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Denkst du ständig ans Essen? Ist Essen ein Kampf für dich? Nimmst du dir auch täglich vor, heute keinen Zucker zu essen, einen bestimmten Essensplan einzuhalten oder nur bei Hunger zu essen? Kannst du deine Absicht meistens nicht einhalten und denkst, es ist deine Schuld und dass du einfach zu wenig Disziplin hast? Endet der Tag für dich häufig im Fressanfall oder in konstantem Grasen? Nadine Pulver ging es 25 Jahre lang so. In der Zeit nahm sie insgesamt 110 kg ab und 165 kg wieder zu. Sie war überzeugt, dass sie die Einzige war, die keine Diät auf Dauer einhalten konnte und dass etwas mit ihr nicht stimmte. Ihr war nicht bewusst, dass sie eine Essstörung hatte und es nicht an mangelnder Disziplin lag. Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: sie baute ihre Selbstliebe und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger brauchte. In diesem Buch zeigt sie dir den kompletten Weg aus der Esssucht und dem Emotionalen Essen auf, so, wie ihn auch schon 200 ihrer Coaching Teilnehmer gegangen sind und oft in wenigen Monaten sagen können: "Essen ist kein Thema mehr." Auf etwa 160 Seiten zeigt sie dir in einer Schritt-für-Schritt Anleitung, wie auch du es schaffen kannst und Essen nicht mehr lebensbestimmend für dich ist. Dieses Buch wird mittlerweile auch von vielen Psychologen empfohlen. Erlebe auch du deinen Ja-Ja-Moment, anstatt dem immer wiederkehrenden Jo-Jo-Effekt.

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Eine bestialische Mordserie. Ein geheimes Labor tief im Wald. Und die dunkle Kraft des Mondes. Ein scharrendes Geräusch, ein fauliger Geruch. Das ist das Letzte, was David Palmer wahrnimmt, ehe er stirbt. Kurz darauf wird die Leiche des Wanderers am Fuß des Desolation Mountain aufgefunden, abgelegt in einer Vollmondacht und bis zur Unkenntlichkeit zerfleischt. Wie der Enigmatologe Jeremy Logan erfährt, ist Palmer nicht der erste Tourist, der in den dunklen Wäldern des Adirondacks Nationalparks auf mysteriöse Weise ums Leben kam. Für die Einheimischen liegt auf der Hand, wer für die Morde verantwortlich ist: Die sonderbare Blakeney-Familie, um die sich seit Jahren Gerüchte ranken. Von dunklen Ritualen ist die Rede, von verdorbenem Blut - und von Werwölfen. Aber dann entdeckt Logan ein Labor mitten im Wald. Und stößt auf ein Geheimnis, das ebenso unglaublich wie gefährlich ist...

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Die Meere treten über ihre Ufer. Stürme verwüsten ganze Kontinente. Brände hüllen die Welt in Dunkelheit. Der Kollaps beginnt ... Die Anthropologin Anika French macht eine brisante Entdeckung: Durch den Klimawandel droht unserer Welt bereits in wenigen Jahren der Zusammenbruch, und die Menschheit wird untergehen. Auch geheime Regierungsorganisationen haben das erkannt - und verheimlichen dieses Wissen. Anika wird zur Zielscheibe der Verschwörer, als sie herausfindet, dass deren Pläne weiter reichen - viel weiter. Denn der Menschheit droht ein weitaus schlimmeres Schicksal als eine globale Klimakatastrophe ... Ein brandaktueller Öko-Thriller für alle, die sich fragen: Was passiert, wenn der Klimawandel mit ganzer Kraft zuschlägt? Von Kathleen O'Neal Gear und W. Michael Gear ebenfalls bei beTHRILLED lieferbar: Der packende Katastrophen-Thriller "Das Ende aller Tage". eBooks von beTHRILLED - mörderisch gute Unterhaltung.

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Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen. Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-Übungsprogramm Gelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin

LED-Lampe V-TAC 4W E27 300 40LM warmweies Licht 3000K. Kugelform G125 aus Spiegelchrom-Effektglas mit transparenter Textur, die dreidimensionale 3D-Lichteffekte erzeugt. Tagsber knnen Sie bei ausgeschalteter Lampe blaue und violette Reflexe bewundern, whrend nachts bei eingeschalteter Lampe der grte szenische Effekt mit einer Projektion vom Typ "Sternenexplosion" erzielt wird. Passend fr jeden Stil. Ideal fr Heimtextilien oder zur Gestaltung von Dekorationen in kommerziellen Aktivitten wie: Lounge Bars, Showrooms, Hotels, Geschfte, Restaurants usw. Kann nur in wasserdichten IP20-Innenrumen installiert werden. Fassungstyp: E27 LED-Typ: COB Stromversorgung: Wechselstrom 220-240 V, 50 Hz Leistung: 4W Lichtfarbe: Warmwei (3000K) Leistung (Glhlampenquivalent): ~ 10 W Material / Lampenabdeckung: Verchromtes Glas mit blauen und violetten Reflexen - "3D Glass Lamp Series" Lichtstrom: 40LM - 10LM/W Lichtstrahlffnung: 300 Abmessungen: 125x175(H)mm Durchschnittliche Lebensdauer: 15.000 h 2 Jahre Garantie. Energieklasse: G Dimmbarkeit: NEIN

Kann es sein, das Gaias einziger Sinn und Zweck darin besteht, die Menschheit zu unterstützen? Dass Menschen nicht einfach nur eine weitere Säugetierart auf einem Planeten sind, der sich um die Sonne dreht? Dass die Energie, die aufgrund der Schwingung dieses Planeten entsteht, auf dem Tun der Menschheit beruht, was sich wiederum auf das gesamte Universum auswirkt? Die Antwort auf all diese Fragen lautet: Ja! Wenn das so ist - was ist das für ein System, das so etwas bewirken kann? Die australische Autorin und Naturschützerin Monica Muranyi hat alles zusammengestellt, was Kryon jemals über Gaia durchgegeben hat. Seit über 23 Jahren finden die liebevollen Botschaften von Kryon, wie sie über Lee Carroll - das ursprüngliche Medium für Kryon - gechannelt werden, auf der ganzen Welt Verbreitung. Die persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse der Autorin bilden das Bindeglied zwischen den einzelnen Kryon-Unterweisungen; so ergibt sich ein einzigartiges Bild, welches uns vermittelt, woher wir kommen und warum wir hier sind.

Everyday's darling. Dieser Baumwoll-Pullover gefällt durch sein einzigartiges Noppeneffektgarn. Kleine, weiche Knötchen auf der Oberfläche verleihen dem Pullover einen dezent lebendigen Bouclé-Look - modern, interessant, aber nicht zu unruhig. Die horizontale Struktur durch feine Linksmaschen sorgt für eine raffinierte 3D-Optik und eine lässige, figurschmeichelnde Silhouette. Die frischen Farbnuancen machen das Styling leicht: Kombinieren Sie ihn sportlich mit Jeans oder eleganter zur Marlenehose - dieser Pullover spielt jede Rolle! Dank der reinen Baumwolle ist er besonders hautfreundlich, atmungsaktiv und angenehm zu tragen - sogar bei empfindlicher Haut. Der Schnitt ist locker-modern mit Langarm und klassischem Rundhalsausschnitt - ideal für die Übergangszeit oder kühle Sommerabende.    

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VEDANA, die sanfte Eleganz als SesselMit seinen klaren Linien und den sorgfältigen Verarbeitungen, erweist er sich als ein Muss in einem zeitgenössischen, skandinavischen oder sogar Retro-Chic Interieur. Dieser Designersessel zeichnet sich durch sein minimalistisches Design aus, das durch einen Bezug aus texturiertem Samt-Effekt Stoff veredelt wird, einem Material, das für seine Weichheit beim Berühren und seine texturierte Wiedergabe bekannt ist, die Wärme und Eleganz in die Dekoration bringt.Seine großzügigen Maße (L61 x B64,5 x H78,5 cm) bieten optimalen Komfort, ohne den Raum zu überladen. Die Rückenlehne und die Sitzfläche sorgen für eine angenehme Unterstützung im Alltag, perfekt für Entspannungsmomente, Lesen oder lange Gespräche an einem Couchtisch. Dank seiner authentischen Farbe, VEDANA fügt sich nahtlos in alle Arten von Interieurs ein, während es eine schicke und diskrete Note verleiht.Die Kombination aus texturiertem Samt-Effekt Stoff in gebrannter Erde und schwarzer Metallstruktur verleiht diesem modernen Sessel einen subtilen und trendigen Kontrast. Die schlanken Metallbeine sorgen für hohe Stabilität und Robustheit, die dem Design Eleganz verleihen. Diese Balance zwischen Komfort und visueller Leichtigkeit macht es zu einem vielseitigen Sitz, der sowohl in einem Wohnzimmer, einem Schlafzimmer, einem Büro oder sogar einem Wartezimmer passt. Als Zusatzsessel in einem Wohnzimmer ergänzt er ein Stoffsofa oder ein Ledersofa. In einem Schlafzimmer wird er zu einem praktischen und ästhetischen Sitz in der Nähe eines Frisiertisches oder eines Bücherregals.Zusammenfassend ist der VEDANA Sessel aus gebrannter Erde Stoff und schwarzem Metall ein Möbelstück, das Komfort, Robustheit und Eleganz vereint. Mit seinem ausgewogenen Design, seinen raffinierten Materialien und den idealen Maßen, findet er leicht seinen Platz in allen Räumen des Hauses!Sessel aus Stoff und schwarzem Metall wird montagefertig geliefert. Einfache Montage, nur das Gestell muss angebracht werden.

Itshak Pintosevich - trener uspeha 1 na russkoyazychnom prostranstve, zanimaet vtoroe mesto v reytinge Mezhdunarodnoy assotsiatsii professionalov razvitiya lichnosti, laureat knizhnoy premii Runeta 2013 goda v kategorii "Luchshaya biznes-kniga", sovokupnyy tirazh ego knig - bolee 300 000 ekzemplyarov. Eta kniga-trening, postroennaya po printsipu alfavita, v kratkoy i dostupnoy forme rasskazyvaet o glavnyh sekretah effektivnosti i uchit primenyat ih na praktike. Vy budete dostigat maksimalnyh rezultatov pri minimalnyh usiliyah, sohranite garmoniyu vo vseh sferah zhizni i v itoge ochen skoro dobetes uspeha!

Hinterlasse deinen Abdruck - wortwörtlich! Das Rouge Holz, Fußabdruck-Effekt-Paddel (schwarz) ist für harte, dominante Spiele gemacht.Warum ist das Rouge Holz, Fußabdruck-Effekt-Paddel (schwarz) so gut?Dieses spezielle Paddel ist ideal für alle, die intensivere, auffälligere Strafen suchen. Das sohlenförmige Design und die harten Gummistreifen hinterlassen bei jedem Schlag einen markanten Abdruck auf der Haut - perfekt für ein intensiveres Dominanzspiel oder eine Gehorsamslektion. Nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar.Warum Kunden das Rouge Holz, Fußabdruck-Effekt-Paddel (schwarz) liebenAußerordentlich intensiver Effekt: Die Kombination aus hartem Gummi und Holz bietet ein wirklich klangvolles Erlebnis.Charakteristische Schuhsohlenform: Visuell aufregend, vermittelt eine dominante Botschaft.Fußabdruckmuster: Hinterlässt bei jedem Schlag einen klar erkennbaren Abdruck auf der Haut - ein beeindruckender Anblick.Große Größe: 45 cm lang und 12,7 cm breit - bietet hervorragende Schwungkraft und Kontrolle.Langlebige Holzbasis: Ein langlebiges, stabiles und zuverlässiges Tool für fortgeschrittene Spieler.Inhalt der Verpackung1 Stück Rouge Holz, Fußabdruck-Effekt-Paddel (in Schwarz)ProdukteigenschaftenMaterial: Holzbasis, mit harten GummistreifenFarbe: SchwarzMaße: 45 cm lang, 12,7 cm breitForm: SchuhsohleGeschlecht: UnisexWorauf bei der Benutzung des Rouge Holz, Fußabdruck-Effekt-Paddels (schwarz) zu achten ist:Nicht für Anfänger geeignet - nur für erfahrene Nutzer!Besprechen Sie vor jeder Nutzung die Grenzen und das Sicherheitswort.Vermeiden Sie Wirbelsäule, Gelenke und andere empfindliche Körperpartien.Reinigen Sie die Gummioberfläche nach Gebrauch mit einem leicht feuchten Tuch und lassen Sie sie trocknen.Lagern Sie es an einem trockenen Ort, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung.Gebrauchsanweisung

Susan ist Experimentalphysikerin, hantiert gern mit dem Brecheisen und bäckt nachts um drei Croissants für ihre Familie. Und sie hat eine außergewöhnliche Gabe: Jeder, der mit ihr spricht, wird absolut aufrichtig. Jetzt soll sie einem hochrangigen Justizbeamten ein geheimes Protokoll beschaffen: Ein Gremium hochkarätiger Wissenschaftler erforscht die Gefahren der Zukunft. Doch plötzlich kommt ein Mitglied nach dem anderen auf grausame Weise um. Mit irrwitzigen Einfällen, technischem Know-How und ihrem einzigartigen Effekt kämpft Susan darum, dass die Wahrheit ans Licht kommt. Ein phantastischer Pageturner mit einer unschlagbaren Heldin.

Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Argon Verlag, Publisher : Argon Verlag, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2014-10-30, runningTime : 429 minutes, authors : Graeme Simsion, translators : Annette Hahn, narrators : Oliver Kube, languages : german, ISBN : 3839813662

Neues vom Autor von "Fräulein Smilla" Sie waren eine dänische Vorzeigefamilie, doch jetzt werden sie von der Polizei gesucht: Susan, die Physikerin, Laban, der Komponist, und die beiden 16-jährigen Zwillinge Harald und Thit. Ein hochrangiger Justizbeamter schlägt Susan einen Deal vor. Er wird ihre Familie retten, wenn sie ihm das geheime Protokoll eines wissenschaftlichen Gremiums beschafft, das die Gefahren der Zukunft erforscht. Doch plötzlich kommt ein Gremiummitglied nach dem anderen auf grausame Weise um. Ich-Erzählerin Susan, gesprochen von Sandra Schwittau, hantiert gern mit dem Brecheisen, sie setzt Männer mit einem Griff unter die Gürtellinie schachmatt, bäckt nachts um drei Croissants für ihre Kinder und hat eine außergewöhnliche Gabe: Jeder, der mit ihr spricht, gibt sein Innerstes preis. (Laufzeit: 11h 47)