenden mit diesem Buch Mut machen, sich (wieder) auf sich selbst zu verlassen und auf die eigenen Stärken zu vertrauen. Neu-Alleinerziehenden möchte ich die Angst vor dieser Familienform nehmen und zeigen, wie man sich trotz der vermeintlichen Widrigkeiten ein gutes Leben als Alleinerziehende aufbauen kann. Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung, aber keine Sackgasse und schon gar nicht das Ende der Welt! Alleinerziehende sind auch nicht automatisch arm. Du kannst dein Leben jetzt wieder selbst in die Hand nehmen, entrümpeln und nach deinen Vorstellungen und Werten selbst bestimmen. Für ein gutes Leben, denn es ist dein Leben. Dieses Buch unterstützt dich dabei: - Deine Gefühle und Gedanken zu verstehen, - Dich selbst wieder wahrzunehmen und dich gut zu fühlen, - Dein Leben neu zu strukturieren, - Nach deinen Wünschen und Vorstellungen selbstbestimmt zu leben, - Deine Finanzen in den Griff zu bekommen, - Die Welt der Alleinerziehenden mit anderen Augen zu sehen, - Hilfe zur Selbsthilfe "Ich bin wirklich begeistert! Gerade die Tipps zum Thema Finanzen sind Gold wert! Aber am allermeisten hat mich beim Lesen berührt, dass ich all diese Schritte zum Thema Selbstliebe, Akzeptanz, das Vergangene verarbeiten schon für mich gemacht hatte! Es hat mich sehr stolz gemacht zu lesen, dass ich im Endeffekt das Schwerste schon hinter mir habe und auch wenn die Tipps für mich dann nicht mehr dringend notwendig waren, habe ich sie mit Freude gelesen. Vielen Dank für deine wundervolle Arbeit! Und für eine andere - nein, die RICHTIGE Sichtweise auf das Thema alleinerziehend!" Patrizia

Dieser Selbsthilfe-Ratgeber ist für Alleinerziehende geschrieben. Auf deren Schultern lastet das Gewicht einer ganzen Welt: die Welt eines oder mehrerer Kinder. Besonders dann, wenn Kinder involviert sind, stellt eine Trennung oder Scheidung vieles auf den Kopf. Oft bleibt kein Stein auf dem anderen. Veränderungen sind vielfältig und die Anspannung ist oft groß. Lang andauernde psychische Belastungen, Konflikte und weitere Schwierigkeiten können zu einer bedrückten Stimmung und zu Erschöpfungszuständen führen. Die Gesundheit der Eltern kann diejenige der Kinder beeinflussen. In diesem Ratgeber lesen Sie psychologische Hintergrund-Informationen, Fallbeispiele, Übungen und Geschichten. Ziel ist es, allein Erziehenden neue Wege aufzuzeigen, das eigene Wohl zu steigern und dadurch auch das ihrer Kinder. Dieses Buch ist ein Psychotherapeut für das Sofa daheim. Aus dem Inhalt: Trennung – Bedürfnisse, Gefühle, Denken, Verhalten – psychische Gesundheit – Körper und Wohlbefinden – Soziales und Gemeinschaft – Perspektiven finden. Über die Autorin: Dr. phil. Sandy Krammer, LL.M., ist promovierte Psychologin FSP und systemische Beraterin. Sie arbeitet vor allem im Bereich Familien, Psychosomatik und Stressbewältigung. Es ist ihr ein Anliegen, ihre Erfahrungen in einem Buch zur Verfügung zu stellen. Dabei kann sie auf ihr profundes Fachwissen sowie auf eigene Erfahrungen als allein Erziehende zurückgreifen.

Eine Trennung trägt in sich immer auch die die Chance zu einem Neuanfang. Dieses Buch unterstützt dich in deiner Trauer, hilft dir, deine Ziele und Wertvorstellungen zu erkennen und dich neu zu orientieren. Eine Sammlung inspirierender Texte, die dich in deiner persönlichen Entwicklung stärken und begleiten. LeserInnen-Stimmen: "Ein Buch, das Mut macht, den Blick auf das Positive lenkt und uns darin bestärkt, das große Potential der persönlichen Weiterentwicklung in unseren Lebenskrisen zu sehen und zu finden.

Leila Ortiz schwebt in furchtbarer Gefahr. Ihr Ex, ein Gangmitglied, ist aus dem Gefängnis entlassen worden und will sich an ihr rächen, weil sie die Scheidung eingereicht hat. Ganz allein mit einem Kleinkind, ist Leila verängstigt und verzweifelt. Sie braucht eine Waffe - und zwar schnell. Was sie nicht braucht, ist das Interesse von Clint Blackwater, einem sexy ehemaligen Navy SEAL, der den örtlichen Waffenladen und Schießstand betreibt. Andererseits scheint er nett zu sein, ist verdammt attraktiv und kommt gut mit Kindern zurecht. Als die Gefahr für sie eskaliert, stimmt Leila nervös zu, mit Clint zusammenzuziehen, damit er sie beschützen kann. Aber kann sie ihm wirklich vertrauen? Oder ist sie dumm genug, sich in einen weiteren Bad Boy zu verlieben, der ihr am Ende nur wehtun wird? Clint Blackwater ist ein Einzelgänger. Das war er immer und das wird er immer sein. Als Leila und ihr kleiner Sohn in sein Leben treten, trifft ihn mit aller Wucht die Erkenntnis, dass Alleinsein vielleicht doch nicht das ist, was er braucht. Dennoch ist die Unterbrechung seines einsamen Lebens, als er die kleine Familie zu sich nach Hause einlädt, schwieriger zu verkraften als gedacht. Aber da Leila und ihr Sohn in Gefahr sind, wird er alles tun, um sie in Sicherheit zu bringen, und sich dabei sogar mit dem Spielzeug und dem Lärm arrangieren. Aber die größte Gefahr könnte seinem Herzen drohen, als es so aussieht, als wäre es das Sicherste für Leila und ihr Baby, ihre Probleme - und ihre aufkeimende Beziehung zu Clint - einfach hinter sich zu lassen.

Der Guide für alleinerziehende Heldinnen - und die, die sich so fühlen Struktur, Organisation, Leichtigkeit und neue Kraft für dein Mama-Leben Stephanie Tergau, Pädagogin und Mutter von drei Kindern, kannte den Alltag alleinerziehender Mütter aus eigener Erfahrung - sie zeigt, wie man ihn mit klugen Strukturen und cleveren Routinen meistert. Dieses Buch steckt voller praktischer Strukturhilfen, die den Familienalltag organisieren, Wochenplanung erleichtern und mit erprobten Routinen echten Freiraum schaffen. Besonders wertvoll sind die klar verständlichen, praxisnahen Tipps rund um Ämter und Behörden: Von Kinderzuschlag, Wohngeld und Bürgergeld über Nebenverdienstmöglichkeiten bis hin zu Spartipps, wie auch mit wenig Geld Wünsche für die Kinder erfüllt werden können. Wer als Mama seinen Alltag neu organisieren will, findet hier den perfekten Begleiter. Dieses Buch ist ein absolutes Muss - für mehr Überblick, Sicherheit und Leichtigkeit im Familienleben!

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nich...

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Das Buch, nach dem alleinerziehende Mütter sich sehnen Über zwei Millionen Frauen in Deutschland sind alleinerziehend. Die Psychologin Caroline Uhl ist eine von ihnen. Deshalb beschäftigt sie sich mit der Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin, und wie kann ich diese Identität mit dem Alleinerziehendsein vereinen? Die Mammutaufgabe alleinerziehend zu sein sorgt dafür, dass viele Mütter ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Träume hinten anstellen. Die eigenen Erfahrungen, Glaubenssätze und die Gesellschaft hindern oft daran, aus unangenehmen Situationen auszubrechen. Authentisch und nah beschreibt Caroline ihre eigenen Erfahrungen und Gefühle und bestärkt dadurch andere Frauen darin, ihren eigenen Weg zu finden. Durch ihre psychologische Expertise sowie mithilfe von Profimeinungen zeigt sie, an welchen Stellschrauben Mütter drehen können, um sich selbst wieder mehr in den Fokus zu rücken. Mit wichtigen Tipps zu alltäglichen Fragen, Herausforderungen und eigenen Bedürfnissen Dieser Ratgeber gibt alleinerziehenden Müttern sowohl Werkzeuge als auch wertvolle Tipps an die Hand, die dabei helfen, die Herausforderungen des Familienalltags zu meistern und sich dabei Freiräume für sich selbst zu schaffen. Der hilfreiche Guide geht dabei den Fragen nach, wer man eigentlich sein möchte, welche Seiten von sich selbst vernachlässigt werden und wie sich die verschiedenen Rollen miteinander vereinbaren lassen. Viele Themen, mit denen sich Alleinerziehende im Alltag befassen müssen, werden ausführlich behandelt: von der eigenen Identität und dem Alleinsein über den Umgang mit Enttäuschungen und einem schlechten Gewissen sowie mit Job und Finanzen bis zu Me-Time, Dating und Sexualität. Praktisches Expert:innen-Wissen, Erfahrungsberichte und Hilfsangebote Caroline Uhl, selbst Psychologin und Personalerin, hilft durch die Verknüpfung von psychologischem Wissen und eigener Erfahrung anderen Müttern, einen ganzheitlichen Blick auf ihre Situation zu werfen. Zudem teilen andere alleinerziehende Mütter ihre Erfahrungen und geben Einblicke in die Vielfalt und die Chancen des Alleinerziehendseins, sodass deutlich wird, dass man mit seinen Fragen und Problemen nicht allein ist und andere Frauen ähnliche Erfahrungen machen. Zusätzlich zeigen Expert:innen Wege und Strategien, wie man sich selbst nicht verliert und die selbst gesteckten Ziele erreicht. Darüber hinaus finden Leserinnen Inspiration und Anregungen durch Impulse, Perspektivwechsel, Coachingfragen, Erfahrungsberichte und Auflistungen von Anlaufstellen. Es ist ein ehrlicher Ratgeber für Alleinerziehende, der es auf den Punkt bringt und die Tipps enthält, die Alleinerziehende sich wünschen! Dieser ansprechend gestaltete Ratgeber zeigt auf praxisnahe und leicht umzusetzende Weise, wie man als alleinerziehende Mutter den individuellen Modus findet, Hindernisse aus dem Weg räumt und die Selbstfürsorge nicht aus den Augen verliert.