Es wurden 40 Produkte zu dem Suchbegriff esportler in 10 Shops gefunden:

Maximal leichte Gebrauchsspuren, 3-7 Tage Lieferzeit

Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, die anderen zu wenig. Der Körper kann Schwäche oder Steifigkeit von Muskeln und Gelenken eine Zeit lang kompensieren, aber irgendwann setzen ihn Stress oder eine Verletzung außer Gefecht. Dieses Buch bietet einfache Lösungen für alle gängigen Probleme, mit denen sich Sportler tagtäglich herumschlagen. Yogacoach Erin Taylor hilft, einseitige Belastungen zu erkennen und zu beseitigen. Ihr revolutionärer Ansatz fügt sich nahtlos in Vorbereitungs- und Regenerationsphasen ein. Richtig und achtsam ausgeführt, stellt Yoga das körperliche Gleichgewicht wieder her. Mit diesen Übungsprogrammen können Sie Verletzungen vorbeugen, die Regeneration beschleunigen und im Sport wie im Leben mehr erreichen.

Für sportliche Topleistungen braucht man weder Fleisch noch anderes tierisches Eiweiß. Die Überzeugung, dass Sportler die notwendigen Proteine ausschließlich über tierische Produkte beziehen sollten, ist spätestens seit der revolutionären Netflix-Doku The Game Changers endgültig widerlegt. Dieses Buch zeigt dir, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit hat, und bietet dir über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Pre- und Post-Workout-Drinks und -Snacks ist für jedes Trainingsziel und jeden Geschmack etwas dabei. Mehr Informationen finden Sie unter: vegetarisch-und-vegan.de

Diese DVD richtet sich an Menschen, die ihre Lieblingssportart schon gefunden haben & diese gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ergänzen möchten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Nicht nur für Fußballprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training dazu, auch Triathleten, Tennisspieler, Basketballer, Schwimmer, Golfer & viele andere Sportler profitieren von dem ganzheitlichen Effekt & wissen die zusätzliche Energie sehr zu schätzen. Inhalt: 01 Einführung (ca. 24 Min) 02 Atemübung - Ujjayi Pranayama (ca. 5 Min) 03 Lockerung der Schultermuskulatur (ca. 8 Min) 04 Aufwärmen - Der Sonnengruß (ca. 9 Min) 05 KP 1 - Schwerpunkt Drehung (ca. 32 Min) 06 KP 2 - Schwerpunkt Balance (ca. 22 Min) 07 KP 3 - Schwerpunkt Dehnung (ca. 20 Min) 08 Meditation (ca. 10 Min)

Die neue Weste für jede/n Hundefreund/in und Hundesportler/in! Gassi-Gänger und Hundesportler benötigen Kleidung die multifunktional ist, viele Taschen, Befestigungsmöglichkeiten und Halterungen hat. So hat der Hundefreund alles dabei, alles griffbereit und dennoch die Hände frei. Unsere neue HundeSport®-Weste wurde von Hundebesitzern und führenden Hundesportlern entwickelt. Sie erfüllt alle Anforderungen an eine multifunktionale und professionelle Weste, von "nur mal schnell Gassi gehen" bis hin zum echten Hundesport. Besonders strapazierfähiges, winddichtes, wasserabweisendes und krallenunempfindliches BaumwollmischgewebeAbnehmbare, zuziehbare Kapuze (Schutz vor Regen und Wind)10 Außentaschen (4x aufgesetzt, 2 Hand-Schlupftaschen, 1 Tunneltasche hinten für Leine oder Spielzeug, 1 Ausweis-/Handytasche, plus 2 Innentaschen)Antischwitz-Netzfutter innenHochgezogener, aufstellbarer Kragen (Windschutz für Hals und Nacken)Schulterklappen (oft als Halter für die geschulterte Leine verwendet)unempfindlicher 2-Wege-Reißverschluß (auch von unten zu öffnen) mit Kinn-KlemmschutzAlle Außenreißverschlüsse mit 5 cm Zipperverlängerung für leichteres GreifenPfeifentasche (auch für Hornpfeifen bis Ø 2 cm)Karabinerhaken (z.B. für Pfeifenkordel, Startnummern etc.)2 Felder für Klettstreifeninkl. 1 abnehmbaren Klettstreifen "Hunde-Sport"zusätzliche Klettstreifen für Namen, Verein, etc. bei Schecker bestellbar (Art.-Nr. 053.301)Silbergraue Sicherheits-Reflexstreifen vorne und hintenD-Ring für weitere Leckerlibeutel u.a.Sicherheits-Leinenhalter mit Lösefunktion bei extremem ZugAufwendige "Hundesport" Stickerei auf dem RückenHerausnehmbarer Leckerlibeutel (links und rechts einsetzbar)Beckenzug (beidseitig verstellbar) für winddichten AbschlussTaillierbar mit beidseitig einstellbarem Taillienzug Farbe: schwarz, waschbar bei 30°C Obermaterial: 80% Polyester, 20% Baumwolle, Futter: 100% Polyester Größe½ Brustweite½ TaillenweiteRückenlänge½ BundweiteS40 cm55 cm69 cm55 cmM45 cm60 cm70 cm60 cmXL50 cm65 cm75 cm65 cmXXL50 cm65 cm77 cm67 cmXXXL55 cm68 cm80 cm70 cm

Die neue Weste für jede/n Hundefreund/in und Hundesportler/in! Gassi-Gänger und Hundesportler benötigen Kleidung die multifunktional ist, viele Taschen, Befestigungsmöglichkeiten und Halterungen hat. So hat der Hundefreund alles dabei, alles griffbereit und dennoch die Hände frei. Unsere neue HundeSport®-Weste wurde von Hundebesitzern und führenden Hundesportlern entwickelt. Sie erfüllt alle Anforderungen an eine multifunktionale und professionelle Weste, von "nur mal schnell Gassi gehen" bis hin zum echten Hundesport. Besonders strapazierfähiges, winddichtes, wasserabweisendes und krallenunempfindliches BaumwollmischgewebeAbnehmbare, zuziehbare Kapuze (Schutz vor Regen und Wind)10 Außentaschen (4x aufgesetzt, 2 Hand-Schlupftaschen, 1 Tunneltasche hinten für Leine oder Spielzeug, 1 Ausweis-/Handytasche, plus 2 Innentaschen)Antischwitz-Netzfutter innenHochgezogener, aufstellbarer Kragen (Windschutz für Hals und Nacken)Schulterklappen (oft als Halter für die geschulterte Leine verwendet)unempfindlicher 2-Wege-Reißverschluß (auch von unten zu öffnen) mit Kinn-KlemmschutzAlle Außenreißverschlüsse mit 5 cm Zipperverlängerung für leichteres GreifenPfeifentasche (auch für Hornpfeifen bis Ø 2 cm)Karabinerhaken (z.B. für Pfeifenkordel, Startnummern etc.)2 Felder für Klettstreifeninkl. 1 abnehmbaren Klettstreifen "Hunde-Sport"zusätzliche Klettstreifen für Namen, Verein, etc. bei Schecker bestellbar (Art.-Nr. 053.301)Silbergraue Sicherheits-Reflexstreifen vorne und hintenD-Ring für weitere Leckerlibeutel u.a.Sicherheits-Leinenhalter mit Lösefunktion bei extremem ZugAufwendige "Hundesport" Stickerei auf dem RückenHerausnehmbarer Leckerlibeutel (links und rechts einsetzbar)Beckenzug (beidseitig verstellbar) für winddichten AbschlussTaillierbar mit beidseitig einstellbarem Taillienzug Farbe: schwarz, waschbar bei 30°C Obermaterial: 80% Polyester, 20% Baumwolle, Futter: 100% Polyester Größe½ Brustweite½ TaillenweiteRückenlänge½ BundweiteS40 cm55 cm69 cm55 cmM45 cm60 cm70 cm60 cmXL50 cm65 cm75 cm65 cmXXL50 cm65 cm77 cm67 cmXXXL55 cm68 cm80 cm70 cm

*Die Sportlerin * - Die Geschichte der feministischen Kickboxerin Claudia Fingerhuth / 22€ / Buch

*Vegan für Sportler * - Mit der richtigen Ernährung zu mehr Kraft Ausdauer und Leistung. Mit über 80 Rezepten / 19.99€ / Taschenbuch

Da schlägt das Herz der echten Kerle dieser Nation gleich viel höher! Die praktischen Flaschenöffner sind eine originelle Geschenkidee, die dem Beschenkten nicht nur Freude macht, sondern auch einen funktionalen Mehrwert bietet.

Kaum eine Ernährungsform ist mit so vielen Vorurteilen behaftet wie der Veganismus. Bei veganer Ernährung denken immer noch viele Menschen an faden Tofu, Proteinmangel und Verzicht. Dabei stellt die Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung einen enormen Zugewinn an pflanzlichen Nährstoffbomben dar. Dies können sich insbesondere sportbegeisterte Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf zunutze machen. In diesem Buch möchten wir euch mit der veganen Sporternährung vertraut machen und euch zeigen, dass eine gut geplante, pflanzliche Sporternährung einer omnivoren Sporternährung in nichts nachsteht. Auf über 144 Seiten stellen wir 57 vollwertige und unkomplizierte Rezepte vor, die euch zeigen sollen, dass auch sportlich aktive Menschen ihren Nährstoffbedarf mit einer veganen Ernährung decken und dabei auch noch ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Viele der Rezepte sind schnell und einfach vorbereitet, sodass sich diese auch neben Arbeit und Training in den Alltag integrieren lassen.

Weiter, höher, schneller – auf der Jagd nach besserer Performance Hast du das Gefühl, keine Trainingsfortschritte mehr zu erzielen? Bist du nach dem Training oft ausgelaugt statt ausgepowert? Vielleicht liegt das daran, dass du dir zwischen Beruf, Sport und Alltagsstress nicht die nötige Zeit für Vorbereitung und Regeneration nimmst. Dabei sind diese beiden Faktoren essenziell, wenn du Spitzenleistung abrufen willst. Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du jedoch, dass sich dein Körper schneller und noch effektiver erholt , eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Er stellt erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie du sie optimal kombinierst – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. • Basics für herausragende Performance: Achte auf deinen Stoffwechsel, ernähre dich biologisch und ausgewogen, ergänze mit Vitaminen und Mineralstoffen, faste ab und zu, um die Autophagie – den körpereigenen Abbau schädlicher Zellbestandteile – anzuregen. Empfohlene Hacks: Blutzuckerspiegel regelmäßig tracken, Dopaminspiegel mit Eisbaden erhöhen, Mindestmaß an Beweglichkeit einplanen, Resilienz steigern mit Atemübungen • Das Training optimieren: Achte auf einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel, optimiere deinen Schlaf, steigere deine Ausdauer, trainiere länger und härter, aber regeneriere intelligenter. Empfohlene Hacks: natürliches Sonnenlicht, vor allem morgens, nutzen oder alternativ Rotlichttherapiegeräte anwenden, Sauerstoff bunkern mit speziellen Atemtechniken, pulsierende elektromagnetische Felder und Infrarotwärme einsetzen • Gut vorbereitet in den Wettkampf: Gönne dir 20-Minuten-Powernaps, achte auf eine gute Luftqualität, um mit ausreichend Sauerstoff versorgt zu sein, nutze Blaulicht und binaurale Beats, um Höchstleistung abzurufen. Empfohlene Hacks: Atemtechniken trainieren, abwechselnd unterschiedliche Ernährungskonzepte anwenden, nach dem Wettkampf kalt duschen Stelle dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammen, um alles aus dir herauszuholen!

Weiter, höher, schneller – auf der Jagd nach besserer Performance Hast du das Gefühl, keine Trainingsfortschritte mehr zu erzielen? Bist du nach dem Training oft ausgelaugt statt ausgepowert? Vielleicht liegt das daran, dass du dir zwischen Beruf, Sport und Alltagsstress nicht die nötige Zeit für Vorbereitung und Regeneration nimmst. Dabei sind diese beiden Faktoren essenziell, wenn du Spitzenleistung abrufen willst. Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du jedoch, dass sich dein Körper schneller und noch effektiver erholt , eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Er stellt erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie du sie optimal kombinierst – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Basics für herausragende Performance: Achte auf deinen Stoffwechsel, ernähre dich biologisch und ausgewogen, ergänze mit Vitaminen und Mineralstoffen, faste ab und zu, um die Autophagie – den körpereigenen Abbau schädlicher Zellbestandteile – anzuregen. Empfohlene Hacks: Blutzuckerspiegel regelmäßig tracken, Dopaminspiegel mit Eisbaden erhöhen, Mindestmaß an Beweglichkeit einplanen, Resilienz steigern mit Atemübungen Das Training optimieren: Achte auf einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel, optimiere deinen Schlaf, steigere deine Ausdauer, trainiere länger und härter, aber regeneriere intelligenter. Empfohlene Hacks: natürliches Sonnenlicht, vor allem morgens, nutzen oder alternativ Rotlichttherapiegeräte anwenden, Sauerstoff bunkern mit speziellen Atemtechniken, pulsierende elektromagnetische Felder und Infrarotwärme einsetzen Gut vorbereitet in den Wettkampf: Gönne dir 20-Minuten-Powernaps, achte auf eine gute Luftqualität, um mit ausreichend Sauerstoff versorgt zu sein, nutze Blaulicht und binaurale Beats, um Höchstleistung abzurufen. Empfohlene Hacks: Atemtechniken trainieren, abwechselnd unterschiedliche Ernährungskonzepte anwenden, nach dem Wettkampf kalt duschen Stelle dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammen, um alles aus dir herauszuholen!

Beim Wassersport ist für jeden etwas dabei! Die NOCH Miniaturfiguren »Wassersportler« lassen sich perfekt in eine bereits vorhandene Wassergestaltung auf einer Modelllandschaft einbringen. Neben Surfern, Boot-Fahrern, Angler, Kitesurfer oder Segler - an einem heißen Sommertag ist am Wasser viel geboten und da dürfen »Wassersportler« nicht fehlen! Sie beleben die Wasserlandschaft erst richtig und sorgen für gute Laune weit draußen auf dem Wasser. Mit den wirklichkeitsnahen NOCH Wassereffekten zur Gewässerausgestaltung wirkt das Wasser, auf dem die »Wassersportler« aktiv sind, noch realistischer.

Dieses Buch diskutiert fundamentale Veränderungen im Verständnis der am weitesten verbreiteten nicht-orthopädischen, sportbedingten Erkrankung – des Übertrainingssyndroms (ÜTS oder OTS). Es wird argumentiert, dass es eher als Burnout bei Athleten, denn als reines Übertraining betrachtet werden soll. Während die Anpassungen der kardiovaskulären und muskuloskelettalen Systeme gut erforscht sind, ist über das endokrine System und die Hormonanpassung weniger bekannt. Zudem fehlen einheitliche diagnostische Kriterien und Bewertungsmethoden. Das Werk analysiert die hormonellen Aspekte des Übertrainingssyndroms und vergleicht diese mit ähnlichen Syndromen, die durch chronischen Mangel ausgelöst werden, wie dem Female Athlete Triad, deren Ableitung RED-S (Relative Energy Deficiency in Sports) und dem Burnout-Syndrom (BSA). Diese könnten verschiedene Manifestationen derselben Störung sein, die maladaptive Veränderungen durch chronischen Mangel an Energie und Reparaturmechanismen hervorrufen. OTS, das Paradoxe Dekonditionierungssyndrom (PDS), RED-S/TRIAD und BSA werden als verwandte Zustände dargestellt. Das Buch bietet einen Überblick über OTS und richtet sich an eine breite Palette von Gesundheitsfachkräften, um ein systematisches Verständnis des OTS zu fördern.

Wie kann man Kinder und Jugendliche dafür begeistern, sich zu bewegen und gleichzeitig dabei noch vieles zu lernen, was sie für den Alltag fördert und fordert? Ganz einfach: mit diesen von Brigitte Glas zusammengetragenen Bewegungsgeschichten! Alle Geschichten beginnen mit einem Erzähltext und führen über konkret beschriebene Aktionen zu einem jeweils defi nierten Ziel. Und das Beste: sie lassen sich sofort umsetzen! Das benötigte Material wird stets genannt und ist schnell beschafft.

Sehr gepflegter Zustand, sofortiger Versand

FALLER 150947 H0 Turner, Sportler

*Sportlerkind * - Meine Jugend mit Seitenstechen. 2. Auflage / 14.99€ / Taschenbuch