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Happy Hormones – Happy Life! Unser Hormonsystem kann ganz schön launisch sein. Gelüste, ständige Ups und Downs, Schlafstörungen? Nicht mit Ihnen: Ergreifen Sie die Initiative, und führen Sie ein selbstbestimmtes Leben! Die Hormonexpertin Sabine Hauswald lädt Sie auf eine spannende Reise zu sich selbst ein. Ob Sie 20 oder 65 Jahre alt sind, Sie finden hier Informationen, Tipps und Methoden, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen: zur Menstruation, zu Verhütung oder Kinderwunsch, zum Stressmanagement und zu den Symptomen der Wechseljahre. Mit Fragebogen, Selbstbeobachtungen, sinnvoller Ernährung und Körperübungen sowie der bewährten Hormon-Balance-Kur gelangen Sie zu authentischem Selbstausdruck, gesundem Schlaf, wunderbarem Sex und einem vor Glückshormonen überschäumenden Leben. Werden Sie aktiv, und bringen Sie Ihre Gesundheit, Jugendlichkeit, Lebensfreude und Weiblichkeit zu voller Blüte!

*A Waterstones Best Popular Science Book of 2024* 'Every page of this book is fascinating, glorious, and profound. This is one of the great frontiers of science for our age' Daniel M. Davis, author of The Beautiful Cure ________________________________________________ From a world-leading hormones specialist, the definitive book on the science of hormones and how understanding the secrets of our body’s messengers can revolutionise our health and wellbeing Hormones are the messengers that drive every process in our body. They are essential to how we grow, fight disease and digest food; why we struggle to sleep, lose weight and manage stress – and so much more. When our hormones are imbalanced this can wreak havoc on our health, leading to conditions as far reaching as diabetes, infertility and heart disease. They also influence our personalities, how we feel and even the decisions we make. And yet for too long the power of our body’s messengers has been overlooked. In this vital and myth-busting book, world-leading hormones expert Dr Max Nieuwdorp transforms our understanding of our bodies. Combining stories from his daily life treating his patients with amazing, cutting-edge new science, he reveals the crucial role that hormones play from our early years through to old age, exploring everything from the effect that smartphones have on our sleep and longevity to how our gut bacteria produce ‘happy’ hormones. As Nieuwdorp reveals, hormones are central to our moods, our relationships and so much of what makes us who we are. Demystifying the signals of our bodies, he explores how we can rebalance our hormones for happier and healthier lives. _________________________________________________________ ‘Reveals how little the Everyman understands about the extent of their powers' New Statesman 'A delightfully readable book . . . A deep and fascinating look into a critical aspect of what makes us human and points the way to becoming our better selves' Dr. Brian Goldman, author of The Night Shift

*Hormones * - The new science of hormones and how they shape us. Export/Airside / 21.49€ / Taschenbuch

*Happy Hormones * - Das Hormonbalance-Praxisbuch / 19.95€ / Taschenbuch

New York Times bestseller Bestselling author Dr. Sara Gottfried shares a new, female-friendly keto diet that addresses women’s unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss more easily. It’s no surprise that most diet plans don’t work for women—most health studies are based on men instead of women, so women have no choice but to follow plans that were created by and for men. The trouble is: women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. New York Times bestselling author Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, she presents the Gottfried Protocol, a science-based, road-tested plan designed to reset and balance your hormones and accelerate fat loss. Featuring a female-friendly fasting protocol and ketogenic diet that’s tailor-made for women, the Gottfried Protocol is designed to: Work with, not against, women’s hormones—unlike other keto plans. Improve detoxification and blood sugar levels while decreasing stress, hunger, and cravings. Target belly fat and reduce inflammation. Increase levels of key anti-aging hormones. Complete with essential troubleshooting tips and more than 50 delicious and filling recipes, Women, Food, and Hormones is your all-in-one-guide to hormonal balance and a healthy new you.

*The Power of Hormones * - Break free from fear and misinformation about hormones and harness them for a healthier happier life / 29.49€ / Buch

Hormone Mann plus Speichteltest können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.

Binding : Taschenbuch, Label : Editions Jouvence, Publisher : Editions Jouvence, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2000-05-09, authors : Dominique Rueff, languages : french, ISBN : 2883532001

Back to Balance! Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen. Zeit für einen Neustart In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten – und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über eine gezielte Nährstoffversorgung, sanfte Bewegungseinheiten und kluges Stressmanagement Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden .

Binding : Broschiert, Label : Ariston, Publisher : Ariston, medium : Broschiert, numberOfPages : 225, publicationDate : 1997-01-01, releaseDate : 1997-01-01, authors : Johannes Huber, ISBN : 3720517063

Verstehen Geraten die Hormone aus dem Lot, hat das weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Organismus, denn der Mensch ist nicht in Einzelteilen analysierbar: Nervensystem, Darm und Hormonhaushalt stehen in engem Informationsaustausch. Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hormonexpertin Dr. Katharina Maria Burkhardt und Medizinjournalistin Sylvia Neubauer erklären eindrücklich, wie sich diese Systeme gegenseitig regulieren und unzählige Vorgänge im Körper beeinflussen. Erkennen Eine Beeinträchtigung an nur einer Stelle in diesem komplexen Netzwerk kann das gesamte Glückssystem ins Wanken bringen und schlimmstenfalls zu mentalen Erkrankungen führen. Die beiden Expertinnen zeigen Wege auf, mit denen Sie Ihre eigenen Beschwerden und Symptome nicht nur richtig einordnen, sondern auch den Ursprung identifizieren können. Praktische Checklisten und Porträts zu den wichtigsten Hormonen helfen Ihnen dabei. (Be-)Handeln Von bioidenter Hormontherapie über Mikronährstoffe und Phytotherapie bis hin zur Darmsanierung – lernen Sie natürliche Behandlungsansätze kennen, mit denen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können. Auf spezifische Beschwerden zugeschnittene Programme liefern Ihnen praktische Hilfe, um Ihre psychische Gesundheit Schritt für Schritt zu verbessern und zu mehr Lebensqualität zu finden.

Binding : Broschiert, Label : Orell Füssli, Publisher : Orell Füssli, medium : Broschiert, numberOfPages : 224, publicationDate : 2013-09-01, authors : Ronny Tekal, languages : german, ISBN : 3280054982

Hormonhaushalt in Balance Gesundheit, Vitalität und Gefühlswelt einer Frau werden durch hormonelle Botenstoffe mitbestimmt. Phytoöstrogene unterstützen eine Frau ihr ganzes Leben lang. Wechselbad der Gefühle Manchmal ist das persönliche Lebensgefühl von einer winzigen Menge eines Hormons abhängig. Und manchmal sind Hormonschwankungen der Grund für Gereiztheit oder Müdigkeit. Jedes Frauenleben ist geprägt durch Östrogene und Progesteron. Wie uns diese Hormone beeinflussen, aber auch, was wir selbst tun können, um den Einfluss zumindest zum Teil zu steuern, wird im Buch erklärt. Jede Frau hat ihren Zyklus und doch wissen die wenigsten genau, was dabei im Körper abläuft. Ätherische Öle und Kräuter balancieren den Hormonhaushalt auf natürliche Weise aus und lindern Beschwerden. Heute weiß man, dass sich in Pflanzen die ältesten und ursprünglichsten Bioregulatoren befinden. So werden die schönsten Stunden erst richtig schön.