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Vielseitige Anwendung: Geeignet für das Massieren von Muskeln und Faszie, ideal für Zuhause, Yoga, Pilates und Fitness-Training - hilft bei Verspannungen, erhöht die Beweglichkeit und verbessert den Stoffwechsel. Optimale Ergänzung: Ergänzt medizinische Schmerzbehandlungsmethoden, wie Physiotherapie oder Osteopathie. Sanfte Massage dank eines einzigartigen Stabilisierungssystems. Die Produkte unterstützen die Faszie-Training und können dabei helfen, Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Die Produkte eignen sich für verschiedene Anwendungen und können dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern.

Vielseitige Anwendung: Geeignet für das Massieren von Muskeln und Faszie, ideal für Zuhause, Yoga, Pilates und Fitness-Training - hilft bei Verspannungen, erhöht die Beweglichkeit und verbessert den Stoffwechsel. Optimale Ergänzung: Ergänzt medizinische Schmerzbehandlungsmethoden, wie Physiotherapie oder Osteopathie. Sanfte Massage dank eines einzigartigen Stabilisierungssystems. Die Produkte unterstützen die Faszie-Training und können dabei helfen, Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Die Produkte eignen sich für verschiedene Anwendungen und können dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern.

WENIGER VERLETZUNGSGEFAHR UND EFFEKTIVERES TRAINING: Die Verwendung unseres faszienball duoball set verbessert den Blutfluss in den Muskeln. Aktives Dehnen kann tiefer in die Muskeln hinein erfolgen, wodurch das Risiko von Verletzungen nach dem Training verringert wird. Es verbessert auch die Bindegewebsstruktur um die Muskeln herum. Die Kraft der Muskeln wird besser übertragen und die Übungen werden effektiver ausgeführt. WENIGER MUSKELERMÜDUNG UND STRESS: Das Bozeera peanut ball set bekämpft lang anhaltende Schmerzpunkte. Die schmerzhaften Auslöser verschwinden aus der täglichen Bewegung und führen zu einer besseren Körperhaltung und weniger Müdigkeit. Sie entspannt die Muskeln, senkt das allgemeine Stressniveau und erhöht die Belastbarkeit des Autoimmunsystems. VERBESSERUNG DER KÖRPERHALTUNG IM OBEREN UND UNTEREN RÜCKENBEREICH: Mit dem massagebälle duoball erhöhen Sie die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit verrosteter Vorzugshaltungen. INKL. VIDEO-ANLEITUNG, POSTER & TASCHE

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Der erste Faszientrainer aus Holz! - Behandeln Sie Triggerpunkte gezielt und effektiv - Geringerer Kraftaufwand für anhaltenden Druck notwendig - Besonders ergonomisch dank Kugelgriffen - Set aus 5 unterschiedlichen Fasziensticks - Aus nachwachsendem Rohstoff Holz gefertigt Faszienmassage mit weniger Kraftaufwand Das Pedalo Faszientool "FaszienSticks" sind äußerst effektive Werkzeuge zur Behandlung des Bindegewebes. Die Faszientrainer sind mit Kugelgriffen ausgestattet, die über einen runden Holzstab mit einer Holzkugel verbunden sind. Die Holzkugeln haben jeweils unterschiedliche Durchmesser. Die Griffe sind sehr ergonomisch und werden von der Hand umschlossen. Dadurch haben Sie eine hohe Beweglichkeit wie bei einem Kugelgelenk. Diese Kombination aus den kugelförmigen Griffen und den unterschiedlichen Faszienkugeln ermöglicht Ihnen eine äußerst effektive und genaue Behandlung der Triggerpunkte. Für dieses Produkt wurde ein geschütztes Design/Geschmacksmuster angemeldet. Set-Bestandteile - Insgesamt 3 Triggerpointer: 25 mm, 30

Eine Massagehilfe zur Entlastung der Daumen wird besonders für die Kompressionstherapie und Massage der Wirbelsäulenmuskulatur empfohlen.Die ergonomische Form sorgt für einen festen und stabilen Griff während der Behandlung und das Gerät ermöglicht eine präzise und konzentrierte Druckausübung.Reinigung: Nach jedem Gebrauch mit Seifenwasser abwaschen und trockenwischen.Produktdetails:Tiefe: 2,5 cmLänge: 6 cmBreite: 13,5 cm

Deine Faszie, dein Training Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen. Geballte Faszienkompetenz für deine Gesundheit Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels, Deutschlands Faszienexperten Nummer eins, zeigen dir, wie du dieses Wissen für eine gesunde Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden nutzen kannst. Anhand von Selbsttests kannst du deinen Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen du zurückgreifen solltest, um deinen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Dabei lernst du auch, auf physiologische Besonderheiten wie Hypo- oder Hypermobilität und Beschwerden wie Fibromyalgie oder Skoliose zu reagieren. Spezifische Programme und Alltagstipps helfen zusätzlich, Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Kraft und Elastizität zu verbessern. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter!

Dieses Buch enthält geballte Faszienkompetenz: Robert Schleip, Deutschlands Faszienexperte Nummer eins, und die Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO®, Heike Oellerich und Miriam Wessels, präsentieren neue bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung und zeigen, wie wir dieses Wissen für unser Wohlbefinden nutzen können. Denn wie beweglich wir sind und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik unseres Bindegewebes. Erst wenn wir diese entschlüsseln und entsprechend unseres Faszientyps trainieren, können wir volle Gesundheit erlangen. Die Autor*innen erläutern nicht nur spannende Hintergrundinfos, sondern zeigen vor allem, wie man den eigenen Gewebetyp mit Selbsttests ermittelt und auf welche Übungen man zurückgreifen sollte, um den eigenen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Ob bei Hypo- oder Hypermobilität, zur Stärkung von Muskeln und Gelenken oder zur Verbesserung von Kraft und Elastizität – diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.

Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - S...

Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. - Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas - Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. - Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.

Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.

Die so genannten Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden, die Beweglichkeit und Gesundheit. Rückenschmerzen und Bewegungsprobleme sind ebenfalls sehr häufig die Folge von verfilzten Faszien. Wie wichtig Eigenmassage ist, ist mittlerweile vielen bekannt. Die Faszien-Rolle ist das optimale Gerät für Einsteiger. Mit nur 10 Minuten Anwendung zweimal die Woche können sich Rückenschmerzen signifikant verbessern. Das Paket enthält die Faszien-Rolle, ein Anleitungsposter und eine DVD mit zahlreichen Übungsvorschlägen und Tipps.

*Faszien-Yoga * - Dehnen entspannen vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga / 22€ / Taschenbuch

Sommer-Special: 20, 30 oder 45 Min. Faszien-Massage an Schultern & Nacken oder am Rücken (bis zu 52% sparen)

*Der Faszien-Code * - Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren / 24€ / Taschenbuch

Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung . Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und in begleitenden Videos hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo , dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude . Ausstattung: DVD

Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung . Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und in begleitenden Videos hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo , dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude . Ausstattung: DVD

Faszienstab Farbe: Mittelblau-navy Material: Griffe 100% thermoplastische Elastomere (thermoplastischer Gummi) Räder 100% Ethylenvinylacetat Achse Stahl Rohr 100% Polyamid Maße: Länge ca. 41,5 cm Ø Rad ca. 7 cm Inhalt: Übungsposter online abrufbar Gewicht: Ca. 240 g Warnhinweise: Achtung! Es handelt sich nicht um ein medizinisches Gerät! Kann durch gezieltes Training dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen sowie Verspannungen in den Muskeln zu lindernZur einfachen und gezielten Selbstmassage der ExtremitätenIdeal zum Aufwärmen vor dem Sport, zum Training und zur Regeneration danachÜbungsposter online abrufbar – mit zahlreichen Anwendungen und Übungen

*Faszien ABC * - Fragen & Antworten / 6.99€ / MP3 Hörbuch

Faszien finden häufig ihre Beachtung im Zusammenhang mit Cellulite. Sie befinden sich überall im Körper und entscheiden somit auch in nahezu allen Bereichen über ihre Gesundheit. Sind sie verhärtet oder verklebt, kann es zu Beschwerden wie Bauchschmerzen oder ähnlichem kommen. Weshalb dies so ist und was sie tun können, erkläre ich in diesem Interview im folgenden Hörspiel.