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Arndt Stein - Autogenes Training - (CD)

Funktionstüchtig, jedoch Gebrauchsspuren, 3-7 Tage Lieferzeit

*Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD * / 16.95€ / CD

Wie Sie wirksam Ihre persönlichen Ziele erreichen und zu innerer Tiefe finden! Eine Hörbuch-CD mit einem 8-seitigen Begleitheft. Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet. Das Training mit der CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen. Diese CD baut auf die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz auf und eignet sich, wenn Sie die Wirkungen der Grundstufe bereits erfahren haben (CD: Autogenes Training 1 – Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz). Dipl.-Psychologin Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zu vertiefen. Die Wirkungen der Fortgeschrittenen-Stufe des Autogenes Training 2 sind: • Tiefe Entspannung • Erleben von eigenen Wünschen und Bedürfnissen • Verinnerlichung von eigenen Zielen und Vorsätzen • Bewusstseinserweiterung • Innere Tiefe Inhalte der CD: 1 Intro 2 Einführung in die Fortgeschrittenen-Stufe 3 Fantasiereise 'Der Ort meiner Wünsche' 4 Erarbeitung von Zielen und Leitsätzen 5 Integration des Leitsatz in das AT 6 Imagination 'Der Weg zum Meeresgrund' Total Time 77:59

*Autogenes Training * - Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden / 13.99€ / ebook

*Autogenes Training für Dummies * - 2. Auflage / 18.99€ / Taschenbuch

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen. Die Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es ...

Erscheinungsjahr:

Funktionstüchtig, jedoch Gebrauchsspuren, 3-7 Tage Lieferzeit

*Weniger Stress durch Autogenes Training. CD * - Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit Wellness Chillout / 14.99€ / CD

*Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation * - Wege in die Meditation; Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation / 20€ / Taschenbuch

*Autogenes Training Das Original-Übungsbuch * - Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung. 27. Auflage / 15€ / Taschenbuch

Sehr gut erhalten, 3-7 Tage Lieferzeit

cc-live Malouvier:Autogenes Training für Herz-K (Dominique Malouvier, Deutsch) (40679570)

Autogenes Training ist weder Religionsersatz noch Psychodroge, sondern eine erprobte Technik der ...

*Handbuch Autogenes Training * - Grundlagen Technik Anwendung. Neuauflage Nachdr / 17.9€ / Taschenbuch

Leichte gewöhnliche Gebrauchsspuren, 3-7 Tage Lieferzeit

Trias Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch) (Sabrina Haase, Deutsch) (14423658)