Es wurden 46 Produkte zu dem Suchbegriff Gesundes Brot in 8 Shops gefunden:

Bio Edel Marzipan Brot in Zartbitter Schokolade. Hinweise zur Handhabung und Lagerung: Trocken lagern, vor Licht und Wärme schützen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Gerstengras PresslingeGerste ist eines der ältesten und wichtigsten Nahrungsmittel. Aber nicht nur die Körner, aus denen Brot gebacken und Bier gebraut wird, sind gesund. Vor allem auch im Gerstengras stecken wertvolle Biostoffe für eine gesunde Ernährung.Recht umständlich ist allerdings das Aufziehen in Töpfen. Der einfachere Weg: Gerstengras Presslinge.Jeder Pressling enthält 400 mg pures Gerstengras bester Qualität.Die Gräser werden kurz vor dem Sprießen zum Zeitpunkt des höchsten Energiegehalts geerntet. Zu keinem anderen Zeitpunkt ist die Pflanze inhaltsstoffreicher. Die Blätter werden automatisch geschnitten und anschließend in Niedertemperaturtrocknern bei maximal 38 °C osmotisch getrocknet. Anschließend erfolgt die Verarbeitung zu Presslingen (Tabletten).Zutaten: Bio Gerstengras Pulver (99%), Kieselsäure (1%) Zusammensetzung pro Kapsel pro 100 g Gerstengraspulver 400 mg 99 g Verzehrempfehlung:Verzehren Sie 3 mal täglich 3 – 5 Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit. Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 300 Tabletten = 121 gHerstellerdaten: Hirundo Products Vertriebsanstalt Mauren Postfach 367 FL-9493 MaurenFürstentum Liechtenstein

Dass Gene wesentlich für Merkmale und Eigenschaften eines Menschen verantwortlich sind, ist allgemein bekannt. Doch dass sich umgekehrt auch die Gene durch unser Verhalten beeinflussen lassen, ist weit weniger geläufig. Dies zu ändern, hat sich der Medizinjournalist Klaus Oberbeil vorgenommen. Sein Buch zeigt, welch wichtige Beiträge zur Verbesserung der Lebensqualität die noch junge Wissenschaft der Epigenetik zu leisten vermag: durch konkrete Hinweise für eine optimale Ernährung. Jünger, fitter, schlanker – das „genetische“ Ernährungsprogramm Gene können schwächend, aber auch stärkend auf die Zellen des menschlichen Körpers wirken. Seit Kurzem weiß man, dass eine bewusste Ernährung die positiven Aspekte der genetischen Steuerung erheblich befördert. Ausgehend von dieser Erkenntnis, präsentiert der Autor ein verständliches und leicht umsetzbares Ernährungsprogramm. Es hilft z. B. dabei, die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzumildern und die individuelle Idealfigur zu erreichen. Zudem bietet der Ratgeber wertvolle Einblicke in die Geheimnisse der menschlichen Psyche – denn auch sie hängt von den Genen ab.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x Gerstengras Presslinge 300 St Gerstengras PresslingeGerste ist eines der ältesten und wichtigsten Nahrungsmittel. Aber nicht nur die Körner, aus denen Brot gebacken und Bier gebraut wird, sind gesund. Vor allem auch im Gerstengras stecken wertvolle Biostoffe für eine gesunde Ernährung.Recht umständlich ist allerdings das Aufziehen in Töpfen. Der einfachere Weg: Gerstengras Presslinge.Jeder Pressling enthält 400 mg pures Gerstengras bester Qualität.Die Gräser werden kurz vor dem Sprießen zum Zeitpunkt des höchsten Energiegehalts geerntet. Zu keinem anderen Zeitpunkt ist die Pflanze inhaltsstoffreicher. Die Blätter werden automatisch geschnitten und anschließend in Niedertemperaturtrocknern bei maximal 38 °C osmotisch getrocknet. Anschließend erfolgt die Verarbeitung zu Presslingen (Tabletten).Zutaten: Bio Gerstengras Pulver (99%), Kieselsäure (1%) Zusammensetzung pro Kapsel pro 100 g Gerstengraspulver 400 mg 99 g Verzehrempfehlung:Verzehren Sie 3 mal täglich 3 – 5 Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit. Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 300 Tabletten = 121 gHerstellerdaten: Hirundo Products Vertriebsanstalt Mauren Postfach 367 FL-9493 MaurenFürstentum Liechtenstein

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, die Ihren Alltag beeinträchtigen? „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ von Barbara Schenk bietet Ihnen umfassende Einblicke und effektive Lösungen, um Rückenschmerzen ein für alle Mal zu überwinden. Dieses Buch dient als Ihr persönlicher Ratgeber zur Erlangung einer schmerzfreien Existenz durch praxiserprobte Methoden und wissenschaftlich fundierte Ansätze. Barbara Schenk, eine Expertin auf dem Gebiet der Rückengesundheit, erklärt verständlich die anatomischen Grundlagen des Rückenschmerzes und zeigt auf, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer täglichen Routine und spezielle Übungen langfristige Erleichterung finden können. Von der korrekten Haltung am Arbeitsplatz über die Stärkung der Rückenmuskulatur bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die für die Erhaltung und Förderung eines gesunden Rückens notwendig sind. „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Wegweiser für jeden, der aktiv zu einem beschwerdefreien Leben beitragen möchte. Ob Sie präventiv handeln oder bestehende Rückenprobleme angehen wollen – dieses Buch bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um Ihre Rückengesundheit eigenständig zu verbessern. Begleiten Sie Barbara Schenk auf einer Reise zur Rückengesundheit, die Ihr Leben verändern wird. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und lassen Sie Rückenschmerzen hinter sich. Mit „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ finden Sie zurück zu einem aktiven und freudvollen Leben ohne Einschränkungen.

Die Brotzeitdose mit Star Wars Motiv ist der richtige Behälter für das gesunde Pausenbrot! Über einen herausnehmbaren Einsatz lassen sich Brot und Früchte oder Gemüse voneinander trennen. Mit zwei Clips ist die Dose schnell geöffnet und geschlossen. So bleibt das Brot immer frisch. Die Brotdose ist für die Schule, den Kindegarten oder die Voschule sowie für Ausflüge geeignet. Das Design begeistert Kinder mit einem Star Wars Motiv. Die Brotdose ist nicht für die Geschirrspülmaschine oder die Mikrowelle geeignet. Maße: 18 x 13,5 x 6 cm Die AERO Trinkflasche von Scooli mit Star Wars Motiv ist der perfekte Begleiter für unterwegs, das Training und den Sportunterricht. Über einen integrierten Strohhalm stillt die Flasche Durst schnell ohne zu bekleckern. Durch den Schraubverschluss ist die Flasche schnell befüllt und hält dicht. Mit der Scooli Trinkflasche im Lieblingsmotiv wird auch das Trinken in der Pause sicherlich nicht vergessen! Die Flasche ist nicht für kohlensäurehaltige Getränke und die Spülmaschine geeignet. Fassungsvermögen: 500 ml, Farbe & Material: Farbbezeichnung: Star Wars, Maße & Gewicht: Breite: 13,5 cm, Höhe: 6 cm

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, die Ihren Alltag beeinträchtigen? „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ von Barbara Schenk bietet Ihnen umfassende Einblicke und effektive Lösungen, um Rückenschmerzen ein für alle Mal zu überwinden. Dieses Buch dient als Ihr persönlicher Ratgeber zur Erlangung einer schmerzfreien Existenz durch praxiserprobte Methoden und wissenschaftlich fundierte Ansätze. Barbara Schenk, eine Expertin auf dem Gebiet der Rückengesundheit, erklärt verständlich die anatomischen Grundlagen des Rückenschmerzes und zeigt auf, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer täglichen Routine und spezielle Übungen langfristige Erleichterung finden können. Von der korrekten Haltung am Arbeitsplatz über die Stärkung der Rückenmuskulatur bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die für die Erhaltung und Förderung eines gesunden Rückens notwendig sind. „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Wegweiser für jeden, der aktiv zu einem beschwerdefreien Leben beitragen möchte. Ob Sie präventiv handeln oder bestehende Rückenprobleme angehen wollen – dieses Buch bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um Ihre Rückengesundheit eigenständig zu verbessern. Begleiten Sie Barbara Schenk auf einer Reise zur Rückengesundheit, die Ihr Leben verändern wird. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und lassen Sie Rückenschmerzen hinter sich. Mit „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ finden Sie zurück zu einem aktiven und freudvollen Leben ohne Einschränkungen.

GB FULDKORN SPELTMEL ØKO 1 KG Dieses Produkt ist ein hochwertiges, biologisches Vollkorn-Dinkelmehl. Es eignet sich hervorragend für die Zubereitung von gesunden Backwaren wie Brot, Brötchen, Kuchen und vielem mehr. Das Mehl wird aus biologisch angebautem Dinkel hergestellt und überzeugt mit seinem vollen Geschmack und seiner guten Verträglichkeit. Das GB FULDKORN SPELTMEL ØKO 1 KG ist ideal für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten und dabei nicht auf den Genuss von Backwaren verzichten möchten. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von der hervorragenden Qualität dieses Produkts!

Seit Jahren steigt die Zahl psychischer Erkrankungen wie Depressionen, ADHS oder Angstzustände. Viele Betroffene sind den Symptomen hilflos ausgeliefert und nehmen jahrelang Psychopharmaka ein, ohne eine Besserung zu erfahren. Dr. Daniel Amen verfolgt einen anderen Behandlungsansatz und gibt damit Hoffnung auf nachhaltige Heilung: Seine neurowissenschaftlichen Untersuchungen beweisen, dass mentale Störungen körperliche Ursachen haben können. Faktoren wie eine unzureichende Durchblutung, Entzündungen, Umweltgifte oder Übergewicht wirken sich negativ auf die Gesundheit des Gehirns und damit auch auf die Psyche aus. Mit seinem praxiserprobten Programm kann jeder selbst herausfinden, welche Auslöser für die eigenen Beschwerden verantwortlich sind und welche Gegenmaßnahmen am besten helfen, das Gehirn zu heilen und psychische Erkrankungen rückgängig zu machen. Denn ein gesundes Gehirn führt zu einer gesunden Psyche.

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.Taranis Brot- und Gebäck-MixZutaten:Maisstärke, Glukosesirup, Verdickungsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl), Stabilisator (Sorbit), Zucker, Emulgator (Fettsäure-Mono- und Diglyceride). Hefe: Trockenbackhefe (Saccharomyces cerevisiae), Emulgator (E491).Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte:   Energie 1 582 kJ (373 kcal) Fett 1,4 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g Kohlenhydrate 88,7 g - davon Zucker 3,2 g Ballaststoffe 1,9 g Eiweiß 0,4 g Phacnylalanin 20,0 mg Methionon 10,0 mg Leucin 30,0 mg Isoleucin 10,0 mg Lysin 10,0 mg Valin 10,0 mg Cystin 10,0 mg Tyrosin 20,0 mg Arginin 20,0 mg Salz 0,03 mg Mineralstoffe   Natrium 12,2 mg Kalium 14,2 mg Chloride 90,0 mg Calcium 11,1 mg Phosphor 15,0 mg Magnesium 4,5 mg Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:1 kgHersteller:REVOGAN NVMoorstraat 19031 DrongenBelgien

Essen muss nicht nur sättigen, sondern auch glücklich machen. Das gilt besonders für Babynahrung. Und das Wichtigste für ein leckeres Gericht sind sorgfältig ausgewählte, frische Zutaten. Für dieses wundervoll illustrierte Ideenbuch sammelt die Autorin, selbst leidenschaftliche Mama, alle wichtigen Informationen rund um die Baby-Ernährung, verrät zahlreiche Tipps und Tricks und präsentiert einfache und schnelle Rezepte, die auch für vielbeschäftigte Eltern mit geringem Zeitaufwand nachzukochen sind. Besonders widmet sie sich den Fragen, für welches Babyalter sich welche Nahrung eignet, welche Besonderheiten bei einzelnen Zutaten zu beachten sind und wann diese Saison haben. Schon aus wenigen Produkten kann ein nahrhaftes, ausgewogenes und farbenfrohes Essen für Babys entstehen. Gegliedert nach Alterskategorien führt Nadja Mathis verschiedene Grundrezepte auf, die beliebig ergänzbar sind. Alle Rezepte können einfach vervielfältigt und eingefroren werden. Vom allerersten Gemüsebrei im 5.–7. Monat über Gemüse-Reis-Fisch-Brei zwischen dem 7. und 9. Lebensmonat bis zu Smoothies und dem ersten Fingerfood für die Monate 9-12 ist alles für Babys Gesundheit und Wohlbefinden dabei. Ein praktischer Ratgeber und ein Rezeptbuch in einem, entstanden in Zusammenarbeit mit verschiedenen Experten.

Und doch ist es angesichts der täglichen Herausforderungen im Privat- und Berufsleben oftmals schwierig, diese Einsicht zur Maxime des Handelns zu machen. Sei es, dass die abendliche Joggingrunde mal wieder ausfällt, weil die Steuererklärung noch nicht abgeschickt ist. Sei es, dass wir den Termin zur Darmkrebsvorsorge absagen, weil plötzlich eine wichtige berufliche Verpflichtung ansteht. Sei es, dass wir trotz latenter Rückenschmerzen der netten Großtante beim Umzug helfen. Mitunter kann es dann hilfreich sein, auch einmal NEIN zu sagen. Unserem Bedürfnis nach Gesundheit müssen vor allem wir selbst Raum geben. Denn es ist ja zu einem nicht unerheblichen Teil unsere alltägliche Lebensführung, die darüber entscheidet, ob wir lange fit bleiben und Krankheiten vermeiden können. Sieben Verhaltensweisen sind dafür besonders wichtig: von mehr Bewegung bis zum besseren Schlaf. Dazu haben wir Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft nach ihren besten Ratschlägen gefragt.

Und doch ist es angesichts der täglichen Herausforderungen im Privat- und Berufsleben oftmals schwierig, diese Einsicht zur Maxime des Handelns zu machen. Sei es, dass die abendliche Joggingrunde mal wieder ausfällt, weil die Steuererklärung noch nicht abgeschickt ist. Sei es, dass wir den Termin zur Darmkrebsvorsorge absagen, weil plötzlich eine wichtige berufliche Verpflichtung ansteht. Sei es, dass wir trotz latenter Rückenschmerzen der netten Großtante beim Umzug helfen. Mitunter kann es dann hilfreich sein, auch einmal NEIN zu sagen. Unserem Bedürfnis nach Gesundheit müssen vor allem wir selbst Raum geben. Denn es ist ja zu einem nicht unerheblichen Teil unsere alltägliche Lebensführung, die darüber entscheidet, ob wir lange fit bleiben und Krankheiten vermeiden können. Sieben Verhaltensweisen sind dafür besonders wichtig: von mehr Bewegung bis zum besseren Schlaf. Dazu haben wir Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft nach ihren besten Ratschlägen gefragt.

Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv. Ausstattung: durchg. 2c

*Gesundes Gehirn - gesunde Psyche * - Warum Angststörungen Depressionen ADHS und andere psychische Krankheiten körperliche Ursachen haben und wie man sie heilen und vermeiden kann / 22€ / Taschenbuch

Endlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott – Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der KüchenRatgeber Gesunde Brotboxen schickt Industriesnacks aus dem Supermarkt ab sofort in die Dauerpause und hilft Eltern, für Kindergarten und Schule gesunde Brotboxen zu zaubern, die alle glücklich machen: die Kids, weil jede Box wie eine Wunderkiste ist, mit Obst und Gemüse bunt wie das Jahr und überhaupt nicht langweilig! Und die Eltern, weil Selbstgemachtes ihnen die Sicherheit schenkt, ihre Kids vollwertig und nachhaltig satt zu bekommen. Die Inspirationen, Ideen, Tipps und Rezepte sind so kinderleicht – da wird das Füllen der Brotbox selbst schon zur kreativen Pause!

Brotbackrezepte: Klassische, außergewöhnliche und einzigartig köstliche Rezepte für unschlagbaren Brotzeitgenuss aus dem eigenen Ofen Lieben Sie den Duft von frisch gebackenem Brot im Haus? Schätzen Sie am Brotzeittisch kreative Vielfalt? Und möchten Sie jederzeit verführerische Backwaren selbst aus dem Ofen zaubern können? Dann schnappen Sie sich Ihre Bäckerschürze und dieses Buch und stürzen Sie sich ins Backvergnügen! Beim Bäcker gibt’s immer nur die gleichen Sorten, Supermarktbrot ist oft trocken und geschmacklos, und beim Saatenbrot muss man die Saaten mit der Lupe suchen: Wer Fan von wirklich geschmackvollem Brotgenuss ist, der muss selbst aktiv werden – und das ist zum Glück überraschend einfach! In diesem Buch entdecken Sie deshalb eine Riesenauswahl an abwechslungsreichen, kreativen und unkomplizierten Rezepten, mit denen Sie Ihre Brotträume wahr werden lassen können. Von Klassikern wie Roggen-Sauerteig-Brot, Kartoffelbrot oder Landbrot über Besonderheiten wie Focaccia, indisches Naan-Brot oder Körner-Hefe-Nuss-Brot bis hin zu Snacks & Naschereien wie Ingwerbrot, Milchbrötchen oder Camembert-Herz-Brot lassen tolle Ideen das Herz jedes Brotfans höherschlagen und sorgen dafür, dass bei der Brotzeit keine Langeweile aufkommt. Brotbacken ist doch hohe Kunst? Keine Sorge! Denn mit den kinderleichten und präzisen Schritt-für-Schritt-Rezepten gelingen auch ungeübten Bäckern auf Anhieb köstliche Meisterwerke, und mit zusätzlichen Rezepten für Dips, Aufstriche & Co. runden Sie den Genuss perfekt ab. Mit diesem Buch verwandeln Sie Ihre Küche im Nu in eine Backstube und kreieren Ihr tägliches Brot mit Ihren eigenen Händen. Zusätzliche Rezepte für Marmeladen, Dips & Aufstriche wie Marmelade aus Bratapfel, Dip mit Feta, Aufstrich mit Walnuss und Paprika oder Obazda vegan sind die Krönung Ihrer Meisterwerke und bringen Abwechslung auf die Stulle.

Essen was das Herz begehrt! Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermaßen mit der richtigen Ernährung verhindern. Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beweist mit ihren leckeren Gerichten, dass eine solche Ernährung keinesfalls mit Verzicht auf Lebensfreude gleichzusetzen ist. „111 Rezepte für ein gesundes Herz“ zeigt Ihnen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht und wie Sie diese unkompliziert in die Praxis umsetzen können: Mehr Fisch, möglichst wenig fettreiche Fleisch- und Wurstsorten, fettarme Milchprodukte, hochwertige Pflanzenöle sowie viel Obst und Gemüse stehen dabei im Vordergrund. Diese Rezepte schmecken der ganzen Familie! Sie erhalten wertvolle Informationen für Ihre Herzgesundheit: - Das tut dem Herzen gut: Cholesterin senken und das Herzinfarktrisiko reduzieren. - Wichtige Herz-Ernährungsregeln nach Lebensmittelgruppen sortiert. - Kochen für die ganze Familie: Alle Rezepte sind für vier Personen ausgelegt. Pro Portion sind Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin angegeben.

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen – und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Ausstattung: durchg. 2c

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für "Altersdemenz" und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!