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Libro: Insomnio (978-84-7556-798-3) de Cotelo Vila, Dr. Javier (Océano. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Cómo evitarlo y combatirlo Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal. Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir. Contenidos Explicamos: Qué es el insomnio y por qué se produce Causas del insomnio Otros problemas del sueño Cuáles son las fases del sueño Qué son las unidades del sueño Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres Tratamiento natural, psicológico y farmacológico. El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio. 0

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Complemento alimenticio formulado para favorecer la relajación y mejorar la calidad del sueño, especialmente en situaciones de insomnio leve o dificultad para conciliar el sueño.

Libro: Insomnio (978-84-12-34075-4) de Bonilla, Juan, Ramos Sucre, José Antonio (Firmamento ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. La obra de José Antonio Ramos Sucre ha sido reclamada como piedra fundacional de la tradición poética contemporánea venezolana. La fría recepción de sus textos en el precario ambiente literario de su época, signado por la versificación española tradicional y un modernismo ya exhausto, hizo que sus poemas en prosa fueran a menudo tachados de incomprensibles y crípticos. Sin embargo, su huella sigue siendo visible en el canon estético de las generaciones posteriores, tanto en poetas como en narradores, mientras que la divulgación internacional de su obra se ha intensificado en las últimas dos décadas. Se sabe que Ramos Sucre sufría insomnios agónicos con regularidad. En esta antología monográfica se agrupan por vez primera sus textos alusivos a la noche y a la incapacidad de aposentarse en el sueño: medio centenar de poemas en los que se da cuenta, bajo distintos modos y registros, de la experiencia extrema y turbadora que marcó sus desvelos durante casi un decenio, agudizando el proceso de deterioro psíquico que lo condujo al suicidio a mediados de 1930. 0

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Libro: Insomnio (978-84-96489-88-2) de Chivite, Fernando Luis (Acantilado ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Escrita con un lenguaje deliberadamente transparente, Insomnio es, en cierto modo, un retrato a la vez emocionado e implacable de la generación que ha cumplido los cuarenta en torno al año 2001. Situada en ese primer verano del siglo, la narración indaga en el desconcierto emocional de un puñado de personajes en el momento en que se ven obligados a asumir que su juventud ha acabado definitivamente. Pero, a la vez, Insomnio es una novela del yo, profundamente moral, sustentada sobre un tono de voz nocturno y escéptico, que se cuestiona hasta qué punto está obligado un hombre a aceptar el mundo en el que vive y a dejarse arrastrar por su locura. 0

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Libro: Insomnio (978-84-7898-743-6) de Bernardo García, Victoria (Ediciones Alfar S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. La repentina muerte de sus padres cambia sin remedio la vida de Oliver. Solo en el mundo, se ve de pronto sumido en una terrible depresión que le impide dormir por las noches. El insomnio se alimenta sin remedio de sus esperanzas, sus sueños, y le convierte en un ser negro y oscuro en el que apenas se reconoce. En su desesperación y tristeza, Oliver asesina brutalmente a la que fuera su prometida. Esa noche consigue, al n, dormir profundamente. Tras este crimen se sucede una carrera vertiginosa en la que Oliver lucha contra el insomnio y se rebela por mantener su cordura pese a la maldad que ha empezado a surgir en él. Y si bien consigue escapar de la sombra de la muerte de su prometida, no todos sus crímenes pueden quedar sin castigo. Wolfgang Dittmar, un hombre en busca de venganza, sorprende a Oliver en medio de un asesinato fortuito que le proporcionó una tibia noche de sueño. Así comienza el chantaje en el que Dittmar ordena a Oliver asesinar a su mayor enemigo, esta vez a sangre fría. El duelo estalla en el interior de Oliver al conocer a una joven, Anette, por la que está dispuesto a redimirse y empezar de nuevo. Pero Wolfgang no está dispuesto a olvidar ni a darle a Oliver una noche de tregua. Y tampoco el insomnio. 0

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Libro: Insomnio (978-84-17-13942-1) de Ajuria Bengoechea, Kepa (Universo de Letras ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. La noche oscura y vacía. Ese ser vivo nos embarca en un viaje nocturno donde la realidad se mezcla con la fantasía. Descubrimos rincones que, sin saberlo, habitan en nuestro interior. A través de la poesía, lloramos, reímos, luchamos e, incluso, nos perdonamos. Dejemos que los versos nos lleven de la mano para hacer de nuestro Insomnio un encuentro con la calma del nuevo día. 0

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Libro: Supere el insomnio en una semana (978-84-16-72031-6) de Ellis, Jason, Batlles, Camila (Urano ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño. Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiva del sueño. El profesor y psicólogo Jason Ellis cuenta con una larga experiencia tanto en investigaciones como en práctica clínica y tratamiento de los trastornos del sueño. La calidad del sueño puede mejorar de manera espectacular en el transcurso de siete días. Lo afirma Jason Ellis, profesor de psicología y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño. Partiendo de una base cognitivo-conductista, que se ha revelado el enfoque más directo y eficaz, el profesor Ellis propone un método propio para superar el insomnio y también para evitar que un trastorno del sueño leve acabe derivando en este problema. En solo una semana, los lectores aprenderán e integrarán cada una de las técnicas, que les ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente, a dormir de un tirón y a disfrutar de un sueño reparador. El libro aborda también otras condiciones que interfieren en el descanso, tales como la apnea y los ronquidos, e incluye un par de técnicas intención paradójica y mindfulness para el sueño que, si bien no forman parte del curso, han demostrado su utilidad a lo largo de los años. Un enfoque rápido, seguro y duradero para tratar uno de los males más extendidos e incapacitantes del mundo moderno. 0