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NOHRD Kabelzugstation SlimBeam für funktionelles Training Beim funktionellen Training — wie an der NOHRD Kabelzugstation SlimBeam — trainieren Sie einfach komplex: Die Übungsausführung ist ganz einfach. Sie trainieren aber komplexe Muskelgruppen. Das macht Sie leistungsfähiger, denn Sie...

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Binding : Taschenbuch, Edition : 4, Label : Novagenics, Publisher : Novagenics, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 137, publicationDate : 2000-01-01, authors : Klaus Arndt, languages : german, ISBN : 3929002310

*Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung Jacobson 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise - CD * / 16.09€ / CD

Übungen mit der BLACKROLL MINI können Verspannungen in kleineren Muskelgruppen im Bein- und Armbereich lösen, welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag und Sport herrühren. Darüber hinaus kann die BLACKROLL MINI für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Rollen sie über die BLACKROLL, spüren sie Verhärtungen auf und lösen sie die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout mit der BLACKROLL haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage. Die Blackroll Mini im Detail: Die BLACKROLL MINI ist vielseitig, robust, handlich und leicht. Länge 15 cm / Durchmesser 5,2 cm auch als Verbindungsstück 2er Blackroll Orginal/Groove nutzbar Dr. Lutz Graumann Sportmedizinexperte aus München: "Die ist ein ideales Tool für den Trainingsalltag. Wir benutzen es zum auf- und abwärmen. Es gibt uns die Möglichkeit mit einem Gerät Selbstmassagen, ein Krafttraining und ein Koordinationstraining durchzuführen. Die Blackroll hilft uns den Körper nachhaltig leistungsfähig zu machen und gleichzeitig Überlastungsschäden zu vermeiden.“ Argumente für BLACKROLL: Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten, Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken, vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport Muskeln gezielt regenerieren, Durchblutung steigern, mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!

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Vielseitig einsetzbar zum Trainieren verschiedener Muskelgruppen und des Gleichgewichts Auch zum Balance-Board umfunktionierbar Höhenverstellbar auf 2 Stufen: ca. 10 cm oder ca. 15 cm Sicherer, stabiler Stand durch rutschhemmende Gummioberfläche und Bodenelemente Expanderbefestigung per Karabiner an den Seiten möglich Max. Benutzergewicht: 120 kg Produktmerkmale tabletd Material: Kunststoff, Expander: Kunststoff, Polyester, Zinklegierung Karabiner Maße: ca. L 68 x B 28 x H 10/15 cm Gewicht: ca. 2,8 kg

SAS – Die ultimative All-in-One Kraftstation für dein GymMaximale Trainingsvielfalt auf minimalem Raum: Die SAS Kraftstation vereint Power Rack, Smith Machine und dualen Kabelzug in einem kompakten Design.Trainiere alle Muskelgruppen effektiv und sicher – wie im Studio, nur bequemer!Unvergleichliche Vielseitigkeit3-in-1 Kraftpaket: Power Rack, Smith Machine und dualer Kabelzug mit 2 x 108kg Gewichtsblöcken bieten grenzenlose Trainingsmöglichkeiten.Umfangreiches Zubehör: Multi-Grip-Klimmzugstange, Langhantel-Ablagen, Landmine-Trainer, Dip-Barren, Leg-Blocker und vieles mehr ermöglichen eine große Übungsvielfalt.Für alle Fitnesslevel: Egal ob Anfänger oder Profi, die SAS passt sich deinen Bedürfnissen an.Enorme Stabilität: Robuste Stahlkonstruktion mit einem Eigengewicht von 489kg.Optimale Range of Motion: Mit 238.4 cm ist SAS sehr hoch, das ermöglicht Klimmzüge und Latzugübungen (unilateral oder beidhändig) mit einem optimalen Bewegungsradius.Power Rack ElementMaximale Belastbarkeit: 750 kgSicher und stabil: Robuste Konstruktion für intensive Workouts dank J-Hooks und Safety Spotter Arms.Langhantel-Übungen: Prädestiniert für alle klassischen Gewichthebe-Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeuge, vorgebeugtes Rudern uvm.Platzeffizient: 220 cm breit und 174.5 cm tiefDualer Kabelzug216 kg Steckgewichte: Zwei 108 kg Gewichtsblöcke für unilaterales oder multilaterales TrainingVielseitige Übungen: Latzug, Rudern, Curls, Trizeps-Übungen, Cable Crossovers und vieles mehrInnovativ: Mit der Latpulldown-Extension und dem Latzug-Sitz bietet dir SAS eine vollwertige Latzug-Station mit optimaler Range-of-MotionUnilateral: Zusätzlich kannst Du im hinteren Teil der Maschine Zugübungen von oben und Ruderübungen an der Low Row jeweils unilateral durchführenPräzise und leichtgängig: Kugelgelagerte Seilrollen und 17 HöheneinstellungenSmith MachineInklusive Olympia-Langhantel: Sofort startklar für dein TrainingBesonderheit: die Sleeves neigen sich nach vorne, für eine leichteres Auflegen der Hantelscheiben und die Guide-Rods sind außen montiert, für maximale Bewegungsfreiheit im KäfiginnerenSicheres Training: integrierte Drop-Down-Safetys und insgesamt 16 Hakenlöcher für ein kontrolliertes Ablegen des GewichtsLinear kugelgelagert: Reibungsloser Lauf für ein hochwertiges TrainingsgefühlEffektiver Krafttraining: Isolierte Bewegungen für optimale Muskel-StimulationUmfangreiches ZubehörVertikale Langhantel-Ablage, Band Pegs für den Einsatz von Widerstandsbändern, J-Hooks, Safety Spotter Arme, Landmine-Trainer, Dip-Barren, Leg-Blocker, integrierte Fußplatte für Low Rows, Latzugstange, duale Zugstange, 3x Paar Einzelgriffe (damit Du die Griffe an den unilateralen Zügen nicht wechseln musst), Curl-Stange, Trizeps-Seil, Multi-Grip-Klimmzugstange und Box-Sack-HalterungInvestiere in deine Fitness und hol dir die SAS Kraftstation!

Auf dem Weg zur Wunschfigur sollte man auf abwechslungsreiches Krafttraining nicht verzichten. Mit dem Performance Power Tower können die gesamten Muskelgruppen des Oberkörpers ideal trainiert werden und das mit nur einem Gerät, anstatt sieben. Unzählige Übungsvarianten machen das Krafttraining zum ganz individuellen und vielseitigen Workout. Mit der Funktion "Scan to Train" bietet die Trainingsbank detaillierte Übungen, die Unterstützung beim Training bieten. Hierzu einfach den QR-Code für detaillierte Trainingsvideos scannen. Der Power Tower ist mit einer 6 cm dicken Polsterung aus dichtem Schaumstoff ausgestattet und bietet optimale Unterstützung und Komfort während des Trainings. Für mehr Komfort beim Training sind die Armstützen und die Rückenlehne weich gepolstert und bieten optimalen Komfort während des Trainings. Der Power Tower wurde für das Training mit dem Körpergewicht entwickelt und hilft bei der Entwicklung der Brust-, der Arm- und der Bauchmuskulatur mit einfachen, kompakten Bewegungen. Der Power Tower bietet mit der einzigartigen Stahlkonstruktion hohe Stabilität und trägt damit zu einer optimalen und sicheren Durchführung der Trainingseinheit bei. Kein Wackeln, keine Ausreden!, Farbe & Material: Farbbezeichnung: grün, Produktdetails: Beanspruchte Körperpartien: Brustmuskeln, Schultern, Bauchmuskeln, Rücken, Anzahl Übungsmöglichkeiten: 7, Trainingsgewicht maximal: 0 kg, Maße & Gewicht: Länge: 121 cm, Breite: 115 cm, Höhe: 213 cm, Gewicht Gerät: 39,5 kg, Hinweise: Montagehinweise: Selbstmontage mit Aufbauanleitung, Benutzergewicht maximal: 135 kg, Pflegehinweise: abwischbar

*Doc Diessners Muskel-Code * - Mehr Kraft und Gesundheit mit den besten Strategien und Rezepten der Spiegel-Bestseller-Autorin - mit über 60 proteinreichen Rezepten / 18.99€ / ebook

Zum Trainieren und Stabilisieren verschiedener Muskelgruppen Dreieckige Stützstruktur und Zweirad-Design mit hoher Stabilität Gepolsterte Ellbogenstütze – stabile und gepolsterte Handgriffe Mechanisch-automatischer Rückprall Breite gummierte Räder für besseren Grip – schall- und stoßdämpfend geeignet für verschiedene Böden Einfache Montage und Bedienung Produktmerkmale tabletd Material: Stahl, Kunststoff Max. Belastung: 100 kg Maße: ca. 40,8 x 35,3 x 21,8 cm, Ellbogenauflage: ca. 8 x 10,5 cm, Rollenbreite: 10,4 cm Gewicht: ca. 1370 g

Muckis auf die sanfte Tour Viele Frauen wünschen sich mehr Kraft – für den Körper, den Alltag, das eigene Lebensgefühl. Doch Muskelaufbau wirkt oft wie eine Welt voller Halbwahrheiten, Leistungsdruck und Männerlogik. Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht: weiblich, verständlich und auf Augenhöhe. Warum  Doc Diessners Muskel-Code für dich optimal ist: Wissenschaftlich fundiert: Dr. med. Meike Diessner ist Sport- und Ernährungsmedizinerin und weiß, wie es gelingen kann, den eigenen Lebensstil endlich zu ändern Stärke neu gedacht: Muskelaufbau speziell für Frauen, die sich ein Trainingskonzept wünschen, das zu ihrem Alltag und ihren Bedürfnissen passt Schritt für Schritt zum Erfolg: 5 Schlüsselstrategien für Bewegung, Regeneration, Mindset, Ernährung und gezielte Muskel-Booster Genuss, der stärkt: über 60 proteinreiche Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und dich mit ausreichend Eiweiß versorgen Wertvolles Hintergrundwissen: was bei Muskelkater wirklich hilft und was das Training mit deinem Zyklus zu tun hat Ein Buch, das Frauen Mut macht, ihre Stärke neu zu entdecken – jenseits von Diäten, Dogmen und Druck.

Fitnessband zur gezielten Stabilisierung des gesamten Rumpfes (Core-Training) Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen Reißfestes und dehnbares Material Einzigartiges, patentiertes Textil-Material fu?r angenehmen Trainingskomfort Geeignet fu?r Allergiker, kein Hautkontakt mit Gummi oder Latex Angenehme Haptik Mit STANDARD 100 by OEKO-TEX® geprüften Materialien hergestellt  Widerstand: orange = leicht

Funktion:1. [Bauchmuskeln stärken] Verbessern Sie das Bauchmuskeltraining und formen Sie mit dieser Bauch-Trainingsradplatte einen straffen Bauch und eine straffe Rumpfmuskulatur. 2. [Silent-Design mit vier Rädern] Mit einem leisen Radachsen-Design ermöglicht diese Trainingsradplatte ein sanftes und geräuschloses Gleiten und sorgt so für ein komfortables Trainingserlebnis. 3. [Heimtraining] Mit seinem tragbaren Design ist dieser Bauchtrainer praktisch für den Heimgebrauch, sodass Sie jederzeit und überall ein Fitnesstraining absolvieren können. 4. [Multidirektionale Bewegung] Mit einem multidirektionalen Gleitdesign ermöglicht diese Trainingsradplatte eine freie Bewegung und ermöglicht verschiedene Trainingsbewegungen. 5. Spezifikation:Artikeltyp: Bauch-Trainingsrad-Platte Material: ABS Paketliste:1 x Bauch-Trainingsrad-Platte1 x Knieschoner (zufällig). Farbe)

PRODUKTMERKMALE Oberschenkel-Aktivbandage Anatomisch flachgestrickt Kompressions-Klasse II Länge: 21 cm Umfang: 50 - 56 cm FARBE beige, blau DAS ACTIVECOLOR®-PLUS Linderung bei starker Überanstrengung von bestimmten Muskelgruppen Vorbeugende Anwendung bei zu erwartender Überlastung Sehr effektive Stabilisierung durch komprimierendes Gestrick Bei der Arbeit, in der Freizeit oder beim Sport Indikationen Überlastungsprophylaxe Zerrung Verstauchungen belastungsbedingte Reizzustände Größen Umfang Oberschenkel small bis 43 cm medium 43 - 50 cm large 50 - 56 cm x-large 56 -61 cm rechts und links gleich

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Die verstellbare Kettlebell von Horizon Fitness ist perfekt für alle, die das Kettlebell-Training lieben, aber keine Unordnung mögen. Durch den cleveren Drück- und Steckmechanismus lässt sich das gewünschte Gewicht in 2 kg-Schritten abstufen und so ein komplettes Workout unterschiedlicher Muskelgruppen absolvieren. Mit einem wählbaren Trainingsgewicht zwischen 6 und 16 Kilo eignet sich die verstellbare Kettlebell mit Halterung von Horizon Fitness für jedes Fitnesslevel und ersetzt 6 herkömmliche Kettlebells. Die Horizon Kettlebell lässt sich mit der exklusiven atZone-App* verbinden, wo zahlreiche On-Demand-Workouts zum Kettlebelltraining bereit stehen., Farbe & Material: Material: Kunststoff, Stahl, Ummantelung: Kunststoff, Farbbezeichnung: schwarz matt, Produktdetails: Anzahl Gewichte 2 kg: 5, Maße & Gewicht: Breite gesamt: 22 cm, Höhe gesamt: 33,6 cm, Länge gesamt: 21,6 cm, Gewicht gesamt: 16 kg, Hinweise: Lieferumfang: Kettlebell, 5 Gewichtselemente, Kettlebell Halterung, Pflegehinweise: feucht abwischbar

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Robust und vielseitig ist das Multigym Torus 3 von Horizon Fitness. Ob Training für Oberkörper, Rücken, Schulter, Arme, Bauch und Beine - rund 40 verschiedene Übungen für alle Muskelgruppen kannst du mit dem Torus 3 absolvieren. Der 80 kg schwere Gewichtsblock - abgestuft in 5 kg Scheiben - bietet Anfängern wie Durchtrainierten die passende Intensität. Ob geführtes oder freies Training über die unabhängigen Kabelzüge, der Horizon Torus 3 hilft mit vielseitigen Übungen die Muskulatur des gesamten Körpers gezielt zu kräftigen., Farbe & Material: Material Gerät: Stahlrahmen, Farbbezeichnung: schwarz, Produktdetails: Ausstattung: Trinkflaschenhalter, Eigenschaften: nicht klappbar, Übungen: Latzug, Tizeps Crunches, Oberer Brustmuskel, Brustpresse, Schulterdrücken, Reverse Fly, Bizeps Curl, Rudern sitzend, Rudern stehend, Bizeps Curl, vorderer/seitlicher Schultermuskel, Nackenziehen, Abduktion, Adduktion, Knie heben, Brustpresse, Rudern sitzend, Schulterpresse, Beinstrecker/-beuger, Details Zugkabel: Flexible Nylon ummantelte Kabel (6mm), Trainingsgewicht maximal: 80 kg, Details Trainingsmodule: Trainingsmodule: 4x Kabelzug, Multipresse/ -zug, Beinstrecker/-beuger, Anzahl Gewichtsblöcke: 1, Anzahl Kabelzug Module: 4, Maße & Gewicht: Länge: 189 cm, Breite: 104 cm, Höhe: 204 cm, Gewicht Gerät: 219 kg, Gewicht je Gewichtsblock: 80 kg, Gewicht gesamt: 219 kg, Hinweise: Benutzergewicht maximal: 150 kg, Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Deutsch (DE)

Sie sind unzufrieden mit Ihrer Hühnerbrust, haben aber auch keine Zeit oder Lust, sich intensiv mit Muskeltraining zu beschäftigen? Mit diesem praktischen Muskel-Kostüm brauchen Sie an Ihrer Lebensweise nichts zu ändern und werden dennoch überall einen kraftstrotzenden Eindruck hinterlassen! Der hautfarbene Muskelshirt für Herren besticht durch seine dicken Armmuskeln, die breite Bodybuilder-Brust und natürlich das formschöne Sixpack. Ob auf der nächsten Karnevalsparty, der passenden Mottoparty oder an Halloween: Mit diesem genialen Muskelanzug mutieren Sie zu einem Muskelmann, der mit seiner Kraft überall einen mächtigen Eindruck hinterlässt. Ideal auch für Superhelden-Kostüme! Achtung! Nicht für Kinder unter drei Jahren geeignet. Kann Kleinteile enthalten - Erstickungsgefahr.