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Schluss mit Schlafstörungen! Besser schlafen gesünderer Leben Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer oder fühlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf ständig müde und erschöpft? Damit sind Sie nicht allein. Fast jeder Zehnte leidet an Schlafstörungen. Die ärztlich geprüften Schlafberaterinnen Astrid und Marina Sallaberger gehen in ihrem ganzheitlichen Gesundheitsratgeber der Frage nach warum guter Schlaf so wichtig ist und worauf es ankommt um wirklich erholsam schlafen zu können. Schlafoptimierung leicht gemacht mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode Warum schlafen wir? Spannende Einblicke in den Regenerationsprozess unseres Körpers Schlafstörungen und ihre Ursachen: So schädlich sind Stress Feinstaub und Elektrosmog im Schlafzimmer wirklich! Schlank im Schlaf und Schäfchen zählen: Klischees und Irrglauben rund ums Schlafen Hilfreiche Tipps für guten Schlaf von der Auswahl des Bettes bis zum schlaffördernden Lebensrhythmus Gesunder Schlaf ist lernbar: wirksame Methoden gegen Schlaflosigkeit In unserer schnelllebigen Zeit scheint Schlafen nur noch Zeitverschwendung zu sein. Dabei ist guter Schlaf wie eine Detox-Kur für Körper und Gehirn! Wir entspannen werden schädliche Gifte los tanken Kraft und werden sogar klüger. Schlafmangel fördert dagegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Auf Basis aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnisse aus verschiedenen Bereichen der Medizin haben die Autorinnen ein ganzheitliches Schlafkonzept entwickelt. Es geht auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und führt Sie mit fünf einfachen Prinzipien zum regenerativen Schlaf. So lernen Sie wie Sie unter anderem mithilfe von Hormonen gesunder Ernährung und effektivem Stressmanagement den Grundstein für eine gute Schlafqualität legen. Das etwas andere Schlafbuch für alle die nachts endlich wieder Ruhe finden wollen!

Gewichtsdecke Relax geborgen besser schlafen 135x200 cm nutzbar als Winter- und Sommerdecke, Wohndecke, Therapiedecke Der sanfte, gleichmäßige Druck der Decke erzeugt ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Körper und Nervensystem finden Ruhe und Entspannung. Das kann Stress reduzieren und Einschlafstörungen vermindern und sorgt für einen deutlich erholsameren Schlaf, kann das allgemeine Wohlbefinden steigern. Der Nicki-Bezug ist abnehmbar, waschbar und trocknergeeignet. Er hat eine kuschlig warme Winterseite und eine kühle Sommerseite aus weicher Mikrofaser. Die Decke ist schadstoffgeprüft, nach Oeko-Tex Standard 100 SHQM 028578 TESTEX. Die Decke erzeugt eine wohltuende Wirkung auf den Körper. Der hochwertige Mikrofaserbezug ist mit winzig kleinen Glasperlen gefüllt, diese werden von Hand eingestreut, sorgen für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung. Die Gewichtsdecke sollte ca. 10 % des eigenen Körpergewichts ausmachen. Daher gibt es sie in 3 verschiedenen Gewichtsklassen. Gewicht der Decke: LIGHT (6 Kilogramm) für ein Körpergewicht 50-69 Kilogramm Ladenpreis 149,- € Angebotspreis 99,- € MEDIUM (8 Kilogramm) für ein Körpergewicht 70-89 Kilogramm Ladenpreis 169,- €  Angebotspreis 129,- € HEAVY (10 Kilogramm) für ein Körpergewicht 90-109 Kilogramm Ladenpreis 179,- €  Angebotspreis 149,- € Nicht nur beim Schlafen, auch beim zwischenzeitlichen Ausruhen im Sessel oder auf der Couch werden Stresszustände reduziert. Die Decke kann Stress und Einschlafstörungen lindern, auch als Entspannungstherapie und Kuscheldecke einsetzbar. Durch die Wirkung werden das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin freigesetzt. Schlaflabore bestätigen in Tests das Produktversprechen. Auch ein bekannter deutscher Fernsehsender hat sich bereits der Thematik angenommen und eine entsprechende Reportage erstellt, mit einem rundherum positiven Ergebnis. Die Gewichtsdecke kann auch als Therapiedecke eingesetzt werden. Bezug Farbe grau (durch die individuelle PC Bildschirmeinstellung kann die Darstellung vom original Farbton abweichen) Winterseite: 100% Polyester Mikrofaser Plüsch,  ca. 200 g/m² Sommerseite: 100% Polyester Mikrofaser Peach, ca. 85 g/m² - der Bezug ist bei 30°C waschbar.   innere Decke: 100% silikonisierte Polyester Hohlfaser, Steppung 10x15 Karo, jede Decke ist mit Ösen ausgestattet, um die Innendecke am Bezug zu befestigen. Füllung: 95% Glasperlen + 5 % Polyester, bitte befolgen Sie die Pflegeanleitung auf dem Etikett, die Decke ist nicht in der Maschine waschbar!

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Ihr kleines Kind hat Schlafprobleme? Damit sind Sie nicht allein: Schlafstörungen betreffen 30 Prozent der unter Siebenjährigen. Wenn Kinder nicht ein- und durchschlafen können oder unter nächtlichen Ängsten leiden, leiden auch die Eltern – denn Schlafmangel schwächt Körper und Geist. Frédérique Corre Montagu zeigt Ihnen unterhaltsam und lebensnah Wege aus der Schlaflosigkeit: mit liebevollen Schlafritualen und Methoden, Schlafräuber ausfindig zu machen; mit Atem-Entspannungsübungen und Anti-Monster-Techniken gegen die Angst im Dunkeln. Also: Gehen Sie es an und schlafen Sie bald wieder gut!

nahrungsergänzungsmittel sind kein ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung und eine gesunde lebensweise. pediakid® schlaf ist eine natürliche und effiziente wirkstoffkombination zur förderung des einschlafens und zur vermeidung nächtlichen aufwachens. seine sanfte und beruhigende formel ist ideal zur förderung des einschlafens und eines erholsamen schlafes (lavendel, orangenblüten, kamille, majoran und weißdorn), zum erhalt der wachsamkeit am tage und des allgemeinen wohlbefindens. angenehmes aroma aus natürlichem kirschkonzentrat. zutaten: agavensirup* 40%, gereinigtes wasser, akazienfasern* 15%, glycerin-wasser, pflanzenextrakte 8% (wasser, pflanzliches glycerin, orangenbluten, lavendel, kamille, zitronenmelissen, majoran, weißdorn), nat ̈ urliches ̈ kirschkonzentrat, natürliche aromen, kaliumsorbat (konservierungsmittel), zitronensäure (säuerungsmittel), magnesiumgluconat, mangangluconat, natriumphosphat. nährwerte: nährwertangaben, durchschnittswerte pro 4 teelöffel (20 ml) fibregum™ akazien-präbiotikafasern 1,8 g orangenblütenextrakt (citrus sinensis) 170 mg lavendelextrakt (lavandula angustifolia) 170 mg kamillenextrakt (matricaria recutita) 170 mg zitronenmelisseextrakt (melissa officinalis) 170 mg majoranextrakt (origanum majorana) 170 mg weißdorn (crataegus monogyna) 170 mg magnesium 0,2 mg (0,05% nrv**) mangan 0,14 mg (7% nrv**) phosphor 0,05 mg (0,01% nrv**) **% nrv: nährstoffbezugswerte gemäß verordnung (eu) nr. 1169/2011 verzehrempfehlung: ab aufnahme der beikost. unter 5 jahren: morgens und mittags 1 teelöffel vor dem schlafengehen. über 5 jahren: morgens und mittags 2 teelöffel vor dem schlafengehen. über einen zeitraum von 1 bis 2 monaten. auch für erwachsene und jugendliche geeignet. hinweis: die empfohlene tagesdosis darf nicht überschritten werden. aufbewahrung: kühl und trocken lagern. außerhalb der reichweite von kindern aufbewahren. nettofüllmenge: 125 ml herstellerdaten: unitex germany gmbh erkrather straße 401 40231 düsseldorf deutschland

Gut Einschlafen Gut Schlafen (CD, 2014) - Musik Die Audio-CD GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN von Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung und natürlicher biologischer Rhythmen.GUT EINSCHLAFEN GUT...

Spieluhr Schlaf, Kindlein, schlaf..., Größe: 5,5 x 5 cm, Tiefe: 3 cm.Ob für Teddys oder selbst gemachte Kuscheltiere – die Musikdose eignet sich prima zum Einarbeiten in sämtliche Artikel. Die beruhigende Melodie der Musikdose Schlaf, Kindlein, schlaf... wird Ihrem kleinen Liebling gefallen.

Erleben Sie super Luxus und besten Komfort mit der Kaltschaumkern-Matratze "Schlafgut Medisan KS"! Sie bietet eine sehr gute Körperunterstützung durch den offenporigen Orthocel-Kaltschaumkern sowie den beiden an der Ober- und Unterseite des Kerns befindlichen, individuellen 7-Zonen-Komfortschaumauflagen, welche perfekt abgestimmt auf den Kern für eine Stoßdämpferwirkung im Schulterbereich, Unterstützung in der Lordose und Stabilisierung des Beckens sorgen. Sie erhöhen zudem die Atmungsaktivität und die Feuchtigkeit wird intensiv verteilt. Der elastische, geschmeidige und pflegeleichte Doppeljersey-Bezug aus 100% Polyester kann dank der Proneem-Ausrüstung (Milbenschutz aus 100% natürlichen Wirkstoffen) wirksamen Schutz gegen Milben bieten und versteppt mit bauschiger Klimafaser (100% Polyester) zu einem angenehm trockenen Schlafklima zu jeder Jahreszeit beitragen. Der hochwertige Bezug wurde vom Forschungsinstitut Hohenstein auf die Wirksamkeit gegen Milben getestet und mit Zertifikat bestätigt. Das integrierte, umlaufende Klimaband sorgt für optimale Belüftung. Der Bezug ist außerdem durch 4-Seiten-Reißverschluss abnehmbar, teilbar und bis 60°C maschinenwaschbar. Zudem kann man ihn problemlos im Trockner behandeln, so dass er ruck-zuck wieder einsatzbereit ist. Beide Liegeseiten der Matratze besitzen die gleiche Stützkraft, so dass sie jederzeit gedreht und gewendet werden kann, was die Lebensdauer durch die gleichmäßigere Nutzung erheblich verlängern kann. Mit 4 Grifftaschen als praktische Wendehilfe für ein einfacheres Handling. Die Komforthöhe von ca. 24 cm gewährleistet ein bequemes Ein- und Aussteigen und sorgt für eine sehr gute Entlastung im Schulterbereich (daher auch ideal für Seitenschläfer). Alle Materialien sind nach STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert. Bitte beachten Sie, dass ab Größe 160x200 cm zwei einzelne Kerne in einem Bezug geliefert werden.

Gut Schlafen-Besser Ein-& Durchschlafen (CD, 2015) - Musik Arnd Stein ISBN: 4014579060309 - Egal, ob Sie Bücher kaufen oder andere Artikel – unsere Produkte werden immer versandkostenfrei geliefert, ohne Mindestbestellwert!

LUNALAIF Guter Schlaf Kombi TablettenHersteller: Bayer Vital GmbHDarreichungsform: TablettenNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lunalaif® Guter Schlaf Kombi hilft, schneller einzuschlafen1 kombiniert die beruhigenden Effekte der Passionsblume mit Melatonin unterstützt einen erholsamen Schlaf2 gute Verträglichkeit: natürliche Einschlafhilfe ohne Gewöhnungseffekt1 Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei2 Passionsblume unterstützt die NachtruheBesser einschlafen, um voller Energie in den Tag zu startenProbleme mit dem Einschlafen kennen viele. Allein in Deutschland leidet ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafproblemen, fast die Hälfte kann nachts nicht richtig durchschlafen. Die Ursachen dafür können vielfältig sein – von privatem oder beruflichem Stress bis hin zu genetischer Veranlagung, Schmerzen oder sonstigen Krankheiten. Auch häufiges Arbeiten im Nachtdienst, Fernreisen oder zu wenig Tageslicht mit zu viel Bildschirmzeit sowie unregelmäßige Schlafenszeiten können den Tag-Nacht-Rhythmus und den Hormonspiegel so sehr durcheinanderbringen, dass die Produktion des „Schlafhormons“ Melatonin – verantwortlich für die einsetzende Müdigkeit – eingeschränkt ist oder zu den falschen Zeiten erfolgt. Wenn Einschlafprobleme häufiger auftreten und über längere Zeit anhalten, kann das Folgen haben: Schlafmangel wirkt sich nicht nur negativ auf die Lebensqualität aus, er kann auch viele Erkrankungen begünstigen. Ein paar unruhige Nächte sind nicht schlimm. Werden Probleme beim Einschlafen jedoch zur Norm, sollte man etwas dagegen unternehmen – denn ausreichend Schlaf ist für die geistige und körperliche Gesundheit essenziell. Das Melatoninprodukt Lunalaif® Guter Schlaf Kombi hilft auf natürliche Weise bei Einschlafproblemen. Die Tabletten kombinieren 1 mg Melatonin mit 500 mg beruhigendem Passionsblumenextrakt und helfen dem Körper dabei, schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden2, um voller Energie in den nächsten Tag starten zu können.Starke Kombi: Melatonin und Passionsblume zum schnelleren EinschlafenWährend das Hormon Melatonin den körpereigenen Tag-Nacht-Rhythmus regelt, hat die Passionsblume einen beruhigenden Effekt und kann einen erholsamen Schlaf unterstützen2. Eine Tablette von Lunalaif® Guter Schlaf Kombi unterstützt den Körper mit der Kombination aus Passionsblume und Melatonin dabei, schneller einzuschlafen1. So werden auf natürliche Weise der Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt und Einschlafprobleme reduziert. Lunalaif® Guter Schlaf Kombi ist gut verträglich und verursacht weder einen Gewöhnungseffekt noch Tagesmüdigkeit. Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei einer Tablette pro Tag, die 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen eingenommen werden sollte.1 Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei2 Passionsblume unterstützt die NachtruheNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Möchten Sie mal etwas anderes als das x-te Hotel erleben? Smartbox bietet 2 Personen die Chance, in einem waschechten Schloss zu übernachten! Im Sachsen-Anhalter Schkopau, nahe der sächsischen Grenze, verbringen Sie 2 Übernachtungen mit Frühstück im Schloss Schkopau und residieren dabei umgeben von historischen Mauern. Wandeln Sie durch den Schlossgarten, wo einst das Adelsgeschlecht derer von Trotha spazierten, und erklimmen Sie den Bergfried, um einen einmaligen Blick auf das Umland zu erhaschen. Die Umgebung Schkopaus bietet etwas für jeden Geschmack: Wandern Sie im Naturpark Saale-Unstrut-Triasland, entspannen Sie sich am Geiseltalsee oder besuchen Sie für Großstadterkundungen Halle (Saale) und Leipzig. Steht Ihnen der Sinn nach noch mehr Hochadel? Im benachbarten Merseburg können Sie das gleichnamige Schloss besichtigen! Ein Geschenk für alle, denen der Sinn nach etwas Neuem steht!Sobald Sie Ihren Smartbox-Gutschein registriert haben, erhalten Sie einen Code, den Sie auf der Website des Partners einlösen können. Der Code ist ab dem Tag, an dem Sie ihn erhalten, bis zum Ende des jeweiligen Kalenderjahres gültig. Wenn Sie z. B. Ihren Gutschein registrieren und Ihren Code im Jahr 2024 erhalten, müssen Sie ihn bis zum 31. Dezember 2024 auf der Website des Partners einlösen.

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Dieses Fridolin Qualitäts-Spielwerk ist auf ein Resonanzholz montiert und wird in einem kunstvoll bedruckten Karton geliefert. Eine außergewöhnliche Geschenkidee.

Das äußerst flauschige Microfasegewebe und die anschmiegsame Füllung steigern den Schlafkomort bei sehr guten Preis-/Leistungsverhältnis. Füllung: Schlafgut EUROfill® Markenhohlfaser silikonisiert (100% Polyester) Seperates Innenkissen mit Reißverschluss, gefüllt mit Faserbällchen (100% Polyester) Bezug: Microfaser-Feinbatist uni aus 100% Polyester Verpackung: In Folie Farbe: weiß

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Was ist ein Schloss? Wodurch unterscheidet es sich von einer Burg, einem Stadtpalais oder einem H...

Schnuffel! Schnurr! Brumm! Alle kleinen Tiere werden von ihren Mamas und Papas mit viel Geduld, Wärme und Liebe in den Schlaf gekuschelt. Auf jeder Doppelseite ist es ein anderes kleines Tier, das sich zum Schlafen bereit gemacht hat. Wer es ganz sanft streichelt, kann hören, wie eine kleine Eule, ein Hasenkind oder ein Kätzchen im Schlaf schnuffelt, brummelt oder schnurrt. Also, komm kuscheln, kleine Katze, ich kraul dich mit meiner Tatze! Ein Fühlbuch mit tollen Soundeffekten und Kuschelfaktor. Erscheinungsdatum: 24.07.2017

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