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Das Wurzelgeflecht der Bäume bildet eine Stufe. Ich setze den rechten Fuß nach unten, hinein in das Wasser. Meine Zehen spüren den weichen Schlamm auf dem Grund, sie graben sich vorsichtig hinein, sie testen aus, ob der Boden fest genug ist. Die kühle Wassertemperatur erfasst mich ohne jede Vorwarnung. Ich verspüre eine Körperlichkeit, die sofort alle Gedanken aus meinem Bewusstsein löscht. Ich kann nicht länger ohne Bewegung bleiben. Aber was passiert, wenn wir weit rausschwimmen, immer weiter, wen das Ufer, das uns Sicherheit gibt, aus dem Blick gerät, wenn Panik sich breitmacht und die Kraft zu schwinden droht? Mitten auf dem See beginnt eine Reise, die über das bloße Schwimmen hinausgeht. Der Essay taucht ein in die metaphorische Kraft des Wassers - Sinnbild für das Leben zwischen Leichtigkeit und Überforderung, Magie und Angst, Orientierungslosigkeit und Verantwortung. Die Bilder der Künstlerin Ånsken Eckert halten Augenblicke fest, in denen das Wasser uns begegnet, ganz alltäglich, ganz unaufgeregt und dennoch: voller Größe. Es sind allesamt Verneigungen vor dem Element, das Leben erhält.

*Weitrausschwimmen * / 26€ / Buch

Mehr als 40 Übungen zu Brust, von der einfachsten Ausführung bis zur ganzen Lage, Auflistung von Fehlern und deren Behebung sowie Infos zum Wettkampfwesen. Nutzen Sie die Bilder dieser E-Book-Ausgabe und zeigen Sie die Übungen Ihrem Kind oder den Schülern direkt am Wasser. Geschützt mit einer Folie können die Illustrationen schnell erfasst und umgesetzt werden - so fällt das Lernen leicht! Mit diesen Schwimmkarten bringen Sie Ihren Schülern ohne Stress und Aufwand das Schwimmen bei! Unterstützend durch gezielte Übungen helfen die Karten dem Schwimmer, den Stil richtig durchzuführen. Oft sind es nur kleinere Korrekturen, die eine große Wirkung zeigen. Mit selbsterklärenden Bildern auch für Vorschulkinder, und neue, interessante Aufgaben für abwechslungsreiches Training. Übungskarten: Mehr als 42 Übungen zum Brustschwimmen, von der einfachsten Ausführung bis zur ganzen Lage. Durch die großen und prägnanten Illustrationen erkennen die Schüler*innen schnell ihre Aufgabe. Für den Lehrer bzw. Trainer sind Vor- und Nachteil jeder einzelnen Übung aufgeführt sowie gelegentlich Varianten. Fehlerfindung und -behebung: Auflistung der häufigsten Fehler dieses Schwimmstils, dazu Vorschläge, wie ihnen am besten entgegengewirkt werden kann. Wettkampf: Start - Fehlstart - Wende: Eine Anleitung für Lehrer*innen, Trainer*innen und Schüler*innen, die zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnehmen. Neu: digital-swim-coach hält für Sie fast 800 Karten zum Schwimmenlernen bereit. Alle Übungen werden durch große selbsterklärende Bilder unterstützt. Für den direkten Einsatz am Wasser eignen sich insbesondere die laminierten Karten dieses Buches (erhältlich im VA-Verlag im Reiter "Arbeitskarten Schwimmen"). Durch die großen und selbsterklärenden Bilder kann das Kind die Aufgaben besser verstehen und durchführen. Meistens ist es nicht nötig, etwas vorzumachen oder sogar mit im Wasser zu stehen.

Übungen zum Kraulschwimmen, Auflistung von Fehlern und deren Behebung sowie Infos zum Wettkampfwesen. Nutzen Sie die Bilder dieser E-Book-Ausgabe und zeigen Sie die Übungen Ihrem Kind oder den Schülern direkt am Wasser. Geschützt mit einer Folie können die Illustrationen schnell erfasst und umgesetzt werden - so fällt das Lernen leicht! Mit diesen Schwimmkarten bringen Sie Ihren Schülern ohne Stress und Aufwand das Schwimmen bei! Unterstützend durch gezielte Übungen helfen die Karten dem Schwimmer, den Stil richtig durchzuführen. Oft sind es nur kleinere Korrekturen, die eine große Wirkung zeigen. Mit selbsterklärenden Bildern auch für Vorschulkinder, und neue, interessante Aufgaben für abwechslungsreiches Training. Übungskarten: Mehr als 42 Übungen zum Kraulschwimmen, von der einfachsten Ausführung bis zur ganzen Lage. Durch die großen und prägnanten Illustrationen erkennen die Schüler*innen schnell ihre Aufgabe. Für den Lehrer bzw. Trainer sind Vor- und Nachteil jeder einzelnen Übung aufgeführt sowie gelegentlich Varianten. Fehlerfindung und -behebung: Auflistung der häufigsten Fehler dieses Schwimmstils, dazu Vorschläge, wie ihnen am besten entgegengewirkt werden kann. Wettkampf: Start - Fehlstart - Wende: Eine Anleitung für Lehrer*innen, Trainer*innen und Schüler*innen, die zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnehmen. Neu: digital-swim-coach hält für Sie fast 800 Karten zum Schwimmenlernen bereit. Alle Übungen werden durch große selbsterklärende Bilder unterstützt. Für den direkten Einsatz am Wasser eignen sich insbesondere die laminierten Karten dieses Buches (erhältlich im VA-Verlag im Reiter "Arbeitskarten Schwimmen"). Durch die großen und selbsterklärenden Bilder kann das Kind die Aufgaben besser verstehen und durchführen. Meistens ist es nicht nötig, etwas vorzumachen oder sogar mit im Wasser zu stehen.

Übungen zum Rückenschwimmen, Auflistung von Fehlern und deren Behebung sowie Infos zum Wettkampfwesen. Nutzen Sie die Bilder dieser E-Book-Ausgabe und zeigen Sie die Übungen Ihrem Kind oder den Schülern direkt am Wasser. Geschützt mit einer Folie können die Illustrationen schnell erfasst und umgesetzt werden - so fällt das Lernen leicht! Mit diesen Schwimmkarten bringen Sie Ihren Schülern ohne Stress und Aufwand das Schwimmen bei! Unterstützend durch gezielte Übungen helfen die Karten dem Schwimmer, den Stil richtig durchzuführen. Oft sind es nur kleinere Korrekturen, die eine große Wirkung zeigen. Mit selbsterklärenden Bildern auch für Vorschulkinder, und neue, interessante Aufgaben für abwechslungsreiches Training. Übungskarten: Mehr als 42 Übungen zum Rückenschwimmen, von der einfachsten Ausführung bis zur ganzen Lage. Durch die großen und prägnanten Illustrationen erkennen die Schüler*innen schnell ihre Aufgabe. Für den Lehrer bzw. Trainer sind Vor- und Nachteil jeder einzelnen Übung aufgeführt sowie gelegentlich Varianten. Fehlerfindung und -behebung: Auflistung der häufigsten Fehler dieses Schwimmstils, dazu Vorschläge, wie ihnen am besten entgegengewirkt werden kann. Wettkampf: Start - Fehlstart - Wende: Eine Anleitung für Lehrer*innen, Trainer*innen und Schüler*innen, die zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnehmen. Neu: digital-swim-coach hält für Sie fast 800 Karten zum Schwimmenlernen bereit. Alle Übungen werden durch große selbsterklärende Bilder unterstützt. Für den direkten Einsatz am Wasser eignen sich insbesondere die laminierten Karten dieses Buches (erhältlich im VA-Verlag im Reiter "Arbeitskarten Schwimmen"). Durch die großen und selbsterklärenden Bilder kann das Kind die Aufgaben besser verstehen und durchführen. Meistens ist es nicht nötig, etwas vorzumachen oder sogar mit im Wasser zu stehen.

Wie können Anfänger Schwimmen effektiv erlernen?Schwimmen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Kinder und Erwachsene erlernen können, ob als Freizeitbeschäftigung, sportliche Aktivität oder lebensrettende Maßnahme. Neben dem theoretischen Wissen zum Anfängerschwimmen, wie z. B. dem Umgang mit Ängsten, wird in diesem Lehrbuch eine Fülle an Handwerkszeug für die Vermittlung im Rahmen der Wassergewöhnung und -bewältigung beschrieben. Durch den systematischen Aufbau bei der spielerischen Wassergewöhnung und den zu erlernenden Grundfertigkeit wie Atmen, Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Drehen, Rollen und Fortbewegen, sind die Übungen sofort in der Praxis umsetzbar und stellen die Grundlage für die 1. Schwimmtechnik dar. Wie unterstützt dieses Lehrbuch die Planung eines optimalen Schwimmtrainings?Methodischen Übungskarten helfen, jede Schwimmtechnik, jeden Start oder jede Wende eigenständig zu erlernen oder dienen zur Trainingsvorbereitung. Über 90 abrufbare Videos sowie weiteres Downloadmaterial, Checklisten und Übersichten zu Technikabweichungen und Korrekturmöglichkeiten unterstützen zusätzlich den Lernprozess. Des Weiteren werden Praxisbeispiele aufgezeigt, die die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten im Schwimmen schulen. Somit wird die optimale Grundlage für das Verständnis und die Vermittlung der vier Schwimmtechniken Delfin, Rücken, Brust und Kraul, sowie der Starts und Wenden in der Schwimmausbildung geschaffen. Wer profitiert von diesem praxisorientierten Lehrbuch?Studierende der Sportwissenschaft, Lehrkräfte, Trainer und Freizeitsportler haben die Möglichkeit mit diesem umfassenden Praxisbuch, sich und anderen den Bewegungsraum Wasser näher zu bringen, sich theoretisches Wissen anzueignen bzw. zu vermitteln, sowie Kompetenzen zu entwickeln für einen sicheren Aufenthalt im Wasser.

Ein elegantes Perlengitter – stilvoll und praktisch!Willst du eine stilvolle und praktische Lösung für Türen, Fenster oder als Zimmerteiler? Dieses Perlengitter mit weichen Kugeln bietet eine dekorative Note und hält gleichzeitig Staub und Insekten draußen, während es Licht und Luft durchlässt.Erstelle eine warme und stilvolle AtmosphäreDieses leichte und luftige Drahtgitter gibt deinem Innenraum eine gemütliche und spielfreudige Ausstrahlung. Perfekt für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Kinderzimmer, Küchen, Terrassen und mehr.

Einfach verständliche und umfassend illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Schwimmstile: Brust, Kraul, Rücken und Schmetterling Bereits in den 1980er Jahren begann Terry Laughlin, mit einer von ihm selbst entwickelten und seither stetig verfeinerten Methode Schwimmen zu unterrichten. Seine Schüler: Keine Profis oder jungen Olympiahoffnungen, sondern ganz normale Erwachsene. Sein Motto: "Total Immersion - Schwimmen nach Art der Fische". Der revolutionäre Ansatz: Aus der Ruhe (und der Körpermitte) kommt die Kraft. Volle Konzentration auf eine ausbalancierte, stromlinienförmige Wasserlage. Die Lehrmethode: Kurze, einfache, logisch aufeinander aufbauende Technikübungen. Viele tausend Menschen aus aller Welt - jung und alt, Männer und Frauen, ambitionierte Triathleten ebenso wie reine Feierabendschwimmer - sind felsenfest überzeugt, dass sie dank Terry Laughlin und Total Immersion heute so entspannt, ausdauernd und schnell schwimmen können, wie sie es sich zuvor nie erträumt hätten. Mit "Schwimmen für alle" präsentiert Terry Laughlin nun ein aktuelles, einfach verständliches Schwimm-Lehrbuch, das sich bewusst an jedermann richtet - getreu der Erkenntnis, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, zu sehr effizienten und ebenso eleganten Schwimmzügen fähig ist. Und das auf allen vier Lagen: Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling.Mit einer Begeisterung, die mitreißt, und problemlos umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt Terry Laughlin seinen Lesern die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen.

»1300 Meter geschafft! Ungefähr ab diesem Zeitpunkt – alle Körperteile waren schon lange taub – kostete es mich enorm viel Willenskraft, der Kälte noch weitere Minuten zu trotzen. Ich spürte nur noch die Schmerzen und dass meine Bewegungen aufgrund meines ausgezeichneten Trainingszustands glücklicherweise nicht abrupt, sondern ganz allmählich immer langsamer wurden.« Emotional und spannend schildert Julia Wittig, mehrfache Goldmedaillengewinnerin im Eisschwimmen und Weltmeisterin über die Königsdisziplin von 1000 Metern, was sie gefühlt hat, während sie zusammen mit ihrer Kollegin Ines Hahn die Eismeile von exakt 1609,3 Metern Länge in Rekordzeit schwamm. Die Bestzeit von 21:33 Minuten verschaffte den beiden 2021 einen Eintrag ins Guinness-World-Records-Buch . Um solche Rekorde aufzustellen, sind ein intensives Training und die richtige Vorbereitung unerlässlich. Eisschwimmen ist ein Extremsport und birgt jede Menge Gefahren. Es hat aber auch zahlreiche Vorteile , sich der Kälte auszusetzen: Du frierst weniger schnell im Winter, stärkst dein Immunsystem und bist seltener krank. Wie gehst du also richtig vor, wenn du ins Wasser steigst? Julia Wittig gibt einen ausführlichen Einblick in das Eisschwimmen: Basics: · Was unterscheidet Eisschwimmen von Eisbaden? · Welche Gewässer und Temperaturen sind fürs Eisschwimmen geeignet? · Wie wirkt sich die Kälteexposition auf den Körper aus und welche Vorteile hat es? · Warum ist Mentaltraining für die Atmung so wichtig? Praxis: · Welche Sicherheitsmaßnahmen müssen beachtet werden? · Wie sieht die grundlegende Ausstattung für Eisschwimmer aus? · Welche Anfängerfehler gilt es zu vermeiden? · Möchtest du nur Eisbaden oder längere Distanzen schwimmen und die Zeiten im Wasser erhöhen? Wettkampf: · Welche Eisschwimmwettkämpfe gibt es? · Wie lange dauert die Vorbereitung? · Wie werden die Schwimmdistanzen gesteigert? · Und wie schafft man die Eismeile? Zahlreiche weitere Tipps , jede Menge Trainingspläne , persönliche Einblicke der Weltmeisterin in ihre Anfänge und wie sie die Eismeile bewältigte, machen dieses Buch nicht nur lesenswert, sondern zu einem Muss für jeden, der in die faszinierende Welt des Eisschwimmens eintauchen möchte. »See you in the ice!«, wie es unter Eisschwimmern heißt.

"Wenn ich es genauer betrachtete, war auch mein Leben ein einziges großes Klischee." Sich zu verlieben scheint das normalste der Welt zu sein, aber nicht für Till. Der Achtzehnjährige blickt eher argwöhnisch auf diese Gefühlswelt und vertieft sich stattdessen in die Schreiberei. Erst als Jannik in sein Leben tritt, begreift Till, dass die Fragen, die er in seinem Roman stellt, auch für ihn selbst eine größere Rolle spielen. Jannik, der noch nie das Meer gesehen hat und eine außergewöhnliche Liebe für Hühner hegt, hilft ihm dabei, Antworten zu finden, doch gleichzeitig ist er auch der Grund, aus dem Tills bisheriges Leben aus den Fugen gerät. Was ist wichtiger - Liebe oder Freundschaft? Was ist überhaupt der Unterschied? Und wieso müssen die beiden erst im Meer schwimmen, um das zu verstehen?

Komm Schwimmen

Flirrende Hitze, Zikadenzirpen, Lavendelduft. Sie sind aus London gekommen, um in einer Villa bei Nizza Urlaub zu machen: der eitle Schriftsteller Joe Jacobs und seine Frau Isabel, eine mit dem Älterwerden hadernde Kriegsberichterstatterin. Die beiden teilen schon lange nichts mehr außer der Zeit, die sie miteinander verbracht haben. Mit dabei ihre pubertäre vierzehnjährige Tochter Nina, die wenig von ihren Eltern hält. Und ein befreundetes Ehepaar: Mitchell, ein schwerfälliger Waffennarr, und Laura, deren Londoner Laden gerade pleitegeht. Beste Voraussetzungen für geruhsame Ferien. Tatsächlich bricht schon bald das Unheil herein. Ein nackter Frauenkörper treibt im Schwimmbecken. Aber Kitty Finch ist nicht tot. Schwankend zwischen verletzlich und exaltiert, quartiert sich die selbst ernannte Botanikerin und Lyrikerin bei ihnen ein: Sie habe die Villa ebenfalls gemietet, sich nur im Datum vertan. Und die junge Frau mit den grün lackierten Fingernägeln mischt die ohnehin komplizierte Gemengelage gehörig auf.

Lore ist zehn Jahre alt und wächst behütet am Land auf. Ihr Vater ist Bürgermeister, ihre Mutter Sekretärin im Pfarramt, die beiden älteren Brüder interessieren sich hauptsächlich für sich selbst. Lores engste Bezugspersonen sind die Großeltern. Und dann gibt es noch Tante Ursula. Die lebt in der Stadt, kommt nur zu Besuch aufs Land und sorgt mit ihren Ansichten regelmäßig für hitzige Diskussionen im Familienkreis. Außerdem erwartet sie ein Kind - dabei hat sie keinen Mann. Lore findet Ursula faszinierend und besucht sie regelmäßig in der Stadt, wo sie eine ganz neue Welt kennenlernt. Die erwachsene Lore von heute steht mit beiden Beinen im Leben, als sie unerwartet mit iher Vergangenheit konfrontiert wird ... Eva Lugbauer erzählt abwechselnd aus der Perspektive der aufmerksamen und heranwachsenden sowie der erwachsenen und emanzipierten Lore und zeigt, an welchen vermeintlichen Kleinigkeiten und Beiläufigkeiten sich die patriarchale Ordnung der Welt und überkommene Geschlechterrollen festmachen lassen und dass es trotz allem immer einen gangbaren Weg gibt.

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*Mama Muh geht schwimmen * - Hörspiel Mama Muh / 4.99€ / MP3 Hörbuch

*Nach Hause schwimmen * - Auflage / 20.95€ / MP3 Hörbuch

Mama Muh kann alles! Lesen ist toll, findet Mama Muh, besonders die Geschichten von Pippi Langstrumpf. Schade nur, dass die Krähe einfach nicht glauben mag, was man so alles aus Büchern lernen kann. Und dass Mama Muh außer lesen genauso schwimmen kann, muss sie der Krähe ebenfalls erstmal zeigen. Aber was tun, wenn die Krähe auf einem Besuch in ihrem Nest besteht, um sich auch als Freundin zu beweisen? Weitere Geschichten: - "Mama Muh liest" - "Bist du meine Freundin?"

Diese schwimmende Spielzeugente sorgt für Badespaß. Ideal für Kinder, die gerne im Wasser spielen. Die Ente schwimmt mühelos und bietet unterhaltsame Momente in der Badewanne oder im Pool. Ein tolles Geschenk für kleine Wasserratten.

Eigentlich hat Wilbur nur eines im Sinn: er will aus der Welt verschwinden. Denn bisher hat er kein Glück gehabt. Seine Mutter starb bei der Geburt, sein Vater haute ab. Erst als seine Großeltern ihn nach Irland holen, erlebt er etwas wie ein Zuhause. Als auch seine Großmutter stirbt, gibt Wilbur endgültig die Hoffnung auf. Er ist, das steht für ihn fest, keiner, den man lieben kann. Bis Aimee in sein Leben tritt. Das anrührende Porträt eines an der Welt und sich selbst verzweifelnden Jungen. Ein Meisterstück voller Lakonie und bezwingender Komik.

"Ein Juwel von einem Buch, eine Hymne aufs Wasser und unseren Platz darin." James Nestor, Autor des SPIEGEL-Bestsellers "Breath. Atem" Unsere Vorfahren schwammen, um zu überleben. Heute schwimmen wir in arktischen Gewässern und durchqueren breite Kanäle, weil wir die Herausforderung mögen. Schwimmen ist ein ruhiger und meditativer Sport in einer chaotischen Zeit. Schwimmen ist gesund, gemeinschaftsfördernd, existenziell. Jeder Mensch sollte es können. Ob ein Schwimmclub im ehemaligen Palastbad Saddam Husseins in Bagdad, moderne Samurai-Schwimmer in Japan, verpflichtender Schwimmunterricht vollständig bekleidet in den Niederlanden, ein isländischer Fischer, dessen Physis einer Robbe gleicht, die ersten öffentlichen Schwimmbäder in Chicago und New York oder die Bajau-Seenomaden von Malaysia, deren Kinder es schon schaffen, bis zu 70 Meter in die Tiefe zu tauchen, ohne einmal Luft holen zu müssen. Mit ihren kurzweiligen und wissenswerten Portraits über weltweite Schwimmkultur lässt uns die Literaturwissenschaftlerin und ehemalige Leistungsschwimmerin Bonnie Tsui tief abtauchen in die faszinierende Welt des Wassers, die uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional bereichert. "Eine großartige Geschichte. Ich liebe dieses Buch." Christopher McDougall, Autor des Bestsellers Born to Run "Absolut wundervoll."The New York Times "Warum wir schwimmen? Das Buch gibt eine Fülle von Antworten." Der Tagesspiegel >Warum wir schwimmen "Eine Perle unter den Sachbüchern, nicht nur für Menschen, die das Wasser lieben." Radio Bremen Zwei