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Vitaminas D3 y K2 – una combinación excepcional de menaquinona y colecalciferol.   La vitamina D3 ( colecalciferol) es una forma de vitamina D que se forma en nuestro cuerpo cuando estamos expuestos al sol, por eso a menudo se le llama la vitamina del sol. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario (las defensas naturales del cuerpo) y contribuye a la absorción y al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre. La menaquinona MK-7 es una forma biológicamente activa de vitamina K2 que el cuerpo utiliza o absorbe mejor. Es importante para la coagulación sanguínea normal y, junto con la vitamina D3, contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.   Una excelente opción para todos los veganos y vegetarianos.   Las fuentes más importantes de vitamina K2 son la carne, los productos lácteos y los huevos. Por eso estamos especialmente expuestos a la falta de esta vitamina cuando no llevamos una dieta equilibrada y variada. En la mayoría de los casos, se trata de personas que no consumen alimentos de origen animal – veganos y vegetarianos. Los comprimidos veganos de vitaminas D3 + K2 están elaborados sin ingredientes de origen animal, ya que contienen vitamina D3 obtenida de líquenes y vitamina K2 obtenida de semillas de soja.    Vitaminas veganas D3 + K2 en un envase grande – ¡para medio año de uso regular!   Cuándo o a quién se recomienda especialmente tomar comprimidos veganos de vitamina D3 + K2: a todos los que quieran apoyar el funcionamiento normal del sistema inmunitario y mantener huesos sanos, a las personas con una dieta vegana o vegetariana que no consumen una cantidad suficiente de vitamina K2 diariamente, durante los meses más fríos, o cuando pasamos más tiempo en el interior y menos tiempo expuestos al sol.

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Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturales pueden paliar los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, mitigarla depresión y la ansiedad, ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miopía, reforzar el sistema inmune y reportar muchas otras ventajas para la salud física y psicológica. Además, el tiempo que se pasa en la naturaleza también puede mejorar la socialización yreducir la violencia social, estimular el aprendizaje y la creatividad, reforzar la ética conservacionista... Richard Louv sostiene que el aumento galopante de la tecnología ha provocado la aparición del denominado trastorno por déficit de naturaleza. Acostumbrados durante miles de años de evolución a adaptarnos a un entorno, en los últimos tiempos hemos cambiado el medio natural por la ciudad, de la comunidad rural hemos pasado a una sociedad altamente urbanizada. Esta situación produce desórdenes en las funciones fisiológicas y psicológicas, agravadas según aumenta la exposición a la velocidad y la hiperestimulación de los avances tecnológicos. El cerebro de niños y jóvenes seha habituado a manejar aplicaciones en dispositivos móviles y consultar Internet en un ordenador portátilmientras simultáneamente escuchan o ven series de televisión, para ellos, la naturaleza se ha reducido a un estímulo lento.

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Vitaminas / bienestar / sin gluten

Las cápsulas vegetarianas de 100 µg de vitamina K2 (MK-7) de Solgar utilizan una forma naturalmente biodisponible de vitamina K, la menaquinona-7, que se sabe desde hace mucho tiempo que desempeña un papel importante en la formación de huesos y la coagulación de la sangre.

Existen cientos y cientos de rumores en nuestra vida cotidiana y, al parecer, cada persona tiene una explicación distinta para ellos o, incluso, la solución perfecta. Nuestra abuela nos decía que corriéramos a bebernos el zumo recién exprimido, que se le iban las vitaminas, oímos a menudo que el azúcar moreno es mejor que el azúcar blanco, incluso nos han dicho que las ondas wifi producen cáncer. Pero ¿qué hay de cierto en todo ello? ¿Quién nos puede dar respuestas? Deborah García Bello, una de las divulgadoras científicas más seguidas de nuestro país, con sus amplios conocimientos en química, nos dará las respuestas a estas y muchas más preguntas que nos permitirán no solo rechazar los bulos sino tener los argumentos necesarios para rebatir al próximo que nos diga aquello de ¡que se le van las vitaminas! Porque al fin y al cabo es la ciencia la que nos puede descubrir aquellos secretos cotidianos que nos fascinan a todos.

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De la autora del blog dimetilsulfuro.es y del bestseller Todo es cuestión de química. Una mentira repetida un millón de veces acaba pareciendo una verdad. Y es así como se propagan los mitos, con historias que nos vamos contando unos a otros sin antes confirmar su veracidad. ¿Cuántas veces hemos visto a alguien tomando un zumo de naranja a toda velocidad, nada más exprimirlo, para que no se le fuesen las vitaminas? ¿Quién no tiene un amigo preocupado por las estelas que dejan los aviones al surcar el cielo? ¿A quién no le han recomendado la homeopatía? ¿Y quién no conoce a alguien que busca aditivos tóxicos entre la lista de ingredientes de los alimentos? ¿Os resulta familiar? Vivimos rodeados de mitos. Algunos son inofensivos y desmentirlos puede resultar incluso entretenido, pero hay otros que pueden arrastrarnos a tomar decisiones pésimas con consecuencias catastróficas. La química y divulgadora científica Deborah García Bello, a través de una interesante selección de mitos, pondrá patas arriba las creencias más populares. Recuerda, no hay tantos monstruos ahí fuera y los que hay los podemos ver venir de lejos.

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