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Kennst du das Gefühl, wenn sich Shorts wie angegossen mit dir bewegen? Genau das bekommst du mit den CLOUDSPUN Shorts: softer Stretch, dryCELL Technologie und einen Fit, der oberhalb des Knies endet und bereit für Action ist. Bleib cool und konzentriert beim Zirkeltraining, Yoga oder Cool-down. Ob beim Training oder Entspannen – fühl dich bereit für alles. Details: FEUCHTIGKEITSREGULIERUNG: Technische dryCELL Gewebe leiten Feuchtigkeit von der Haut ab – für ein trockenes und komfortables Tragegefühl PREMIUM COMFORT + FIT: Superweiche CLOUDSPUN Gewebe verbinden Performance-Design mit 4-Wege-Stretch für mehr Bewegungsfreiheit und Komfort Hergestellt aus mindestens 50 % recycelten Materialien Passform: Komfort Hauptmaterial: Spacer Taschen: Seiten Elastischer Bund Länge: Endet oberhalb des Knies Bundhöhe: Hoch Farbbezeichnung: Sandstone Heather

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird ein effektives Ganzkörpertraining erreicht. Auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Stand zeigt dieses Buch verschiedene Trainingsvariationen: Ob mit oder ohne Kleingeräte, allein oder in der Gruppe, indoor oder outdoor – Zirkeltraining ist immer und überall möglich und trainiert das Herz-Kreislauf-System so gut wie kaum eine andere Trainingsform. Neben einer breiten Auswahl an Übungen enthält das Buch 20 Zirkelpläne und zeigt gezielte Trainingsschwerpunkte für jedes Leistungsniveau auf. Einsteiger finden mit diesem Fitnessratgeber einen unkomplizierten Start in das Training, fortgeschrittene Sportler profitieren von den auf jeden Körperbereich optimal abgestimmten Zirkeln.

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Voller Fokus auf das Training - Zum Zirkeltraining in Schule und Verein - Rutschfest und aufgeraut - 10er Set mit verschiedenen Übungsbildern Sport-Thieme Bodenmarkierungs-Set "Zirkeltraining": Zum Konditionstraining in der Gruppe Die Sport-Thieme Bodenmarkierungs-Set "Zirkeltraining" vereinen Anschaulichkeit und Sicherheit. Denn durch die visuelle Darstellung der Übung weiß der Sportler sofort, was zu tun ist. Neben dem Aufdruck sorgt die englische Beschriftung für weitere Klarheit an den Stationen. Die Scheiben sind zudem rutschfest und mit einer aufgerauten Oberfläche versehen. Für ein Konditionstraining, bei dem keine Fragen offen bleiben und sich der Sportler ganz auf das Training konzentrieren kann.Material: GummiStärke: 3 mmDurchmesser: 23 cmEinsatzbereich: Schule, VereinEinsatzort: IndoorGewicht: 150 gFarbe: Blau-Gelb

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Nach einer kurzen Einführung bietet dieses Buch 12 praxiserprobte Übungsrundgänge, die für ein effektives und interessantes Zirkeltraining sorgen. Es enthält Hinweise zur Organisation und Durchführung, methodische Anleitungen zur Übungsausführung sowie praktische Tipps. Klare Aufgabenstellungen und der Einsatz vielfältiger Geräte an verschiedenen Stationen erhöhen die Motivation der Kinder. Das Ziel dieses Buches ist es, neue Impulse für den Sportunterricht zu geben und die Vorteile des Zirkeltrainings hervorzuheben. Zirkeltraining (Circuit-Training) ist eine Organisationsform im Sportunterricht, bei der die Kinder festgelegte Übungen in einer vorgegebenen Zeit nacheinander absolvieren. Dieses vielseitige Ganzkörpertraining beansprucht abwechselnd alle großen Muskelgruppen, einschließlich Arme, Schultergürtel, Rücken, Rumpf, Brust, Bauch und Beine. Selbst bei weniger sportlichen Kindern zeigen sich schnell sichtbare Erfolge. Die praktischen Beispiele umfassen Übungen mit und ohne Geräte sowie Partnerübungen, die den Sportunterricht abwechslungsreich und effektiv gestalten. Mit aussagekräftigen Illustrationen von Scott Krausen. 64 Seiten

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2er- oder 3er-Karte für Jumping-Fitness oder Zirkeltraining für 1 - 2 Personen (bis zu 45% sparen)

Automatische Rückstelltechnologie – Kraftvolle Rückstellung für intensive Bauchmuskelausdauer- und Krafttraining.Vertrauenswürdig und stabil – Flache Basis und Anti-Slip-Kissen für sichere, kippstabile Übungen.Platzsparend und einbaubar – Bequem zu lagern, ideal für kleine Räume und auf Reisen.Für Anfänger und Fortgeschrittene – Perfekt für alle Fitnessniveaus, um Ihre Ziele auf eine unterhaltsame Weise zu erreichen.Umfassende Full-Body-Übung – Stärken Sie Ihren Core, Arme, Beine und Rücken mit nur einem Gerät – ideal für tägliche Übungen und gezielte Core-Training.

Effizientes Treppen-Workout für zu Hause Bringen Sie das Treppensteigen ins Wohnzimmer: Dieses kompakte Stair Stepper-Trainingsgerät simuliert das Treppensteigen und Wandern, um Beine, Gesäß und Rumpf gezielt zu trainieren. Ideal für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining in den eigenen vier Wänden – für alle Fitnesslevel geeignet. Ihre Vorteile auf einen Blick Hohe Trainingswirkung für Beine, Gesäß und CoreStabil und sicher dank robuster KonstruktionIndividuell anpassbar mit verstellbarer Griffhöhe und NeigungsstufenSanfte Dämpfung durch elastische BänderÜbersichtliches Display für Zeit, Wiederholungen, Distanz und KalorienKompakt & klappbar für einfache AufbewahrungLeicht zu reinigen dank glatter Oberflächen Gezielte Muskelarbeit und Ausdauer Die natürliche Auf- und Abbewegung imitiert das Treppensteigen und beansprucht vor allem Oberschenkel, Gesäß und Rumpf. So fördern Sie effektiv Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Fitness – ideal für ein zeitsparendes Home-Workout. Stabilität bei jedem Schritt Die solide Ba

Fitness-Muskeltraining, funktionelles Training, Gummitrommel, Fitness-Tube, 12 kg, Lila Tolles Material Verdickte Struktur Komfortabler Griff Leicht zu reinigen Mehrere Übungen Breite Anwendung Farbe: Lila, Produktabmessungen: 110 x 12,7 cm (43 x 5 Zoll), Material: Naturkautschuk, Produktgewicht: 12 kg (26 lbs), Produktfunktion: Training mit belasteter Bewegung:

KA08 BROWN ABS AUTOMATISCHES BAUCHMUSKELTRAININGSRAD MIT LCD-ANZEIGE UND LADEFUNKTION HMS ein revolutionäres Trainingsgerät!  entdecken Sie das KA08, ein innovatives Trainingsrad von HMS, das nicht nur automatisch in seine ursprüngliche Position zurückkehrt, sondern auch über bequeme Ellbogenpolster verfügt, die Ihr Training noch effektiver und sicherer machen.  mit diesem Gerät trainieren Sie nicht nur Ihre Bauchmuskeln, sondern auch Ihren gesamten Körper. das Rad wurde im Hinblick auf den Benutzerkomfort entwickelt.  es ist mit Schaumstoffgriffen ausgestattet, die bei jedem Training einen bequemen Halt bieten.  dank der sanften, automatischen Bewegung des Rads haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Training, wodurch das Risiko einer Überbeanspruchung Ihrer Muskeln minimiert wird und Sie die besten Ergebnisse erzielen können unser Bauchmuskeltrainingsrad setzt einen neuen Standard in der Branche, indem es die Möglichkeit bietet, es über ein USB-C-Kabel aufzuladen.  dies ist eine innovative Lösung, die die Funktionalität des Geräts deutlich erhöht.  mit dem mitgelieferten USB-C-Kabel kann das Rad schnell und bequem aufgeladen werden, was auf dem Markt für Fitnessgeräte einzigartig ist. dies ist ein moderner Ansatz für die Bedürfnisse von aktiven Nutzern, die maximale Leistung und Komfort wünschen Maße HLB: 27x45x38cm LCD-Anzeige: 4,2 x 6,5 cm Material: ABS + PP + TPR + EVA + Eisen + NBR-Schaum Maximales Benutzergewicht: 150 KG Inklusive Ladekabel: ja (USB-C) Verpackung: 1 Stück

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Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt trainieren. Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum „alten Eisen“ gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

Trainingmask Training 3.0 (M) (Training Mask)

Dieses Heft enthält zahlreiche Übungen zu vielen stimmbildnerischen Themen, die Ihnen helfen, Ihre Stimme zu entwickeln. Ziel ist eine kräftige, belastbare und gleichzeitig leichte Stimmgebung.Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie die Stimmfunktionen optimieren und die Muskulatur kräftigen. Dabei stellt sich eine dauerhafte Veränderung, ähnlich wie im sportlichen Training, erst durch oftmaliges Wiederholen der Übungen ein.

Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.

Trainingmask Training Mask Clean Spray (Training Mask)

Poly Training Add-on - Web-Based Training - 1 Credit

Vielseitiges Bauchmuskel- und Core-Trainingsboard in Schwarz: effizientes Heimtraining mit stabilem, flachem Design, automatischem Rebound und komfortabler Polsterung – ideal für Pilates, Core-Workouts und funktionelles Ganzkörpertraining. Hervorragende Vielseitigkeit Das flache Ab-Wheel-Board ermöglicht abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Core, Beine und Rücken – mehr als ein klassischer Bauchroller. Automatischer Rebound Die integrierte Rückholfunktion mit starkem Silikonband unterstützt die Bewegung aktiv und erleichtert ein kontrolliertes Training. Stabil und sicher Die breite, flache Auflage verteilt die Kräfte optimal für ruhige, geführte Bewegungen – weniger Kippen, mehr Kontrolle. Robust für intensives Training Gefertigt aus widerstandsfähigem, umweltfreundlichem PP, konstruiert für hohe Belastungen im Heimtraining. Komfortables Design Dicke EVA-Ellenbogenpads, weiche Schaumgriffe, Knieschutzmatte sowie integrierter Timer und Handyhalter. Das Board ist faltbar für platzsparende Aufbewahrung. Vielseitiges Core- und Ga