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"40 Jahre 20 sein" ist einerseits die persönliche Geschichte der Ausnahmesportlerin Astrid Benöhr und andererseits ein Leitfaden zum Jungbleiben. Die sportliche Karriere von Astrid Benöhr ist gleichermaßen atemberaubend, unglaublich und beeindruckend. Kaumjemand wird in der Lage sein, ihre Spitzenleistungen zu kopieren, geschweige denn ihre Rekorde zu knacken, aber ihre Einstellung zum Sport, ihre Motive und ihr mentaler Background haben Vorbildfunktionen. Mit ihrer Herangehendweise kann jedermann individuell hohe Ziele erreichen. Astrid Benöhr lässt hinter die Kulissen blicken und sie gibt konkrete Tipps für ein gar nicht mal so schweres, sportlich-gesundes Leben.

Nicht der klangvolle Name des Autors, sondern der Inhalt zählt, wenn es um die Qualität eines Buches geht. Lars Leese hat es vor Jahren eindrucksvoll bewiesen. "Ich war dabei" ist die Geschichte des ehemaligen Fußballprofis Jupp Bläser. In seinem Buch beschreibt er plastisch, wie es hinter den Kulissen des Fußballgeschäfts wirklich zugeht. Seine Story ist informativ, unterhaltsam, witzig und vor allem authentisch. Bläser schildert alles schonungslos offen: seinen Werdegang, Höhen und Tiefen, skurrile Begegnungen, Bestechungsversuche, Machenschaften, Hintergründe, emotionale Achterbahnfahrten und vieles mehr. „Ich war dabei“ ist kein Blabla, sondern ein wertvoller Tatsachenbericht aus der vermeintlich glitzernden Welt des Fußballs.

Als Heavy Metal-Musiker und als Konzertveranstalter feierte er Erfolge, badete im Geld. Aber dann wurde er wegen Koks verhaftet. Er fuhr in den Kölner "Klingepütz" ein, lernte einen Top-RAF-Terroristen kennen. Er floh als erster aus diesem Hochsicherheitsgefängnis. Er tauchte in Amerstam unter, wurde erneut verhaftet, kam in den "sichersten Knast Europas". Auch der war nicht sicher genug für ihn. Er entkam auf spektakuläre Weise. Er segelte über den Atlantik nach Brasilien, geriet an das Kali-Kartell, wurde erpresst und zu einer Kurierfahrt gezwungen, die schief ging.Festnahme in Brasilien. Er verbrachte daraufhin über drei Jahre in brasilianischen Knästen und erlebte die Hölle auf Erden. Er heißt Detlef Kowalewski. Seine Geschichte ist so unglaublich wie wahr. Er schrieb ein Buch, das Ihnen den Atem stocken lässt.

Die Isle of Skye ist Schottlands beliebteste Insel an der Westküste und gehört zu den Hebriden. Die Insel verzaubert den Reisenden mit seiner abwechslungsreichen Landschaft zwischen imposanten Burgen und alten Städten, über schroffe Felsen und geheimnisvolle Lochs, bis hin zum hübschen Hafenstädtchen Portree. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Im Norden Niedersachsens liegt direkt an der Unterweser Brake, die Kreisstadt der Wesermarsch.

Blåvand, was übersetzt Blaues Wasser heißt und am westlichsten Punkt Dänemarks an der Nordsee liegt, bezeichnet sich selbstbewusst als bester Ferienort des Landes. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Im Norden Niedersachsens liegt direkt an der Unterweser Brake, die Kreisstadt der Wesermarsch. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

*Jonas Hector * - Seine große Karriere in Wort und Bild / 24.9€ / Buch

Jonas Hector reiht sich in die Galerie der großen Ex-Spieler des 1. FC Köln ein. Seine sportliche Karriere war bemerkenswert, erst recht unter heutigen Bedingungen. Ein umfassendes Buch mit dem Titel Jonas Hector - Seine große Karriere in Wort und Bild, würdigt ihn auf stilvolle Art und Weise: Hardcover, A4, 144 Seiten, Vierfarbdruck. Autor ist Ralf Friedrichs, der Hectors Weg von Anfang an begleitet hat. Bei seinem "FC-Stammtisch" absolvierte Jonas Hector als junger Spieler einst seinen ersten öffentlichen Auftritt. Friedrichs zeichnet alle Stationen nach und bewertet seine Bedeutung für den deutschen Fußball im allgemeinen und für den 1. FC Köln im besonderen.

Dieses Buch kann Dein Leben verändern. Zum Guten. Wir zeigen Dir, wie sich moderne psychologische Erkenntnisse und altes buddhistisches Wissen ergänzen und gegenseitig verstärken. Für ein Leben mit weniger Leiden, Stress und Frust. Dafür mit mehr Lust, Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit. Mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Um das zu leben, musst du kein Buddhist sein oder werden. Unsere Anleitungen wirken auch so. Wir empfehlen Dir Wege für ein erfülltes Leben. Voller Liebe, Dankbarkeit und Selbstvertrauen. Für existentielle Probleme wie zum Beispiel Umgang mit Trennung, Krankheit und Tod bieten wir erprobte Lösungen an. Mit diesem Buch erhältst Du praktische Hilfen für ein gelingendes Leben voll innerem Frieden und körperlichem und seelischem Wohlbefinden.

Im Norden Niedersachsens liegt direkt an der Unterweser Brake, die Kreisstadt der Wesermarsch. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Man sollte es kaum glauben, aber im Städtedreieck zwischen Köln, Düsseldorf und Mönchengladbach taten sich Dinge, die ein mehrere Hundert Seiten starkes Buch füllen, um all das bunte Treiben zwischen den späten Sechziger- und frühen Achtzigerjahren zu dokumentieren! Hier ist dieses Buch: „Rübenrock – Die Dokumentation der Musikszene am Niederrhein“. Zwischen unendlichen Rübenfeldern, im Schatten der Kraftwerkstürme und hinter den Fassaden gutbürgerlicher Einfamilienhäuser, entwickelten sich damals höchst bemerkenswerte Musiker und Bands, die teilweise weit über die Grenzen des „Rübenreservats“ Spuren hinterließen. „Rübenrock“ erzählt diese verrückten Geschichten höchst unterhaltsam und lässt eine Zeit wieder lebendig werden, die durch Aufbruchstimmung, Lebensfreude und Kreativität geprägt war. Tauchen Sie ein in diese Zeit und lassen Sie sich mitreißen!

*Rübenrock * - Die Dokumentation der Musikszene am Niederrhein / 24.9€ / Taschenbuch

Erstmals wird in Buchform das zu kurze Leben des Fußballprofils Maurice Banach dokumentiert. Maurice Banach war ein echter Hoffnungsträger des deutschen Fußballs. Als Profi des 1. FC Köln stand er auf dem Sprung in die Nationalmannschaft. Sein tragischer Umfalltod beendete vor fast genau 30 Jahren seine vielversprechende Karriere. Wer war Maurice „Mucki“ Banach? Die beiden Autoren Ralf Friedrichs und Thomas Reinscheid zeichnen seinen privaten und fußballerischen Werdegang ausführlich nach. Zahlreiche Weggefährten, Mannschaftskameraden, Trainer, Vereinsfunktionäre sowie Familienangehörige kommen zu Wort und erinnern sich an einen, der ein wirklich Großer hätte werden können.

Die Isle of Skye ist Schottlands beliebteste Insel an der Westküste und gehört zu den Hebriden. Die Insel verzaubert den Reisenden mit seiner abwechslungsreichen Landschaft zwischen imposanten Burgen und alten Städten, über schroffe Felsen und geheimnisvolle Lochs, bis hin zum hübschen Hafenstädtchen Portree. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Im Norden Niedersachsens liegt Butjadingen an der Nordseeküste. Die beliebte Region besticht durch ihren unverwechselbaren Charme zwischen Weite und Deich, Watt und Meer, Feldern und Sielen. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Immer mehr Reisende entdecken den Campingurlaub für sich. Rasten wo es gefällt, ist die Freiheit, die man im Alltag nicht mehr hat. Auf der anderen Seite steht die Gemeinschaft auf dem Campingplatz.

Das Wattenmeer gehört ebenso zur Nordsee wie Wind und Wellen sowie Ebbe und Flut. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Das Wattenmeer gehört ebenso zur Nordsee wie Wind und Wellen sowie Ebbe und Flut. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1

Ein Motiv aus dem Kalender "Ebbe und Watt 2017. Impressionen von der Nordseeküste" von Steffani Lehmann: Das Wattenmeer gehört ebenso zur Nordsee wie Wind und Wellen sowie Ebbe und Flut. Erstmals gibt es nun einen Kalender über das Watt im Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer, fotografiert von der Hamburger Fotokünstlerin Steffani Lehmann, die an der Nordseeküste lebt. Produkttyp:PuzzlespielGenre:andereEmpfohlene Altersgruppe:Erwachsener & KindVorgeschlagenes Geschlecht:UnisexEmpfohlenes Alter in Jahren (mind.):14 Jahr(e)Für die Nutzung im Innenbereich geeignet:JaBreite:640 mmHöhe:480 mmVerpackungsart:BoxAnzahl der Puzzleteile:1000 Stück(e)Anzahl der Puzzle:1