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So sieht eine ausgewogene Ernährung aus! Wer bei dem Gedanken »Du bist, was Du isst« kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten? Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht! • Welche Ernährung ist empfehlenswert? • Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen • Abnehmen – auf gesunde Art • Nützliches für alle Lebenslagen: Wie funktioniert vegetarische und vegane Ernährung? Was tun bei leichten Beschwerden? Was esse ich am Arbeitsplatz? • Über 60 einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung

KEUCO IXMO Black Selection Duschsystem mit Thermostat (Set 8) - Minimalistisches und multifunktionales Design, in einzigartiger Formensprache - Eckiges Design - Langlebige schwarz matte Oberfläche, einfach zu reinigen - Befestigungsart: Schrauben Armatur: - Thermostat zur Temperaturregulierung - Konstante Wassertemperatur auch bei schwankendem Wasserdruck - Sicherheitssperre bei 38°C schützt vor versehentlich zu heißen Temperaturen - Dazugehöriger Unterputzkörper ermöglicht Einbautiefe von 80 - 110 mm Abmessungen: - Ausladung: 80 mm - Höhe: 90 mm Ab- und Umstellventil: - Umstellventil mit integriertem Schlauchanschluss und Stabhandbrausenhalter - Für 2 Verbraucher geeignet - Dazugehöriger Unterputzkörper ermöglicht Einbautiefe von 80 - 110 mm - Drehen ermöglicht Durchflussregulierung und den Wechsel zwischen Kopf- und Stabhandbrause - Eigensicher gegen Rückfließen Stabhandbrause: - Mit Normalstrahl (großflächiger, reichhaltiger Strahl) - Kalkrückstände durch leichtes Wischen entfernbar - Wasserverbrauch: max. 12,0 Liter pro Minute Kopfbrause mit Wandbrausearm: - Mit Normalstrahl (großflächiger, reichhaltiger Strahl) - Durchmesser der Kopfbrause: 250 mm - Kopfbrause durch Kugelgelenk im Winkel verstellbar - Kalkrückstände durch leichtes Wischen entfernbar - Wasserverbrauch: max. 15,0 Liter pro Minute Brauseschlauch: - Hochflexibel und leicht zu reinigen - Knickschutz und Metalleffekt - Mit beidseitig konischer Mutter DN15 - Brauseseitig verdrehgesichert Montageschiene: - Zur einfachen und stufenlos justierbaren Montage des IXMO Duschsystems Ersatzteilversorgung: 10 Jahre n.a. mit Brausehalter und Kopfbrause · Rosetten eckig · bestehend aus: Thermostatarmatur 59553010002 · Grundkörper 59553000070 · Ab- und Umstellventil 59557010202 · Grundkörper 59556000170 · Montageschiene 570 mm 59570000001 · Stabhandbrause 56080010100 · Brauseschlauch 1250 mm 54995011200 · Kopfbrause 250 mm 59986010202 · Brausearm 450 mm 53088010402 IXMO Set 7 Thermostat, rund schwarz matt

Kludi NOVA FONTE UP-THM Feinbau-Set f.1 Verbraucher, chrom Farbe: chrom

*Gewicht im Griff * - Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / 15.99€ / ebook

KEUCO IXMO Sets Brause-Set 3 Einhebelmischer für 2 Verbraucher schwarz matt

KEUCO IXMO Sets Brause-Set 8 Thermostatarmatur für 2 Verbraucher

Schritt für Schritt und mit Sicherheit in die eigenen vier Wände: Das große Praxis-Handbuch »Bauen!« begleitet Bauherren auf ihrem Weg – von den ersten Überlegungen über den gesamten Planungs- und Bauprozess bis zur Abnahme und zum Einzug. Die hohe Kompetenz der Verbraucherzentrale, der große Umfang und die sehr praktische Ausrichtung machen den Ratgeber zu dem Standardwerk für alle Bauherren. Zahlreiche Checklisten helfen, nichts zu vergessen und alles gründlich zu prüfen Bescheid wissen und alle Risiken ausschalten – bei der Finanzierung, der Vertragsgestaltung und allen Genehmigungsverfahren Bauen mit ökologischen Baustoffen, moderner Haustechnik und innovativen Energiekonzepten Baupfusch gezielt vermeiden: praktische Checklisten für jedes Gewerk helfen bei der Qualitätskontrolle NEU Das neue Gebäudeenergiegesetz (GEG): Welche Standards jetzt für Bauherren gelten NEU Der Grundstückskauf: Worauf es rechtlich ankommt

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Hansgrohe RainSelect Grundkörper für 5 Verbraucher Rp ¾ DN15/DN20

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