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Binding : Taschenbuch, Label : Goldmann Verlag, Publisher : Goldmann Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2009-10-12, authors : Sabine Wacker, Wacker, Dr. med. Andreas, languages : german, ISBN : 344217130X

Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung – wenn man es richtig durchführt. Ernährungsberaterin Andrea Sokol liefert wichtige und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie Smoothie-Fasten, Suppenfasten, Basenfasten und mehr und erklärt ganz einfach, wie das Fasten eingeleitet werden soll, wie man richtig fastet und wann Zeit für das Fastenbrechen ist. Spannendes Plus: Basics zum Wunderorgan Darm, dem Jo-Jo-Effekt und dazu, welche Rolle Bewegung, Organgymnastik und Seelenfasten spielen.

Brand : Gräfe & Unzer, Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2019-02-05, authors : Sabine Wacker, Brita Näser, ISBN : 3833868325

Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schöne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur für die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und Gemüse - saisonal ausgewählt! Für jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nützliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält außerdem einen nach Monaten sortierten herausnehmbaren Einkaufsguide (Folder).

Binding : Broschiert, Edition : 2, überarb. A., Label : Haug Sachbuch, Publisher : Haug Sachbuch, medium : Broschiert, numberOfPages : 144, publicationDate : 2007-05-09, authors : Sabine Wacker, languages : german, ISBN : 3830422555

*Easy Basenfasten * - Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten / 20€ / Buch

Abnehmen und den Körper entlasten ganz nebenbei Mit „Basenfasten für Eilige“ können Sie in nur einer Woche ohne viel Aufwand Bauchfett verlieren und Ihrem Körper etwas Gutes tun. Hier finden Sie die ideale Methode, Ihren Stoffwechsel durch viel basisches Gemüse und Obst mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und ihn anzukurbeln. Gleichzeitig verbessern Sie die Ausscheidungsfähigkeit Ihres Körpers. Das klappt auch ohne Abwiegen, mühsames Schnippeln und Kalorienzählen. Abwechslungsreiche Rezepte : schnell zubereitete Gerichte mit wenigen Zutaten – basisch, Low Carb und vegetarisch! Das alltagstaugliche Erfolgsprogramm : Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – Basenfasten lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Fasten nach Ihrem eigenen Zeitbudget : Mit Blitzgerichten und basischen Fertigprodukten klappt Basenfasten ganz unkompliziert. Nutzen Sie Ihre Basenfasten-Woche als Einstieg in eine neue, gesündere Lebensweise.

*Basenfasten für Eilige * - Das 7-Tage-Programm / 17.99€ / ebook

Das Fasten entlastet den Körper, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung – wenn man ...

Einfach Basenfasten

Eins, zwei - säurefrei!Fasten ist mühsam? Man bekommt nur Brühe und Tee? Und in den Alltag passt ...

Ihr Schönheitsgeheimnis Schönheit kommt von Innen – wer kennt ihn nicht, den alten Spruch? Doch was man früher nur vermutete, kann die Wissenschaft heute klar belegen: dass Zucker unser Kollagen zerstört, welchen Schaden Stoffwechsel-Endprodukte anrichten, welche Eiweißbausteine unsere Muskeln straff halten. Da kommt die beliebte Entlastungsmethode Basenfasten wie gerufen, denn sie vereint alles, was Haut, Haare, Nägel und unsere Körpersilhouette schön, gesund und straff hält. Die Haut von Innen heraus regenerieren: - Powertrio Haut, Darm, Immunsystem: Gewinnen Sie spannende Einblicke, wie die drei Bereiche zusammenhängen und wie Sie sie optimal mit basischer Ernährung unterstützen. - Kraftpakete Pflanzenkost: Wie die geballte Kraft der Vitalstoffe unseren Körper von Innen heraus reinigt und ihn nährt, schützt und regeneriert. - Die 7-Tage-Beauty-Kur: die verwöhnende Basenwoche mit leckeren pflanzlichen Gerichten für den Beauty-Push von Innen. Extra: Rezepte für nährende Gesichtsmasken, Peelings und basische Bäder. Für einen besonders natürlichen Glow!

*Basenfasten to go * - Wochenpläne & Meal Prep mit 95 Rezepten / 22€ / Taschenbuch

*Schön durch Basenfasten * - Entlasten sanft pflegen und natürlich regenerieren / 12€ / Taschenbuch

Die Erfolgsmethode auf den Punkt gebracht Basenfasten ganz knackig: dieses Buch liefert Ihnen alles wirklich Wichtige rund um die Erfolgsmethode - ideal zum schnellen Einstieg. Machen Sie das Basen fasten zu Ihrer neuen Lieblingsmethode: für weniger Kilos, mehr Wohlbefinden und ein völlig neues Körpergefühl! Kurze Basic-Infos geben Ihnen das nötige Hintergrundwissen an die Hand Nützliche Einkaufslisten erleichtern Ihren ersten basischen Wocheneinkauf Leckere Grundrezepte sorgen für einen gefüllten Bauch in Ihrer Fastenwoche

Die Erfolgsmethode auf den Punkt gebracht Basenfasten ganz knackig: dieses Buch liefert Ihnen alles wirklich Wichtige rund um die Erfolgsmethode - ideal zum schnellen Einstieg. Machen Sie das Basen fasten zu Ihrer neuen Lieblingsmethode: für weniger Kilos, mehr Wohlbefinden und ein völlig neues Körpergefühl! Kurze Basic-Infos geben Ihnen das nötige Hintergrundwissen an die Hand Nützliche Einkaufslisten erleichtern Ihren ersten basischen Wocheneinkauf Leckere Grundrezepte sorgen für einen gefüllten Bauch in Ihrer Fastenwoche

Ihr Schönheitsgeheimnis Schönheit kommt von Innen - wer kennt ihn nicht, den alten Spruch? Doch w...

*Basenfasten - Das Kochbuch * - Über 170 Genießer-Rezepte. 5. Auflage / 26€ / Taschenbuch

*Basenfasten zum Abnehmen * - Das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie / 20€ / Taschenbuch

Gesund abnehmen und entgiften. Ganz satt schlank werden: Was für eine geniale Vorstellung: Essen so viel ich will, mir etwas Gutes tun - und dabei auch noch abneh­men! Das geht nicht? Doch – mit Basenfasten nach der original Wacker-Methode®. Dabei meiden Sie Säurebildner konsequent und setzen auf rein basische Lebensmittel. Und die dürfen Sie in Hülle und Fülle essen! So fasten Sie sich rundum gesund, stärken Ihr Immunsystem und gewinnen ungeahnte Frische und Energie. Neue Rezeptideen zum Gesund-Schlemmen: Herrlich fruchtige Obstsalate oder Smoothies zum Frühstück, knackige Salate und köstlich-frische Gemüsegerichte zu Mittag im Büro und abends noch ein cremiges und wärmendes Süppchen für den Bauch – diese Rezepte sind zu 100% basisch. Die wichtigsten Basics zur Säure-Basen-Balance, viele praktische Tipps aus der gesunden Gemüseküche – so tanken Sie Vitalstoffe pur und die genussvolle Rundumerneuerung Ihres Körpers gelingt ganz einfach.