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Thanksgiving - and other poems is an unchanged high-quality reprint of the original edition of 1880. Hansebooks is editor of the literature on different topic areas such as research and science travel and expeditions cooking and nutrition medicine and other genres. As a publisher we focus on the preservation of historical literature. Many works of historical writers and scientists are available today as antiques only. Hansebooks newly publishes these books and contributes to the preservation of literature which has become rare and historical knowledge for the future.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren, oder Innenlaufgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. In diesem Angebot erhalten Sie eine komplette Innenlaufgarntiur - so sind Ihren Dekorationsideen keine Grenzen gesetzt. Bei dieser Innenlaufstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Innenlaufstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

"Abgeschminkt - Buch Out of Marzahn - das wahre Leben von Ilka BessinPinkfarbener Jogginganzug, eine Blume in der blonden Perücke, dicke Schminke, Berliner Schnauze - und langzeitarbeitslos. Das war ""Cindy aus Marzahn"", die ab 2005 eine steile Karriere..."

Ledergürtel von TOM TAILOR im angesagten Look. Mithilfe der Einfachdornschließe aus Metall ist er stufenweise verstellbar. Das Material fühlt sich weich an und kommt stilvoll daher.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

Bonn. Atlantis der BRD - Buch Früher war Deutschland kleiner, und auch die deutsche Hauptstadt war von deutlich zurückhaltender Anmutung als das sich im eigenen Schmuddelglamour sonnende Berlin. Bonn ist bodenständig, sachlich und vielleicht ein...

Ein schönes Kleid für Alltag und festliche Anlässe kommt vom dänischen Label Wheat mit dem Langarm-Kleid BESSIE in dry pine. Es umspielt locker den Körper, bietet dabei ein angenehmes Tragegefühl und überzeugt optisch mit seinem blumigen All-over-Print. Das Kleid ist mit Seitentaschen ausgestattet und lässt sich über den Kopf anziehen.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

HIT - neu & verbessert. Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen (Massephase) noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge (Volumentraining) und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen!

Out of Marzahn - das wahre Leben von Ilka Bessin Pinkfarbener Jogginganzug eine Blume in der blonden Perücke dicke Schminke Berliner Schnauze - und langzeitarbeitslos. Das war Cindy aus Marzahn die ab 2005 eine steile Karriere hinlegte. Im Laufe der Jahre wurde ihrer Erschafferin die Rolle jedoch zu eng; sie wollte viel mehr als Cindy aus Marzahn konnte. 2016 war deshalb Schluss die Kunstfigur ist weg und hat Platz für ihre Erfinderin gemacht: Ilka Bessin. Hier erzählt sie erstmals aus ihrem Leben: von ihrer ergreifenden Kindheit über die Arbeitslosigkeit bis hin zu ihrer Zeit als gefeierter Bühnenstar. Ihre bewegende Geschichte ist die einer Ausnahme-Künstlerin. Ein Buch das einen berührt immer wieder zum Lachen bringt und gerade deshalb Mut macht! Ausstattung: mit Bildteil

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

HIT - neu & verbessert - Buch Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die...

Ledergürtel von TOM TAILOR im angesagten Look. Mithilfe der Einfachdornschließe aus Metall ist er stufenweise verstellbar. Das Material fühlt sich weich an und kommt stilvoll daher.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen (Massephase) noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge (Volumentraining) und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen!

Ein schönes Kleid für Alltag und festliche Anlässe kommt vom dänischen Label Wheat mit dem Langarm-Kleid BESSIE in dry pine. Es umspielt locker den Körper, bietet dabei ein angenehmes Tragegefühl und überzeugt optisch mit seinem blumigen All-over-Print. Das Kleid ist mit Seitentaschen ausgestattet und lässt sich über den Kopf anziehen.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.

Die Sprache der Iron-Saho in Abessinien - Buch Die Sprache der Iron-Saho in Abessinien ist ein unveränderter, hochwertiger Nachdruck der Originalausgabe aus dem Jahr 1878.Hansebooks ist Herausgeber von Literatur zu unterschiedlichen Themengebieten wie...

Vignettes - Twelve bibliographical sketches is an unchanged high-quality reprint of the original edition of 1866. Hansebooks is editor of the literature on different topic areas such as research and science travel and expeditions cooking and nutrition medicine and other genres. As a publisher we focus on the preservation of historical literature. Many works of historical writers and scientists are available today as antiques only. Hansebooks newly publishes these books and contributes to the preservation of literature which has become rare and historical knowledge for the future.

Fensterdekoration - Klassisch und Modern zugleich. Mit Hilfe von Stilgarnituren 'gleiten und schweben' die Gardinen durch Ihr zu Hause. Gardinenstangen - oder auch Stilgarnituren genannt - gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, Farben und Materialien. Ihnen sind durch die Vielfalt der Designs, Größen und Varianten fast keine Grenzen gesetzt Ihr Fenster ganz nach Ihren Wünschen und vor allem nach Ihrem Stil zu gestalten. Bei dieser Gardinenstange mit den modernen Endstücken gestalten Sie Ihr Fenster auf klassische, aber dennoch moderne Weise. Die mit modernen Endstücken versehenen Vorhangstangen lassen jedes Fenster in neuem Glanz erstrahlen. Diese Stangen haben einen Durchmesser von 20 mm. Ab einer Stangenlänge von 240 cm werden 3 Träger geliefert. Das Setzten von 3 Trägern verhindert dass die Stangen bei schwereren Vorhängen durchhängen, somit ist die die nötige Stabilität Ihrer Vorhangstange gewährleistet. Bitte beachten Sie, dass das Bestellmaß = Stangenlänge - hier kommt noch die Länge der Endstücke hinzu. Bei dieser Variante misst das Endstück 10,2 cm.