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Keine Zeit, lange in der Küche zu stehen? Die Macher der Instagram-Seite Low-Carb-Rezept des Tages zeigen in diesem Kochbuch leckere Low-Carb-Ideen, die trotz stressigem Alltag innerhalb kürzester Zeit gelingen. Die 50 Blitzrezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen helfen dabei, dass jeder im Handumdrehen vielfältige und gesunde Gerichte zaubern kann – ideal für Berufstätige, Familien und alle, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten.

Die Absenderfreistempel des Zentralen Kurierdienstes der DDR

In maximal 30 Minuten zum ultimativen Kuchengenuss! Das Wochenende steht vor der Tür, und Sie haben spontan Lust auf Kuchen? Die beste Freundin lädt sich zum Kaffee ein, und es sind nur noch ein paar Kekse im Schrank? Dann wäre ein kleiner Kuchen toll - nur müsste der blitzschnell gebacken sein! Mit dem GU-Küchenratgeber Kleine Expresskuchen ist das kein Problem, denn hier werden Kuchenträume in Rekordzeit wahr: Ob Mandelkuchen, Bienenstich oder Caipirinha-Tarte, all diese köstlichen Verführer sind in weniger als 30 Minuten angerührt und dann im Ofen ratzfatz gebacken. Und vor allem so lecker, dass garantiert kein Krümel übrig bleibt. Weil die süßen Minis so schnell gemacht sind und die Auswahl an Rezepten so groß ist, kann man für ein Kuchenbüfett gleich mehrere verschiedene backen. Ob für den spontanen Kuchenhunger, den Kaffeeklatsch im kleinen Kreis oder einfach nur, weil Samstag ist: Diese kleinen Kuchen sorgen immer für große Begeisterung! Das steckt im Buch: Grundrezepte: Express-Mürbeteig und Express-Rührteig Blitzrezepte für die Deko Schlicht und fein Frisch und fruchtig Hoch und sahnig Die Express-Backstube Schneller Überblick: Messen mit Löffel und Becher Was tue ich wenn Pannenhilfe, Tipps und Tricks

Schnell und lecker Abnehmen – mit den neuen Rezepten von Dr. Riedl und seiner Erfolgsformel 20:80 Seit vielen Jahren zeigt Ernährungsprofi Dr. Riedl in seinen Kochbüchern, Sachbüchern sowie in seinem Hamburger Zentrum für Diabetes, Prävention und Ernährungsmedizin wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Dabei sind es besonders die kleinen Veränderungen die auch Sie hin zum Wunschgewicht führen können. Sie träumen schon lange davon endlich abzunehmen und dafür trotzdem nicht lange in der Küche stehen zu müssen? Dann sind die Expressgerichte aus diesem Buch genau das Richtige für Sie! Leichte Frühstücksrezepte zeigen, wie man gesund und gesättigt in den Tag starten kann Die warmen Hauptmahlzeiten überzeugen als vegetarische Variante oder mit Fleisch & Fisch für eine gute Eiweissversorgung Außerdem werden kalte Hauptmahlzeiten vorgestellt, die man beispielsweise auch auf der Arbeit hervorragend genießen kann Gesunde Desserts ohne Zucker sorgen dafür, dass der süße Zahn bedient wird Den Stoffwechsel in Schwung bringen und entgiften Mit dem 20:80-Aktionsplan gibt Ihnen Dr. Riedl genaue Vorgehensweisen an die Hand , wie Frauen und Männer entschlacken können und gleichzeitig genau die Kalorien zu sich nehmen, die Sie brauchen. Dabei werden viele Verhaltensweisen und Esstypen genau ermittelt. Nur wenn bekannt ist, wo der Fehler liegt, können erste Maßnahmen in Richtung Fettverbrennung ergriffen werden. Auch bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen weiß der Ernährungsdoc Rat. Expresskochen leicht gemacht Der einfachste Trick zum Abnehmen besteht darin, selbst zu kochen . Das Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie es auch bei wenig Zeit schaffen, selbst in der Küche zu stehen. Denn oftmals ist es das Fastfood oder der schnelle Gang zum Bäcker, was jede Diät zunichtemacht. Das GU-Anfänger-Buch liefert nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch Basics zu gesunden Ernährung wie Lebensmitteltabellen, Detox-Tipps und Motivationstexte.

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CloudpunkNeonlichter, dichter Verkehr, riesige Ballungsräume, Millionen von Menschen mit ihren eigenen kleinen Geschichten... und unter ihnen du mit deinem fliegenden Auto. Deine erste Nachtschicht bei Cloudpunk, dem halblegalen Kurierdienst für die Menschen von Nivalis, wartet auf dich. Du schlüpfst in die Rolle einer Fahrerin namens Rania und hast keine Ahnung, was die Zukunft bringt oder ob du es überhaupt heil bis zum Morgen schaffst. Kein Lieferauftrag ist zu gefährlich und niemand ist schneller als ein Cloudpunk-Fahrer. Aber du weißt nie, wer dein nächster Kunde sein wird und welchen Gefahren er dich aussetzt. Denn die Schicksale von Menschen und Androiden könnten sich in dieser Nacht unerwartet kreuzen...NEON CITYErforsche eine riesige vertikale Cyberpunk-Stadt. An einigen Stellen kannst du dein fliegendes Auto parken und einen Teil der Stadt zu Fuß erkunden. Als Rania decken Sie die Geheimnisse einer Welt voller Firmenverschwörungen, Hacker und böser KIs auf. Deine Entscheidungen werden einen nachhaltigen Einfluss auf

*Dr. Riedls 20:80 Expressküche * - Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / 14.99€ / ebook

*Kleine Expresskuchen * - Backvergnügen in Rekordzeit / 11.99€ / Taschenbuch

Erscheinungsjahr:

*Glacier Express 2027 * / 15.95€ / Kalender

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