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"Fascinating and beautiful... if only chemistry had been like this at school." -Matt Ridley, New York Times-bestselling author of Genome, in Prospect magazine Like the alphabet, the calendar, or the zodiac, the periodic table of the chemical elements has a permanent place in our imagination. But aside from the handful of common ones (iron, carbon, copper, gold), the elements themselves remain wrapped in mystery. We do not know what most of them look like, how they exist in nature, how they got their names, or of what use they are to us. Periodic Tales is a dazzling tour through history and literature, science and art, in which you'll meet iron that rains from the heavens and neon as it lights its way to vice. You'll learn how lead can tell your future and why zinc may one day line your coffin. You'll discover what connects the bones in your body with the White House in Washington, and the glow of a streetlight with the salt on your dinner table. From the Los Angeles Times Book Prize finalist for The Most Beautiful Molecule, Periodic Tales reveals the true stories of these fascinating, mysterious building blocks of the universe. "With a distinct British wit and a zest for science history, Aldersey-Williams turns his boyhood passion for the chemical elements into an insightful biography of the periodic table's denizens... Be prepared to laugh along." - Discover "A lucid, enjoyable collection . . . that, element by element, demystifies the iconic periodic table." - Kirkus Reviews "Aldersey-Williams's playful, hands-on approach to scientific exploration shines through the book." - The Boston Globe

THE PHENOMENAL SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Science writing at its best. If only chemistry had been like this at school' Matt Ridley ____________________ Everything in the universe is made of them, including you. Like you, the elements have personalities, attitudes, talents, shortcomings, stories rich with meaning. Here you'll meet iron that rains from the heavens and noble gases that light the way to vice. You'll learn how lead can tell your future while zinc may one day line your coffin. You'll discover what connects the bones in your body with the Whitehouse in Washington, the glow of a streetlamp with the salt on your dinner table. Unlocking their astonishing secrets and colourful pasts, Periodic Tales is a voyage of wonder and discovery, showing that their stories are inextricable from the stories of our own lives. ____________________ 'A love letter to the chemical elements. Aldersey-Williams is full of good stories and he knows how to tell them well' Sunday Telegraph 'The history, science, art, literature and everyday applications of all the elements from aluminium to zinc' The Times 'Great fun to read and an endless fund of unlikely and improbable anecdotes' Financial Times

*Period * - The Real Story of Menstruation / 18.99€ / MP3 Hörbuch

This audiobook narrated by Kate Clancy shares a bold and revolutionary perspective on the science and cultural history of menstruation Menstruation is something half the world does for a week at a time, for months and years on end, yet it remains largely misunderstood. Scientists once thought of an individual's period as useless and some doctors still believe it's unsafe for a menstruating person to swim in the ocean wearing a tampon. Period counters the false theories that have long defined the study of the uterus, exposing the eugenic history of gynecology while providing an intersectional feminist perspective on menstruation science. Blending interviews and personal experience with engaging stories from her own pioneering research, Kate Clancy challenges many of the myths and false assumptions that have defined the study of the uterus. There is no such a thing as a "normal" menstrual cycle. In fact, menstrual cycles are incredibly variable and highly responsive to environmental and psychological stressors. Clancy takes up a host of timely issues surrounding menstruation, from bodily autonomy, menstrual hygiene, and the COVID-19 vaccine to the ways racism, sexism, and medical betrayal warp public perceptions of menstruation and erase it from public life. Offering a revelatory new perspective on one of the most captivating biological processes in the human body, Period will change the way you think about the past, present, and future of periods.

Forget 'women's troubles' and get your cycle working for you. For most women, one week (or more) out of every month is sacrificed to having a period or anticipating its arrival. And it is largely experienced as a colossal disruption - from being doubled over in pain and suffering from acne outbreaks to loss of sex drive, exhaustion, insomnia and major moodiness. Yet when women seek medical assistance, they are usually told to accept it or take birth control pills to 'balance' hormones. What's wrong with this picture? Everything! Period problems are not simply to be endured or covered up with pills - they are our body's way of telling us that something is wrong. And ignoring these signs can lead to bigger health issues - including fertility problems - down the line. This is where Fix Your Period comes in. Based on decades of work with women, Nicole Jardim's all-natural approach will help you to see the red flags (no pun intended) that your period (or lack thereof) can alert you to, how to troubleshoot these symptoms to get a better understanding of the problem and, most importantly, what to do about it. It is an empowering approach that will give you the essential tools to take control of your own healing. Whether you are suffering from PMS, PCOS (polycystic ovarian syndrome), irregular periods, painful periods, endometriosis, fibroids, Fix Your Period will enable you to regain normal, healthy periods and get your life back on track.

Blue Period

The instant Sunday Times bestseller. 'Packed with science-based strategies to help you learn about your body and your cycle' - Red magazine 'No fluff, just facts. An absolute must-read for understanding our bodies better' - Chessie King, author of Be Your Own Best Friend Not Just a Period is your essential handbook for taking control of your health and living in harmony with your body. In this definitive guide, bestselling author and women's health expert Dr Hazel Wallace goes beyond periods to show how your hormones influence almost every aspect of your wellbeing. Whether you're looking to boost your energy, improve your sleep, or simply understand your body better, Dr Hazel provides the science-backed toolkit you need to thrive. Through key health pillars of nutrition, movement, sleep, mood, libido, breast health , and even skin and hair , you'll learn how to work with your biology, and in tune with your cycle. Covering everything from the way your metabolism may shift throughout the month to changes in your immunity and gut health, Not Just a Period reveals how to: Navigate mood and libido changes with confidence and self-compassion Optimize your nutrition and exercise regime, wherever you are in your cycle Have better periods and more energy, all month long Spot red flags and advocate for your health in a medical system that often overlooks women. 'Your crash course in understanding women's bodies . . . and finally dragging period stigma to its well-deserved grave!' - Dr Karan Rajan, author of This Book May Save Your Life 'A game-changing practical resource for understanding your cycle and your health' - Cherry Healey, author of Letters to My Fanny

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*Period Power * - Lass deinen Zyklus für dich arbeiten / 17.99€ / Bei Hugendubel

Do you ever wish you could skip the week leading up to your period? So many of us feel like we're riding a premenstrual roller coaster every month and, as women, we've learned to accept it - until now. In this transformative book, award-winning researcher Dr Sarah Hill explains why during the luteal phase - the second half of our cycle - we feel emotional, bloated, tired, anxious and even depressed, and, most importantly, what we can do to avoid experiencing the same crash every month. Drawing on the very latest research, you'll find out how to: . Sidestep PMS 'cravings' by eating more - you burn up to 11% extra calories in the luteal phase! . Exercise in a way that's invigorating instead of draining . Understand your sex drive and why it changes across the month . Navigate motivational and energy dips without added stress . Use anti-inflammatory foods to ease PMS Providing you with a science-backed roadmap to understanding PMS and the more severe form, PMDD, this book will empower you to finally take control and feel at your best whether you have your period or not.

Do you feel like you're riding a premenstrual roller coaster every month that leaves you feeling hungry, tired, angry, sad, and unsexy? Leading researcher and women's hormone expert Dr. Sarah E. Hill explains why we feel so universally icky before our periods and what to do about it. The problem isn't that women are hormonal; the problem is that the second half of the menstrual cyclethe luteal phase, when the hormone progesterone rises and estrogen decreaseshas been systematically ignored by science and medicine. Progesterone is at the heart of every feeling we associate with PMS: it affects our daily sleep and calorie needs (hello, cravings!); whom we're attracted to; our sex drive; andas every woman can attestour mood. Because the luteal phase is understudied, every bit of health, diet, and relationship advice you've followed is based on that first, estrogen-glow half of the month or, worse, was designed for men. The rules that work for us in the first two weeks of the cycle don't always fit in the second, causing most of us to spend half the month following advice that is completely at odds with the way our bodies work at this time. It's no wonder we feel awful! Dr. Hill demystifies how our bodies work, so you can work with your hormones to: . Sidestep PMS cravings by eating more you burn up to 11% extra calories in the luteal phase! . Exercise in a way that's invigorating instead of draining. . Understand your sex drive, and why sex has different meaning across the month. . Quit bad habits more easily thanks to progesterone's addiction-busting properties. . Navigate motivational and energy dips without added stress. . Incorporate anti-inflammatory foods and habits to naturally ease PMS. The Period Brain is a science-tested roadmap to understanding PMS and PMDD. It's time we demand a better month, every month and usher in a new era in women's health. Period.

Bleibt deine Periode aus? Du bist nicht allein. Die meisten Menschen denken, dass das Ausbleiben der Menstruation nur Olympiasportlerinnen oder Menschen mit Essstörungen betrifft. Doch du kannst auch bei scheinbar gesunden Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten mit einem ausbleibenden Monatszyklus zu kämpfen haben. Es kann sogar sein, dass dein Lebensstil der Übeltäter ist. Unabhängig davon, wie lange du schon keine Periode mehr hast, wird unser Genesungsplan dich auf dem Weg zur Wiederherstellung deines Zyklus und zur Verbesserung deiner langfristigen Gesundheit und Fruchtbarkeit begleiten. Dieses umfassende Buch wird: * Erklären, was in deinem Körper passiert und warum * Richtlinien dafür bieten, wie viel und was du essen solltest (Die gute Nachricht: Es macht wahrscheinlich viel mehr Spaß, als du es gewohnt bist!) * Bewegungsempfehlungen geben * Dich bei der Umstellung deiner Gewohnheiten unterstützen * Verschiedene Verhütungsmethoden für die Zeit nach der Wiedererlangung des Zyklus diskutieren In Keine Periode - was jetzt? berichtet Dr. Nicola Sykes über ihre umfangreichen Forschungen zur hypothalamischen Amenorrhö sowie über ihre eigenen Erfahrungen mit der Genesung. Zu den weiteren Beitragenden gehören die Referentin für Essstörungen Stephanie Buckler, die Fitnesstrainerin Lisa Sanfilippo Waddell und Hunderte von anderen Frauen, die diesen Weg gegangen sind und auf der anderen Seite wieder herausgekommen sind. Sie haben dabei nicht nur ihre Zyklen wiedererlangt oder Babys auf die Welt gebracht, sondern auch ein besseres Verständnis dafür bekommen, was es bedeutet, gesund zu sein. Jetzt bist du dran. Bist du bereit, gesund zu werden?

Sieh die Welt mit neuen Augen! Über Monate hinweg hat Yatora alles gegeben, um seinen Platz in der Welt der Kunst zu behaupten. Aber egal, wie sehr er sich auch anstrengt, seinen Bildern scheint immer etwas zu fehlen. Doch jetzt ist guter Rat teuer, denn schon in einer Woche startet die Aufnahmeprüfung an der Geidai!

In seinem zweiten Jahr an der Geidai wird Yatoras einstige Leidenschaft für die Kunst von starken Zweifeln getrübt. Zweifeln an seiner Entscheidung, Kunst zu studieren, Zweifeln an seinem eigenen Talent. Da stößt er zufällig auf das Künstlerkollektiv „No Marks“; das Kunst als Freiheit begreift, und zum ersten Mal seit Langem fühlt Yatora sich verstanden ...

Sieh die Welt mit neuen Augen! Yataro Yaguchi hat gute Noten – aber keine Leidenschaft. Er trinkt, raucht und treibt sich bis nachts in der Stadt herum. Aber glücklich macht ihn das nicht. Und nun, kurz vor dem Schulabschluss, muss er sich fragen, ob das wirklich alles ist, was er vom Leben zu erwarten hat. Da kommt er durch einen Zufall mit der Malerei in Kontakt – und plötzlich sieht er die Welt mit anderen Augen. Ohne jede Erfahrung beschließt er, sich für eine Kunstakademie zu bewerben. Doch die Aufnahmeprüfung ist hart ... und ihm bleibt nicht mehr viel Zeit!

Sieh die Welt mit neuen Augen! Yataro Yaguchi hat gute Noten – aber keine Leidenschaft. Er trinkt, raucht und treibt sich bis nachts in der Stadt herum. Aber glücklich macht ihn das nicht. Und nun, kurz vor dem Schulabschluss, muss er sich fragen, ob das wirklich alles ist, was er vom Leben zu erwarten hat. Da kommt er durch einen Zufall mit der Malerei in Kontakt – und plötzlich sieht er die Welt mit anderen Augen. Ohne jede Erfahrung beschließt er, sich für eine Kunstakademie zu bewerben. Doch die Aufnahmeprüfung ist hart ... und ihm bleibt nicht mehr viel Zeit!

Das Ende von Yatoras zweitem Studienjahr nähert sich. Doch vorher steht natürlich noch das Abschlussprojekt an. Und das hat es diesmal in sich: Die Studierenden sollen eine Ausstellung organisieren, die ihre eigenen Werke mit denen eines etablierten Künstlers kombiniert! Yatora entscheidet sich für Andy Warhol – und holt sich für seine eigenen Werke Inspiration aus den Hostclubs der Stadt ...

Yatora und seine Freunde sind bei Momos Familie in Hiroshima angekommen. Dort wollen sie den nächsten Monat damit verbringen, Kunstwerke für einen bevorstehenden Wettbewerb zu kreieren. Als Yatora das Atelier erkundet, entdeckt er zufällig die Bilder einer talentierten Künstlerin namens Sanada. Doch hinter diesem Namen verbirgt sich ein dunkles Geheimnis ...

Sieh die Welt mit neuen Augen! Über Monate hinweg hat Yatora alles gegeben, um seinen Platz in der Welt der Kunst zu behaupten. Aber egal, wie sehr er sich auch anstrengt, seinen Bildern scheint immer etwas zu fehlen. Doch jetzt ist guter Rat teuer, denn schon in einer Woche startet die Aufnahmeprüfung an der Geidai!

Hinter der Fassade des talentierten Rebellen verbirgt der junge Künstler Yakumo ein schweres Trauma. Seine Rivalin und gute Freundin Sanada ist schon vor vielen Jahren gestorben, und nur für ihn dreht sich die Welt nicht weiter. Doch als er eines Tages eine Einladung zu einer Ausstellung erhält, muss er sich seiner Trauer stellen ...