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*Erfolg = Talent x Training x Mindset * - Entscheiden führen und gewinnen mit den Erfolgsfaktoren des Spitzensports. 1. Auflage / 24.99€ / Buch

HMS Tx30 Trainingsbandset (1.11 m, Stark) (TX30)

Die klappbare Turnstange für Kinder ist eine platzsparende Indoor-Trainingslösung, die Kraft, Koordination und Selbstvertrauen fördert. Mit stabilem Stahlrahmen, anpassbarer Höhe und kinderfreundlichem Design bietet sie sicheren Spaß und effektives Training – ideal für Zuhause. Wichtigste Vorteile Diese Turnstange unterstützt vielseitiges Krafttraining für den Core, wächst dank höhenverstellbarer Konstruktion mit dem Kind mit, ist klappbar für kompakte Aufbewahrung und aus robustem Stahl mit stabiler Dreiecksstruktur gefertigt. Vielseitiges Core- und Krafttraining für Kinder5-fach höhenverstellbar für wachsende KörpergrößenSchnell klappbar und leicht zu verstauenStabiler, pulverbeschichteter Stahl für LanglebigkeitSichere Dreiecksstruktur für festen Stand Vielseitiges Training Kinder trainieren Griffkraft, Rumpfstabilität und Koordination an der horizontalen Stange – ideal für erste Klimm- und Stützbewegungen sowie spielerische Übungen im Innenbereich. Mitwachsendes Design Die 5-stufige Höhenverstellung von ca. 115 bis 155 cm passt sich der Entwicklung an und ermöglicht eine ergonomische Nutzung über mehrere Jahre. Klappbar & kompakt Nach dem Training lässt sich die Turnstange in wenigen Handgriffen zusammenklappen. So bleibt der Wohnraum frei und das Gerät ist schnell wieder einsatzbereit. Robuster Stahlrahmen Der verstärkte Stahl mit glatter Pulverbeschichtung ist pflegeleicht, korrosionsbeständig und auf den täglichen Einsatz ausgelegt. Stabile Dreiecksstruktur Lieferumfang1 × klappbare Kinder-Turnstange (Pink)MontagezubehörKurzanleitung Technische DatenTyp: Indoor-Horizontalbar, Strength Training (Core)Farbe: PinkHöhenverstellung: 5 Stufen, ca. 115–155 cmMaterial: pulverbeschichteter StahlAufbau: Klappkonstruktion mit DreiecksstrukturHerkunft: Festland ChinaBesondere Stoffe: keine hochbedenklichen Chemikalien gemeldetAnwendung: Indoor

Trainingmask Training 3.0 (M) (Training Mask)

Technische DatenEigenschaftDetailsDurchmesser3,8 cmLänge9,1 mMaterialPolyestergemisch, strapazierfähigGriffendenGummiert, rutschfest, franssicherFarbeSchwarzEinsatzbereichHIIT, Functional Fitness, Bootcamps, Cross-TrainingLieferumfang1 × Battle Rope V2 (3,8 cm × 9,1 m)HinweiseVor jeder Nutzung auf festen Halt prüfen. Nur für den vorgesehenen Trainingsbereich verwenden. Nicht über scharfe Kanten schleifen.

Vielseitige Hantelbank für effizientes Krafttraining zu HauseDiese kompakte Trainingsbank eignet sich ideal für das Armtraining und überzeugtt mit stabiler Verarbeitung, einer verstellbaren Rückenlehne und praktischer Aufbewahrung. Perfekt für kleine Räume und ein komfortables Workout – ganz ohne Fitnessstudio. Wichtigste Vorteile6-fach verstellbare Rückenlehne für individuelles Training von aufrecht bis flachIntegriertes Hantelregal für sichere, griffbereite AblageZusätzliche Widerstandsbänder für gezieltes ArmtrainingBequeme Polsterung für stabiles, komfortables Liegen und SitzenKompakt und wohnraumtauglich – ideal für Zuhause oder BüroHohe Tragkraft bis 120 kg für verlässliche StabilitätPräzise Einstellung für jedes WorkoutDie Rückenlehne lässt sich in sechs Winkeln justieren (ca. 90° bis 180°), sodass Sie Übungen von Schulterpresse bis Bankdrücken optimal ausführen können – angepasst an Ihr Leistungsniveau. Aufgeräumt und sicherDas integrierte Hantelregal hält Kurzhanteln organisiert und verhindert Stolperfallen. So trainieren Sie effizient, wechseln schnell die Gewichte und behalten Ordnung im Trainingsbereich. Mehr Abwechslung fürs ArmtrainingMit den mitgelieferten Widerstandsbändern setzen Sie variable Reize für Bizeps und Trizeps und erweitern Ihr Übungsrepertoire ohne zusätzliches Equipment. Komfort, der motiviert LieferumfangVerstellbare Hantelbank (Farbe: Schwarz)Integriertes HantelregalWiderstandsbänderMontagematerial und -anleitungTechnische DatenFarbe: SchwarzMaterial: Holzrahmen mit KunstlederbezugGesamtmaße: ca. 110 cm (L) × 35 cm (B) × 43–107 cm (H)Sitzfläche: ca. 33 cm × 33 cmRückenlehne: ca. 67 cm × 33 cmRückenlehnen-Winkel: ca. 90°, 110°, 125°, 145°, 165°, 180°Höhe Hantelablage: ca. 25 cmUnteres Staufach: ca. 27 cm × 27 cmMaximale Belastung: 120 kgEinsatzbereich: Krafttraining, Fokus Arme

Poly Training Add-on - Web-Based Training - 1 Credit

Trainingmask Training Mask Clean Spray (Training Mask)

Trainingmask TRAININGSMASKE 3.0 (L) (L) (Training Mask)

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dies ist eine Hausarbeit des Studienmoduls "Trainingslehre 1" an der DHfPG, die mit 1,0 bewertet wurde. Die Aufgabenstellung lautet wie folgt: Erstellen Sie für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Krafttrainingserfahrung eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung (vgl. Studienbrief ¿Trainingslehre I¿). Sie können die Trainingsplanung für eine real existierende Person, für eine fiktive Person oder für sich selbst erstellen, sofern die oben genannte Vorgabe hinsichtlich der Krafttrainingserfahrung erfüllt ist. Bei der Literaturrecherche wurden Studien zum Krafttraining bei Bluthochdruck oder Hypertonie untersucht.

Premium GewischtsscheibenUnsere Polyurethan-Hantelscheiben bieten Ihnen eine noch größere Auswahl an hochwertigen Equipment für Ihr Krafttraining! Die Scheiben bestechen durch ihr einzigartiges Design - mit der schwarz mattierten Oberfläche, die durch graue sportive Linien durchbrochen wird setzen sie nicht nur optisch neue Maßstäbe im Kraftsport. Durch die PolyurethanBeschichtung sind die Scheiben extrem abrieb- und kratzfest und somit sehr langlebig. Die vier integrierten Antirutsch-Griffe sorgen für ein ergonomisches Handling, egal ob die Scheiben als Einzelgewichte verwendet werden oder gewechselt werden. Die Scheiben passen auf jede Hantelstange mit 50mm Durchmesser. Die ATS Hantelscheiben sind in sieben verschiedenen Gewichtsstufen von 2,5 KG bis 25 KG erhältlich.Wir bieten neben einer großen Auswahl an passenden Hantelstangen auch das passende Aufbewahrungssystem (diese sind ebenfalls auf unserer Homepage verfügbar). Lieferumfang:10 StückFarbe:Schwarz - GrauGewicht:2x (2,5 KG, 5 KG, 10 KG, 15 KG, 20 KG)Material:Polyurethan, StahlInnendurchmesser:50 mmATS® Trainingsstange 2,2 m, Aufnahme 50 mm, Tragfähigkeit bis 225 kgUnsere 2200 mm lange Olympia Wettkampfstange entspricht internationalen Grundmaßen und passt für alle Gewichtsscheiben mit Hantelscheibenaufnahme von 50 mm Durchmesser, wie z.B. für unsere Premium ATS® Polyurethanscheiben. Mit einer maximalen Belastungsgrenze von 225 KG und einem Gewicht von 20 KG ist sie sowohl für den Amateur- als auch Profibereich geeignet, egal ob für Powerlifting, Weightlifting oder Bodybuilding.Unsere Olympiastangen sind aus hochwertigem Vollstahl mit zeitloser Chrombeschichtung sowie einer coolen schwarzen Eloxalbeschichtung erhältlich und sind damit bestens gegen Verschleiß und Korrosion geschützt sowie extrem zug- und druckfest und dennoch sehr elastisch. Zusammen mit den edlen Abschlusskappen und Gummiringen im ATS-Design setzen Sie damit neue Design- und Qualitätsstandards in Ihrem Heimstudio oder professionellen Fitnessstudio!Maße: 50 mm x 2200 mmHantelscheibenaufnahme Ø 50 mm x 410 mmInklusive MessingbuchseOhne mittlere MarkierungGriffstangendurchmesser: Ø 28 mmGriffinnenmaß: 1310 mmEntspricht IPF/IWF - StandardMit griffiger PräzisionsrändelungMaterial: Stahl mit Chrombeschichtung / schwarze OxidbeschichtungGewicht: 20 KGTragfähigkeit: 225 KG / 500 lbsGewicht:20 KGDurchmesser:50 mmMaterial:Schwarz eloxiert, VerchromtTragfähigkeit:225 KG, 500 lbsLänge:2,2 m

Technische DatenEigenschaftDetailsMaterialPVC-beschichtetes PES, Innenhartschaum + SandfüllungMaße54 cm Länge × 22 cm DurchmesserGriffpositionen2 oben, 2 unten, 2 seitlich12 MonateGewichtsvarianten & Farben5 kg: Lila10 kg: Marineblau15 kg: Olivgrün20 kg: Hellgrau25 kg: HimbeerrotLieferumfang1 × Powerbag V3 in gewähltem GewichtHinweiseNur für den bestimmungsgemäßen Gebrauch verwenden. Vor jeder Nutzung Zustand prüfen. Nicht werfen auf harte, scharfe Flächen.

Zwei-Wand-Design: Der klappbare Pavillion ist eine Mischung aus offenem und geschlossenem Raum. So entsteht ein sicherer Unterstand, der sich nicht zu eng anfühlt, wenn alle Gäste zusammen stehen. Eine robuste UV30+ Plane schützt Sie zudem vor der Sonne Kinderleichter Aufbau & Transport: Ziehen Sie den Pop-up Pavillion nach oben, die Plane über das Gestell, fahren Sie die Beine aus und schon sind Sie fertig! Dank des faltbaren Stahlrahmens und der Tragetasche lässt sich das Pop-up-Zelt zudem leicht verstauen Höhenverstellbar: Passen Sie die Höhe Ihres Faltpavillons ganz einfach per Knopfdruck an den jeweiligen Anlass an. Sie haben die Auswahl zwischen drei Höheneinstellungen: 288, 278 und 268 cm Fester Stand: Mit Bodenpfählen, Spannseilen und vier Sandsäcken, um den Gartenpavillon sicher zu fixieren. Mehrere Abflusslöcher verhindern, dass sich Wasser auf der Oberseite ansammelt. Der beschichtete Stahlrahmen bietet zudem eine hohe Stabilität Gesamtmaße: 297L x 297B x 288H cm. Lassen Sie Ihren Unterstand niemals unbeaufsichtigt. Bauen Sie ihn bei drohendem Unwetter ab. Benutzen Sie immer sowohl die mitgelieferten Bodenpfähle als auch die Spannseile, wenn Sie Ihren Pavillon aufstellen

Technische DatenEigenschaftDetailsMaterialPVC-beschichtetes PES, Innenhartschaum + SandfüllungMaße54 cm Länge × 22 cm DurchmesserGriffpositionen2 oben, 2 unten, 2 seitlich12 MonateGewichtsvarianten & Farben5 kg: Lila10 kg: Marineblau15 kg: Olivgrün20 kg: Hellgrau25 kg: HimbeerrotLieferumfang1 × Powerbag V3 in gewähltem GewichtHinweiseNur für den bestimmungsgemäßen Gebrauch verwenden. Vor jeder Nutzung Zustand prüfen. Nicht werfen auf harte, scharfe Flächen.

Vielseitiges Baseball- und Wurftrainingsnetz für Kinder in kräftigem Orange – robust, höhenverstellbar und ideal für präzises Zieltraining im Garten, auf Rasen oder Sand. HauptvorteileRobuste verzinkte Stahlbeine und reißfestes Polyester-MeshHöhenverstellung von ca. 70–120 cm (4 Stufen)9 Zieltaschen für TreffergenauigkeitStabiler T-Fuß mit verstärkten MaterialienSchneller Aufbau mit verständlicher AnleitungLeicht zu transportieren dank abnehmbarer BeineSchonender Schutz durch Schaumstoffpolsterung am Netzrahmen Maximale HaltbarkeitDie verzinkten Stahlbeine widerstehen Korrosion und Alltagseinflüssen, während das dichte Polyester-Netz auch bei kräftigen Würfen formstabil bleibt. So trainieren Kinder länger und sicherer. Perfekte Höhe für KinderMit 4 fixen Stufen von etwa 70 bis 120 cm lässt sich das Netz an Körpergröße und Trainingsziel anpassen – ideal für wachsende Spieler und unterschiedliche Übungen. Gezieltes TrainingNeun separat angeordnete Fangtaschen fördern die Wurfpräzision. Ziele können variabel gewählt werden, um Genauigkeit, Konstanz und Spielintelligenz zu verbessern. Standsicheres DesignDer T-förmige Standfuß und verstärkte Materialien erhöhen die Stabilität und vermindern das Umkippen – zuverlässig auf Rasen, Sand oder im Hinterhof. Einfache MontageDie übersichtliche Konstruktion, eine klare Anleitung und vollständiges Zubehör sorgen für einen schnellen, unkomplizierten Aufbau. Mühelose MobilitätAbnehmbare Beine erleichtern den Transport und die platzsparende Aufbewahrung. So ist das Trainingsnetz schnell dort, wo Sie es brauchen. LieferumfangPitching-/Trainingsnetz mit 9 Zieltaschen (Farbe: Orange)Verzinkte, abnehmbare StandbeineAnleitungMontagezubehör Technische DatenFarbe: OrangeZielgruppe: KinderHöhenverstellung: ca. 70–120 cm (4 Stufen)Material Netz: Polyester (reiß- und stoßfest)Material Beine: verzinkter StahlRahmen: mit Schaumstoff gepolstertEinsatzbereiche: Garten, Rasen, Sand, HinterhofHerkunft: Festland ChinaChemikalien von besonderem Besorgnis: keine

Vielseitige Hantelbank für effektives GanzkörpertrainingDiese kompakte, klappbare Trainingsbank bringt Studio-Funktionalität in Ihr Zuhause. Ideal für Bizeps- und Trizepsübungen, Rudern, Beintraining, Liegestütze und Sit-ups. Eine 7-fach verstellbare Rückenlehne und eine höhenverstellbare Armauflage erweitern Ihr Workout, während der stabile Stahlrahmen und angenehme Polster für Sicherheit und Komfort sorgen. Nach dem Training lässt sich die Bank platzsparend zusammenklappen. Wichtigste Vorteile7-fach verstellbare Rückenlehne für vielseitige ÜbungenStabile Stahlkonstruktion für zuverlässige SicherheitKomfortable, feste Polsterung für ergonomischen HaltPreacher-Curl-Station mit 2 Höhenstufen für gezieltes ArmtrainingKlappbar für einfache, platzsparende AufbewahrungInklusive Trainingsbänder für zusätzliche ÜbungsvariantenVielseitige RückenlehnenverstellungMit Winkeln von 100°, 115°, 125°, 135°, 150°, 165° bis -10° passt sich die Bank Ihrem Training an – von Negativ- über Schräg- bis Flachposition, damit Sie mehr Muskelgruppen effizient ansprechen. Robust und sicherDer verstärkte Rahmen aus Stahlrohr bietet hohe Stabilität bei einer maximalen Belastung von 120 kg, sodass Sie sich ganz auf saubere Wiederholungen konzentrieren können. Komfort bei jedem SatzDie dichten, 4 cm starken Polster mit strapazierfähigem Bezug unterstützen Ihren Rücken und die Ellenbogen, reduzieren Druckpunkte und fördern eine korrekte Trainingshaltung. Gezieltes ArmtrainingDie Preacher-Curl-Station mit 2-facher Höhenverstellung stabilisiert die Ellenbogen und ermöglicht saubere, kontrollierte Curls für maximale Isolation. Schnell verstautNach dem Workout klappen Sie die Bank einfach zusammen und verstauen sie platzsparend – ideal für kleine Räume. LieferumfangKlappbare Trainingsbank mit verstellbarer RückenlehnePreacher-Curl-Armauflage1 Paar TrainingsbänderMontagematerialKurzanleitungTechnische DatenMaterial: Stahlrohr, ABS, EVAFarbe: Schwarz, RotAbmessungen: 54 cm (B) x 160 cm (T) x 106 cm (H)Sitzpolster: 30,5 cm (B) x 30 cm (T)Rückenpolster: 75 cm (B) x 30 cm (T)Ellenbogenpolster: 29,5 cm (B) x 14 cm (T)Polsterdicke: 4 cmVerstellwinkel: 100°, 115°, 125°, 135°, 150°, 165°, -10°Max. Belastung: 120 kgGewicht: 12 kg

Trainingmask Trainingsmaske AerosX Rot (ETM-02) (One Size) (Training Mask)

epubli check:Trainingstagebuch Krafttraining D (54230051)

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Der adidas 4DFWD 3ist leicht, energiegeladen und innovativ in einem - entwickelt, um dich mit jedem gelaufenen Kilometer weiterzubringen. Eine gute Wahl für Läufer und Fans des urbanen Stils gleichermaßen.Hauptmerkmale:PRIMEKNIT+ Obermaterial: Gleichmäßig anliegendes Gewebe aus 90 % recycelten Materialien - weich, flexibel und unterstützt einen umweltfreundlichen Ansatz.Continental™-Laufsohle:Gummiprofil für exzellenten Grip auf nassen und trockenen Oberflächen sowie hohe Strapazierfähigkeit.Design:Die sockenähnliche "Socke" und die nahtlose Verarbeitung im Vorfußbereich sorgen für eine leichte, natürliche Passform und Komfort, ohne das Gefühl, den Fuß zu verlassen.Senkung und Zweck: 32,5 mm Sohle, 21,2 mm Vorfuß (Drop ca. 11-12 mm) - ein neutraler Schuh, perfekt für längere Läufe, Stadtläufe, aber auch bequem für den Alltag.Warum lohnt er sich?Umgesetzte Energie bei jedem Schritt- dynamisches und effizientes Laufen.Hohe Griffigkeit dank der Continental™-Sohle - sicherer Halt auch bei wechselndem Wetter.Recyceltes Obermaterial - eine bewusste Entscheidung für den Planeten.Anspruchsvolles Design- sportlich und urban zugleich. Art der Sohle: Gummi. Farbe: Schwarz. Form: Halbschuhe. Nutzertyp: Herren. Saison: Ganzjährig. Schaftstoff: Textil. Verschlussart: Schnürer.