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Geleitet von der liebevollen Kraft der Ahnen Sie sind eine mächtige Schutz- und Kraftquelle: die Geister der Vorfahren. Deshalb pflegen Schamanen aller Traditionen seit Urzeiten respektvoll den Kontakt zu ihnen. Die bekannte schamanische Heilerin Monnica Hackl macht dieses Wissen für jeden Menschen anwendbar. Mit wirksamen Übungen und Ritualen zeigt sie, wie wir uns mit den Ahnen versöhnen und familiäre Konflikte heilen können. Negative Erfahrungen, die über Generationen vererbt wurden und die - wie modernste Forschungen der Epigenetik belegen - nicht selten die wahre Ursache körperlicher und seelischer Blockaden sind, werden aufgelöst. So wird der Weg frei, um uns mit der liebevollen Kraft unserer Herkunftsfamilie zu verbinden, sie in uns zu aktivieren und uns von ihr leiten zu lassen.

Im 1. Teil des Buches erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen. Der 2. Teil behandelt das große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt. Einzigartig sind auch die exzellenten über 1000 Fotos.

So wie die Natur sich im Wandel der Jahreszeiten ändert, wandelt sich auch das Leben! Das Kartendeck Kraftquelle Natur von Bestsellerautor Kurt Tepperwein unterstützt Menschen jeden Alters, die Natur als Wegweiser zu mehr Balance und innerer Stärke zu nutzen. Wer versteht, die Botschaften der Pflanzenwelt zu erkennen und mit ihr zu leben, findet Ruhe, neue Lebenskraft und inneres Gleichgewicht – selbst dann, wenn der Alltag herausfordernd ist. Die 55 liebevoll gestalteten Impulse helfen dabei, Stress mühelos abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Lebensfreude sowie mehr Energie in den Alltag zu bringen. Mithilfe der eigenen Umwelt erfahren Leser*innen ein Leben voller Gelassenheit und Achtsamkeit.

"Segen" enthält 24 Einheiten mit guten Wünschen für Schutz und Bewahrung, Glück und gutes Gelingen sowie für Genesung und seelisches Wachstum. Segen ist ein uraltes Serum aus dem sogenannten bene-dictio, dem Erbitten der liebevollen Zuwendung Gottes. Segen ist die schönste Art und Weise, "Alles Liebe und Gute!" zu wünschen.

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana - Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati - der Feueratem 05:17 Prana Vayu - der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu - der nährende Atem 04:09 Vyana Vayu - der ausdehnende Atem 06:22 Apana Vayu - der reinigende Atem 11:37 Udana Vayu - der expressive Atem 09:49 Zum Schluss 02:38 Gesamtlaufzeit 71:46

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana - Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati - der Feueratem 05:17 Prana Vayu - der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu - der nährende Atem 04:09 Vyana Vayu - der ausdehnende Atem 06:22 Apana Vayu - der reinigende Atem 11:37 Udana Vayu - der expressive Atem 09:49 Zum Schluss 02:38 Gesamtlaufzeit 71:46

Geleitet von der liebevollen Kraft der Ahnen Sie sind eine mächtige Schutz- und Kraftquelle: die Geister der Vorfahren. Deshalb pflegen Schamanen aller Traditionen seit Urzeiten respektvoll den Kontakt zu ihnen. Die bekannte schamanische Heilerin Monnica Hackl macht dieses Wissen für jeden Menschen anwendbar. Mit wirksamen Übungen und Ritualen zeigt sie, wie wir uns mit den Ahnen versöhnen und familiäre Konflikte heilen können. Negative Erfahrungen, die über Generationen vererbt wurden und die – wie modernste Forschungen der Epigenetik belegen – nicht selten die wahre Ursache körperlicher und seelischer Blockaden sind, werden aufgelöst. So wird der Weg frei, um uns mit der liebevollen Kraft unserer Herkunftsfamilie zu verbinden, sie in uns zu aktivieren und uns von ihr leiten zu lassen.

Nada Brahma - Kraftquelle Stimme! Deine Stimme kann mehr als du denkst. Sie ist so einzigartig wie dein Fingerabdruck. Sie transportiert all deine Emotionen und offenbart dir dein innerstes Wesen. Deine Stimme ist das Persönlichste deiner Person. Über sie findest du zu deinem ureigenen Rhythmus, deiner ureigenen Kraft. Dieses Buch ist in drei Teile gegliedert. Wissensvermittlung, Erfahrungsberichte und Trainingsteil. Im Trainingsteil findest du den Zugang zum erweiterten Online Training. Silvia Wessely gibt ihr Wissen um den Stimmklang in Seminaren, Workhops und Büchern mit viel Freude und Leichtigkeit weiter.

Nur wer gut atmet, wird lange leben. (Indische Weisheit) Kann man richtiges Atmen lernen? In d...

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati – der Feueratem 05:17 Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu – der nährende Atem 04:09 Vyana Vayu – der ausdehnende Atem 06:22 Apana Vayu – der reinigende Atem 11:37 Udana Vayu – der expressive Atem 09:49 Zum Schluss 02:38 Gesamtlaufzeit 71:46

Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit) Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen. Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden

Kraftquelle Selbstliebe einfach zuhören und bei Dir ankommen. solange wir uns nicht wirklich selbst lieben, halten wir die Fülle des Lebens - Freude, Liebe, Erfüllung etc. - erfolgreich von uns fern. Es gehört zur größten Aufgabe eines jeden Menschen heute, die Liebe zu sich selbst nicht nur als leere Floskel anzunehmen, sondern in gelebter, gefeierter Lebenspraxis zum Fundament zu erheben für die Liebe zu allem anderen. Beschreibung - Selbstliebe lernen Fragen, Antworten und viele Übungen zur Selbstliebe - Was ist Selbstliebe? - Den Wert und die Bedeutung von Selbstliebe verstehen lernen - Was es für Selbstliebe Übungen gibt - Was Egoismus von Selbstliebe unterscheidet - Wie Du Selbstliebe gezielt einüben kannst Was ist Selbstliebe? Siehst Du Dich gerne im Spiegel? Kannst Du Dich jederzeit im Spiegel betrachten und Dich dabei gut fühlen? Nicht wenigen Menschen macht das Schwierigkeiten. Hast Du Dich schon mal gefragt, woran das liegt? Es hat etwas mit Selbstliebe zu tun. Selbstliebe ist eng verwandt mit Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Jemand, der sich liebt, fühlt sich wohl in seiner Haut. So jemand kann sich Fehler verzeihen. Er kann sich jederzeit wertschätzend im Spiegel betrachten, ohne verlegen zu werden. Was ist Selbstliebe nicht? Selbstliebe bedeutet nicht, sich in den Mittelpunkt von allem zu stellen. Die Selbstverliebheit eines Narzisten, der sich nur noch um sich selbst kümmert und seine Mitmenschen vernachlässigt ist mit Selbstliebe, wie wir sie verstehen nicht gemeint. Es hat auch nichts mit Selbstliebe zu tun, wenn wir uns gegenüber anderen erhöhen, oder uns für etwas Besseres halten. Selbstliebe bedeutet nicht, etwas oder jemanden abzuwerten um sich selbst damit höher zu stufen. Ist Selbstliebe immer gleich intensiv? Nein. Die Liebe zu sich selbst verändert sich laufend. Sie entwickelt sich aus einem Bündel von Gedanken über uns selbst.

Wegweisendes Geschenk für Trauernde: Dieses stimmungsvoll gestaltete Aufstellbuch ist ein ermutigender Wegbegleiter für die Zeit der Trauer. Petra Stadtfeld versammelt tröstende Impulse und Gebete, die Halt und Trost schenken. Die einfühlsamen Texte helfen dabei, der Trauer Raum zu geben und spenden gleichzeitig Kraft und Mut, um wieder vertrauensvoll nach vorn zu schauen. Atmosphärische Fotos mit beruhigender Wirkung untermalen dabei die Botschaften voller Zuversicht. Das Buch bietet Platz für persönliche Worte der Anteilnahme, wodurch es zu einem liebevollen Trauergeschenk wird. – Stimmungsvoll gestaltetes Aufstellbuch – Mit trostspendenden Botschaften, die neue Kraft und Mut schenken – Platz für eine persönlich Beileidsbekundung – Einfühlsames Kondolenzgeschenk

Nachdem Bodo Janssen die Führung der elterlichen Hotelbetriebe übernommen hatte, musste er eine schmerzliche Erfahrung machen. Bei einer Mitarbeiterumfrage kam ans Licht, dass sich ein Großteil seiner Angestellten einen anderen Chef wünschte. Bodo Janssen nahm eine Auszeit im Haus Benedikt in Würzburg, bei der er mit der benediktinischen Spiritualität in Berührung kam, die ihn seitdem prägte. In diesem Buch erzählt er von seinen Erfahrungen, die er im Kloster gemacht hat. Die Benediktsregel ist zu einem neuen Leitfaden für ihn geworden – nicht nur in der Art, Menschen zu führen, sondern vor allem im Umgang mit seinen Mitarbeitern. Sich auf Augenhöhe zu begegnen und damit gelingende Gemeinschaft, gelingendes Miteinander zu ermöglichen, ist heute sein höchstes Ziel. Hier zeigt er, welche Kernsätze aus der Benediktsregel ihm bei dieser Erkenntnis geholfen haben und was sie auch für Menschen „außerhalb der Mauern“ heute an wichtigen Ideen bereithält, um ein gelingendes und glückliches Leben zu führen.

Die Erinnerung an die großartige Ingelheimer Pfalz Karls des Großen blieb über die Jahrhunderte d...

Segen" enthält 24 Einheiten mit guten Wünschen für Schutz und Bewahrung, Glück und gutes Gelingen sowie für Genesung und seelisches Wachstum. Segen ist ein uraltes Serum aus dem sogenannten bene-dictio, dem Erbitten der liebevollen Zuwendung Gottes. Segen ist die schönste Art und Weise, „Alles Liebe und Gute!“ zu wünschen.

Superfoods Gesunde Kraftquellen aus der Heimat Inhalt: 1 St

Im Kloster lernte Hotelmanager Bodo Janssen bei einer notwendigen Auszeit die Benediktsregel kenn...

»Segen« ist ein uraltes Serum aus dem sogenannten benedictio, dem Erbitten der liebevollen Zuwend...

Still. Stark. Echt. Wenn innere Ruhe zur Kraftquelle wird Ein praktischer Begleiter für mehr Gelassenheit und seelische Balance Ständige Gedanken, innere Unruhe, hohe Erwartungen – viele Menschen verlieren sich im Lärm des Alltags. Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten, hinzuhören und sich wieder mit dem eigenen inneren Gleichgewicht zu verbinden. In 40 alltagsnahen Kapiteln vermittelt Kerstin Heil auf einfühlsame Weise, wie innere Ruhe zur echten Kraftquelle werden kann. Mit Impulsen, Reflexionsfragen und einfachen Übungen zeigt sie Wege, um: sich von innerem Druck und Perfektionismus zu befreien, mit Kritik und Ängsten gelassener umzugehen, alte Glaubenssätze loszulassen und das innere Kind zu verstehen, emotionale Resilienz und Selbstannahme zu stärken, achtsame Rituale im Alltag zu verankern. Ein Buch für alle, die nicht noch mehr leisten wollen – sondern einfach wieder sie selbst sein. Still. Stark. Echt. ist kein Ratgeber, der vorgibt, wie du zu sein hast. Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll und ehrlich zu begleiten – Schritt für Schritt zurück zu innerer Ruhe und Klarheit.