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*KOMPASS Wanderkarte 69 Gesäuse Ennstaler Alpen Pyhrnpass Eisenerz 1:35.000 * - Wander- und Fahrradkarte in einem - inklusive Offline-Verwendung in der KOMPASS-App. Wander-& Radwege. Panorama. Skitouren. Kompass Wanderkarten Kompass Wanderkarten. 2. Auflage Relaunch / 14.95€ / Bei Hugendubel

Wanderkarte Gesäuse, Ennstaler Alpen, Pyhrnpass, Eisenerz : Die Karte für Wandern, Fahrradfahren und viele weitere Aktivitäten in der Natur Kompass Wanderkarten sind einfach zu lesen und beinhalten trotzdem alle Informationen, die man für eine perfekte Wandertour , eine Fahrradrunde oder einen Ausflug benötigt. Sie bilden die Natur im passenden Maßstab ab. Unzählige zusätzliche Informationen werden vom Kartografie-Team laufend geprüft und erweitert. Die präzise Kartografie beinhaltet alle offiziellen Wanderwege mit Namen und Wegnummer (wie Fernwege), Fahrradwege (mit Trails), Klettersteige, Gasthäuser und Hütten, Parkplätze, Bus & Bahn, Skitouren und Loipen, Quellen, Badeplätze und vieles mehr. Das macht die Karte ideal zum Entdecken neuer Ziele, zum Planen von Touren und zum Orientieren unterwegs. Ein intuitives Kartenbild der Landschaft entsteht durch die abgebildete Vegetation, Höhenlinien, Felszeichnung sowie der Schummerung (Schattenwurf) der Berge. Ausstattung der Wanderkarte Gesäuse, Ennstaler Alpen, Pyhrnpass, Eisenerz: Maßstab 1:35.000 : 1cm auf der Hauptkarte entspricht 350m in der Natur Dank des reiß- und wetterfesten Papiers überlebt die Karte jedes Wetter Kartenausschnitt auch offline in der Kompass-Wanderkarten-App nutzbar Über die Region: Gesäuse, Ennstaler Alpen, Pyhrnpass, Eisenerz: Das Gesäuse mit seinen steilen Kalksteinwänden und wilden Gewässern ist ein Paradies für Kletterer und Wanderer. Die Ennstaler Alpen bieten eindrucksvolle Gipfelerlebnisse.

*Die Neandertaler und wir - * - Meine Suche nach den Urzeit-Genen - Das Buch des Nobelpreisträgers in einer erweiterten Neuausgabe wieder lieferbar / 26€ / Buch

Steyr entdecken – zu Fuß, mit dem Rad, mit Kindern!Dieser aktualisierte Stadtführer zeigt alles, was die drittgrößte Stadt Oberösterreichs zu bieten hat. Er umreißt die mehr als 1000-jährige Geschichte der »Eisenstadt« und lädt zum Entdecken ein – von der Altstadt über die Industriegeschichte bis zu den Naturräumen an Enns und Steyr.Drei Routenvorschläge führen durch die Stadt: ein Rundgang durch das historische Zentrum, eine Fahrradtour durchs Stadtgebiet und erstmals eine Entdeckungstour speziell für Schülerinnen und Schüler. Zahlreiche Farbfotos, praktische Service-Informationen zu Unterkünften und Restaurants sowie Hintergründe zu Kultur, Geschichte und Natur ergänzen diesen handlichen Stadtführer.

Der aktuelle und bislang umfassendste Tourenführer zu den schönsten Wanderzielen in der Pyhrn-Priel- und Nationalpark Kalkalpen Region. Er lädt ein zu einer Entdeckungsreise durch eine der vielfältigsten Wanderregionen Oberösterreichs. Zwischen den Flusstälern von Enns, Steyr und Krems, den alpinen Gipfeln der Pyhrn-Priel-Region und den stillen Waldbergen des Nationalparks Kalkalpen eröffnet sich eine Landschaft voller Kontraste, ursprünglicher Natur und gelebter Geschichte. Über 100 sorgfältig ausgewählte Genusswanderungen und Varianten führen zu aussichtsreichen Gipfeln, urigen Almen und Hütten, geschichtsträchtigen Plätzen und stillen Rückzugsorten. Neben beliebten Klassikern finden sich zahlreiche neue und bislang wenig bekannte Routen, die den Blick auf die Region erweitern und zum bewussten Unterwegssein einladen. Wie bei allen Bänden der erfolgreichen (aktiv)-Reihe ist Autor und Landschaftsfotograf Andreas Mühlleitner jede Tour selbst gegangen. Der Wanderführer verzichtet bewusst auf ermüdende Wegbeschreibungen und setzt stattdessen auf Inspiration, Übersicht und Hintergrundwissen: spannende Einblicke in Natur und Landschaft, zur Geschichte der Eisenwurzen, ergänzt durch übersichtliche Karten, praktische Tipps und Einkehrempfehlungen. Mit über 400 eindrucksvollen Fotografien ist er zudem ein wunderbares Buch zum Schmökern, Planen und Träumen. Ein idealer Begleiter für alle, die dieses attraktive Wandergebiet aktiv erleben möchten – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und mit offenen Sinnen.

Ist Steyr, die oberösterreichische Stadt mit 1000-jähriger Vergangenheit, Dreh- und Angelpunkt von Geschehnissen, deren Bedeutung rund um den Erdball reicht? »Die neuen Sagen sind ein extra spannender Beleg für diese Annahme«, versichert der Autor. Sein Buch enthält 13 Sagen, allesamt von ihm selbst erfunden oder, besser, »gefunden«, wie er sagt. Sie sind reich an Fantasie, schräg, skurril und satirisch – und viele davon knüpfen an die bewegte alte und neuere Geschichte der traditionsreichen Stadt Steyr an. Das Pendel schwingt zwischen Fakten und Fiktion kräftig hin und her. Von wilden Teufeln, gewitzten Handwerksburschen und verführerischen Flussjungfrauen ist zu lesen. Auch das Steyrer Original Michel vom Schnallenberg darf nicht fehlen. Zum krönenden Abschluss gibt’s eine Pandemie-Sage. Tauchen Sie ein in die Welt jüngst entdeckter Steyrer Sagen!

Für Großmütter und alle, die es werden wollen! Die Freude über das Enkelkind ist riesengroß, und gerne möchtest du die neue Familie unterstützen. Andererseits ist da das Bedürfnis, dein eigenes Leben unabhängig zu führen und lang gehegte Träume zu verwirklichen. Wie viel Oma möchtest und kannst du sein? Dieses Buch macht Mut, die neue Rolle im Familienkosmos nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Dazu gehört eine offene Kommunikation über unterschiedliche Vorstellungen zum Erziehungsstil sowie zu den eigenen Zeit- und Kraftressourcen. Gundi Mayer-Rönne, Psychologin und Oma, und Carina Manutscheri, Autorin und Mama, zeigen: Der Blick auf das eigene innere Kind, die eigene Geschichte und Entwicklung stärkt auch die Kinder, Schwiegerkinder und Enkel.

Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die sich ökologisch und gesund ernähren wollen – durch den eigenen Anbau von Obst und Gemüse –; aber auch für Architekten und Gartenplaner, die neue Wege gehen wollen.Der Biologe Jürgen Herler veranschaulicht die Bedeutung von urbanem Grün und die Möglichkeiten, dieses durch vertikalen Gartenbau auch in Ballungsgebieten umzusetzen – auf Balkonen, Terrassen, an Hauswänden. Praktische Tipps gibt er für den vertikalen Low-Energy-Gemüseanbau im Winter, dazu stellt er 30 frostresistente Sorten in Wort und Bild vor.Intensiv setzt er sich auch mit den Problemen der industriellen Landwirtschaft auseinander, dem Boom der Biolandwirtschaft, gesunden Lebensmitteln, der Mikrobiomforschung und Biodiversität in Anbau und Ernährung.Der Autor entwickelt selbst innovative Vertikalbeete. Seine Vision sind grüne, »essbare« Häuser und Städte. Mit diesem Buch regt er zum Nachdenken an und fordert zum Handeln auf.

Dieses prächtige vegane Kochbuch versammelt siebzig Rezepte, bei denen Gemüse in allen Variationen und Wildkräuter wie Brennnessel, Giersch und Co. die Hauptrolle spielen. Der Autor zeigt, dass ein richtig gutes Gericht mit einer überschaubaren Zutatenliste und ganz ohne tierische Produkte auskommt. Der Fokus liegt auf Regionalität und Saisonalität. Je nachdem, was gerade wächst, lassen sich die Gerichte zu jeder Jahreszeit entsprechend umwandeln.Stets auf der Suche nach einer neuen Kombination, experimentiert der Hobbykoch gern mit Einflüssen aus aller Welt. Das Buch veranschaulicht auch, wie man schmackhafte Wildkräuter in die alltägliche Küche integrieren und damit zusätzlich seiner Gesundheit Gutes tun kann.

Salz ist Leben! Bereits vor Jahrtausenden wussten die Menschen um dessen Notwendigkeit. Das Buch schildert die Entstehung des Salzes und die verschiedenen Arten der Salzgewinnung. Es folgt eine Reise durch die Weltgeschichte, die aufzeigt, wo und wie Salz ganze Regionen belebte. Dem Einsatz von Salz in der Medizin – von der Antike bis zur Neuzeit – wird Raum gewidmet. Seit einigen Jahren sind Heilanwendungen mit Salz wieder im Kommen.Die Autorin listet häufige sowie seltene Salzarten auf, darunter Steinsalz, Meersalz, Natursalz, Himalaya-Salz, das Blaue oder Persische Salz, Glaubersalz und Wüstensalz und beschreibt ausführlich die Inhaltsstoffe und Verwendung von Salz, unser Speisesalz, nicht ohne kritischen Blick auf das "veränderte Mineral". Einen Schwerpunkt des Buchs bildet die Geschichte des Salzes in Österreich und weltweit. In Hallstatt (Salzkammergut) befindet sich das älteste Salzbergwerk der Erde. Auch Salz in Brauchtum, Mythologie und im christlichen Glauben wird thematisiert, Salzheilige und Salzpatrone sind angeführt. Abgerundet wird der reich bebilderte Band mit salzigen Empfehlungen für das persönliche Wohlbefinden. Nicht zuletzt rät die Autorin, Freunden Salz zu schenken, um damit die Wertigkeit der Person zu untermauern.

*Oma werden Oma sein * - Der eigene Weg in ein gutes Miteinander mit Enkeln und Kindern. Auflage 1 / 25€ / Taschenbuch

• einfache Anwendbarkeit und einfache Grundregeln• stellt die gängigen Diäten und das Fettverbot in Frage• neuer internationaler Ernährungstrend hin zu wenig KohlenhydratenFett gilt als Dickmacher und wird seit vielen Jahren von den Speiseplänen übergewichtiger Menschen verbannt. Doch ist Fett wirklich schuld an den Gewichtsproblemen im 21. Jahrhundert? Der schwedische Arzt Andreas Eenfeldt stellt den Glaubenssatz bisheriger Ratgeber radikal in Frage und verwirft gängige Diätpläne. Sein Ansatz lautet: Weg von Kohlenhydraten, Zucker und Stärke, hin zu einer fettreichen Ernährung - LCHF (Low Carb High Fat). Dieses revolutionäre Buch rät dazu, sich mit einfachen Mitteln zu einer besseren Gesundheit zu essen, abzunehmen und schlank zu bleiben. Laut neuester Erkenntnisse machen Fett und Proteine dauerhaft satt und werden in Energie umgewandelt. Kohlenhydrate hingegen wandelt unser Körper in Traubenzucker (Glukose) um und lagert diesen als Vorrat in die Zellen ein. Damit entsteht rasch wieder ein Hungergefühl, was zu neuer Nahrungsaufnahme und zur Gewichtszunahme führt. Dieses revolutionäre Buch rät dazu, die Ernährung dauerhaft umzustellen und sich mit einfachen Mitteln zu einer besseren Gesundheit zu essen. Positiv wirkt sich eine kohlenhydratarme Ernährung nach LCHF auch bei Diabetes aus.

*Von draußen * - Saisonale und vegane Gemüseküche - kombiniert mit Wildkräutern / 38€ / Buch

Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen: Das Thema Reizdarm und Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt. Die Erkrankung ist weit verbreitet, Tendenz steigend. Der Leidensdruck ist oft enorm. Dirk Schweigler, selbst lange Zeit ein Betroffener, beschreibt die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten, verschiedene Diagnose- und Therapiemöglichkeiten sowie seine eigene Leidensgeschichte und Heilung. Heute ist er beschwerdefrei und kommt ohne Medikamente aus.Er legt einen Leitfaden vor, der wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig Lösungen zur Heilung enthält, die man sofort umsetzen kann. Heilung ist möglich! Die im Buch empfohlenen Therapiekonzepte stammen hauptsächlich aus der Naturheilkunde.Im Vordergrund steht die Suche nach der Krankheitsursache auf Basis umfassender Laborwerte.Das Buch ist auch für medizinische Laien verständlich und leicht lesbar.

*Das große Buch vom Salz * - Geschichte - Verwendung - Heilmittel - Ernährung / 21.9€ / Buch

*Mach was du kannst * - Warum wir unseren Begabungen folgen sollten - und nicht nur unseren Interessen. Mit Selbsttests / 24€ / Buch

Wie wir herausfinden, was wir am besten könnenDie neueste psychologische Forschung zeigt: Wir sin...

BeschreibungCrimphöhernmeßschieber zur Messung von Crimphöhe und -breite von 0 - 150 mm / 0-6', Vermeidung von Meßfehlern durch spezielle Meßflächen, Anzeigegenauigkeit 0,01 mm / 0,0005', geeignet auch für herkömmliche Meßaufgaben eines Meßschiebers, große digitale Anzeige, umschaltbar von mm auf inch 690 000 1 Rennsteig Werkzeuge GmbH Digitaler-Messschieber Messbereich 0 - 150,0mm: Typ: Digitaler-Messschieber Bauform: für Crimphöhen Messwerte: Messbereich: 0 - 150,0mm Merkmale: - Diese Digitaler-Crimphöhen-Messschieber zum Messen von Crimphöhen. Funktionen: An- und Aussschaltbar, O-Stellung in jeder Position, mm/zoll Umschaltbar, große digitale Anzeige. - Zur Messung von Crimphöhe und Crimpbreite von 0 – 150 mm/0 - 6 Zoll. Anzeigegenauigkeit 0,01 mm/0.0005 Zoll. - Vermeidung von Messfehlern durch spezielle Messflächen, geeignet auch für alle herkömmlichen Messaufgaben eines Messschiebers.

Wanderkarte Ausseerland, Ennstal, Tauplitz : Die Karte für Wandern, Fahrradfahren und viele weitere Aktivitäten in der Natur Kompass Wanderkarten sind einfach zu lesen und beinhalten trotzdem alle Informationen, die man für eine perfekte Wandertour , eine Fahrradrunde oder einen Ausflug benötigt. Sie bilden die Natur im passenden Maßstab ab. Unzählige zusätzliche Informationen werden vom Kartografie-Team laufend geprüft und erweitert. Die präzise Kartografie beinhaltet alle offiziellen Wanderwege mit Namen und Wegnummer (wie Fernwege), Fahrradwege (mit Trails), Klettersteige, Gasthäuser und Hütten, Parkplätze, Bus & Bahn, Skitouren und Loipen, Quellen, Badeplätze und vieles mehr. Das macht die Karte ideal zum Entdecken neuer Ziele, zum Planen von Touren und zum Orientieren unterwegs. Ein intuitives Kartenbild der Landschaft entsteht durch die abgebildete Vegetation, Höhenlinien, Felszeichnung sowie der Schummerung (Schattenwurf) der Berge. Ausstattung der Wanderkarte Ausseerland, Ennstal, Tauplitz: Maßstab 1:50.000 : 1cm auf der Hauptkarte entspricht 500m in der Natur Dank des reiß- und wetterfesten Papiers überlebt die Karte jedes Wetter Kartenausschnitt auch offline in der Kompass-Wanderkarten-App nutzbar Mehr Zoom-Stufen : in der KOMPASS-Wanderkarten-App Über die Region: Ausseerland, Ennstal, Tauplitz: Das Ausseerland und das Ennstal bieten mit der Tauplitzalm eine Vielzahl an Wandermöglichkeiten inmitten der steirischen Bergwelt. Genießen Sie die Aussicht auf kristallklare Seen und beeindruckende Gipfel.