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Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle sondern das beste Ganzkörper-Training das ich kenne.Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprünglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe damit Beschwerden erst gar nicht entstehen sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit Beweglichkeit und Balance Verletzungen werden vermieden die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung. Die 52 Übungen werden an Pilates-Geräten von Matthias Opdenhövel gezeigt und ergänzt mit Pilates to go auf der Matte. Die Wirkung jeder Übung wird erklärt und durch die persönlichen Erfahrungen des Sport-Moderators für jeden Mann zugänglich.

Pilates für Männer - Buch Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für Matthias Opdenhövel ist...

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der...

Was tut mir wirklich gut? - Buch Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist Zeitknappheit, Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance bestellt? Wie beugen Sie...

"Richard Coudenhove-Kalergi - Taschenbuch Richard Nikolaus Graf von Coudenhove-Kalergi war einer der wichtigsten Visionäre ""Europas"" im zwanzigsten Jahrhundert. Vom Ende des Ersten Weltkriegs bis zu seinem Tod 1972 setzte er sich ununterbrochen für eine..."

"Richard Coudenhove-Kalergi - Buch Richard Coudenhove-Kalergi (1894-1972), adeliger Herkunft, gilt als Visionär und Wegbereiter der Europäischen Union. 1922 gründete er in Wien die ""Paneuropa""-Bewegung, die von Österreich bald auf andere Länder..."

Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist Zeitknappheit, Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance bestellt? Wie beugen Sie einem Burnout vor und tanken...

60 Sekunden Dankbarkeit - Buch Wir denken viel und wir reden viel ... oft ohne Sinn und Verstand. Was wäre, wenn unser Gedanke und unser Wort unser Leben kreierte? Haben Sie Lust, die Kraft Ihrer Gedanken und Ihrer Worte bewusst zu erfahren? Möchten...

Was tut mir wirklich gut?. Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist Zeitknappheit, Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance bestellt? Wie beugen Sie einem Burnout vor und tanken Lebensfreude? Dieser Leitfaden beschreibt Herausforderungen und Gegenmaßnahmen. Die Themenpalette reicht von Stress, Schlafstörungen und Helfersyndrom über Entspannungstechniken und Time-out bis zum Achtsamkeitstraining. Autor Toni Freialdenhoven schreibt aus der Pflegepraxis. Als Krankenpfleger und Lehrer für Pflegeberufe lädt er ein: Reflektieren Sie die eigene Situation. Was können Sie selbst ändern? Was ist für Sie hilfreich und umsetzbar? Was tut Ihnen wirklich gut?

Richard Nikolaus Graf von Coudenhove-Kalergi war einer der wichtigsten Visionäre Europas im zwanzigsten Jahrhundert. Vom Ende des Ersten Weltkriegs bis zu seinem Tod 1972 setzte er sich ununterbrochen für eine europäische Einigung ein. Er suchte den...

Richard Coudenhove-Kalergi (1894-1972), adeliger Herkunft, gilt als Visionär und Wegbereiter der Europäischen Union. 1922 gründete er in Wien die Paneuropa-Bewegung, die von Österreich bald auf andere Länder übergriff. 1938 floh er vor dem NS-Regime...

Sophie und Dahlia, zwei junge Anwältinnen. Rächerinnen. Opfer. Täterinnen. Liebende. Die Welt liegt ihnen zu Füßen, doch hinter der Fassade versteckt sich Düsteres. Was genau ist Gerechtigkeit? Kann Morden süchtig machen? Gibt es ein Happy End? Fragen...

Japanische Jahreszeiten - Buch Frühlingsnebeldunst, Morgentau und Abendregen, der Gesang der Nachtigall und der Mond über den Reisfeldern: Kunstvoll besingen japanische Kurzgedichte makellos Schönes auf kleinstem Raum. Mit wenigen Pinselstrichen...

Boden-Türpuffer 38 3878• Durchmesser Türpuffer: 48 mm • Höhe 24 mm

Sprache: Englisch, Detailfarbe: Gold, Violett, Zubehörtyp: Würfel.

Boden-Türpuffer 38 3878• Durchmesser Türpuffer: 48 mm • Höhe 24 mm

Unsere Reihe Politik & Co. - Niedersachsen - neu für den Unterricht im Fach Politik-Wirtschaft geht in die nächste Generation! Wir haben Konzeption und Material weiterentwickelt und neue Impulse zur Differenzierung und Handlungsorientierung gesetzt....

Women Dressing Women - Buch This survey of women-led fashion design centered around the twentieth and twenty-first centuries emphasizes the creative agency and artistic legacy of female creators Mellissa Huber, Karen van Godtsenhoven ISBN:...

"On the Grammar and Semantics of Sentence Accents - Buch No detailed description available for ""On the Grammar and Semantics of Sentence Accents"". Carlos Gussenhoven ISBN: 9783110130669 - Egal, ob Sie Bücher kaufen oder andere Artikel – unsere Produkte..."

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