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Der Atem verbindet dich mit der Welt, er schenkt Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht. Doch wer im hektischen Alltag nur flach und gehetzt atmet, verliert an Vitalität und wird schnell krank. In diesem Klassiker erfährst du, wie du deinen Atem gezielt einsetzt, um schnell Ängste abzubauen, den Körper zu entgiften, die Hormone auszubalancieren, das Immunsystem zu stärken oder dich zu verjüngen. Mit leichten Übungen wie dem Erspüren des Zwerchfells, meditativen Techniken wie der Pranalenkung und fortgeschrittenen Praktiken wie dem Rebirthing kannst du deinen Atem als persönliche Kraftquelle und natürliches Heilmittel nutzen.

Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet – sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort. »Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen. « (aus den Upanischaden)

Mit dem Buch "300 Tipps, Tricks & Techniken – Mosaik" steht Ihnen endlich ein Experte rund um die Uhr zur Verfügung. Sie bekommen praktische Hilfestellungen und Antworten auf all Ihre Fragen zum Thema Mosaik. Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erklärungen begleiten Sie von der Wahl der Materialien bis hin zum professionell hergestellten Mosaik. Buch mit 160 Seiten. Größe: 19,5 x 25 cm.Verlag: Frechverlag, Autor: Bonnie Fitzgerald

BASICS Lernbuch Techniken Materialien - Werkzeuge - Handgriffe Dieses Buch erläutert alle floristischen Techniken, von den grundlegenden Fakten bis zu speziellen Handgriffen für die einzelnen Werkformen verschiedener Arbeitsgebiete. Typische Fehler werden aufgezeigt, um sie sicher vermeiden zu können. Neben genauen Einzelschrittdarstellungen in Wort und Bild, werden Vor- und Nachteile sowie wirtschaftliche Aspekte der Techniken thematisiert, vor Allem im Hinblick auf die Arbeitszeit.

Mit dem Buch "250 Tipps, Tricks & Techniken – Töpfern" steht Ihnen endlich ein Experte rund um die Uhr zur Verfügung. Sie bekommen praktische Hilfestellungen und Antworten auf all Ihre Fragen zum Thema Töpfern. Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erklärungen führen Sie mit klaren Anleitungen durch jede Stufe Ihrer Arbeit. Buch mit 160 Seiten. Größe: 19 x 24,5 cm.Verlag: Frechverlag, Autorin: Jacqui Atkin

Nutzen Sie effektive Techniken, um sich neues Wissen anzueignen. Entdecken Sie, welcher Lerntyp Sie sind, und setzen Sie die richtigen Methoden ein, um Ihre Gedächtnisleistung zu steigern und so gespeichertes Wissen besser anwenden zu können. Inhalte: Welcher Lerntyp sind Sie? Machen Sie den Test und stimmen Sie Ihr Vorgehen darauf ab Lernstrategie: Wie Sie motivierende Ziele und Lernpläne entwickeln Inhalte strukturieren und aufnehmen: Wie Sie sich neues Wissen mühelos erschließen und einprägen

Der Begriff der Kulturtechnik geht ursprünglich auf den Ackerbau zurück. Doch Kulturtechniken erschöpfen sich nicht im Umgang mit technischem Gerät, denn sie finden ihren Ausdruck im menschlichen Umgang mit Symbolen überhaupt. Lesen und Schreiben sind nur die auffälligsten Beispiele. Kochen, Rechnen, Musizieren zählen ebenso zum Spektrum wie Sammeln, Malen oder Bodybuilding. Indem der Mensch sein Leben mithilfe von Kulturtechniken führt, formt und verwirklicht, gehen sie vom Menschen aus und auf ihn zurück. Diesen Gedanken greift der Schwerpunkt kritisch auf und fragt etwa, inwiefern eine ›Technik des Selbst‹; Philosophie als solche und KI ihrerseits als Kulturtechnik gelten können.

Dieses Buch ist für alle, von Neuling bis erfahrene Reikipraktizierende ab dem 1. Grad, die fundierte Anleitungen für effektive Reikitechniken schätzen. Mikao Usui, der Begründer der Reikimethode, lehrte im 1. und 2. Grad über zwanzig Techniken. Von diesen sind zwölf sehr gut für die Behandlung von Tieren geeignet. Zu diesen zwölf zählen zum Beispiel die Techniken zum Aufspüren von disharmonischen Körperbereichen, zum Entschlacken, zum Auffüllen der Lebensenergie, zur Behandlung der Ursachen eines Problems, die Direktbehandlung sowie die Byosen-Abscantechnik mit ihren Stufen zum Einordnen der eigenen Wahrnehmungen beim Behandeln. Im ersten Kapitel wird kurz auf die Historie der Reikimethode und auf die spannende Entwicklung, die die Techniken seit der Zeit Mikao Usuis bis heute genommen haben, sowie auf das Handbuch "Hikkei" von Mikao Usui eingegangen. Das Handbuch übergab er allen bei ihrer Ausbildung in den 1. Grad. In ihm steht ein Teil seiner Techniken. Im zweiten Kapitel stelle ich die zwölf Reikitechniken mit zusätzlichen Hinweisen und Praxisbeispielen leicht nachvollziehbar vor und gebe konkrete Tipps für die Behandlung von Tieren. Da diese Reikitechniken für Tiere und Menschen gleichermaßen einsetzbar sind, erhältst Du durch dieses Buch neben den Inspirationen für die gezielte Behandlung von Tieren auch gleich noch zwölf Techniken für die Behandlung von Dir selbst und von anderen Menschen. Im dritten Kapitel steht eine Auflistung, welche der zwölf Techniken Du gezielt bei welchen Problemen einsetzen kannst. Diese Liste reicht von körperlichen Problemen, Schmerzen, Verletzungen, Nebenwirkungen, Rekonvaleszenz, Verhaltensauffälligkeiten, Traumata, dem Ankommen im neuen Zuhause, Entspannen im tierärztlichen Wartezimmer oder beim Hufschmied und Vertrauensaufbau sowie Reiki als Wohlfühlgeschenk. Dieses Buch ist der 2. Teil der Buchreihe "Reiki-Techniken für Tiere".

*Reiki-Techniken für Tiere - Zwölf Behandlungstechniken von Mikao Usui * - Mit Beschreibungen für die sofortige Anwendung und vielfältigen Fallbeispielen. 3. Auflage / 14.9€ / Taschenbuch

Spachteltechniken gelten als edel und hochwertig und zählen zu den bevorzugten Wandgestaltungen im repräsentativen Bereich. Dabei spielt die unnachahmliche Anmutung reiner Naturmaterialien wie Kalk und Marmormehl ebenso eine Rolle wie die raffinierte Verarbeitungstechnik, bei der Handwerk und Kunst ineinander übergehen. Martin Benad präsentiert das ganze Spektrum der Spachteltechniken, die heute besonders gefragt sind, und stellt Techniken mit Zukunftspotential vor. Kalkbasierte Marmorino- und Stuccolustro-Techniken, silikatische und kaseingebundene Patinatechniken, dekorative Lehm- und Glimmerputze sowie kreative Strukturtechniken mit Dispersionsmaterial werden Schritt für Schritt gezeigt. Auch die Herstellung von Tadelakt, phantastischen Sgraffito- und Stuckmarmorvarianten sowie plastischen Gesteinsimitationen wird ausführlich erklärt. Darüber hinaus enthält das Buch ein umfangreiches Produkt- und Herstellerverzeichnis. . Der aktuelle Überblick für Planer und Handwerker . Faszinierende Oberflächen von Stuccolustro bis Beton-Imitation . Dreißig Arbeitstechniken Schritt für Schritt mit alten und neuen Werkstoffen

Erwin Plönes (1925–2015) erlernte vor allem in den Nachkriegsjahren gemeinsam mit seinem Zwillingsbruder Helmut an den Kölner Werkschulen die verschiedensten Techniken der bildenden Kunst. Das Ziel der Schule lag in der Verbindung von Kunst und Handwerk und damit in der praktischen Ausbildung in den Werkstätten. Dies spiegelt sich unweigerlich in den Werken der Gebrüder Plönes wider. Nach der Ausbildung entstehen Werke im öffentlichen Raum, wie Kirchenfenster und Sgraffitowerke, aber auch zahlreiche Arbeiten in verschiedenen anderen Kunsttechniken, wie Frottage, Linolschnitt und sogar Eierschalen. Nach seinem Umzug nach Brüssel findet Erwin Plönes schließlich seinen eigenen Ausdrucksstil und überrascht mit lebendigen Landschaften in Gouache genauso wie mit Zeichnungen in Feder und Tinte und der Einführung von einzigartigen Holzmosaiken als Wandbild. Er verwendet künstlerische Techniken losgelöst von üblichen Effekten und generiert damit eine neue Bildsprache. Schließlich zeigt auch sein umfangreiches abstraktes Werk eine eigene Handschrift. Bekannte Techniken der bildenden Kunst werden anhand von Erwin Plönes’ Werken erläutert oder darüber hinaus erklärt. Damit richtet sich das Buch an alle Kunstschaffenden, Kunstlehrer, Kunsthistoriker, Kunststudierende, Kunstsammler, im Kunstsektor Arbeitende und generell an alle Leser mit Interesse an Kunst. Es will ihnen die verschiedenen Kunsttechniken näherbringen und sie für die Vielfalt im künstlerischen Schaffensprozess begeistern.

Alles Wichtige zu FIMO(r) und anderen Modelliermassen, Modellierwerkzeugen, den verschiedensten Mustern sowie figürlichem Modellieren wird im Workshop des Buches erklärt. In den einzelnen Ideeninseln kann das Gelernte gleich angewendet werden. Im großen Ideenpool gibt es dann über 50 tolle Ideen für Schmuck, Figuren und Wohnraumaccessoires. 132 Seiten, 21 x 28 cm, Hardcover, Vorlagen im Buch

*100 Zeichentechniken * - Inspirierende Übungen für Ihren eigenen Zeichenstil / 11.99€ / ebook

Mit simplen Atemtechniken sofort ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen und die eigene Leistungsfähigkeit maximieren Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt oder haben Probleme sich zu konzentrieren? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kreislaufproblemen, Schlafstörungen oder Verspannungen? Möchten Sie sowohl Ihr allgemeines Wohlbefinden als auch Ihre Leistungsfähigkeit schnell und einfach verbessern? Dann wird dieses Buch Ihr Leben verändern! Dieser Ratgeber bietet Ihnen neben wissenschaftlich fundiertem und simpel aufbereitetem Fachwissen auch eine Vielzahl an den effektivsten Atemtechniken, die Sie ganz einfach gleich umsetzen können, um sofort ausgeglichener, aber auch produktiver zu werden und Folgen falscher Atmung zu eliminieren! Beseitigen Sie mit Achtsamkeit Stress aus Berufs- und Privatleben, tauchen Sie in eine tiefe Entspannung ein und lassen Sie Schlafstörungen der Vergangenheit angehören Lösen Sie mithilfe von Meditationen Ihre Ängste auf und werden Sie Ihre Sorgen ein für alle Mal los Steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit enorm und heben Sie Ihre Produktivität und Leistung auf ein nie dagewesenes Level – auch im Sport Lösen Sie Anspannungen und Kopfschmerzen und sprühen Sie vor lauter Lebensenergie Stärken Sie Ihr Immunsystem massiv und werden Sie resistenter gegenüber Krankheitserregern Viele Menschen, die einen gesünderen Lifestyle entwickeln möchten, konzentrieren sich nur auf Ernährung und Sport, aber das was uns wirklich am Leben hält – die Atmung – wird dabei gnadenlos unterschätzt und vernachlässigt! Seien Sie schlauer als die Masse und entdecken Sie in diesem Buch hochwirksame Atemübungen, die Sie direkt in die Praxis umsetzen können - für deutlich mehr Gesundheit, Energie und spürbar mehr Lebensqualität. Optimieren Sie mit den richtigen Atemtechniken noch heute effektiv Ihren Körper, Geist und Ihre Seele und sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber !

*Falttechniken * - Die Grundlagen für Papierdesign Mode und Architektur. 2. Auflage 2022 / 39.9€ / Buch

Erfolgsautor Paul Jackson fasst sein Wissen über Falttechniken zusammen: ein Standardwerk für alle Gestalterinnen und Designer. Ergänzend zum Buch: 23 Videos mit Faltanleitungen online abrufbar. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 60 Beispiele aus Architektur, Mode und Design. Von der Papierunterteilung über die Grundfalten bis hin zu verdrehten Falten, V-Falten, Faltengittern oder Falten in Stoff – dieses Grundlagenwerk bietet eine Sammlung von Falten, die sich in allen Bereichen des Designs in unendlich vielen Variationen anwenden und mit jedem Flächenmaterial umsetzen lassen. Systematisch wird die Basis für alle Arbeiten mit Falten vermittelt. Man lernt, wie man Faltensysteme streckt, komprimiert, auffächert, verdreht, vervielfältigt und spiegelt. Zudem wird gezeigt, wie die Falttechniken besonderen Anforderungen angepasst werden und, ausgehend von einfachen Ideen, die originelle Faltform entwickelt werden kann. Die Techniken werden Schritt für Schritt anhand von Zeichnungen und Fotos vermittelt und mit mehr als 60 Beispielen aus Architektur, Mode und Design illustriert.

Dein praktischer Begleiter für die PflegepraxisIn der Theorie ist alles klar. Und dann hörst du: "Kannst du bitte in Zimmer 105 den Stomabeutel wechseln?" Du weißt sofort, was zu tun ist? Wenn du 100-prozentig sicher gehen willst, dann schlage in solchen Fällen in "Pflegetechniken von A bis Z" nach. Dank alphabetischer Sortierung findest du blitzschnell die gesuchte Technik. Alle wichtigen Pflegehandlungen sind Schritt für Schritt beschrieben. Leicht verständlich – von der Definition und Indikation der Tätigkeit, über vorbereitende Maßnahmen bis zur Durchführung und Nachbereitung.Orientieren: Über 180 Pflegetechniken, thematisch geclustert, alphabetisch sortiert und immer demselben Aufbau folgend.Verstehen: Abbildungen und Videos helfen, das Vorgehen zu verstehen.Vertiefen: Zu jeder Pflegetechnik gibt es Literaturempfehlungen zur Vertiefung. Ein ausführliches Glossar erklärt zentrale Begriffe aus dem pflegepraktischen Alltag.Den Transfer schaffen: Kompakte Lernboxen unterstützen den Theorie-Praxis-Transfer. Zur Prüfungsvorbereitung oder begleitend im Unterricht und Dienst: „Pflegetechniken von A bis Z“ unterstützt Pflegende in Ausbildung und Praxis.

Mit dem Buch 300 Tipps, Tricks & Techniken – Mosaik steht Ihnen endlich ein Experte rund um die Uhr zur Verfügung. Sie bekommen praktische Hilfestellungen und Antworten auf all Ihre Fragen zum Thema Mosaik. Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erklärungen begleiten Sie von der Wahl der Materialien bis hin zum professionell hergestellten Mosaik. Buch mit 160 Seiten. Größe: 19,5 x 25 cm.Verlag: Frechverlag, Autor: Bonnie Fitzgerald

*Koch- und Gartechniken * - Wissenschaftliche Erläuterungen und Rezepte / 69.9€ / Buch

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