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Die Langdistanz ist eine Mammutaufgabe, vor der viele Triathleten großen Respekt haben. Erfolgstrainer Mario Schmidt-Wendling gibt keine pauschal formulierten Trainingspläne vor, sondern er vermittelt die notwendigen Prinzipien und Grundlagen, um die Athleten zu befähigen, richtige Entscheidungen für ihre individuelle Trainingsplanung treffen zu können.

Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu stellen, ist ein erfahrener Coach unabdingbar. Mario Schmidt-Wendling lässt seine Erfahrung aus über 1.000 individuell gecoachten Langdistanztriathlons in 15 Jahren als Fulltime-Coach in sein Trainingsbuch einfließen. Triathlon – Erfolg auf der Langdistanz ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis mit wirklich verwertbaren Informationen, die jedem Athleten helfen, ein besserer Athlet zu werden. Dabei werden keine pauschal formulierten Trainingspläne vorgegeben, sondern die individuelle Situation des Athleten je nach Typ wird berücksichtigt und der Athlet erhält die wichtigsten Grundlagen an die Hand, um die richtigen Entscheidungen für sein individuelles Training treffen zu können. Auch die Arbeit des Trainers wird beleuchtet und die wichtigsten Aspekte der Trainingslehre im Langdistanztriathlon werden erklärt. Neben umfänglichen Informationen zum Training und Wettkampf, zum Equipment und zur Ernährung werden typische Fehler beim Training in allen drei Disziplinen aufgezeigt. Alle Informationen werden angereichert durch zahlreiche Beispiele aus der Praxis. Testverfahren helfen, die eigenen Fortschritte zu diagnostizieren. Nützliche Informationen zu Themen wie „Verletzungen und Krankheiten“, „Training und Wettkampf unter Hitzebedingungen“ sowie ein exemplarischer Trainingsplan für 16 Wochen runden das Werk ab.

Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu stellen, ist ein erfahrener Coach unabdingbar. Mario Schmidt-Wendling lässt seine Erfahrung aus über 1.000 individuell gecoachten Langdistanztriathlons in 15 Jahren als Fulltime-Coach in sein Trainingsbuch einfließen. Triathlon – Erfolg auf der Langdistanz ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis mit wirklich verwertbaren Informationen, die jedem Athleten helfen, ein besserer Athlet zu werden. Dabei werden keine pauschal formulierten Trainingspläne vorgegeben, sondern die individuelle Situation des Athleten je nach Typ wird berücksichtigt und der Athlet erhält die wichtigsten Grundlagen an die Hand, um die richtigen Entscheidungen für sein individuelles Training treffen zu können. Auch die Arbeit des Trainers wird beleuchtet und die wichtigsten Aspekte der Trainingslehre im Langdistanztriathlon werden erklärt. Neben umfänglichen Informationen zum Training und Wettkampf, zum Equipment und zur Ernährung werden typische Fehler beim Training in allen drei Disziplinen aufgezeigt. Alle Informationen werden angereichert durch zahlreiche Beispiele aus der Praxis. Testverfahren helfen, die eigenen Fortschritte zu diagnostizieren. Nützliche Informationen zu Themen wie „Verletzungen und Krankheiten“; „Training und Wettkampf unter Hitzebedingungen“ sowie ein exemplarischer Trainingsplan für 16 Wochen runden das Werk ab.

Mit diesem Triathlonanzug kannst du schwimmen, Fahrrad fahren und laufen! Der Anzug fühlt sich wie eine zweite Haut an und begleitet dich auf allen 3 Disziplinen deiner Langdistanz-Triathlons. Schnelle Trocknung::Das Material trocknet schnell, damit du nicht im nassen Zustand radfahren musst! Taschen::1 Netztasche am Rücken und 2 thermogeformte Taschen an den Beinen. Atmungsaktivität::Der Reißverschluss dient der Belüftung und kann bis zum Nabel geöffnet werden. Bewegungsfreiheit::Durch die Heißverklebung ist dein Anzug elastischer. Reduziert Hautreizungen::Weniger Nähte und mehr Heißverklebungen für weniger Reibung Bedeckung::Vollständige Bedeckung von Rücken und Schultern für optimalen Sonnenschutz

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Du suchst ein leichtes, atmungsaktives, perfekt passendes Trikot, in dem du jede Menge Ausrüstung für den gesamten Tag auf dem Rad mitführen kannst? Dann ist dieses Trikot genau das Richtige! Atmungsaktivität::Mehrere Mesh-Einsätze (ultra-atmungsaktiver Stoff) Halt::Rutschfestes Material an Ärmeln und Taille sorgt für optimalen Halt. Taschen::3 Taschen, 2 Reißverschlusstaschen, 1 Doppel-Netztasche, 2 Taschen für Abfall

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