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Sport-Thieme Bodyweight Gym: Für jeden Leistungsstand geeignet, dank variabel verstellbarer Klimmzugstange - Das Sport-Thieme Bodyweight Gym bietet Ihnen durch die 3-dimensionale Trainingsmöglichkeit eine Vielzahl an Übungen. Die höhenverstellbare Klimmzugstange sorgt dafür, dass der Eigengewichtstrainer für jede Leistungsklasse nutzbar ist - Trainingseinheiten mit Dips, Klimmzügen und vielem mehr, lassen sich optimal an das Trainingslevel anpassen. Aber auch der Stellbügel ermöglicht neben einem stabilen Stand weitere Übungsmöglichkeiten: Das Umlegen des Bodyweight Gym ermöglicht beispielsweise Liegestütze durch die Nutzung der vorderen Querstrebe. Besonders praktisch: Dank zahlreicher Übungsvariationen stärken Sie Körperkontrolle, Kraft und Koordination. - Produktdetails: - Material: Stahl - Lackierung Rahmen: Mattschwarz und rau - Lackierung Bügel: verchromt und glatt - Gewicht: ca. 19 kg - Rohrdurchmesser Ramen: 35 mm - Rohrdurchmesser Bügel: 30 mm - Variable Höhe der Klimmzugstange: 125,5-195,5 cm in 10 cm Schritten - Variable Verstellung des Stellbügels: 80-120 cm in 10 cm Schritten - Max. Belastbar bis 100 kg - Übungen: - Wide-Grip Pull-Up - Front-Grip Pull-Up - Reverse-Grip Pull-Up - Extended Leg Pull-Up - Dips - Australian Pull-Up - Knee lift - Front lever hold

Die Famanu Parallettes mit Push-up Griffen sind die perfekte Ergänzung für das Krafttraining und Home Fitness. Sie eignen sich hervorragend für eine Vielzahl von Übungen wie Dips, Liegestütze und Dehnübungen. Das robuste und stabile Design besteht aus geschweißtem Stahl und trägt ein Gewicht von bis zu 150 kg. Gummierte Antirutschfüße sorgen für optimale Stabilität auf jedem Untergrund. Die ergonomische Bauweise schützt die Handgelenke während des Trainings, während die Schaumstoffgriffe zusätzlichen Komfort bieten. Die Montage ist schnell und einfach, sodass das Training in weniger als einer Minute beginnen kann. Ideal für den Einsatz zu Hause oder unterwegs! Lieferumfang: 1 Paar Parallettes.

Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.

Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn ...

Die Famanu Parallettes bieten eine sichere und stabile Grundlage für effektives Bodyweight Training. Die Konstruktion aus hochwertigem Stahl und die quadratischen Standbeine ermöglichen eine maximale Belastbarkeit von bis zu 180 kg. Gummierte Antirutschfüße sorgen für hervorragende Stabilität auf verschiedenen Bodenbelägen. Mit einem größeren und höheren Rahmen bieten die Parallettes ausreichend Platz für eine Vielzahl von Übungen. Ideal für Dips, Liegestütze, V-Sits, L-Sits, Tucks, Planche, Handstand-Liegestütze, Bauchtraining, Dehnübungen und viele andere Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht. Das ergonomische Design mit gebogenen Ecken schützt die Handgelenke während des Trainings. Die Schaumstoff-Handgriffe reduzieren den Druck und bieten zusätzlichen Schutz für die Handgelenke, wodurch Liegestütze einfacher und sicherer werden. Lieferumfang: 1 Paar Famanu Parallettes.

Die Famanu Parallettes mit Push-up Griffen sind die perfekte Ergänzung für das Krafttraining und Home Fitness. Sie eignen sich hervorragend für eine Vielzahl von Übungen wie Dips, Liegestütze und Dehnübungen. Das robuste und stabile Design besteht aus geschweißtem Stahl und trägt ein Gewicht von bis zu 150 kg. Gummierte Antirutschfüße sorgen für optimale Stabilität auf jedem Untergrund. Die ergonomische Bauweise schützt die Handgelenke während des Trainings, während die Schaumstoffgriffe zusätzlichen Komfort bieten. Die Montage ist schnell und einfach, sodass das Training in weniger als einer Minute beginnen kann. Ideal für den Einsatz zu Hause oder unterwegs! Lieferumfang: 1 Paar Parallettes.

Die Famanu Parallettes bieten eine sichere und stabile Grundlage für effektives Bodyweight Training. Die Konstruktion aus hochwertigem Stahl und die quadratischen Standbeine ermöglichen eine maximale Belastbarkeit von bis zu 180 kg. Gummierte Antirutschfüße sorgen für hervorragende Stabilität auf verschiedenen Bodenbelägen. Mit einem größeren und höheren Rahmen bieten die Parallettes ausreichend Platz für eine Vielzahl von Übungen. Ideal für Dips, Liegestütze, V-Sits, L-Sits, Tucks, Planche, Handstand-Liegestütze, Bauchtraining, Dehnübungen und viele andere Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht. Das ergonomische Design mit gebogenen Ecken schützt die Handgelenke während des Trainings. Die Schaumstoff-Handgriffe reduzieren den Druck und bieten zusätzlichen Schutz für die Handgelenke, wodurch Liegestütze einfacher und sicherer werden. Lieferumfang: 1 Paar Famanu Parallettes.

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4FIZJO-Holzringe für Klimmzüge Übungen mit Gymnastikringen sind eine der effektivsten Methoden für ein umfassendes Oberkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Sie fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern steigern auch Ausdauer, Beweglichkeit und den Bewegungsspielraum. Ein gezielter Trainingsplan hilft zudem, überschüssiges Fett zu verbrennen und unerwünschte Kilos zu reduzieren. Ziemlich beeindruckend für ein so unscheinbares Gerät, oder?Die 4FIZJO-Holzringe lassen sich vielseitig einsetzen – ideal für Calisthenics, Crossfit oder Fitness-Workouts. 4FIZJO-Holzringe für Klimmzüge, Calisthenics und AkrobatikDiese hochwertigen Holzringe eignen sich perfekt für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio. Prüfe die Produktparameter, um die Gymnastikringe auszuwählen, die deinen Anforderungen entsprechen. Parameter:Material: Holz, Nylon, PVCFarbe: schwarz-blauGewicht der Ringe: 2 x 360 gAußendurchmesser: 23,5 cmInnendurchmesser: 17 cmRingstärke: 3 cmBandlänge: 245 cmBandbreite: 3,7 cmMaximale Belastung: 200 kgLieferumfang:

4FIZJO-Holzringe für Klimmzüge Übungen mit Gymnastikringen sind eine der effektivsten Methoden für ein umfassendes Oberkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Sie fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern steigern auch Ausdauer, Beweglichkeit und den Bewegungsspielraum. Ein gezielter Trainingsplan hilft zudem, überschüssiges Fett zu verbrennen und unerwünschte Kilos zu reduzieren. Ziemlich beeindruckend für ein so unscheinbares Gerät, oder?Die 4FIZJO-Holzringe lassen sich vielseitig einsetzen – ideal für Calisthenics, Crossfit oder Fitness-Workouts. 4FIZJO-Holzringe für Klimmzüge, Calisthenics und AkrobatikDiese hochwertigen Holzringe eignen sich perfekt für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio. Prüfe die Produktparameter, um die Gymnastikringe auszuwählen, die deinen Anforderungen entsprechen. Parameter:Material: Holz, Nylon, PVCFarbe: schwarz-gelbGewicht der Ringe: 2 × 360 gAußendurchmesser: 23,5 cmInnendurchmesser: 17 cmRingstärke: 3 cmBandlänge: 245 cmBandbreite: 3,7 cmMaximale Belastung: 200 kgLieferumfang:

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Die Push-up-Stände bestehen aus starken und dauerhaften Material, ergonomischem Design. Beeinflussen die Verbesserung der Gesamtentwicklung des Oberkörpers: der Bauch-, Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Farbe: Schwarz Material: Stahl Belastungsgewicht: 120 kg Massive, hochwertige Push-up Bars Ideal für intensiveres Training und größere Erfolge Die 2,5 cm dicken Griffrohre Hergestellt aus Hochleistungsstahl Maße (LxBxH): etwa 31 x 26 x 15 cm Lieferinhalt: 2 Stück Push-up-Unterstützung = 1 Paar

Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : CreateSpace Independent Publishing Platform, Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 122, publicationDate : 2015-10-12, authors : Michael Brauer, languages : german, ISBN : 1517774993

Fit ohne Geräte - die ChallengeWollten Sie schon immer noch mehr von Mark Lauren und seinem Bodyweight-Training? Dann ist dieser Aufsteller perfekt für Sie!Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert Mark Lauren Ihnen die ultimative Jahreschallenge mit 52 brandneuen Workouts, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern.Basierend auf dem ErfolgskonzeptNach dem Motto 'Minimaler Einsatz, maximale Ergebnisse' hilft Ihnen Mark Lauren, Ihre Ziele zu erreichen. In den wöchentlichen Trainingseinheiten werden die beliebten Übungen so miteinander kombiniert, dass Sie noch schneller in Topform kommen. Dabei ist es egal, ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittener sind - die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das eigene Fitnesslevel anpassen.Somit ist dieses Trainingsprogramm die perfekte Ergänzung für alle, dienoch mehr von Mark Lauren und seinem Fit-ohne-Geräte-Training wollen.eine Challenge suchen, die sie zusätzlich an ihre Grenzen bringt.neu ins Training starten und Impulse für ein Work

Mitchell & Ness Satin Jacke, gefüttert mit gestepptem Polyester Taft. Druckknöpfe vorne. Hochwertige, gestickte Logos/Patches auf der Brust und Rückseite. Tailored Fit. Obermaterial: 100% Polyester. Futter: 100% Polyester.

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