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Dieses Trainingsgummi ist das leichteste von drei Stärken, mit dem leichten Widerstand ist es ein gutes Einsteiger-Trainingsgummi, gut zum Aufwärmen und kann auch mit anderen Trainingsgummis verwendet werden.Es gibt viele verschiedene Übungen, die man mit einem Trainingsgummi machen kann, um bestimmte Muskeln zu trainieren, Schulter, Arme, Unter- und Oberkörper, Flexibilität und es ist hervorragend für die Rehabilitation geeignet.Die Griffe dieses Trainingsgummis sind ergonomisch geformt und können gedreht werden, um Ihr Training so effektiv und optimal wie möglich zu gestalten. Dieses Trainingsgummi ist äußerst effektiv und lässt sich leicht in den Urlaub, auf einen Wochenendtrip oder ins Büro mitnehmen. So können Sie immer und überall mit Ihrem Trainingsgummi trainieren. Dieses Trainingsgummi ist aus gutem Material gefertigt, was es sehr haltbar macht. Lets Bands Powerbands TUBE ist in 3 Stärken erhältlich: Gelb (leicht) - Grün (mittel) - Blau (hart). Das Trainingsgummiband hat eine Kraft von 100% von 3 kg und eine Kraft von 200% von 3,85 kg. Die verschiedenen Stärken sind separat erhältlich.OBS! Lets Bands Powerbands TUBE ist auch als Set erhältlich, dieses enthält alle drei Stärken.>

Easysps verstärkt die leuchtenden und intensiven Farben Ihrer Korallen. Es hilft außerdem SPS-Korallen, kräftiger und gesünder zu wachsen. Dank seiner Zusammensetzung erhalten Korallen eine vollwertige und ausgewogene Ernährung, die ihre Färbung verbessert, ohne dass sie sich ausschließlich auf Zooxanthellen als Nahrung verlassen müssen. Die Partikelgröße von Easysps reicht von 0,2 bis 400 Mikrometer und ist somit ideal, um die Aufnahme von SPS-Polypen zu erleichtern. Wir empfehlen die Verwendung von Easysps in Kombination mit Easybooster, um einem möglichen Nährstoffmangel vorzubeugen und das natürliche Gleichgewicht des Systems zu unterstützen. Lagern Sie Easysps an einem dunklen, trockenen und kühlen Ort. Die Lagertemperatur sollte 25 °C nicht überschreiten. Im Sommer, bei höheren Temperaturen, wird empfohlen, es in einem klimatisierten Raum zu lagern. Verwenden Sie täglich 1 gestrichenen Messlöffel pro 250 l Aquarienwasser. Mischen Sie die benötigte Dosis mit Wasser und schütteln Sie es gut. Aufgrund des vorhersehbaren Korallenwachstums empfehlen wir, in den ersten Wochen der Verwendung von Easysps die Kh- und Ca-Werte genau zu beobachten. Welche Auswirkungen werden Sie durch die Verwendung von Easysps sehen? 1. Das Korallenwachstum wird zunehmen. 2. Der Verbrauch anorganischer Nährstoffe wird zunehmen. 3. Die Korallenfarbe wird sich verbessern. Die Bioverfügbarkeit essentieller Aminosäuren und das Vorhandensein essentieller Fettsäuren werden Vorläufer für die Pigmentproduktion (fluoreszierende und nicht fluoreszierende Pigmente). 4. Achten Sie auf die Calcium-, Carbonat- und Magnesiumkonzentrationen, da Korallen diese aufgrund ihres schnellen Wachstums verbrauchen.

Geräteeinbaudose, einfach steingrau Typ 71GD6 / VPE 5 Stk. Beschreibung: Zur Montage von Geräten mit Tragring Farbe: steingrau Technische Daten: Anzahl der Einheiten: 1 Ausführung: offen Befestigungsspur: sonstige Material: Kunststoff Ausführung: 1-fach

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Orthopädische Beinauflage zur Entlastung des ausgestreckten Beins, z. B. als Ergänzung zu einem Arthrodesen-Stuhl. Durch die Verstellung in Höhe und Neigung kan die Beistütze individuell den Bedürfnissen angepasst werden. Beinauflage höhenverstellbar ca. 41 - 54cm Weiche Lenkrollen 50mm durchmesser (nur für harte Böden) Schwarzes Untergestell Verstellbarer Auflagewinkel Abmessungen: Auflagefläche B=25cm x T=40cm Fußkreuz, Aluminium (54cm Durchmesser)

Weihnachten, Fest der Liebe und Besinnlichkeit. Da trübt der Tod des Pfarrers in dem beschaulichen keinen Dorf Leinsweiler an der Pfälzer Weinstraße die festliche Stimmung. Weniger das Ableben selbst, als vielmehr die Umstände, wie der Geistliche gefunden wurde, erregten die Gemüter. Während die Polizisten vor Ort in dem Fall nichts weiter als einen bedauerlichen Selbstmord sehen, ahnt Sascha Weber, dass hinter diesem Freitod mehr steckt als sich auf den ersten Blick erahnen lässt. Alleine macht er sich daran den Fall zu lösen. Doch bald merkt er, dass auch er ins Visier des Killers geraten ist.

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Bestseller-Autorin Lydia Michaels gewinnt den Rone Award für SIMPLE MAN, eine pikante Gegensätze-ziehen-sich-an, Alleinerziehender-Vater Romanze! Als ein tätowierter Musiker überraschend zum Vormund eines Babys wird, verändern sich sein Leben und sein Herz für immer. Shane Martin hat lange Nächte und flüchtige Frauenbekanntschaften gegen Mitternachtsfütterungen und Schlaflieder eingetauscht. Alles läuft gut, bis Kate McAlester, eine pingelige, hochnäsige Sozialarbeiterin, ihm zugeteilt wird. Kate sieht in ihm nur einen ahnungslosen, alleinerziehenden Vater, der als Elternteil ungeeignet ist, aber Shane ist entschlossen, ihr das Gegenteil zu beweisen. Je mehr er versucht, die neugierige Sozialarbeiterin zu beeindrucken, desto explosiver wird die Situation, und die Funken fliegen. Shane kann sich nicht entscheiden, ob er Kate ins Bett bringen oder übers Knie legen soll. Doch als das Leben unerwartet zuschlägt und seine Welt auf den Kopf gestellt wird, erweist sich Kate mehr als Verbündete denn als Bedrohung. Das ist nicht das Leben, das er wollte, aber jetzt ist es zu spät, um zurückzugehen. Shane muss sich allen beweisen, die an ihm gezweifelt haben. Er muss beweisen, dass er viel mehr ist als nur ein einfacher Mann.

"Die persönlichen Gegenstände des Alltages werden übersichtlich und funktionell aufbewahrt!" Unsere Garderobenablagen sind infolge des modularen Aufbaus einfach kombinierbar. Die Montage kann direkt an der Wand oder an zusätzlichen Garderobenstützen, z.B. aus dem Bestand erfolgen. Die Fertigung erfolgt aus melaminbeschichteter Spanplatte und garantiert Langlebigkeit des Möbels. Unten stehen Boxen mit Deckel und darüber befinden sich 5 cm hohe Ablagen. Unter der Boxenreihe sind in Anzahl der Plätze farbige drehbare Dreifachhaken montiert. Die Breite und damit die Anzahl der Sitzplätze sind wählbar. Das Korpusdekor und die Hakenfarbe sind wählbar. Die Garderobe ist sicher an einer entsprechend tragfähigen Wand oder an anderen Garderobenelementen zu montieren. Die Montage an der richtigen Stelle können sowohl der Hausmeister oder aber unsere Mitarbeiter bei der Anlieferung ausführen, bitten entscheiden Sie dieses bei der Bestellung. Artikelfeatures: wandmontierte Garderobenablage mit Mittelwänden oben offene Ablage als persönliches Zusatzfach mittig Fächer mit Boxen und Deckel 3fach-Kleiderhaken Verschiedene Breiten

Nichts stört die spießige Idylle in dem verschneiten Südstaaten-Kaff. Alles geht seinen gewohnten Gang. Bis die drei Freunde Hank, Jacob und Lu bei einem ihrer Streifzüge durch den Wald in einem Flugzeugwrack 4 Millionen Dollar finden. Einfach so. Sie beschließen, die Kohle zunächst noch zu verstecken und sie erst zu verbraten, wenn die Luft wirklich rein ist. Ein ganz einfacher Plan. Aber einfache Pläne haben die Angewohnheit, in kürzester Zeit äußerst kompliziert zu werden...

Einfacher Dolch mit Walnussholz Griffstück und 420er Edelstahlklinge mit einer großen Parierstange Der Dolch mit einem Griffstück aus Walnussholz vereint oft Ästhetik und Funktionalität. Walnussholz ist bekannt für seine schöne Maserung und Robustheit, was es zu einer beliebten Wahl für Griffe macht. Klingenmaterial: 420er Edelstahl Griffmaterial: Walnussholz Klingenlänge: 24 cm Gesamtlänge: 35,5 cm Gesamtgewicht: ca. 0,23 kg Klinge nicht scharf inklusive Lederscheide frei ab 18 Jahren » Info zum Altersnachweis

Werden Sie unaufhaltsam, packen Sie endlich Dinge an und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund! Einfach machen lautet die Devise! Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie Ihr Leben tatenlos und faul verbringen sollten! Sie haben etwas Besseres verdient! Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie: - endlich den Arsch hochbekommen und Dinge tun wollen - genug von faulen Ausreden haben und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten - nicht mehr zu stoppen sein wollen - es hassen, Dinge aufzuschieben und das ab jetzt ändern möchten - Ihren inneren Schweinehund am liebsten zum Teufel jagen würden - vorhaben, in Zukunft die wichtigen Dinge einfach zu machen, anstatt nur zu reden - vom Dampfplauderer zum Macher werden wollen - wissen möchten, wie Sie endlich kreativ werden und Neues ausprobieren können - Ihre persönlichen Grenzen überwinden wollen - erfahren möchten, wie Sie alte negative Muster auflösen können - es leid sind, Ausreden für Dinge erfinden zu müssen, die Sie eigentlich hassen - mutig werden möchten und das Leben führen wollen, dass Sie verdient haben - bereit für Veränderungen sind und wissen möchten, wie man am besten damit umgeht Wenn Sie auf mindestens einen dieser Punkte mit JA antworten, sollten Sie sich für dieses Buch entscheiden! Simon Ternyik ist Manager von Sozial- und Gesundheitsbetrieben M.A., staatlich anerkannter Sozialpädagoge, Sozialarbeiter B.A. sowie ehemaliger Stipendiat des Max Weber-Programms des Freistaates Bayern zur Hochbegabtenförderung nach dem Bayerischen Eliteförderungsgesetz. Das Max Weber-Programm zielt auf fachliche und persönlichkeitsbildende Förderung. Dieses Buch ist das Ergebnis langjähriger Berufserfahrung in der psychosozialen Beratung und im Coaching. Praktisch, nachvollziehbar und zielführend: um Ihnen ein positives Leben zu ermöglichen! Sie haben nur ein einziges Leben. Machen Sie das Beste daraus! Werden Sie unaufhaltsam, packen Sie endlich Dinge an und besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund! Einfach machen lautet die Devise, die Sie mit diesem Buch erreichen werden!

Die Sims 3: Einfach tierisch

Eigentlich ist John Pellam nur nach Maddox gefahren, um Bier und Chips für eine gemütliche Pokerrunde zu besorgen. Doch dann wird der Filmemacher aus Hollywood unvermutet Zeuge eines eiskalten Doppelmords. Und damit fangen seine Schwierigkeiten erst so richtig an: Die Staatsanwaltschaft setzt John mächtig unter Druck, weil sie glaubt, er könne den Auftraggeber des brutalen Verbrechens identifizieren. Und als John aus demselben Grund ins Visier der Mafia gerät, sieht er sich in einer scheinbar ausweglosen Klemme: Schweigen ist bestimmt nicht immer Gold, aber Reden wäre sein sicherer Tod ...

Zerkleinern Sie zusammengefrorenes crushed Eis und Eiswürfel mit diesem Eispickel.Besonders durch die gehärtete Stahlspitze lassen sich Eisbälle herstellenbzw. Eis formen, Eisplatten lösen, Eis crushen und vieles mehr. Der Griffbesteht aus Holz und hat eine ergonomische Form. Dieses beständige Barzubehör besteht mit Ihnen im Alltag.

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Lotin Nerzfalle einfach

Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden. Bestsellerautorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff. Mit der nötigen Prise Humor führt sie durch das Dickicht der selbstgebauten Stolperfallen und zeigt, wie wir lernen können öfters einfach nur so zu tun, als ob das Leben einfach ist, denn dann kann es zur Realität werden.