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Viele Frauen in den Wechseljahren kämpfen mit ihrer Figur – besonders der Bauch wird zur Problemzone. Der Grund: Veränderungen im Hormonhaushalt wirken sich direkt auf den Stoffwechsel aus. Das dadurch entstehende viszerale Bauchfett ist nicht nur äußerlich zu sehen, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie stille Entzündungen, Insulinresistenz oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Schlüssel zu einem flachen und damit metabolisch gesünderen Bauch liegt darin, Östrogen, Progesteron, Cortisol und Co wieder ins Lot zu bringen. Dafür hat die Hormonexpertin Kerstin Eickes ein Programm aus sechs Säulen entwickelt, das dabei unterstützt, Stress zu reduzieren, den Schlaf zu fördern und Stoffwechselprozesse anzukurbeln. Mit alltagstauglichen und vor allem wirkungsvollen Maßnahmen und kreativen, köstlichen Rezeptideen gelingt die Umstellung zu einem hormonfreundlichen Lifestyle und einem Körper, in dem sich Frauen – trotz Wechseljahren – endlich wieder wohl und selbstbewusst fühlen.

CLAV N°22 POWER Hormonbalance für die FrauUnterstütze dein Wohlbefinden während des Menstruationszyklus mit den CLAV N°22 POWER Kapseln. Diese speziell entwickelte Formel kombiniert essentielle Vitamine, Mineralstoffe und traditionelle Pflanzenextrakte, um die Hormonbalance und das allgemeine Wohlbefinden von Frauen zu fördern.Merkmale:Eisen, Vitamin B12 und Folsäure: Unterstützen die normale Blutbildung, tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei und fördern die Funktion des Nervensystems.Sibirischer Rhabarber, Yamswurzel und Mönchspfeffer: Traditionell geschätzte Pflanzenstoffe zur Förderung des Wohlbefindens während des Menstruationszyklus.Salbei und Rotklee mit Isoflavonen: Pflanzliche Inhaltsstoffe, die für ihre ausgleichenden Eigenschaften bekannt sind.100% vegan und natürlich: Frei von Konservierungsstoffen und Gentechnik, in nachhaltiger Verpackung.Anwendung: Für optimale Ergebnisse nimm täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Die regelmäßige Einnahme unterstützt die Hormonbalance und trägt zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei.Inhaltsstoffe: Methylsulfonylmethan, Hirseextrakt, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Vitamin C aus Hagebuttenextrakt, Zinksulfat, L-Lysin, L-Prolin, Biotin, Kupfersulfat, L-Selenmethionin.Nährwerte je Tagesportion (2 Kapseln):Sibirischer Rhabarber Pulver: 220 mgDiosgenin aus Yamswurzel-Extrakt: 40 mgEisen: 14 mg (100% NRV*)Salbei-Extrakt: 100 mgIsoflavone aus Rotklee-Extrakt: 8 mgFrauenmantel-Extrakt: 80 mgMönchspfeffer Pulver: 20 mgVitamin B12: 5 µg (100% NRV*)Folsäure: 200 µg (100% NRV*)*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß EU-VerordnungDiese sorgfältig abgestimmte Kombination unterstützt deinen Körper dabei, die Hormonbalance zu fördern und dein Wohlbefinden während des Menstruationszyklus zu verbessern.120 Kapseln | 62g - 60 Tage Deutschland

*Hormonbauch * - Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr. -Schelle-Plan: Ernährung Bewegung Lifestyle / 15.99€ / ebook

Endlich Schluss mit lästigem Bauchfett Sie ernähren sich bewusst und bewegen sich regelmäßig – und plötzlich nehmen Sie am Bauch zu? Das ist nicht ungewöhnlich! In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, was zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen kann. Auch Stress und Schlafprobleme spielen eine Rolle. Dieses viszerale Bauchfett ist jedoch ungesund, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Demenz erhöht. Hormon-Coach Dr. Viktoria Schelle unterstützt Sie dabei, wieder zu Ihrem schlanken Selbst zu finden. Als ganzheitlich arbeitende Ernährungs- und Präventivmedizinerin kennt sie die wirkungsvollsten Strategien, die den Bauchumfang und somit Ihr Gesundheitsrisiko nachhaltig reduzieren. Den Hormonbauch verstehen: Warum die Fettverteilung sich verändert – und wie Sie dem entgegenwirken können. Ganzheitlich und individuell: Ernährung, Mikronährstoffe, bioidentische Hormone, pflanzliche Therapien, Stressabbau – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit. Ihr persönliches Praxis-Programm: mit Selbsttest, Übungs- und Ernährungsplänen für Ihren Neustart mit flachem Bauch – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich Weniger Bauchfett, neues Lebensgefühl!

Du bist über 40 und plötzlich spielt dein Körper sein eigenes Orchester: unruhiger Schlaf, Energie-Dellen, Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen. Ohne Plan fühlt sich jeder Tag wie ein kleines Experiment an: Kaffee gegen Müdigkeit, Süßes gegen Stress, Serien bis spät – und am Morgen bist du trotzdem gerädert. Die Waage wird sturer, die Haut sensibler, die Laune dünn. Je mehr du googelst, desto verwirrter wirst du. Es fehlt ein roter Faden, der erklärt, warum das passiert – und wie du mit kleinen, realistischen Schritten gegensteuerst. Dieses Buch ist dein praktischer Leitfaden durch die hormonelle Übergangszeit. Was du bekommst: Klarheit über die „Dirigenten-Hormone“ (Östrogene, Progesteron, Cortisol, Insulin, Melatonin) – in Bildern und Geschichten, die hängen bleiben. Alltagstaugliche Ernährungsstrategie: 1⁄2–1⁄4–1⁄4-Tellerprinzip; Protein-Guides, Superfoods (Leinsamen, Brokkoli, Kurkuma, Beeren) und flexible Wochenpläne. Schlaf als Geheimmedizin: Abendroutinen in 8–15 Minuten, Licht- und Koffein-Timing, Notfalltipps für 3-Uhr-Wachlieger. Stress runterregeln: 5-Minuten-Protokoll, Atem 4–6; Mikro-Pausen, Grenzen setzen ohne Schuldgefühle. 4-Wochen-Programm zum direkten Start – mit Checklisten, Tages-Miniplänen und Erfolgsskalen (1–5); damit du Fortschritte siehst. Druckfertige Arbeitsblätter: Abendroutine, 5-Minuten-Reset, 14-Tage-Plan für Resilienz, Wochen-Trainingspläne u. v. m. Warum dieses Buch anders ist: Narrativ & empathisch: echte Alltagsbeispiele statt Fachjargon. Evidenznah & pragmatisch: kleine Hebel, große Wirkung – ohne Extreme. Für heute gemacht: passt in volle Tage, funktioniert auch, wenn mal etwas schiefgeht. Für wen ist es gedacht? Für Frauen ab 40, die ihre Wechseljahre aktiv gestalten wollen – mit Genuss, Gelassenheit und einem Plan, der zu ihrem Leben passt.

Dieses Kochbuch ist für jede Frau, die unter hormonell bedingten Erkrankungen/Beschwerden wie Akne, Migräne, Menstruationsbeschwerden, PMS, PCOS, Endometriosis oder Unfruchtbarkeit leidet. Was wir täglich essen, hat Auswirkungen auf unseren gesamten Körper und somit auch auf unseren Hormonhaushalt. Die Rezepte in diesem Buch haben keine negativen Auswirkungen auf den Hormonhaushalt einer Frau und unterstützen so deinen Körper, wieder ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben.

Die Kapseln lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und passen zu einer bewussten Ernährungsroutine.Viele Frauen achten heute stärker auf einen ausgewogenen Lebensstil mit gesunder Ernährung, Bewegung und festen Routinen. Produkte zur Hormonbalance werden deshalb häufig gewählt, wenn eine einfache Ergänzung zur täglichen Ernährung gesucht wird.Die praktische Kapselform ermöglicht eine unkomplizierte Einnahme ohne Vorbereitung oder aufwendige Zubereitung. So lässt sich die tägliche Einnahme leicht in bestehende Gewohnheiten integrieren.Vorteile der Green Nutrition Hormonbalance KapselnEntwickelt für Frauen mit Fokus auf eine bewusste ErnährungsroutineKlare Rezeptur mit ausgewählten InhaltsstoffenNur 2 Kapseln täglichVegane KapselhülleOhne unnötige Zusatzstoffe Deutschland90 Kapseln pro Packung - ausreichend für 45 TageBewusste Ergänzung im AlltagEine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Routinen sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Viele Frauen achten bewusst darauf, ihren Alltag möglichst ausgewogen zu gestalten.Produkte zur Hormonbalance werden häufig gewählt, wenn eine einfache Ergänzung zur täglichen Ernährung gewünscht ist. Die Kapselform macht die Anwendung besonders unkompliziert.Bei der Entwicklung der Hormonbalance Kapseln wurde bewusst auf eine transparente Zusammensetzung geachtet.Einfache AnwendungDie Einnahme lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Viele Anwenderinnen nehmen die Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit ein.Durch die klare Dosierung mit zwei Kapseln täglich wird die Einnahme schnell zu einer festen Routine.Qualität aus DeutschlandDie Green Nutrition Hormonbalance Kapseln werden und unterliegen strengen Qualitätsstandards. Die vegane Rezeptur verzichtet auf tierische Bestandteile und passt dadurch zu verschiedenen Ernährungsweisen.Häufige FragenFür wen sind Hormonbalance Kapseln geeignet?Die Kapseln richten sich vor allem an Frauen, die ihre Ernährung bewusst ergänzen möchten und Wert auf eine klare Rezeptur ohne unnötige Zusatzstoffe legen.Wann sollte man Hormonbalance einnehmen?Viele Anwenderinnen nehmen die Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die Einnahme lässt sich aber flexibel in den Alltag integrieren.Was versteht man unter Hormonbalance?Der Begriff Hormonbalance wird häufig im Zusammenhang mit einem ausgewogenen Lebensstil verwendet. Dazu zählen unter anderem Ernährung, Bewegung, Schlaf und persönliche Routinen.Wie lange reicht eine Packung?Eine Packung enthält 90 Kapseln. Bei einer täglichen Einnahme von zwei Kapseln reicht sie für etwa 45 Tage.

Die Kapseln lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und passen zu einer bewussten Ernährungsroutine.Viele Frauen achten heute stärker auf einen ausgewogenen Lebensstil mit gesunder Ernährung, Bewegung und festen Routinen. Produkte zur Hormonbalance werden deshalb häufig gewählt, wenn eine einfache Ergänzung zur täglichen Ernährung gesucht wird.Die praktische Kapselform ermöglicht eine unkomplizierte Einnahme ohne Vorbereitung oder aufwendige Zubereitung. So lässt sich die tägliche Einnahme leicht in bestehende Gewohnheiten integrieren.Vorteile der Green Nutrition Hormonbalance KapselnEntwickelt für Frauen mit Fokus auf eine bewusste ErnährungsroutineKlare Rezeptur mit ausgewählten InhaltsstoffenNur 2 Kapseln täglichVegane KapselhülleOhne unnötige Zusatzstoffe Deutschland90 Kapseln pro Packung - ausreichend für 45 TageBewusste Ergänzung im AlltagEine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Routinen sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Viele Frauen achten bewusst darauf, ihren Alltag möglichst ausgewogen zu gestalten.Produkte zur Hormonbalance werden häufig gewählt, wenn eine einfache Ergänzung zur täglichen Ernährung gewünscht ist. Die Kapselform macht die Anwendung besonders unkompliziert.Bei der Entwicklung der Hormonbalance Kapseln wurde bewusst auf eine transparente Zusammensetzung geachtet.Einfache AnwendungDie Einnahme lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Viele Anwenderinnen nehmen die Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit ein.Durch die klare Dosierung mit zwei Kapseln täglich wird die Einnahme schnell zu einer festen Routine.Qualität aus DeutschlandDie Green Nutrition Hormonbalance Kapseln werden und unterliegen strengen Qualitätsstandards. Die vegane Rezeptur verzichtet auf tierische Bestandteile und passt dadurch zu verschiedenen Ernährungsweisen.Häufige FragenFür wen sind Hormonbalance Kapseln geeignet?Die Kapseln richten sich vor allem an Frauen, die ihre Ernährung bewusst ergänzen möchten und Wert auf eine klare Rezeptur ohne unnötige Zusatzstoffe legen.Wann sollte man Hormonbalance einnehmen?Viele Anwenderinnen nehmen die Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die Einnahme lässt sich aber flexibel in den Alltag integrieren.Was versteht man unter Hormonbalance?Der Begriff Hormonbalance wird häufig im Zusammenhang mit einem ausgewogenen Lebensstil verwendet. Dazu zählen unter anderem Ernährung, Bewegung, Schlaf und persönliche Routinen.Wie lange reicht eine Packung?Eine Packung enthält 90 Kapseln. Bei einer täglichen Einnahme von zwei Kapseln reicht sie für etwa 45 Tage.

Einfach und schnell Musizieren Mit dem Tonblock können sich auch kleine Kinder beim gemeinsamen Musizieren einbringen. Einfach mit dem Schlägel auf den Tonblock schlagen und den dunklen, kräftigen Ton genießen.

Hormon-Handbuch Wechseljahre: Mit alltagstauglichen, hocheffektiven und ganzheitlichen Strategien für Balance im Hormonhaushalt sorgen und voller Wohlbefinden durch die Wechseljahre kommen Sie stehen kurz vor den Wechseljahren und schauen mit bangem Blick auf diese Umbruchszeit? Vielleicht erleben Sie bereits die ersten Hitzewallungen oder stecken schon mittendrin? In jedem Falle möchten Sie gerne auf natürliche Weise etwas für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit tun. Dann bringen Sie mit diesem Buch ganz einfach Ihren Hormonhaushalt auf Kurs! Die Regelblutung bleibt aus, erste Hitzewallungen machen sich bemerkbar und auch die Psyche ist nicht selten in Aufruhr: Die Wechseljahre sind eine einzigartige Zeit im Leben jeder Frau, die oftmals für Verunsicherung und gestörtes Wohlbefinden sorgt. Doch dem sind Sie nicht hilflos ausgeliefert: Denn auf die hormonellen Umstellungen als Ursache dieser Veränderungen haben Sie auf natürliche, ganzheitliche und einfache Art einen Rieseneinfluss und dieses Buch liefert Ihnen dafür eine kompakt-effektive Praxisanleitung. Ob Ernährung, Phytotherapie, Lifestyle, sportliche Aktivitäten, Stressmanagement oder emotionale Gesundheit, finden Sie heraus, wie Sie in diesen und weiteren Schlüsselbereichen die optimalen Voraussetzungen für hormonelle Balance schaffen und so ganz einfach Beschwerden lindern. Alltagstauglich? Aber ja! Denn all die Strategien, Tricks und Maßnahmen sind absolut unkompliziert in der Umsetzung und lassen sich mühelos auch in ein aktiv-ausgefülltes Leben integrieren. Wechseljahre & Hormongesundheit: Machen Sie sich leicht verständlich mit den Prozessen rund um den Wechsel, dem Einfluss verschiedener Hormone und Organe sowie den häufigsten körperlichen Folgen vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Menopause-Experten. Ernährung & Lifestyle: Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Makronährstoffbalance, Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Stressmanagement-Methoden, Schlafhygiene und Sexualität – entdecken Sie, welche konkreten Strategien und Tipps wirklich einen Unterschied machen. Ganzheitlicher Ansatz: Finden Sie heraus, wie Nahrungsergänzungsmittel, Phytotherapie, Akupunktur, Reflexzonenmassage & Co. Sie zusätzlich unterstützen können und welche Optionen die Hormontherapie bietet. Emotionale Gesundheit & Herausforderungen: Erfahren Sie, mit welchen Methoden aus dem Bereich Psychologie und Selbstfürsorge Sie Ihr mentales Wohlbefinden verbessern und lernen Sie die besten Tipps gegen Hitzewallungen, PMS und vieles mehr kennen. Mit diesem Buch gehen Sie entspannt und ausgeglichen durch die Wechseljahre und können diese besondere Phase bewusst und Ihren Bedürfnissen entsprechend erleben. Ob Sie sich schon einmal vorbereiten möchten, die ersten Anzeichen spüren oder bereits mittendrin stecken – hier finden Sie Anregungen, Tricks und Hilfe für jede Lebenslage!

Sigel Bonblock BO001. Format: B105 X H200mm. Perforiert: Ja. Durchschlag: Duplikat. Anzahl der Seiten: 2 x 60. Farbe des Kopierblattes: Blau.

Schützen Sie Ihre Geräte vor Juice JackingDiese USB-zu-USB-C und USB-C-zu-USB-Datenblocker stellen sicher, dass Ihre Geräte während des Ladevorgangs vor unbefugten Datenübertragungen geschützt sind. Sie sind perfekt für den Einsatz an öffentlichen Ladestationen, Flughäfen und anderen gemeinsam genutzten Ladeumgebungen geeignet und schützen Ihre Daten vor Hackern.Diese Adapter sind so konzipiert, dass sie nur die Stromübertragung zulassen und die Datenübertragung blockieren, sodass Ihr Gerät sicher aufgeladen wird, ohne dass die Gefahr besteht, dass Ihr Ladeanschluss gehackt wird. Dies macht sie zu einem unverzichtbaren Zubehör für Reisende und tägliche Pendler. Universelle KompatibilitätDiese Blocker sind mit einer Vielzahl von Geräten kompatibel und bieten eine sichere Ladelösung für Smartphones, Tablets und andere USB- oder USB-C-betriebene Geräte. Langlebiges und Zuverlässiges DesignDiese USB-C- und USB-Ladeadapter bestehen aus hochwertigen Materialien und sind für eine lange Lebensdauer ausgelegt. Die robuste Konstruktion sorgt für Langlebigkeit und macht sie zu einem zuverlässigen Werkzeug für den täglichen Gebrauch und lange Reisen, so dass Sie sich überall sicher fühlen können.Dank des leichten und kompakten Designs lassen sich diese Datenblocker leicht in Ihrer Tasche mitnehmen. Da sowohl ein USB-C- als auch ein USB-A-Blocker enthalten sind, haben Sie sichere Ladeoptionen für eine Vielzahl von Geräten, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind.

WOLF & APPENZELLER Bonblöcke Essen 1 Pack = 10 Blöcke

Ätherische Öle für mehr Lebensqualität Übergewicht, mangelnde Energie, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, PMS – wenn Sie an einer dieser Beschwerden leiden, kann ein gestörter Hormonhaushalt die Ursache sein. Hormonelles Ungleichgewicht ist nicht nur eine natürliche Folge des Älterwerdens, auch chronischer Stress, ungesunde Ernährung und Chemikalien in Lebens- und Reinigungsmitteln bringen das Hormonsystem durcheinander. Die Gesundheitsexpertin Mariza Snyder zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper durch Aromatherapie wieder in Balance bringen. Mit verschiedenen ätherischen Ölen können Sie Ihre Beschwerden lindern und Cortisol, Östrogen, Progesteron und andere Stoffe auf natürliche Weise regulieren . Tägliche Rituale, köstliche Rezepte, über 100 ätherische Ölmischungen und ein 14-Tage-Plan helfen Ihnen, Ihr hormonelles Chaos zu beseitigen und den Körper von innen heraus zu revitalisieren. Mithilfe von Aromatherapie verbessern Sie Konzentration , Entspannung und Schlaf und fühlen sich dauerhaft gesünder und energiegeladener.

Ätherische Öle für mehr Lebensqualität Übergewicht, mangelnde Energie, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, PMS – wenn Sie an einer dieser Beschwerden leiden, kann ein gestörter Hormonhaushalt die Ursache sein. Hormonelles Ungleichgewicht ist nicht nur eine natürliche Folge des Älterwerdens, auch chronischer Stress, ungesunde Ernährung und Chemikalien in Lebens- und Reinigungsmitteln bringen das Hormonsystem durcheinander. Die Gesundheitsexpertin Mariza Snyder zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper durch Aromatherapie wieder in Balance bringen. Mit verschiedenen ätherischen Ölen können Sie Ihre Beschwerden lindern und Cortisol, Östrogen, Progesteron und andere Stoffe auf natürliche Weise regulieren . Tägliche Rituale, köstliche Rezepte, über 100 ätherische Ölmischungen und ein 14-Tage-Plan helfen Ihnen, Ihr hormonelles Chaos zu beseitigen und den Körper von innen heraus zu revitalisieren. Mithilfe von Aromatherapie verbessern Sie Konzentration , Entspannung und Schlaf und fühlen sich dauerhaft gesünder und energiegeladener.

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