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Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Suche nach dem richtigen Leben und den Weg zu uns selbst. Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des "Aviola"-Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist - aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird - zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer. Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der "Aviola". Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen - bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die Marlenes Augen und Herz öffnen und sie erahnen lassen, was am Ende wirklich zählt.

*Einatmen. Ausatmen * / 14.39€ / MP3 Hörbuch

Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Jagd nach dem Glück und die mitunter schwer zu findende Leichtigkeit des Seins. Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des Aviola-Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist - aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird - zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer. Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der Aviola. Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen - bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die sie erahnen lassen, was im Leben wirklich zählt.

Viele Frauen sind im Dauerstress - beruflich, familiär und geistlich. Jess Connolly beschreibt die tiefe Müdigkeit, die nicht mit Schlaf oder Urlaub verschwindet. Dieses Buch ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung, sondern eine Einladung, zur inneren Ruhe und geistlichen Kraft zurückzufinden. Ein kompakter Selbsttest hilft, Ursachen der Erschöpfung auf die Spur zu kommen. Ergänzt durch praktische Impulse, alltagstaugliche Tipps und geistliche Reflexionen bietet es Orientierung für alle, die spüren: So kann es nicht weitergehen. Für Frauen, die echte Ruhe suchen, neue Stärke brauchen und ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen wollen - nicht irgendwann, sondern jetzt.

*Einatmen. Ausatmen * / 12.89€ / MP3 Hörbuch

Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Suche nach dem richtigen Leben und den Weg zu uns selbst. Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des "Aviola"-Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist - aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird - zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer. Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der "Aviola". Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen - bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die Marlenes Augen und Herz öffnen und sie erahnen lassen, was am Ende wirklich zählt.

*Einatmen. Ausatmen. * - Roman 'Eine amüsante Liebes- und Familiengeschichte mit therapeutischem Tiefgang. ' WDR 2 Lesen. 1. Auflage / 19.99€ / ebook

*365 Tage einatmen. Ausatmen. Lächeln. * - 1. Auflage / 12€ / Bei Hugendubel

Das Leben ist wie ein Film. Nur leider der falsche Maxi ist ready to snap: Ihr Mann hat die Koffer gepackt, um sich nur eine Tür weiter mit der Nachbarin zu vergnügen, Tochter Smilla spricht lieber mit dem Handy als mit ihr, und ihre Karriere hat sie vor Jahren an den Nagel gehängt. Als ihre Freundin eine Urlaubsvertretung braucht, zögert Maxi nicht lange und radelt schon bald durch die Stadt, um die extravagante Zimmerbotanik reicher Hamburger zu pflegen. Bei einem dieser Besuche trifft sie auf einen Einbrecher - doch als sie begreift, um wen es sich bei dem jungen Mann handelt, schlägt Maxi ihm einen Deal vor, wie sie einander helfen können, das Leben wieder in den Griff zu bekommen. Ein meisterhafter Roman über den ganz normalen Midlife-Wahnsinn!

Du trägst Verantwortung in Familie und Beruf, kümmerst dich um andere, organisierst den Alltag. Doch irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Echte Ruhe ist Mangelware. Jess Connolly kennt sie aus eigener Erfahrung: diese stetige, bleierne Müdigkeit. Die Wahrheit ist: Viele Frauen sind erschöpft. Innerlich und äußerlich. Geistlich, emotional, mental, körperlich. Doch Gott hat dich für ein Leben in Fülle geschaffen - nicht für ein Leben in Erschöpfung. Dieses Buch ist eine Einladung, innerlich zu entschleunigen. Ein Selbsttest hilft, dem Grund für die eigene Belastung auf die Spur zu kommen. Praxisnahe Impulse und geistliche Reflexionen bieten kleine Schritte mit großer Wirkung. Ein Wegweiser zurück zu innerer Ruhe und geistlicher Kraft.

Du trägst Verantwortung in Familie und Beruf, kümmerst dich um andere, organisierst den Alltag. Doch irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Echte Ruhe ist Mangelware. Jess Connolly kennt sie aus eigener Erfahrung: diese stetige, bleierne Müdigkeit. Die Wahrheit ist: Viele Frauen sind erschöpft. Innerlich und äußerlich. Geistlich, emotional, mental, körperlich. Doch Gott hat dich für ein Leben in Fülle geschaffen - nicht für ein Leben in Erschöpfung. Dieses Buch ist eine Einladung, innerlich zu entschleunigen. Ein Selbsttest hilft, dem Grund für die eigene Belastung auf die Spur zu kommen. Praxisnahe Impulse und geistliche Reflexionen bieten kleine Schritte mit großer Wirkung. Ein Wegweiser zurück zu innerer Ruhe und geistlicher Kraft.

• Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken • In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt – und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen , zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung

*Einatmen. Aufatmen. Leben. * - Wie du deine Erschöpfung überwindest und Ruhe bei Gott findest / 20€ / Taschenbuch

Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Jagd nach dem Glück und die mitunter schwer zu findende Leichtigkeit des Seins. Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des Aviola -Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist – aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird – zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer. Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der Aviola . Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen – bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die sie erahnen lassen, was im Leben wirklich zählt. Einatmen. Ausatmen. – ein humorvoller Roman über Achtsamkeit, Sinnsuche und die überraschenden Begegnungen, die uns verändern.

Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Suche nach dem richtigen Leben und den Weg zu uns selbst. Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des Aviola- Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist – aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird – zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer. Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der Aviola . Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen – bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die Marlenes Augen und Herz öffnen und sie erahnen lassen, was am Ende wirklich zählt.

*Tischkalender 2027 quer: Einatmen. Ausatmen. Sein. * - Schreibtischplaner Wochenplaner mit Spiralbindung für kleine Achtsamkeitsmomente. 1. Auflage / 12.99€ / Kalender

*Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. * - Die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst. Endlicher weniger müde kraftlos und gereizt / 19.99€ / Taschenbuch

Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt – und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen , zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung

*Mini-Wochenkalender 2027: Einatmen. Ausatmen. Sein. * - Tischkalender zum Aufstellen mit Wochenkalendarium für kleine Achtsamkeitsmomente. 1. Auflage / 10€ / Kalender

Kleine Momente der Achtsamkeit für jeden Tag Gönn dir eine tägliche Auszeit und lass dich von positiven Gedanken und stärkenden Affirmationen durch deinen Alltag begleiten. Dieser wunderschöne Aufsteller schenkt dir jeden Tag einen Moment der Ruhe, um innezuhalten, zu lächeln und Kraft zu tanken. Perfekt für alle, die mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude in ihrem Leben suchen. Für mehr Achtsamkeit im Alltag: Tägliche Sprüche und Affirmationen, die inspirieren und den Blick auf das Positive lenken Dekorativer Hingucker: Stabiler Tischkalender mit 176 gestalteten Seiten und wunderschönen Fotografien, beidseitig bedruckt. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt als Schreibtischdekoration für das Büro oder Homeoffice, ist aber auch ein toller Eyecatcher auf Küchen- oder Wohnzimmertisch Positive Gedanken im praktisches Format: Mit einer stabilen Spirale zum einfachen Umblättern und einer positiven Botschaft für jeden Tag Hochwertige Geschenkidee: Ideal als Mitbringsel für deine Freundin, Schwester, Kollegin oder Mama – ein liebevoller Begleiter für mehr Entschleunigung Durchatmen und das Leben genießen Kleine Atempausen und positive Botschaften helfen dir, Stress abzubauen und das Leben bewusster zu genießen. Ob als liebevolles Geschenk für einen besonderen Menschen oder als tägliche Erinnerung für dich selbst: Dieser Aufsteller lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen. Ein wundervoller Begleiter für mehr Achtsamkeit und positive Energie im Alltag.