Es wurden 42 Produkte zu dem Suchbegriff digital detox in 7 Shops gefunden:

Binding : perfect, Edition : 2. Aufl. 2024, Label : Love Me Like It's Yesterday : Roman. Eine charmante Liebesgeschichte zum Trend-Thema Digital Detox, medium : perfect, numberOfPages : 560, publicationDate : 2024-10-25, authors : Juliane Käppler, languages : german, ISBN : 3757700910

Unser Alltag ist laut, schnell und voll von Reizen – E-Mails, Benachrichtigungen, endlose Informationsfluten. Kein Wunder, dass unser Gehirn überfordert ist, unsere Gedanken zerfasern und echte Konzentration zur Ausnahme wird. In diesem Buch zeigt Sylvia Resche, warum wir in der digitalen Welt so leicht den Fokus verlieren – und wie wir ihn gezielt zurückgewinnen können. Basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, psychologischen Einsichten und erprobten Methoden vermittelt sie konkrete Strategien, wie wir geistige Klarheit, innere Ruhe und echte Präsenz im Alltag wiederfinden. Ob im Beruf oder im Privatleben: Wer die Kontrolle über seine Aufmerksamkeit zurückerlangen will, findet hier einen wirksamen Weg aus der Reizüberflutung – hin zu mehr Fokus, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität. Ein praxisnaher Leitfaden für alle, die nicht länger ferngesteuert durchs Leben gehen wollen.

Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Frech, Publisher : Frech, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 112, publicationDate : 2018-12-17, authors : Nina Eckes, ISBN : 3772453333

Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen. In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.

Dieses Buch deckt die psychologischen Grundlagen auf, die hinter der heutigen Smartphone-Manie liegen. Es zeigt auf, wie und warum sich vor allem Jugendliche im Netz der Social Media verstricken und nach und nach in eine gefährliche Sucht durch das überzeugende Design abdriften. Was passiert im Gehirn der Menschen? Was passiert während des digitalen Detox? Wie gelingt der Minimalismus in der heutigen Always-on-Kultur?

Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Lösung – und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit. In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

Sie greifen zum Smartphone - und verlieren jedes Mal ein Stück Ihres Lebens. Digitale Technologien versprechen Nähe, Effizienz und Freiheit - doch für viele bedeuten sie das Gegenteil: permanente Reizüberflutung, gestörten Schlaf, innere Unruhe und das Gefühl, nie wirk-lich abzuschalten. Ständige Erreichbarkeit, FoMO und endloses Scrollen zerstören Konzentration, Beziehungen und den Kontakt zu sich selbst - oft unbemerkt, aber wirkungsvoll. Dieses Hörbuch zeigt einen klaren Ausweg. Es hilft Ihnen, digitale Abhängigkeit zu erkennen, ihre psychologischen und neurologischen Ursachen zu verstehen und Schritt für Schritt die Kontrolle über Aufmerksamkeit, Zeit und Energie zurückzugewinnen. Mit praxisnahen Strategien für digitalen Detox, gesunde Grenzen im Alltag, Beruf und Familie sowie bewusste Rückkehr in die digitale Welt lernen Sie, Technik wieder als Werkzeug zu nutzen - nicht als Herrscher über Ihr Leben. Was dieses Hörbuch konkret für Sie leistet: Klare Selbstdiagnose: Bin ich digital abhängig? Verständliche Einblicke in Gehirn, Dopamin und FoMO Praktische Regeln für digitalen Detox ohne Radikalverzicht Strategien für Arbeit, Familie und soziale Beziehungen Aufbau nachhaltiger, gesunder digitaler Gewohnheiten Dieses Hörbuch fordert Sie nicht auf, offline zu verschwinden. Es fordert Sie auf, Ihr Leben zurückzuholen.

Digital-Detox-Ziele

**Digital Detox-Adventskalender: Weniger Bildschirmzeit, mehr Lebensqualität**Stell dir vor, du startest den Tag ohne den Griff zum Smartphone - stattdessen mit Ruhe, Klarheit und einem tiefen Atemzug. Der "Digital Detox-Adventskalender" begleitet dich durch die hektische Vorweihnachtszeit und zeigt dir, wie du in 24 Schritten zu mehr Achtsamkeit und weniger digitaler Ablenkung findest. Jeder Tag bietet dir einen kurzen, prägnanten Impuls, der dich inspiriert, bewusster mit deiner Bildschirmzeit umzugehen und mehr Raum für echte Erlebnisse zu schaffen.Von einem handyfreien Morgen über achtsame Offline-Rituale bis hin zu Strategien für digitale Pausen - dieser Adventskalender hilft dir, die Mechanismen der digitalen Welt zu durchschauen und deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Entdecke, wie du durch weniger Multitasking und mehr analoge Begegnungen deine Beziehungen vertiefst, deine Schlafqualität verbesserst und deine Kreativität neu entfachst. Jede Seite wird von einer liebevoll gestalteten Illustration begleitet, die

Sehnst du dich auch nach einer Pause vom endlosen Scrollen, dem blauen Licht und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? "Das perfekte Buch für Digital-Detox-Fans - Geschichten, Wissenswertes, Inspirationen und mehr" ist dein Kompass zurück zur analogen Gelassenheit. Dieses liebevoll illustrierte Geschenkbuch ist eine bunte Mischung aus inspirierenden Geschichten, überraschenden Fakten und humorvoller Satire, die sofort Lust auf mehr Offline-Zeit macht. Entdecke die Kunst des JOMO (Joy of Missing Out), lache über den Influencer in der Wildnis oder probiere eine Challenge wie das Wochenende ohne WLAN. Finde Rezepte für mehr Ruhe, Lifehacks wie den Graustufen-Modus und Anleitungen für kleine Abenteuer - von der Wiederentdeckung der Papierkarte bis zum Bau einer eigenen Handy-Garage. Ein Buch, das die Aufmerksamkeit zurückerobert und zeigt, wie schön echte Langeweile sein kann.

Digitale Detox-Challenge für Frauen

Die Digitalisierung verändert Alltag und Berufsleben: Laptops und Smartphones ermöglichen eine ständige Erreichbarkeit, die Grenzen zwischen Beruf und Alltag verschwinden, flexiblere Arbeitszeitmodelle sind möglich. Gleichzeitig steigt der digital ausgelöste Stress am Arbeitsplatz. Die digitale Überlastung schränkt die Produktivität ein und kann negative gesundheitliche Folgen haben. Digital Detox – der komplette Verzicht auf elektronische Geräte für einen gewissen Zeitraum – gewinnt an Bedeutung. Dieses Buch zeigt prägnant und leicht verständlich die Ursachen digitaler Abhängigkeit auf. Es diskutiert Methoden für einen gesunden Einsatz von Technologien und gibt konkrete Empfehlungen im Rahmen von Digital-Detox-Strategien.

Digital Detox Kerzenhalter – für gemeinsame Momente ohne Handy von höfats Wir kennen wohl alle diese Momente: Sie haben sich auf das Treffen mit Freundinnen und Freunden gefreut – und dennoch sitzt das Smartphone wie ein unsichtbarer Gast mit am Tisch. Fakten werden nachgeschlagen, Argumente überprüft, und ganz nebenbei werden Wetter, Nachrichten oder Instagram gecheckt. Doch was passiert, wenn wir unsere digitale Begleitung zur Seite legen und uns wirklich aufeinander einlassen? Genau das ist die Idee hinter dem DIGI DETOX Kerzenhalter von höfats. Der Kerzenhalter ist von Natur aus schräg – und richtet sich erst dann auf, wenn ein Smartphone darunter geschoben wird. So entsteht Raum für echte Gespräche und weniger Ablenkung. Das macht DIGI DETOX einzigartig Spürbare Verbindungen DIGI DETOX lädt dazu ein, sich im Kerzenschein auf das Gegenüber einzulassen – bei ehrlichen Gesprächen,...

Digital Detox Kerzenhalter – für gemeinsame Momente ohne Handy von höfats Wir kennen wohl alle diese Momente: Sie haben sich auf das Treffen mit Freundinnen und Freunden gefreut – und dennoch sitzt das Smartphone wie ein unsichtbarer Gast mit am Tisch. Fakten werden nachgeschlagen, Argumente überprüft, und ganz nebenbei werden Wetter, Nachrichten oder Instagram gecheckt. Doch was passiert, wenn wir unsere digitale Begleitung zur Seite legen und uns wirklich aufeinander einlassen? Genau das ist die Idee hinter dem DIGI DETOX Kerzenhalter von höfats. Der Kerzenhalter ist von Natur aus schräg – und richtet sich erst dann auf, wenn ein Smartphone darunter geschoben wird. So entsteht Raum für echte Gespräche und weniger Ablenkung. Das macht DIGI DETOX einzigartig Spürbare Verbindungen DIGI DETOX lädt dazu ein, sich im Kerzenschein auf das Gegenüber einzulassen – bei ehrlichen Gesprächen,...

Sehnsucht nach echtem Weihnachtszauber statt digitalem Dauerrauschen? "Der ultimative Adventskalender: Digital Detox" ist dein täglicher Begleiter für eine Adventszeit, die sich wieder echt anfühlt. Hinter 24 Türchen warten keine Schokolade, sondern inspirierende Ideen, die deine Sinne wecken und die Seele wärmen. Entdecke jeden Tag eine neue, liebevoll illustrierte Anregung für mehr Ruhe und Freude in der hektischsten Zeit des Jahres. Lache über das Eichhörnchen Karl-Heinz und seine Nuss-Krise, erschaffe duftende Orangenschalen-Sterne oder lerne die vergessene Kunst des Postkartenschreibens neu. Mit humorvollen Geschichten, einfachen Rezepten und kreativen Anleitungen findest du zurück zu Gelassenheit und echter Verbindung. Dieses Buch ist eine Einladung, das Smartphone beiseitezulegen und stattdessen die kleinen, analogen Momente zu feiern, aus denen die schönsten Erinnerungen entstehen.

Digitaler Stift, Grau, für Flex 5 Chrome 14, IdeaPad Flex 5 Chrome 14, 5 Chrome 14IAU7 (Plus), 5 Chromebook 14

Smartphone, Tablet & Co. sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Den größten Teil des Tages sind wir erreichbar, verfügbar - eben online. Das geschieht meist automatisch, reflexartig und hat häufig geradezu Suchtcharakter. Doch die Informationsflut und der Druck, nur ja nichts zu verpassen, beeinflussen Beziehungen, Verhalten und Wohlbefinden mehr als uns lieb ist. Zeit, einen neuen Umgang mit digitalen Geräten zu finden. Darum lädt dieses kleine Übungsheft Sie dazu ein, mithilfe einer „Detox-Kur“ Ihre ganz persönliche digitale Balance zu gewinnen.

Digitaler Stift, kabellos, Grau, retail, Box, für ThinkPad T14s 2-in-1 Gen 1, Yoga 7 2-in-1 14IPH11, 7 2-in-1 16AGP11, 7 2-in-1 16IPH11

Maximum Eingangsspannung: 240V Minimum Ausgangsspannung: 4.3V Farbe: Schwarz Ausgangsstrom: 2A Passend für folgende Gerätemodelle: Canon Digital IXUS 430 Canon Digital IXUS 300 Canon Digital IXUS 330 Canon Digital IXUS 400 Canon Digital IXUS 500 Canon Digital IXUS V Canon Digital IXUS V2 Canon Digital IXUS V3 Canon n PowerShot A610 Canon PowerShot A10 Canon PowerShot A20 Canon PowerShot A30 Canon PowerShot A40 Canon PowerShot A60 Canon PowerShot A620 Canon PowerShot A630 Canon PowerShot A640 Canon PowerShot A650IS Canon PowerShot A70 Canon PowerShot A75 Canon PowerShot A80 Canon PowerShot A85 Canon PowerShot A95 Canon PowerShot ELPH S100 Canon PowerShot ELPH S110 Canon PowerShot ELPH S230 Canon PowerShot ELPH S300 Canon PowerShot ELPH S400 Canon PowerShot ELPH S410 Canon PowerShot ELPH S500 Canon PowerShot S200 Canon PowerShot S330 Konica Minolta Dimage X XT X60 Xi G600 Für eine gesicherte Kompatibilität prüfen Sie bitte unter Ersetzt folgenden Original Akkutyp:" ob Ihr momentan verwendeter Akku aufgelistet ist. Ersetzt folgen