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Die niederländische Kunst des Nichtstuns – glücklicher und ausgeglichener durch bewusste Auszeiten Nach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des Nichtstuns aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie das Einfachste der Welt klingt ist tatsächlich gar nicht so leicht: Man dreht sich im Hamsterrad denkt über den nächsten Termin nach geht im Kopf die Einkaufsliste durch oder zappelt mit dem Fuß. Bewusstes Nichtstun hingegen ist eine hohe Kunst. Die gute Nachricht ist aber dass man es mit diesem kleinen Achtsamkeits-Ratgeber ganz einfach lernen kann. Finden Sie durch Niksen zu mehr Produktivität Energie und Gelassenheit Kreativität und verbesserter Konzentration einem stabileren Immunsystem sogar zu mehr Zeit. Seien Sie mutig und tun Sie einfach mal Nichts! Es wird Zeit sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress! Beim Niksen geht es um die Freude an den kleinen Auszeitmomenten des Tages um das bewusste Durchatmen und darum dem Geist eine Pause zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster Ihren Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen praktischen Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und Energiekick. Lernen Sie an den verschiedensten Orten zu niksen vom eigenen Zuhause über den Arbeitsplatz und sogar online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber wie Sie ihr erlerntes Wissen easy in den Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden die sieben Kapitel durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen! Werden Sie zum Profi-Nikser und belohnt durch: Mehr Energie: Finden Sie Wege der Entspannung und Entschleunigung für Körper und Geist Bessere Gesundheit: Regelmäßige Auszeiten helfen gegen Burnout und mentale Erschöpfung Mehr Produktivität: Die Fokussierung auf relevante Dinge steigert Ihre Effizienz Gesteigerte Achtsamkeit: Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse und was wirklich wichtig ist Besseren Schlaf: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch besser zur Ruhe kommen Mit diesem praktischen Ratgeber lernen Sie dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu etablieren.

Niksen - Die Kunst des Nichtstuns - Buch Einfach mal nichts tun!Auf der Couch sitzen, aus dem Fenster gucken und die Gedanken frei fliegen lassen - klingt langweilig? Nicht für unser Gehirn: denn Niksen, die holländische Kunst des Nichtstuns, entspannt...

Einfach mal nichts tun! Auf der Couch sitzen aus dem Fenster gucken und die Gedanken frei fliegen lassen - klingt langweilig? Nicht für unser Gehirn: denn Niksen die holländische Kunst des Nichtstuns entspannt und macht Studien zufolge kreativ und gesund. Das klingt simpel aber so einfach ist es nicht: Wir sind gewohnt uns mit Dopamin-Kicks von außen beliefern zu lassen. Dabei geht das auch ohne Umweg. Während wir faulenzen beschenkt uns unser Gehirn mit originellen Einfällen sortiert Erinnerungen und verarbeitet ungestört Gedanken und Emotionen. Eine entspanntes Plädoyer für bewusstes Nichtstun mit 50 Ideen für Wohlfühlpausen und kreativen Feuerwerken aus dem Off. Ausstattung: mit zahlreichen Illustrationen

Niksen - Es lebe das Nichtstun - Buch Einfach mal nichts tun und dabei Entspannung und Erfüllung findenNiksen, das neue Lebensprinzip aus den Niederlanden, ist ein geniales Konzept für glückliche Prokrastination: Wenn es dir gelingt, die Kunst des...

Niksen - Buch Die niederländische Kunst des Nichtstuns ? glücklicher und ausgeglichener durch bewusste AuszeitenNach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des Nichtstuns aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie...

Kreativer gelassener erfüllter - Das Happiness-Prinzip aus den Niederlanden: Olga Mecking

Kap Hatteras - Buch Als die Biologin Amelia auf einer Konferenz in Detroit entführt wird, beginnt für ihren Verlobten Erik ein Wettlauf gegen die Zeit. Der Entführer ist kein Unbekannter - es ist der skrupellose Mafia-Boss Orson Corbyn, dem das Paar...

Die niederländische Kunst des Nichtstuns – glücklicher und ausgeglichener durch bewusste Auszeiten Nach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des Nichtstuns aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie das Einfachste der Welt klingt, ist tatsächlich gar nicht so leicht: Man dreht sich im Hamsterrad, denkt über den nächsten Termin nach, geht im Kopf die Einkaufsliste durch oder zappelt mit dem Fuß. Bewusstes Nichtstun hingegen ist eine hohe Kunst. Die gute Nachricht ist aber, dass man es mit diesem kleinen Achtsamkeits-Ratgeber ganz einfach lernen kann. Finden Sie durch Niksen zu mehr Produktivität, Energie und Gelassenheit, Kreativität und verbesserter Konzentration, einem stabileren Immunsystem, sogar zu mehr Zeit. Seien Sie mutig und tun Sie einfach mal Nichts! Es wird Zeit, sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress! Beim Niksen geht es um die Freude an den kleinen Auszeitmomenten des Tages, um das bewusste Durchatmen und darum, dem Geist eine Pause zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster Ihren Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen praktischen Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und Energiekick. Lernen Sie an den verschiedensten Orten zu niksen, vom eigenen Zuhause über den Arbeitsplatz und sogar online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber, wie Sie ihr erlerntes Wissen easy in den Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden die sieben Kapitel durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen! Werden Sie zum Profi-Nikser und belohnt durch: Mehr Energie: Finden Sie Wege der Entspannung und Entschleunigung für Körper und Geist Bessere Gesundheit: Regelmäßige Auszeiten helfen gegen Burnout und mentale Erschöpfung Mehr Produktivität: Die Fokussierung auf relevante Dinge steigert Ihre Effizienz Gesteigerte Achtsamkeit: Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse und was wirklich wichtig ist Besseren Schlaf: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch besser zur Ruhe kommen Mit diesem praktischen Ratgeber lernen Sie, dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen, auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu etablieren.

Uma Elmo (CD, 2021) - Musik Mit Uma Elmo, seinem fünften Album als Leader für ECM, präsentiert der dänische Gitarrist Jakob Bro ein neues Trio mit dem norwegischen Trompeter Arve Henriksen und dem spanischen Schlagzeuger Jorge Rossy. Angesichts der...

Zwölf Wörter von Oskar Maier - Buch Er ist Musiker, plant eine neue CD und steht kurz davor, nach Schweden zu fahren, um dort in aller Ruhe an den Texten zu arbeiten, als der Anruf kommt. Eine Frau nennt den Namen seiner Mutter, stellt sich vor als die...

Veljeni, varikseni - Buch Ruuhkavuosiaan elävä nainen suorittaa arkeaan mustan autonsa ratin takaa. Eräänä päivänä kotitien varrella koivussa istuu varis, jonka kanssa nainen alkaa puhella. Varis näkee naisen elämää kauempaa, ja tekee tärkeitä...

Einfach mal nichts tun! Auf der Couch sitzen, aus dem Fenster gucken und die Gedanken frei fliegen lassen - klingt langweilig? Nicht für unser Gehirn: denn Niksen, die holländische Kunst des Nichtstuns, entspannt und macht Studien zufolge kreativ und gesund. Das klingt simpel, aber so einfach ist es nicht: Wir sind gewohnt, uns mit Dopamin-Kicks von außen beliefern zu lassen. Dabei geht das auch ohne Umweg. Während wir faulenzen, beschenkt uns unser Gehirn mit originellen Einfällen, sortiert Erinnerungen und verarbeitet ungestört Gedanken und Emotionen. Eine entspanntes Plädoyer für bewusstes Nichtstun, mit 50 Ideen für Wohlfühlpausen und kreativen Feuerwerken aus dem Off. Ausstattung: mit zahlreichen Illustrationen

Einfach mal nichts tun und dabei Entspannung und Erfüllung finden Niksen, das neue Lebensprinzip aus den Niederlanden, ist ein geniales Konzept für glückliche Prokrastination: Wenn es dir gelingt, die Kunst des Nichtstuns zu erlernen, wirst du gelassener, achtsamer und schaffst es so ganz leicht, Stress zu reduzieren und dein Leben in allen Facetten zu genießen komplett ohne schlechtes Gewissen. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Pflichtgefühl fördert das Entlarven von aufgezwängten Verhaltensmustern und öffnet Raum für die eigene Entspannung. Du möchtest einfach mal eine Weile aus dem Fenster schauen, ohne ständig dabei die Uhr zu beobachten? Fantastisch! Die Couch ist einladender als die 1000 Einladungen zu diversen Festen und Veranstaltungen? Alles richtig gemacht. Niksen fordert: weniger Angst vor Leistungsdruck und sozialer Anpassung und mehr Mut zum Chillen.

Small Places, Large Issues - Buch This introduction to social and cultural anthropology has become a modern classic, revealing the rich global variation in social life and culture across the world.Presenting a clear overview of anthropology, it focuses...

Tre år i retreat - Buch Forfatteren har nu for anden gang gennemført et treårsretreat. Han har igen mediteret mange timer hver dag i en skurvogn i haven. Retreatet er inspireret af den tibetanske buddhisme, hvor man har 1.200 års erfaring med at sidde...

As Good As It Gets (CD, 2023) - Musik Espen Eriksen Trio With Andy Sheppard ISBN: 7033662022335 - Egal, ob Sie Bücher kaufen oder andere Artikel – unsere Produkte werden immer versandkostenfrei geliefert, ohne Mindestbestellwert!

Small Places Large Issues - Buch This concise introduction to social and cultural anthropology has become a modern classic, revealing the rich global variation in social life and culture. The text provides a clear overview of anthropology, focusing on...

Als Christen Juden waren - Buch Dieses Buch fragt, wie es dazu gekommen ist, dass eine kleine Gruppe charismatischer Juden eine Bewegung begründete, die sich zu einer weltweiten Kirche unter den Völkern entwickelte. Sie sahen ihre Aufgabe darin, die...

Wer die Goldkehlchen stört - Taschenbuch Jim hat keinen Bock - keinen Bock auf Oslo, keinen Bock auf die furchtbare Musik, die er in den letzten Jahren als Tontechniker produziert hat. Er muss raus und strandet in seinem Heimatdorf, mitten im Nirgendwo...

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