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Wir sind so viel stärker, als wir uns das oft bewusst machen. Bewusstsein und Unterbewusstsein stehen im Verhältnis 1:10 und genau diese unglaubliche Kraft unseres Unterbewusstseins wird in diesem Buch beleuchtet. Der Autor versucht, die Grenzen auszuloten oder gar zu sprengen, von dem, was wir glauben, was möglich wäre. Selbsthypnose erlernen? Einfach! Mit diesem Buch und der darin enthaltenen CD lernen Sie verschiedene alltägliche und weniger alltägliche Probleme zu lösen, sie positiv zu beeinflussen oder zu mildern. Sie können mit den hier vorgestellten Techniken selbst auf Ihre Person abgestimmte Suggestionen erstellen. Mit unseren Online-Vertiefungskursen stehen Ihnen weitere Ressourcen von Hypnoseprofis zur Verfügung, um Ihr Leben gesünder, glücklicher, fröhlicher, ausgeglichener und erfolgreicher zu gestalten.

Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne Panikanfälle Zähneknirschen Ekzeme Juckreiz Phobien Rückenbeschwerden Allergien und Asthma Geburtsvorbereitung Schmerzkontrolle Raucherentwöhnung Gewichtskontrolle Schlafstörungen Stärkung des Selbstbewusstseins.

Der entscheidende Weg zum Glück führt über das Unterbewusstsein! Hier liegen die Ursachen für das Gute und Schlechte, für das Glück und Unglück, was Menschen im Leben zustößt. Im Zustand der Hypnose lässt sich das Unterbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Wer die Kunst der Selbsthypnose beherrscht, kann sein Glück selbst bestimmen. Selbsthypnose ist in den Augen vieler Menschen nicht einfach zu erlernen. Doch ab sofort wird das Schwierige ganz leicht! Die Autorinnen geben eine kompetente und praxisorientierte Anleitung zum Erlernen der Selbsthypnose - Schritt für Schritt und verständlich erklärt. Auch vielbeschäftigten Menschen bietet dieses Hypnose-Buch einen entscheidenden Vorteil: den ultimativen Schnellkurs zum Glück! Eine große Anzahl von wirkungsvollen Hypnosetexten ermöglicht den raschen Einstieg in die Technik der Selbsthypnose. Die Texte haben sich seit Jahren in der Hypnose-Praxis der beiden Autorinnen bewährt und rücken die wichtigen Bereiche des Lebens sowie das Glück in den Fokus. Sie können zu einem erfüllten Liebesleben, glücklichen Beziehungen, finanziellem Wohlstand, stärkerem Selbstbewusstsein, mehr Entspannung und weniger Stress verhelfen. Das Hypnose-Buch, das den Schlüssel zum individuellen Glück enthält! Das Wichtigste in Kürze: .Der entspannte Weg zum Glück .Selbsthypnose einfach erlernen .Entspannung rauf, Stress runter .Der Turbo für Mindset und Selbstbewusstsein .Hypnose-Therapie to go für Vielbeschäftigte

Hintergrundwissen verbunden mit angenehmen Übungsanleitungen zum Mitmachen. Sie wollen entspannt und selbstbewusst durchs Leben gehen? Damit macht das Hörbuch "Selbsthypnose" Sie vertraut: -Wie Sie Ihre Gefühle beeinflussen und endlich "Ihr Ding" im Leben verwirklichen -Erstaunliche Praxisberichte über bestandene Prüfungen, gelöste Probleme, erreichte Ziele und gesteigerte Kreativität -Wie Sie an Ihre verborgenen Kraftquellen und inneres Wissen herankommen -Faszinierende Funktionen von Gehirn und Bewusstsein -Bewährte Techniken zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung -Wie der Alpha-Zustand Ihr Immunsystem und die Selbstheilungskräfte stärkt Die erfolgreiche Hypnotiseurin, Mentaltrainerin und Gesundheitspraktikerin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit ihrer angenehmen Sprechstimme durch die wirksamen Übungsanleitungen für Körper und Vorstellungskraft. Hörer-Stimmen: "Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht ... war voll weg ... wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt." "Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen." "Der Text ist wunderbar vorgetragen. Ich bin jetzt noch ganz glücklich." Selbsthypnose - Erfolgsstorys aus der Gesundheitspraxis Exenberger: Ein Student schafft zuerst seine Mathe-Prüfung und dann noch den Bachelor - weil alles genauso gelaufen ist, wie er das in der Selbsthypnose geplant hat. Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente. Eine berufstätige Familienmutter erlebt Energieschübe, "als ob da etwas freigesetzt worden wäre für Kreativität in verschiedenen Bereichen [...] befreiend und inspirierend." Dieses Hörbuch kaufen und Ihre eigene Erfolgsstory schaffen!

Wie du die verborgenen Kräfte deines Unterbewusstseins aktivierst, innere Balance findest und lang ersehnte Ziele mit Leichtigkeit erreichst Kämpfst du mit einem Problem, das nur schwer zu lösen ist, dich vom wahren Glück abhält und dir immer wieder Sorgen bereitet? Versuchst du seit Jahren, dein Wunschgewicht zu erreichen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören oder einfach ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt? Leidest du häufig unter Stress, dein Gedankenkarussell dreht sich oft wie ein Brummkreisel und es fällt dir schwer, abends schnell einzuschlafen? Dann aufgepasst: Diese und ähnliche Herausforderungen entfernen dich immer weiter von einem gesunden, zufriedenen Dasein im Einklang mit dir selbst. Doch das muss nicht sein! Wenn du auf intuitivem und natürlichem Weg echte Veränderungen umsetzen möchtest und wahre Zufriedenheit erleben möchtest, ohne dein gesamtes Umfeld zu verändern, ... ... dann ist dieser bodenständige, praxisorientierte Ratgeber genau das Richtige für dich! In „Die Macht der Selbsthypnose“ enthüllt der Mentalist, erfolgreiche Unternehmer und Hypnose-Coach Alexander Schelle seine einzigartige, von über 1.000 Teilnehmern erfolgreich angewandte Methode um Ängste, Stress, Schmerzen und schädliche Verhaltensmuster endgültig loszuwerden, sich optimal auf herausfordernde Ereignisse wie Prüfungen oder eine Geburt vorzubereiten und die Qualität deiner Beziehungen auf ein ganz neues Level zu heben. Diese atemberaubenden Erkenntnisse warten auf dich: Wie du mit der Kraft der Selbsthypnose in nur 14 Tagen die unterbewussten Blockaden auflöst, die dich seit Jahren daran hindern, deine Ziele zu erreichen. Wie du mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung quälende Selbstzweifel loswirst und eine beeindruckende innere Stärke entwickelst, damit dein Leben nach deinen Wünschen verläuft, ohne Kompromisse zu machen. Wie du deine ureigenen Fähigkeiten reaktivierst, um endgültig aus dem Gefängnis von Sorgen, Ängsten und negativen Verhaltensmustern auszubrechen. Warum fünf Minuten am Tag ausreichen, um schädliche Verhaltensmuster wie das Rauchen oder ungesunde Essgewohnheiten endgültig hinter dir zu lassen und ein gesundes, freies Leben zu führen. Wie sich mit den bewährten Strategien des Autors deine Schlafqualität in beeindruckender Weise verbessert, sodass du morgens erholt und voller Energie in den Tag startest. Mit diesen drei Vorteilen nimmst du dein Schicksal selbst in die Hand: ... SCHNELLE ERFOLGE OHNE VORKENNTNISSE: Auch, wenn du noch nie Hypnose gemacht hast oder skeptisch bist, ob sie wirkt: In diesem Buch findest du alles, was du für die erfolgreiche Anwendung brauchst – leicht verständlich, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, ohne Hokuspokus oder Esoterik. ... ENTDECKE DEINE KRAFT: Lass dich überraschen, wozu du fähig bist! Lerne, wie du Hypnose bei dir anwendest und Probleme jeder Art effektiv selbst löst, sodass du weder teure Hypnosesitzungen buchen noch monatelang auf Termine bei Spezialisten warten musst. ......

"Der ultimative Ratgeber in allen Lebenslagen für ein ausgeglichenes Leben" Wir sind so viel stärker, als wir uns das oft bewusst sind. Bewusstsein und Unterbewusstsein stehen im Verhältnis 1:10 und genau diese unglaubliche Kraft unseres Unterbewusstseins wird in diesem Buch beleuchtet. Der Autor versucht, die Grenzen auszuloten oder gar zu sprengen, von dem, was wir glauben, dass es möglich wäre. Selbsthypnose erlernen? Einfach! Mit diesem Buch und dem Hypnose MP3 lernen Sie verschiedene alltägliche und weniger alltägliche Probleme zu lösen, sie positiv zu beeinflussen oder zu mildern. Sie können mit den hier vorgestellten Techniken selbst auf Ihre Person abgestimmte Suggestionen erstellen. Mit unseren Online-Vertiefungskursen stehen Ihnen weitere Ressourcen von Hypnoseprofis zur Verfügung, um Ihr Leben gesünder, glücklicher, fröhlicher, ausgeglichener und erfolgreicher zu gestalten. Dieses Buch ist für alle, die das wahre Potenzial ihres Unterbewusstseins gezielter nutzen wollen, die sich von ihrem vermeintlichen Schicksal lösen und die Kontrolle zurückerobern wollen über die verschiedensten Lebenslagen und Lebenssituationen!

Hintergrundwissen verbunden mit angenehmen Übungsanleitungen zum Mitmachen. Sie wollen entspannt und selbstbewusst durchs Leben gehen? Damit macht das Hörbuch "Selbsthypnose" Sie vertraut: -Wie Sie Ihre Gefühle beeinflussen und endlich "Ihr Ding" im Leben verwirklichen -Erstaunliche Praxisberichte über bestandene Prüfungen, gelöste Probleme, erreichte Ziele und gesteigerte Kreativität -Wie Sie an Ihre verborgenen Kraftquellen und inneres Wissen herankommen -Faszinierende Funktionen von Gehirn und Bewusstsein -Bewährte Techniken zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung -Wie der Alpha-Zustand Ihr Immunsystem und die Selbstheilungskräfte stärkt Die erfolgreiche Hypnotiseurin, Mentaltrainerin und Gesundheitspraktikerin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit ihrer angenehmen Sprechstimme durch die wirksamen Übungsanleitungen für Körper und Vorstellungskraft. Hörer-Stimmen: "Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht ... war voll weg ... wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt." "Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen." "Der Text ist wunderbar vorgetragen. Ich bin jetzt noch ganz glücklich." Selbsthypnose - Erfolgsstorys aus der Gesundheitspraxis Exenberger: Ein Student schafft zuerst seine Mathe-Prüfung und dann noch den Bachelor - weil alles genauso gelaufen ist, wie er das in der Selbsthypnose geplant hat. Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente. Eine berufstätige Familienmutter erlebt Energieschübe, "als ob da etwas freigesetzt worden wäre für Kreativität in verschiedenen Bereichen [...] befreiend und inspirierend." Dieses Hörbuch kaufen und Ihre eigene Erfolgsstory schaffen!

Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten. Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann. Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne, Panikanfälle, Zähneknirschen, Ekzeme, Juckreiz, Phobien, Rückenbeschwerden, Allergien und Asthma, Geburtsvorbereitung, Schmerzkontrolle, Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle, Schlafstörungen, Stärkung des Selbstbewusstseins.

Selbstorganisatorische Hypnose ist eines der modernsten Hypnotherapie-Verfahren. Es ist hoch effektiv, für jeden leicht erlernbar und lässt sich für viele Probleme erfolgreich nutzen. Die erfahrene Hypnotherapeutin Dr. med. Beate Blumrich führt Schritt für Schritt durch grundlegende Vorgehensweisen und Übungsanleitungen. Sie vermittelt das nötige Basiswissen und zahlreiche Praxisbeispiele zeigen die Heilungschancen. So kann man positive Veränderungen herbeiführen und Lösungen für körperliche und seelische Probleme finden.

In diesem fesselnden und umfassenden Buch stellt der renommierte Hypnosetherapeut Markus Kleinert die faszinierende Welt der Selbsthypnose vor. Selbsthypnose ist eine einzigartige Technik, um das volle Potenzial unseres Unterbewusstseins zu entfesseln und unsere Ziele zu verwirklichen. Mit seinem fundierten Fachwissen und seiner langjährigen Erfahrung führt uns Kleinert schrittweise und verständlich in die Grundlagen der Selbsthypnose ein. Durch praktische Techniken und Übungen lernen wir, die Macht unseres Unterbewusstseins zu nutzen, um unsere Ängste zu besiegen, unsere Gewohnheiten zu ändern und unsere Träume zu verwirklichen. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um verschiedene Aspekte unseres Lebens zu verbessern – sei es die Überwindung von Stress und Schlaflosigkeit, die Steigerung des Selbstvertrauens, das Erreichen von beruflichem Erfolg oder die Verbesserung unserer Beziehungen.

Innere Blockaden lösen, körperliche Beschwerden lindern, schädliche Gewohnheiten loslassen: Durch Selbsthypnose schaffen wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und wirken unmittelbar auf unsere seelische und gesundheitliche Verfassung ein. Das geht einfacher als gedacht: Bestsellerautor Kurt Tepperwein zeigt in diesem Praxisbuch, wie jeder sein eigener Therapeut werden kann, um zu innerer Balance und einem erfüllten Leben zu gelangen.

Wie du die verborgenen Kräfte deines Unterbewusstseins aktivierst, innere Balance findest und lang ersehnte Ziele mit Leichtigkeit erreichst Kämpfst du mit einem Problem, das nur schwer zu lösen ist, dich vom wahren Glück abhält und dir immer wieder Sorgen bereitet? Versuchst du seit Jahren, dein Wunschgewicht zu erreichen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören oder einfach ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt? Leidest du häufig unter Stress, dein Gedankenkarussell dreht sich oft wie ein Brummkreisel und es fällt dir schwer, abends schnell einzuschlafen? Dann aufgepasst: Diese und ähnliche Herausforderungen entfernen dich immer weiter von einem gesunden, zufriedenen Dasein im Einklang mit dir selbst. Doch das muss nicht sein! Wenn du auf intuitivem und natürlichem Weg echte Veränderungen umsetzen möchtest und wahre Zufriedenheit erleben möchtest, ohne dein gesamtes Umfeld zu verändern, ... ... dann ist dieser bodenständige, praxisorientierte Ratgeber genau das Richtige für dich! In "Die Macht der Selbsthypnose" enthüllt der Mentalist, erfolgreiche Unternehmer und Hypnose-Coach Alexander Schelle seine einzigartige, von über 1.000 Teilnehmern erfolgreich angewandte Methode um Ängste, Stress, Schmerzen und schädliche Verhaltensmuster endgültig loszuwerden, sich optimal auf herausfordernde Ereignisse wie Prüfungen oder eine Geburt vorzubereiten und die Qualität deiner Beziehungen auf ein ganz neues Level zu heben.

Diese Hypnose lässt Sie eintauchen in eine tiefe Trance. Dort wird Ihnen ein posthypnotischer Anker gesetzt, welcher es Ihnen erlaubt zu jeder Zeit für den Zeitraum von 15 Minuten in Hypnose zu gehen - wann immer Sie möchten. Durch das mehrfache Hören dieses Hypnose-Hörbuchs haben Sie die Möglichkeit künftig auch ganz ohne ohne das Hören den wunderschönen Zustand der Hypnose zu erreichen. Sie können sich somit zu jeder Zeit eigene Suggestionen erteilen, visualisieren oder Ihr Unterbewusstein beauftragen gewisse Dinge für Sie zu regeln. Die durch ein posthypnotisches Signal eingeleitete Selbsthypnose dauert exakt je 15 Minuten. Nach diesem Zeitraum können Sie - so Sie dies möchten - sofort und in sekundenschnelle wieder in diesen wunderschönen Zustand gelangen. Selbstverständlich enthält sowohl diese Hypnose, als auch Ihr künftiger - durch die Selbsthypnose eingeleiteter - Trancezustand Sicherheitsmechanismen, welche Sie zu jeder Zeit erwachen lassen, sollte die jeweilige Situation es erfordern. Lernen Sie jetzt in sekundenschnelle die Selbsthypnose einzuleiten. Epilepsie oder Asthma oder/und schwerwiegenden psychischen Krankheiten und allen Aktivitäten, welche Ihre volle Aufmerksam erfordern, wie zum Beispiel Autofahren).

Dieses Selbsthypnose Programm führt den Hörer in sieben Trancen in tiefe Entspannung und setzt dabei Energien und Ressourcen für die Selbstheilung der Haut frei. Entzündung und Juckreiz werden gelindert, Erholung gefördert und die Selbstheilung aktiviert. Dr. Michael Teut, erfahrener Allgemeinmediziner und renommierter Experte für medizinische Hypnose begleitet Sie mit seiner lebendig-einfühlsamen Sprache bei dieser heilsamen Tranceerfahrung. Tipps zur Durchführung: Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und eine bequeme Position im Sitzen oder Liegen. Gönnen Sie sich Zeit und Ruhe für die Übungen. Die Trancen sind inhaltlich aufeinander abgestimmt: Wir empfehlen, die Übungen in der angegebenen Reihenfolge durchzuführen, und jede Übung für etwa eine Woche täglich zu praktizieren, bevor Sie mit der nächsten Übung beginnen. Im Anschluss können Sie mit den für Sie besten Übungen auf Ihre Weise weiter praktizieren! Wichtiger Hinweis: Nicht bei der Arbeit oder Autofahrt oder in anderen Situationen hören, wo Wachheit und Reaktionsfähigkeit gefordert ist! Diese Trancen sind nicht geeignet zur Selbstanwendung für Menschen, die an einer akuten oder chronischen Psychose oder einer Posttraumatischen Belastungsstörung erkrankt sind. Die Trancen sind eine unterstützende psychologische Hilfe, ersetzen jedoch nicht die Behandlung durch medizinisches Fachpersonal. Autor und Verlag lehnen jede Haftung und Verantwortung ab.

Alle Menschen sind fähig, sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst zu erschaffen. Dieses Premium-Hypnose-Programm begleitet Sie durch einen Prozess der neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, dass Sie sich wünschen. Werden Sie fokussiert, erfolgreich und selbstbewusst, verändern Sie alte, eingefahrene Verhaltensweisen und setzen Sie darüber Ihre verborgenen inneren Kräfte frei. Sie werden dabei schnell feststellen, wie die Anwendungen Sie dabei unterstützen,sich glücklicher zu fühlenundmehr Lebensfreude zu empfinden. Gezielte Botschaften zum Thema Glück & Zufriedenheit sprechen Ihr Unterbewusstsein an, durch die Wiederholungen verinnerlichen Sie diese Botschaften denkbar leicht. Sie legen im Unterbewusstsein einen soliden Anker und erinnern Sie sich auch im Alltag immer schneller und öfter daran, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein. Mit Ihrer veränderten inneren Einstellung werden Sie zudem mehr Glücksmomente "in Ihr Leben ziehen" und spürbar mehr Lebensfreude empfinden. In genau diesem Moment entfaltet das Gesetz der Resonanz seine Wirkung; aus Glück wird immer mehr Glück und Erfolg. Von nun an begleiten Sie energievolle Gefühle und Gedanken, mit denen Sie in den nächsten Tagen & Wochen viel mehr in Ihrem Leben erreichen und auf einem hohen Energie-Level Ihre neue Lebensqualität genießen können. WAS SIE BEKOMMEN: 8 absolut selbsterklärende Anwendungen, die Sie auf eine absolut sichere und einfache Art nutzen können; Effektive Anwendungen zur Nutzung am Morgen, am Mittag und vor dem Einschlafen; Ein einzigartiges Programm, das Dinge bewegt, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind; Bewährte Hypnosen, mit denen Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und angehen können, was Sie bisher emotional ausbremste. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelten Anwendungen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Denkweisen und Glaubenssätze aufzubauen. DIE ENTHALTENEN TECHNIKEN: +++ Tiefenhypnose +++ Autosuggestion +++ Multisensorisches Programmieren +++ Neurologisch wirksame Hintergrundmusik +++ Deltawellen-Audio-Processing Die revolutionäre Hypnose-Technik rüstet Sie aus, um Emotionen, Ansichten und sogar Ihre Lebensumstände grundlegend zu verändern. Auf diese Weise gelingt es Ihnen in kürzester Zeit, Altes loszulassen und Platz für Freude, Leichtigkeit und Glücksgefühle zu schaffen. Weil Sie über das unterbewusste Denken völlig neue Räume eröffnen. Hilflos, verärgert und überwältigt war gestern, Leichtigkeit, Freude und Zukunft sind morgen. Der Unterschied beginnt in Ihrem Kopf. Gleich jetzt. Und von dort sind die Möglichkeiten endlos. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie die Anwendung über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die die Wirkung verstärken. TRACKS: 1. Intro 2. "Positiv denken, Grübeln stoppen & innere Ruhe finden" (mit Rückholung ins Tagesbewusstsein) 3. "Positiv denken, Grübeln stoppen & innere Ruhe finden" (zum Einschlafen) 4. "Befreie deine innere Kraft" (zum Einschlafen) 5. "Gesetz der Resonanz: Spielend leicht die eigenen Wünsche manifestieren" (mit Rückholung ins Tagesbewusstsein) 6. "Gesetz der Resonanz: Spielend leicht die eigenen Wünsche manifestieren" (zum Einschlafen) 7. "Konzentration. Focus. Erfolg." (mit Rückholung ins Tagesbewusstsein) 8. "Werde unaufhaltsam: Dein Schutzschild gegen negatives Denken" (zum Einschlafen) 9. "Mehr Selbstwert, Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein" (zum Einschlafen) Der erste Schritt ist fast getan, klicken Sie jetzt auf den "Kaufen Button" und legen Sie direkt los.

Besser schlafen in fünf Wochen? Wie soll das gehen, wenn man schon seit Monaten keine Nacht mehr durchgeschlafen hat?! Sicher ist: Mit ein paar Schlaftipps alleine ist es nicht getan. Der Psychiater, Coach und Mentaltrainer Dr. Heinz-Wilhelm Gößling stellt in diesem Buch ein verständlich und unterhaltsam geschriebenes Übungsprogramm vor. Es vermittelt ein tieferes Verständnis dafür, wie unsere innere Tag-Nacht-Uhr funktioniert und welche psychologischen Hintergründe einen guten Schlaf ausmachen. Herzstück des Programms sind Anleitungen zu verschiedenen Formen von wissenschaftlich bewährter, schnell erlernbarer Selbsthypnose. Die fünf Wochenetappen des Programms sind aufeinander abgestimmt und greifen die wichtigsten Aspekte von Schlafstörungen auf: In der ersten Woche lernen Sie, wie Sie kreisende Gedanken abschalten, die Sie am (Wieder-)Einschlafen hindern. Auf welche Weise Sie Ihren natürlichen Biorhythmus für einen erholsamen Schlaf nutzen können, wird in der zweiten Woche erläutert. Woche drei widmet sich dem „inneren Konto“ und der Frage, wie Sie es ins Plus bringen, um abends unbeschwert ins Bett zu gehen. Die vierte Woche zeigt drei verschiedene Imaginationen zur Verbesserung des Tiefschlafs, und in der fünften Woche lernen Sie eine Methode, mit der Sie schon tagsüber den Kopf frei bekommen, um nachts traumhaft schlafen zu können. Probieren Sie es aus!

Selbstorganisatorische Hypnose ist eines der modernsten Hypnotherapie-Verfahren. Es ist hoch effektiv, für jeden leicht erlernbar und lässt sich für viele Probleme erfolgreich nutzen. Die erfahrene Hypnotherapeutin Dr. med. Beate Blumrich führt Schritt für Schritt durch grundlegende Vorgehensweisen und Übungsanleitungen. Sie vermittelt das nötige Basiswissen und zahlreiche Praxisbeispiele zeigen die Heilungschancen. So kann man positive Veränderungen herbeiführen und Lösungen für körperliche und seelische Probleme finden.

mit dieser Rauchfrei - Selbsthypnose haben Sie die Möglichkeit mit hoher Wahrscheinlichkeit das rauchen für immer aufzuhören. In nur 20 Minuten Hörzeit programmieren Sie ihr Unterbewusstsein neu und haben keine Lust mehr zu rauchen.

Reizdarm ist weit verbreitet: Blähungen, Durchfälle, Verstopfungen, Krämpfe – die Beschwerden, die ein Reizdarm verursachen kann, sind vielfältig und können sehr belastend sein. Nach Schätzungen leidet jeder fünfte bis sechste Mensch in Deutschland darunter. Hypnose hat sich in diesem Zusammenhang bewährt und kann Abhilfe verschaffen. Klinische Studien zur Darmhypnose belegen die Wirksamkeit der Hypnose bei Reizdarmbeschwerden sowohl kurz- als auch langfristig. Zum einen kann die Hypnose mithilfe eines lokalen Therapeuten durchgeführt werden. Alternativ eignen sich Audioprogramme zur Selbstanwendung. Beide Möglichkeiten haben sich in Studien als ähnlich effektiv erwiesen. Für das bestmögliche Ergebnis sollten Sie diese Hypnose regelmäßig anhören - an mindestens 30 aufeinander folgenden Tagen. Zum Beispiel direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder kurz vor dem Einschlafen. Wir empfehlen die Verwendung von guten Kopfhörern, denn die Sitzung enthält verschiedene akustische Ebenen und subliminale Informationen, die die Wirkung noch verstärken. Die enthaltenen Techniken: Tiefenhypnose; Autosuggestion; Multisensorisches Programmieren; Neurologisch wirksame Hintergrundmusik; Deltawellen-Audio-Processing. Was Sie bekommen: 1. Einführung (Laufzeit: 6 Minuten) 2. Affirmative Hypnose bei Reizdarm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (Laufzeit: 16 Minuten) 3. Ein ergänzendes Handout mit wertvollen Informationen (pdf) Gerade bei akuten Beschwerden kann diese bewährte Hypnose dauerhaft Linderung verschaffen. Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Hören Sie die Anwendung bitte nur, wenn Sie entspannen können. Also nicht bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit benötigen. Beispielsweise beim Autofahren oder bei der Arbeit an Maschinen.