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Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik das Stabilisations- Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

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Dies ist ein Instrument, mit dem Sie intensive und effektive Fitness- und Aerobic-Übungen durchführen können

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Showgear Aerobic Arm Bag Technische Spezifikationen: Mechanische Spezifikationen Höhe (mm): 105 mm Breite (mm): 75 mm Länge (mm): 30 mm Stoff: Cotton Farbe: Black Product Eigenschaften Gurtlänge Minimum (cm): 24 cm Gurtlänge Maximum (cm): 43 cm Enthaltene Artikel Enthaltenes Zubehör: None

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Diese Tunturi Aerobic-Hantelstange ist perfekt geeignet für ein tolles Bodypump-Workout. Die Stange ist in 130 cm oder 150 cm erhältlich. Diese sind einfach zu befestigen und werden mit 2 Schraubverschlüssen festgezogen. Die Aerobic-Pumpstange ist hohl und hat einen Schaumstoffüberzug für ein komfortables Training. Die Vorteile der Tunturi Hantelstange - Aerobic Pump Bar:Leicht und somit einfach zu transportierenvielfältige ÜbungsmöglichkeitenDie Hantelstange ist auch für den Heimgebrauch geeignetTECHNISCHE DATEN:Länge Gewichtsstange: 150 cmØ 30 mmGewicht: 1800 gmaximal Gewicht: 100 kginklusive 2 Lock Jaw-Verschlüsse (ABS)Leichtes Gewicht, innen hohlohne HantelscheibenFarbe: schwarz / chromMaterial: Metall

Kleid aus unserem Stretch-Jersey aus Bio-Baumwolle mit Antipilling-Finish.

Aerobic Steppbrett Das AS004 HMS Steppbrett ist ein Fitness- und Aerobic-Gerät. Es hat eine feste und stabile Konstruktion, die den Komfort und die Sicherheit während des Trainings gewährleistet. Die 3-stufige Höhenverstellung führt dazu bei, dass Sie ideal das AS004 HMS Steppbrett an ihre Erwartungen, Fähigkeiten oder an die Art einer bestimmten _œbung anpassen können. Die rutschfeste Oberfläche des Steppbretts gewährleistet die Stabilität und die Sicherheit während des Trainings. Die Fu_Ÿkappen aus Gummi verhindern unerwünschte Verschiebungen. Das AS004 HMS Steppbrett ermöglicht es Ihnen, Ihre Oberschenkel, Hüften, Ihren Po und Bauch schmaler zu machen und in Form zu bringen. Au_Ÿerdem verbessert es ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungskoordination. Das Gerät wurde aus leichtem und widerstandsfähigem Polymer hergestellt. Gleichzeitig gewährleistet es den Komfort, die Sicherheit und lange Zeit der Benutzung. Aerobic Steppbrett Stoff: Kunststoff Länge: 805 mm Breite: 310 mm Höhe: 100 / 150 / 200 mm 3-stufige Höhenverstellung rutschfeste Oberfläche des Steppbretts rutschfeste Fu_Ÿkappen aus Gummi Eigengewicht: 4,015 kg maximales Nutzergewicht: 200 kg Bemerkungen: Garantie: 24 Monate

The Toorx Step Bench Pro is created for those who require a super stable and robust training experience. This step bench is not only a smart tool, but also your way to increased fitness and endurance training. Built for intense training and reliable support. Adapt the training with heights of 15, 20 and 25 cm. Flexible adaptation during training. Extra security for your training. Maximum user weight of 140 kg. Dimensions: 99 x 38 x 15/20/25 cm. The perfect size for intense training.

Das Aerobic Band von GetFit ist ein Fitnessband aus natürlichem Latex-Material. Es ermöglicht zahlreiche Übungen. Länge 2,5 m inklu. illustrierten Übungs-Anweisungen

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Step Aerobic - Fatburner für Fortgeschrittene

Hemd aus unserem Stretch-Jersey aus Bio-Baumwolle mit Antipilling-Finish.

das AS007 HMS Steppbrett ist ein Fitness- und Aerobic-Gerät es hat eine feste und stabile Konstruktion, die den Komfort und die Sicherheit während des Trainings gewährleistet das Steppbrett ermöglicht es Ihnen, Ihre Oberschenkel, Hüften, Ihren Po und Bauch schmaler zu machen und in Form zu bringen außerdem verbessert es ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungskoordination das Gerät wurde aus hochwertigen und widerstandsfähigem Kunststoff hergestellt gleichzeitig gewährleistet es den Komfort, die Sicherheit und lange Zeit der Benutzung die 3-stufige Höhenverstellung führt dazu bei, dass Sie ideal das AS007 HMS Steppbrett an ihre Erwartungen, Fähigkeiten oder an die Art einer bestimmten Übung anpassen können die rutschfeste Oberfläche des Steppbretts gewährleistet die Stabilität und die Sicherheit während des Trainings die Fußkappen aus Gummi verhindern unerwünschte Verschiebungen 3-stufige Höhenverstellung rutschfeste Oberfläche des Steppbretts rutschfeste Fußkappen aus Gummi maximales Nutzergewicht: 300 kg Stoff: Kunststoff Aufstellmaße LB: 100x37,5cm Höhe: 150 / 200 / 250 mm Trittfläche LB: 90x35cm Gewicht: 7,5kg Farbe: schwarz/orange Verpackung: 1 Stück

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Aerobic Steppbrett 3 Stufen grün-schwarz, Besonderheiten: Höhe in 3 Stufen anpassbar, Werkstoff: Kunststoff, Lieferumfang: Steppbrett, 4 Stufen, Betriebsausstattung/Sport & Freizeit/Heimtrainer

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