Es wurden 40 Produkte zu dem Suchbegriff xn trauerbewltigung 3nb in 7 Shops gefunden:

Die Psychologie der Trauer hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Erkenntnisse erbracht und vermeintliches Wissen als Meinung entlarvt, das wenig mit der Wirklichkeit, viel aber mit Vorstellungen und kulturellen Überlieferungen zu tun hat. Das Buch behandelt große Themen wie die allgemeine Trauer oder die psychologische Therapie komplizierter oder anhaltender Trauer. Der Autor berücksichtigt die möglichen langfristigen Folgen eines Verlustes und zeigt differentialdiagnostisch auf, welche Störungen mit Trauer komorbid sein können. Die Neuauflage berücksichtigt die aktuellen Ergebnisse der Forschung, insbesondere bezüglich der Diagnose "Anhaltende Trauerstörung" und der Therapie chronischer Trauer.

Die Psychologie der Trauer hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Erkenntnisse erbracht und vermeintliches Wissen als Meinung entlarvt, das wenig mit der Wirklichkeit, viel aber mit Vorstellungen und kulturellen Überlieferungen zu tun hat. Das Buch behandelt große Themen wie die allgemeine Trauer oder die psychologische Therapie komplizierter oder anhaltender Trauer. Der Autor berücksichtigt die möglichen langfristigen Folgen eines Verlustes und zeigt differentialdiagnostisch auf, welche Störungen mit Trauer komorbid sein können. Die Neuauflage berücksichtigt die aktuellen Ergebnisse der Forschung, insbesondere bezüglich der Diagnose "Anhaltende Trauerstörung" und der Therapie chronischer Trauer.

Wie findet man Trost, wenn Worte fehlen und Erinnerungen schmerzen? "Impulse zur Trauerbewältigung - 50 tröstende Gedanken" öffnet einen behutsamen Raum für alle Facetten der Trauer und lädt dazu ein, neue Wege zu entdecken, um Hoffnung und Zuversicht wiederzufinden. Von liebevollen Abschiedsritualen über kreative Ausdrucksformen bis hin zu stärkenden Alltagsimpulsen entfaltet sich ein Kaleidoskop an Möglichkeiten, das Herz und Seele berührt. Ob durch das Schreiben eines Briefes, das Anlegen einer Memory-Box oder das Teilen von Erinnerungen in einer vertrauten Gruppe - jede Anregung schenkt einen kleinen Lichtblick auf dem Weg durch den Schmerz. Dieses Buch inspiriert dazu, die eigene Trauer achtsam zu begleiten und Schritt für Schritt wieder Lebensfreude und Verbundenheit zu spüren.

Der Verlust eines geliebten Menschen oder Lebewesens, des Partners, des Ehemanns oder Lebensgefährten, ist für jeden von uns ein Schicksalsschlag. Ganz gleich, ob jung oder alt, ob die Beziehung schon sehr lange oder erst kurz bestand, ob die Partnerschaft noch "glücklich wie am ersten Tag" war oder Liebe und Leidenschaft über die Jahre hinter die Anforderungen des Alltags zurückgetreten ist: wenn ein wichtiger Mensch verstorben ist, erschüttert dies Körper, Geist und Seele. Die Psychologie weiß längst, dass es ungeheuer wichtig ist, mit der Trauerarbeit zu beginnen, ehe der sogenannte Trauerschock einsetzt. Diese einzigartige Hypnose-Anwendung ist speziell für die Trauerverarbeitung konzipiert worden und basiert auf den verschiedenen Phasen, die jede/r Trauernde gleichermaßen durchläuft: Vorahnung und Sorge, Schreck, Schock und Verleugnung, Wut und Ärger, rationale Akzeptanz, emotionale Akzeptanz. Diese Hypnose ist in allen Trauerphasen hilfreich, weil sie entlasten und klären kann, Perspektiven aufzeigt und dem Gefühl der Ausweglosigkeit konkrete und gangbare Alternativen und Wahlmöglichkeiten gegenüberstellt. Wer damit seine eigenen Fähigkeiten und Ressourcen des Unterbewussten mobilisiert und aktiviert, der wird den Verlust deutlich leichter überwinden. Inhalt: 1. Kurze Einleitung (2 Min.) 2. Hypnose zur Trauerbewältigung (12 Min.) Was Sie bekommen: Eine absolut selbsterklärende Hypnose, die Sie auf eine sichere und einfache Art nutzen können. Eine effektive Anwendung, die Dinge bewegt, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind. Spüren Sie die heilende Kraft, die in dieser besonderen Anwendung steckt. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören.

Wenn dein Herz bricht, zieht das kleine Trauermonster bei dir ein. Es stellt deine Welt auf den Kopf und klebt an dir. Dieses Buch begleitet dich, bis das kleine Trauermonster wieder bei dir auszieht. Auf den vielen Mitmach-Seiten schreibst oder zeichnest du deine Gedanken und Gefühle direkt ins Buch. So kannst du deine Trauer bewältigen. ** Wer wir sind: Susanne ist zertifizierte Trauerbegleiterin. Sie hilft Familien dabei, möglichst gut durch diese bewegte Zeit zu kommen. Sigrun unterstützt als Klinische Psychologin und Psychotherapeutin in ihrer Arbeit Kinder und Jugendliche. Seit vielen Jahren ist sie die Projektleiterin der SOWAS!-Reihe. Scarlett hat Mediendesign studiert und liebt es, mit ihren Bildern schweren Themen Leichtigkeit zu geben. ** Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung. In jedem SOWAS!-Buch findest du eine illustrierte Geschichte und clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und Reinzeichnen.

Trauerbewältigung beim Verlust eines Haustieres Autor: Andreas Berger Das Buch Trauerbewältigung beim Verlust eines Haustieres bietet umfassende Unterstützung und Ratschläge für Menschen, die den Verlust eines geliebten Haustieres erleben. Andreas Berger, ein zertifizierter Trauercoach, teilt seine persönlichen Erfahrungen und beruflichen Einsichten, um den Trauernden zu helfen, ihren Schmerz zu verstehen und zu bewältigen. Wichtige Themen im Buch: Emotionale Auswirkungen des Verlustes: Das Buch beleuchtet die tiefe emotionale Bindung zwischen Menschen und ihren Haustieren und erklärt, warum der Verlust eines Haustieres so schmerzhaft sein kann. Phasen der Trauer: Andreas Berger beschreibt die verschiedenen Phasen der Trauer und gibt praktische Tipps, wie man mit jedem Stadium umgehen kann. Trauerbewältigungsstrategien: Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Techniken zur Trauerbewältigung, einschließlich Selbstfürsorge, Gedenkrituale und die Suche nach Unterstützung. Tierkommunikation: Ein besonderes Kapitel widmet sich der Tierkommunikation, in dem Andreas Frau, eine Energetikerin, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilt. Ressourcen und Unterstützung: Das Buch enthält Informationen über verfügbare Ressourcen, wie Tierschutzorganisationen, Tierfriedhöfe und Online-Communitys, die zusätzliche Unterstützung bieten. Mit seiner klaren, einfühlsamen und praxisorientierten Herangehensweise bietet Andreas Berger einen wertvollen Leitfaden für alle, die den Verlust eines Haustieres bewältigen müssen. Das Buch dient nicht nur als Trostspender, sondern auch als praktischer Ratgeber, um durch die schwierige Zeit der Trauer zu navigieren.

Wenn dein Herz bricht, zieht das kleine Trauermonster bei dir ein. Es stellt deine Welt auf den Kopf und klebt an dir. Dieses Buch begleitet dich, bis das kleine Trauermonster wieder bei dir auszieht. Auf den vielen Mitmach-Seiten schreibst oder zeichnest du deine Gedanken und Gefühle direkt ins Buch. So kannst du deine Trauer bewältigen. ** Wer wir sind: Susanne ist zertifizierte Trauerbegleiterin. Sie hilft Familien dabei, möglichst gut durch diese bewegte Zeit zu kommen. Sigrun unterstützt als Klinische Psychologin und Psychotherapeutin in ihrer Arbeit Kinder und Jugendliche. Seit vielen Jahren ist sie die Projektleiterin der SOWAS!-Reihe. Scarlett hat Mediendesign studiert und liebt es, mit ihren Bildern schweren Themen Leichtigkeit zu geben. ** Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung. In jedem SOWAS!-Buch findest du eine illustrierte Geschichte und clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und Reinzeichnen.

Trauerbewältigung: Trauerfälle in sieben Schritten gesund und situationsangemessen erleben, begleiten und verarbeiten Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch. Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess – so individuell er auch gelebt und empfunden wird – folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können. Schmerzhafte Anfänge: Werden Sie zunächst zum Experten für Trauerprozesse, finden Sie heraus, welche Bedeutung einzelne Faktoren haben und wie es gelingt, den Schmerz anzunehmen. Erster Blick nach vorne: Positive Selbstfürsorge, Bewältigungsstrategien, Unterstützung annehmen – beeinflussen Sie aktiv die ersten Schritte der Verarbeitung. Langfristige Perspektiven: Mit Ritualen, individueller Erinnerungskultur und dem Entwickeln neuer Identitäten und Perspektiven beschreiten Sie konstruktive Pfade der Trauerarbeit. Abschied gestalten: Beerdigung, Nachlass, rechtliche Aspekte, Gedenkfeiern – sorgen Sie für ein würdiges und persönliches Verabschieden und Erinnern. Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken.

Die Autorin befasst sich in diesem Buch mit den Auswirkungen des Trauererlebens nicht nur auf der Ebene des Individuums, sondern auch auf der Ebene des Familiensystems. Ihr Fokus liegt hierbei auf der Forschung über die Bedeutung und Wirksamkeit der systemischen Trauerbegleitung. Im ersten Teil wird ein Einblick in das systemische Arbeiten, seine Entstehungsgeschichte und das Verständnis vom System in der Beratung und die erforderliche Haltung dazu gewährt. Anschließend werden das Verständnis von Trauer und die Ergebnisse der Trauerforschung sowie die Aufgaben und Modelle der Trauer beleuchtet. Da in diesem Buch der Schwerpunkt auf der systemischen Trauerbegleitung liegt, wird als nächstes darauf eingegangen. Einleitend mit der historischen Entwicklung, werden das Verständnis von systemischer Trauerbegleitung, ihre Ziele und der Entwicklungsprozess durch Trauer aus systemischer Sicht beschrieben. Der praktische Teil dieser Arbeit ist eine qualitative Untersuchung, die sich in Form von narrativen Interviews gestaltet. Zusammengeführt bieten die Ergebnisse aussagekräftige Schlussfolgerungen zur Wirkung von systemischer Trauerbegleitung.

Finde den Weg aus dem emotionalen Loch - Mit Anna's Erfahrungsbericht gemeinsam durch den Verlust deines Seelenhundes Der Verlust deines geliebten Seelenhundes hat dich in eine Welt voller Schmerz und Trauer geworfen? Wie ein starker Sturm hat dieser Verlust dein Leben umgeworfen und dich in einen unruhigen Ozean gezogen. Du fühlst dich verloren, hilflos und allein in diesem Meer aus Emotionen. Es ist schwer, einen klaren Gedanken zu fassen, wenn du jeden Tag gegen die Wellen des Schmerzes ankämpfst. Du möchtest aus diesem stürmischen Ozean herausfinden und wieder in ruhigere Gewässer gelangen, aber es scheint, als ob es keinen sicheren Hafen gibt, an dem du Anker werfen kannst? Mache dir keine Sorgen, denn das ist völlig normal. Annas Erfahrungsbericht über den Verlust ihres Seelenhundes Benny wird dir zeigen, dass du nicht allein bist.

Finde den Weg aus dem emotionalen Loch - Mit Anna's Erfahrungsbericht gemeinsam durch den Verlust deines Seelenhundes Der Verlust deines geliebten Seelenhundes hat dich in eine Welt voller Schmerz und Trauer geworfen? Wie ein starker Sturm hat dieser Verlust dein Leben umgeworfen und dich in einen unruhigen Ozean gezogen. Du fühlst dich verloren, hilflos und allein in diesem Meer aus Emotionen. Es ist schwer, einen klaren Gedanken zu fassen, wenn du jeden Tag gegen die Wellen des Schmerzes ankämpfst. Du möchtest aus diesem stürmischen Ozean herausfinden und wieder in ruhigere Gewässer gelangen, aber es scheint, als ob es keinen sicheren Hafen gibt, an dem du Anker werfen kannst? Mache dir keine Sorgen, denn das ist völlig normal. Annas Erfahrungsbericht über den Verlust ihres Seelenhundes Benny wird dir zeigen, dass du nicht allein bist.

Finde den Weg aus dem emotionalen Loch - Mit Anna's Erfahrungsbericht gemeinsam durch den Verlust deines Seelenhundes Der Verlust deines geliebten Seelenhundes hat dich in eine Welt voller Schmerz und Trauer geworfen? Wie ein starker Sturm hat dieser Verlust dein Leben umgeworfen und dich in einen unruhigen Ozean gezogen. Du fühlst dich verloren, hilflos und allein in diesem Meer aus Emotionen. Es ist schwer, einen klaren Gedanken zu fassen, wenn du jeden Tag gegen die Wellen des Schmerzes ankämpfst. Du möchtest aus diesem stürmischen Ozean herausfinden und wieder in ruhigere Gewässer gelangen, aber es scheint, als ob es keinen sicheren Hafen gibt, an dem du Anker werfen kannst? Mache dir keine Sorgen, denn das ist völlig normal. Annas Erfahrungsbericht über den Verlust ihres Seelenhundes Benny wird die zeigen, dass du nicht allein bist. In "Was bleibt ist Liebe" findest du wertvolle Erfahrungen, die dir dabei helfen werden, deine Trauer zu durchleben und zu heilen. Du weißt, wie es ist, sich in den endlosen Wellen der Trauer und Ohnmacht zu verlieren und das Gefühl zu haben, niemals wieder auftauchen zu können. Anna möchte dich dazu einladen, dir eine Rettungsleine zu reichen. Eine Rettungsleine, die dir helfen wird, dich Stück für Stück aus diesem tiefen Schmerz zu befreien. Fragen, wie diese plagen dich ... - Wie soll ich mit dem Verlust umgehen und meine Trauer jemals bewältigen können? - Welche Möglichkeiten gibt es, mit meinen Emotionen umzugehen? - Wie kann ich meinen inneren Frieden finden und wieder positiv in die Zukunft blicken? Entdecke mit Annas Geschichte eine neue Hoffnung und finde zurück zu deiner Lebensfreude Es gibt viele Ratgeber da draußen, die dir sagen, wie du deinen Weg gehen sollst. Aber Anna's Geschichte ist anders. Sie ist persönlich und echt. Sie spricht aus dem Herz eines Menschen und zeigt dir, dass du nicht allein sind. Du hast es verdient, wieder ein Leben in Freude zu führen.

Sie wünschen sich nach einem tragischen Verlust ein glückliches und ausgeglichenes Leben? In unserem Praxisbuch finden Sie 100 Übungen, um Ihre Trauer zu bewältigen. Gehen Sie mit unterschiedlichen Schreib-, Yoga-, Meditations- und Akupressur-Übungen auf Entdeckungsreise und finden Sie auf dieser heraus, was Ihnen wirklich guttut.Auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Trauerbewältigung nehmen wir Sie behutsam an die Hand. Sie können entscheiden, wann, wie oft und in welchem Tempo Sie die Übungen durchführen möchten.Alle Übungen sind in die unterschiedlichen Trauerphasen kategorisiert. So kann Ihnen individuell weitergeholfen werden.Lernen Sie mit Ihrer Trauer aktiv zu leben und werden Sie wieder zu einer strahlenden Persönlichkeit!

Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfältig sind jedoch auch die Möglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Weg zurück auf die helle Seite des Lebens finden. Wenn die Wunde eines Trauerfalls noch frisch ist, so können Sie sich vermutlich kaum vorstellen, dass irgendetwas gegen diesen Schmerz helfen kann. Einfach abstreifen lässt er sich leider nicht, aber Sie sind Ihren Gefühlen auch nicht hilflos ausgeliefert: Denn der Trauerprozess folgt in all seiner Individualität einem gut erforschten Muster und mit diesem Wissen lässt sich das Erleben bewusst und selbstständig gestalten. Machen Sie sich zunächst mit verschiedenen Modellen der Trauerphasen vertraut und erfahren Sie, welch wichtige Bedeutung das Gefühl hat und in welchem kulturellen Kontext es steht. Anschließend wird es praktisch: Lernen Sie zahlreiche Übungen, Alltagstechniken und praxiserprobte Strategien kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt an emotionaler Regulation, Akzeptanz, Resilienz und einem neuen Blick nach vorne arbeiten. Der Gedanke überfordert Sie? Keine Angst! Dieser einfühlsame Ratgeber begleitet Sie in genau Ihrem Tempo und nimmt Sie mit leicht anwendbaren Maßnahmen an der Hand, sodass Ihnen auch in schwersten Zeiten selbstbestimmt der erste Schritt gelingt. Lassen Sie sich von diesem Ratgeber verständnisvoll durch Ihren Trauerprozess begleiten und entwickeln Sie Strategien, um auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zuzugreifen. Ob Sie selbst akut betroffen sind, ein früherer Verlust Ihnen noch zu schaffen macht oder Sie eine nahestehende Person unterstützen möchten – hier finden Sie hilfreiche Anregungen für jede Situation.

Trauerbewältigung: Trauerfälle in sieben Schritten gesund und situationsangemessen erleben, begleiten und verarbeiten Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch. Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess - so individuell er auch gelebt und empfunden wird - folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können. Schmerzhafte Anfänge: Werden Sie zunächst zum Experten für Trauerprozesse, finden Sie heraus, welche Bedeutung einzelne Faktoren haben und wie es gelingt, den Schmerz anzunehmen. Erster Blick nach vorne: Positive Selbstfürsorge, Bewältigungsstrategien, Unterstützung annehmen - beeinflussen Sie aktiv die ersten Schritte der Verarbeitung. Langfristige Perspektiven: Mit Ritualen, individueller Erinnerungskultur und dem Entwickeln neuer Identitäten und Perspektiven beschreiten Sie konstruktive Pfade der Trauerarbeit. Abschied gestalten: Beerdigung, Nachlass, rechtliche Aspekte, Gedenkfeiern - sorgen Sie für ein würdiges und persönliches Verabschieden und Erinnern. Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und begegnen Sie der Trauer mit Bewusstsein, Klarheit und der Hoffnung auf hellere Zeiten!

Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfältig sind jedoch auch die Möglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Weg zurück auf die helle Seite des Lebens finden. Wenn die Wunde eines Trauerfalls noch frisch ist, so können Sie sich vermutlich kaum vorstellen, dass irgendetwas gegen diesen Schmerz helfen kann. Einfach abstreifen lässt er sich leider nicht, aber Sie sind Ihren Gefühlen auch nicht hilflos ausgeliefert: Denn der Trauerprozess folgt in all seiner Individualität einem gut erforschten Muster und mit diesem Wissen lässt sich das Erleben bewusst und selbstständig gestalten. Machen Sie sich zunächst mit verschiedenen Modellen der Trauerphasen vertraut und erfahren Sie, welch wichtige Bedeutung das Gefühl hat und in welchem kulturellen Kontext es steht. Anschließend wird es praktisch: Lernen Sie zahlreiche Übungen, Alltagstechniken und praxiserprobte Strategien kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt an emotionaler Regulation, Akzeptanz, Resilienz und einem neuen Blick nach vorne arbeiten. Der Gedanke überfordert Sie? Keine Angst! Dieser einfühlsame Ratgeber begleitet Sie in genau Ihrem Tempo und nimmt Sie mit leicht anwendbaren Maßnahmen an der Hand, sodass Ihnen auch in schwersten Zeiten selbstbestimmt der erste Schritt gelingt. Theorie der Trauer: Verschiedene Stufen- bzw. Phasenmodelle ermöglichen Ihnen einen sachlichen Zugang zur Trauerbewältigung und mit aktuellen Erkenntnissen rund um die Bedeutung von Trauer sowie ihren kulturell-religiösen Kontext blicken Sie von außen auf Ihr Erleben. Umgang mit der Trauer: Akzeptanz des Verlusts, Loslassen, Selbstfürsorge, Umgang mit Erinnerungen – erlernen Sie Strategien, um Ihr Trauererleben bewusst und gesund zu gestalten. Blick nach vorne: Finden Sie heraus, wie Sie dank Reflexionsübungen, Identifikation persönlicher Stärken, Dankbarkeit und aktiver Zielsetzung den Weg in eine neue Zukunft einschlagen. Für Angehörige: Zuhören, Empathie zeigen oder praktische Alltagsunterstützung – entdecken Sie Unterstützungsmöglichkeiten, mit denen Sie wirklich helfen können. Lassen Sie sich von diesem Ratgeber verständnisvoll durch Ihren Trauerprozess begleiten und entwickeln Sie Strategien, um auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zuzugreifen. Ob Sie selbst akut betroffen sind, ein früherer Verlust Ihnen noch zu schaffen macht oder Sie eine nahestehende Person unterstützen möchten – hier finden Sie hilfreiche Anregungen für jede Situation.

Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfältig sind jedoch auch die Möglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Weg zurück auf die helle Seite des Lebens finden. Wenn die Wunde eines Trauerfalls noch frisch ist, so können Sie sich vermutlich kaum vorstellen, dass irgendetwas gegen diesen Schmerz helfen kann. Einfach abstreifen lässt er sich leider nicht, aber Sie sind Ihren Gefühlen auch nicht hilflos ausgeliefert: Denn der Trauerprozess folgt in all seiner Individualität einem gut erforschten Muster und mit diesem Wissen lässt sich das Erleben bewusst und selbstständig gestalten. Machen Sie sich zunächst mit verschiedenen Modellen der Trauerphasen vertraut und erfahren Sie, welch wichtige Bedeutung das Gefühl hat und in welchem kulturellen Kontext es steht. Anschließend wird es praktisch: Lernen Sie zahlreiche Übungen, Alltagstechniken und praxiserprobte Strategien kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt an emotionaler Regulation, Akzeptanz, Resilienz und einem neuen Blick nach vorne arbeiten. Der Gedanke überfordert Sie? Keine Angst! Dieser einfühlsame Ratgeber begleitet Sie in genau Ihrem Tempo und nimmt Sie mit leicht anwendbaren Maßnahmen an der Hand, sodass Ihnen auch in schwersten Zeiten selbstbestimmt der erste Schritt gelingt. Lassen Sie sich von diesem Ratgeber verständnisvoll durch Ihren Trauerprozess begleiten und entwickeln Sie Strategien, um auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zuzugreifen. Ob Sie selbst akut betroffen sind, ein früherer Verlust Ihnen noch zu schaffen macht oder Sie eine nahestehende Person unterstützen möchten - hier finden Sie hilfreiche Anregungen für jede Situation.

Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch. Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess - so individuell er auch gelebt und empfunden wird - folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können. Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken.

Monika Müller-Herrmann bietet einen Ratgeber für Trauernde. Der Ratgeber richtet sich an Trauernde in der Zeit der Wochen und Monate nach der Bestattung. Er wendet sich auch an Personen, die sich Sorgen um Angehörige oder Freunde machen, weil diese eine wichtige Person verloren haben. Wichtige Elemente des Trauerprozesses und die verschiedenen Möglichkeiten der Trauerberatung und Trauerbegleitung werden anschaulich dargestellt. Der Trauerprozess ist schmerzhaft, aber auch eine große Chance, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und neu zu sich selbst zu finden. Menschen in der Trauer fühlen sich oft isoliert, können nicht so gut mit anderen Menschen über Ihre Gefühle und Erfahrungen sprechen. Es ist nicht mehr möglich, sich mit seinem Partner, Elternteil, Geschwister oder dem eigenen Kind auszutauschen. Die Trauer tut weh und hinterlässt eine riesige Lücke. Während für die anderen das Leben normal weiter zu gehen scheint, ist das eigene Leben völlig verändert. Das Ziel des Ratgebers ist es, Trauernden zu helfen, ihre eigene Trauer zuzulassen und die Hilfsangebote für sich zu finden, die für sie richtig sind. Trauernde finden sich einer Vielzahl von Hilfsangeboten gegenüber, die Ihnen erst einmal fremd sind. Hier hilft Monika Müller-Herrmann, einen Überblick zu gewinnen und den eigenen Weg zu finden.

Die Betreuung von Sterbenden und Trauernden ist in der medizinischen und pflegerischen Ausbildung...