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Freud beklagte das »Dunkel der Hypochondriefrage als eine schwere Schande« für die Psychoanalyse. Bernd Nissen bringt mit diesem Überblickswerk etwas Licht in das Dunkel. Er präsentiert eine internationale und umfassende Bestandsaufnahme der psychoanalytischen Diskussion zum Thema Hypochondrie. In der Quintessenz der Beiträge zeigt sich, dass es neben neurotischer und psychotischer Hypochondrie eine weitere Untergruppe gibt, die sich durch schwere pathogene Rückzugsformen auszeichnet. Inhaltliche Themen und Beiträger: Geschichtliche Nachzeichnung der Theorieentwicklung der Hypochondrie: Röder et.al. Metatheoretische und klinisch-theoretische Überlegungen: Küchenhoff; Hirsch; Yorke; Argentieri-Bondi; Rupprecht-Schampera; Nissen; Kütemeyer; DiCeglie Klinische Fallberichte: Schunck; Riedell-Heger; Nissen; Müller Ausgewählte Einzelaspekte: Bürgin et.al.; Plassmann, Wirth

Hypochondriac

Der Hypochondrist

Über körperliche Beschwerden klagend und jeden mit seinen Gesundheitssorgen belagernd – so stellt sich das Klischee des Hypochonders in der Öffentlichkeit dar. Tatsächlich jedoch decken sich diese Vorstellungen kaum mit dem klinischen Bild. Vielmehr ist das Leiden unter Krankheitsängsten für die Betroffenen in der Regel sehr schambesetzt. Nicht selten dauert es viele Jahre, bis Betroffene ihre Krankheitsängste erstmalig einem Psychotherapeuten anvertrauen. Dieses Buch liefert unter Einbezug der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse einen ausführlichen Behandlungsleitfaden für Psychotherapeuten. Die Darstellung des therapeutischen Vorgehens gliedert sich in einen kognitiven und einen behavioralen Teil. Zunächst wird auf die Veränderung krankheitsbezogener Kognitionen, z.B. der Interpretation körperlicher Mißempfindungen als eindeutiger Beleg für Erkrankungen, abgezielt. Verhaltensexperimente sowie psychoedukative Einheiten zu Erklärungsmöglichkeiten körperlicher Missempfindungen dienen dazu, so patientennah wie möglich Veränderungen der Kognition zu erreichen. Im zweiten Schritt geht es um die Verminderung des ausgeprägten Sicherheit suchenden Verhaltens, allen voran der Suche nach Rückversicherung bei Ärzten. Es werden therapeutische Techniken dargestellt, wie Patienten eine kritische Distanz zu diesem Verhalten erreichen und dieses dann reduzieren lernen können. Anhand zahlreicher Fallbeispiele und Therapiedialoge wird das therapeutische Vorgehen transparent gemacht.

*Hypochondrie und Krankheitsangst * - 1. Auflage 2010 / 19.95€ / Taschenbuch

Angst vor Krankheiten - die Hypochondrie Hypnose. Meditation bei Krankheitsangst - (Psychische) Krankheit als Chance verstehen Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen 5 Minuten Hypnose für den Alltag Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt) I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg) P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze) I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose: 1. Autogenes Training 2. Progressive Muskelentspannung 3. Achtsamkeit 4. Die Power Hypnose 5. Bilder Streaming Methode 6. Lichtschalter Methode 7. Autosuggestion (positive Affirmationen) Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen? - Sie ist einfach(er) anzuwenden. - Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet. - Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall. - Es fühlt sich natürlich und vertraut an. - Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis. - Die Autosuggestion kann man schnell erlernen. - Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann). - Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

Kleine Hexe Klavi-Klack ist eine Hörspielserie für Kinder, die von 1978 bis 1984 auf Schallplatte und Kassette im Maritim Verlag erschienen ist. Das Buch schrieb Joachim Ulmann nach einer Idee von Hans Englert. Sprecherin der Hexe Klavi-Klack war Ursela Monn. Regie bei allen Folgen führte Toyo Tanaka. In der Serie geht es um die kleine Hexe Klavi-Klack, die bei der 537 Jahre alten Hexe Morgana wohnt und immer neugierig auf neue Erfahrungen ist.

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Angst ist ein sehr ernst zu nehmendes Thema und speziell die Angst vor Krankheit ist eine Zerreißprobe für viele Betroffene. Angst ist aber auch ein Gefühl, welches jeder Mensch in sich trägt, welches lebenswichtig oder überlebenswichtig ist und bei jedem Menschen je nach Persönlichkeit stärker oder schwächer ausgeprägt ist. Angst treibt an, inspiriert, mobilisiert eigene Kräfte, führt zu Erfolg, kann aber auch krank machen - so krank, dass das Leben zur Hölle wird. Hypochondrie - wie man die Angst vor Krankheit im Speziellen nennt - ist ein Phänomen völlig übertriebener Ängste, das Betroffene an ihre Grenzen bringen kann. Dennoch - auch wenn es manch einer nicht glauben mag - sind Betroffene keine Simulanten. In meinem Ratgeber erwartet Sie ein spannender Einblick in die Thematik der Angst mit all ihren Begleiterscheinungen, Tipps zur Besserung der Symptomatik sowie gezielte Anregungen zur sofortigen Umsetzung - natürlich alltagstauglich, versprochen! Das erwartet Sie: -Verstehen Sie Angst im Allgemeinen -Verstehen Sie Angst im Speziellen -Forschungen und deren Ergebnisse -Fallbeispiel: Sarah -Übungen zur Sofortumsetzung -Hilfreiche Tipps & Tricks -und vieles mehr ...

Das Behandlungsmanual gibt Psychotherapeuten eine umfassende Anleitung zum Umgang mit krankheitsängstlichen Patienten. Von Ärzten und Psychotherapeuten wird diese Klientel zum Teil als schwierig empfunden – umso wichtiger ist die fachkundige, auf die Patientengruppe abgestimmte psychotherapeutische Behandlung. Die Angst vor Krankheit und Tod kennt jeder, es sind Urängste des Menschen. Massive und andauernde Krankheitsangst ist eine ernstzunehmende psychische Störung, die mit persönlichem Leid und psychosozialen Beeinträchtigungen einhergehen kann. Aus dem Inhalt: I Grundlagen: (1) Symptome des Störungsbildes – (2) Diagnostik, Epidemiologie, kognitiv-behaviorales Gesamtmodell – (3) Aktueller wissenschaftlicher Stand zu Hypochondrie und Krankheitsangst. – II Praxis: (1) Manualisiertes, kognitiv-behaviorales Programm für die Einzeltherapie, plus Übungen und Module für Therapiegruppen – (2) Hilfestellung für mögliche Komplikationen und Spezialfälle (z. B. Krankheitsangst bei vorhandenen Krankheiten) – (3) Verhaltensübungen, Formulierungsvorschläge und Dialogbeispiele, Arbeits- und Informationsblätter (zum Download und Ausdrucken im Internet). Über die Autoren: Dr. Gaby Bleichhardt arbeitet in der Leitung der Psychotherapie-Ambulanz Marburg an der Philipps-Universität Marburg. Prof. Dr. Florian Weck leitet die Abteilung für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Potsdam.

*Angst vor Krankheiten überwinden - Hypochondrie verstehen und richtig damit umgehen * - Hilfe bei Angststörung und Krankheitsangst - Praktische Methoden und Techniken für mehr Lebensqualität Entspannung und Achtsamkeit im Alltag / 12.99€ / ebook

*** Bekenntnisse eines Hypochonders*** „Ich leide sehr viel an Krankheiten, die ich nicht habe. Und bin damit nicht allein. Friedrich der Große, Charlie Chaplin, Woody Allen – vor allem meine Geschlechtsgenossen sind betroffen. Und es sind meist die Frauen, die unsere hypochondrischen Züge erdulden müssen. Dieses Buch widmet sich den weitverbreiteten Ängsten vorm Kranksein in ihren vielfältigen Erscheinungsformen und lotet ein Phänomen aus, das in seiner Auswirkung auf die Partnerschaft – insbesondere seine Fähigkeit, sie schnell und zielsicher an ihre Grenzen zu führen – bislang weitgehend unterschätzt wurde.“ Ein sanftironischer Leitfaden für Frauen mit einem hochsensiblen Partner.

Angst vor Krankheiten überwinden – Hypochondrie verstehen und richtig damit umgehen Krankheitsängste können den Alltag leise, aber konsequent übernehmen: Jedes Zwicken wird zum Warnsignal, jeder Gedanke kreist um „Was; wenn...?“; und selbst nach unauffälligen Untersuchungen bleibt das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“. Angst vor Krankheiten überwinden setzt genau hier an. Das Buch erklärt verständlich, was hinter Hypochondrie steckt, wie Krankheitsängste entstehen und warum Körper und Geist sich dabei gegenseitig hochschaukeln – bis hin zu einem Teufelskreis aus Alarmgedanken, Stressreaktionen und noch stärkerer Körperwahrnehmung. Statt trockenem Fachjargon verbindet das Buch fundiertes Wissen (neurowissenschaftliche Grundlagen, psychologische Mechanismen und medizinische Perspektiven) mit praktischen Strategien, die sich im Alltag anwenden lassen. Du lernst, typische Denkmuster zu erkennen, Medienkonsum bewusster zu steuern und deinen Stress spürbar zu senken, unter anderem mit Entspannungstechniken wie progressiver Muskelentspannung, autogenem Training, Qi-Gong sowie Bewegung. Für akute Angstmomente gibt es ein eigenes SOS-Kapitel mit einem 4-Punkte-Plan und einem persönlichen „Instrumentenkoffer“. Ergänzend zeigt das Buch, wann professionelle Hilfe sinnvoll ist, welche Rolle Selbsthilfegruppen und Online-Communities spielen können und wie Angehörige unterstützend begleiten. 5 Vorteile des Buchs auf einen Blick Verständliche Erklärung von Hypochondrie, Ursachen und Auslösern Wissenschaftliche Einordnung: Gehirn, Psyche und medizinische Diagnostik Praktische Strategien für den Alltag: Routinen, Stressbewältigung, Medienkonsum Konkrete Soforthilfe: 4-Punkte-Plan und Instrumentenkoffer für Akutsituationen Vertiefung durch Fallbeispiele, Fallstudien und Expertenimpulse Ob du gerade erst beginnst, deine Ängste einzuordnen, oder schon länger nach alltagstauglichen Wegen suchst: Leben ohne Angst begleitet dich Schritt für Schritt dabei, mehr Selbstbestimmung und Lebensqualität zurückzugewinnen. Und weil das Thema viele Menschen im Umfeld betrifft, eignet sich das Buch auch sehr gut als Geschenk für jemanden, dem du mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst.

Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen! Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen. Doch wenn bei jedem Zwicken, Druckgefühl oder Schwindelanfall sofort schwere Krankheiten wie Krebs und Schlaganfall befürchtet werden, dann spricht man von Krankheitsangst, fachlich Hypochondrie. Stark ausgeprägt kann sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück ist Krankheitsangst gut behandelbar und auch Sie selbst können jede Menge gegen das Sorgenkarussell unternehmen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst wissenschaftlich fundiert alles Entscheidende über die Hypochondrie, ihre Entstehung, wie sie sich äußert und auf welche Weise sie sich im Alltagsleben bemerkbar macht. Der Fokus liegt anschließend auf der Praxis: Entdecken Sie zahlreiche Strategien und Techniken, mit denen Sie selbst ganz einfach, gezielt und sofort umsetzbar gegen Ihre Ängste aktiv werden können. Laientauglich? Keine Sorge! Die leicht anwendbaren Methoden verlangen keinerlei Vorwissen, doch darüber hinaus zeigen Ihnen die ausführlichen Informationen auch, auf welche Art Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können. Grundkurs Hypochondrie: Was ist sie, wie entsteht sie, welche Mechanismen wirken im Gehirn, wie genau funktioniert eigentlich Angst und welche medizinisch-psychologischen Behandlungsmethoden stehen Ihnen zur Verfügung? Alltags-Maßnahmen: Entdecken Sie zahlreiche Strategien, mit denen Sie Ihr Alltagsverhalten in Bezug auf Medienkonsum & Lebensstil angstfreier gestalten können, und finden Sie heraus, wie hypochondrisch Sie tatsächlich sind. Alles auf Entspannung: Ob Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Qi-Gong oder Sport – finden Sie heraus, wie Sie mit hochwirksamen und leicht zu erlernenden Methoden für mehr Entspannung und weniger Angst sorgen können. Perspektivenwechsel: Machen Sie sich als Nahestehender mit dem Erleben von Betroffenen vertraut und finden Sie heraus, wie Sie als Angehöriger optimal unterstützen können. Dieses Buch macht gemeinsam mit Ihnen den ersten Schritt aus der Angstspirale und zeigt Ihnen den Weg zurück in ein angstbefreites Leben. Mit den SOS-Maßnahmen sowie einem 4-Punkte-Plan gegen Krankheitsängste können Sie zudem sofort etwas gegen Ihre Ängste tun und haben in Akutsituationen einen wirksamen Instrumentenkoffer zur Hand.

Multimorbide Patienten werden immer mehr, echte Heilungen gibt es selten. Die Listen der Komorbiditäten sind lang. Dr. Kuklinski, Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin und Leiter des Diagnostik- und Therapiezentrums für Umweltmedizin in Rostock hat in seiner langjährigen Praxis die Hintergründe für Multiorganerkrankungen aufgedeckt: Stoffwechselfehlleistungen in den Mitochondrien. Wer seine Therapie auf die Mitochondrien ausrichtet, kann vielen Multiorganerkrankten helfen. Dr. Kuklinski beschreibt detailliert und wissenschaftlich fundiert, was bei vielen Patienten schief läuft und welche therapeutischen Maßnahmen auch bei scheinbar hoffnungslosen Fällen doch noch zu einem Heilungserfolg führen können. Dabei bleibt Dr. Kuklinski immer praxisnah und verständlich, damit die Umsetzung in den Mediziner-Alltag gelingen kann.

Die Mitochondrien – die in unseren Körperzellen verborgenen, faszinierenden Kraftwerke – verarbeiten das „Brennmaterial“; das aus der Nahrung gewonnen wird. Sie erzeugen in hochkomplexen chemischen Reaktionen und in Verbindung mit dem Sauerstoff aus der Luft Energie und Wärme, wodurch das Leben überhaupt erst möglich wird. Die Arbeit der Mitochondrien ist die Grundvorrausetzung, durch die unsere Körperfunktionen überhaupt erst stattfinden können. Gleichzeitig scheinen die Mitochondrien feinstoffliche Energien und Lichtenergie zu verarbeiten und in direkter Wechselwirkung mit allen Energieformen in und um uns zu stehen. Gut funktionierende Mitochondrien fördern auch ein erwünschtes spirituelles Wachstum, eine mentale Weiterentwicklung sowie eine Erweiterung des Bewusstseins. Dieses Grundlagenwerk bietet ein vielschichtiges Wissen über die Funktionsweise und Bedeutung der Mitochondrien, die Optimierung unseres Energiestoffwechsels und die Gewinnung natürlicher Vitalität. Für die Folgen von Energiemangel werden neben der Diagnostik praxiserprobte Therapiemöglichkeiten erklärt und wirksame Wege zur Steuerung und Erhöhung unseres Energielevels aufgezeigt. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitochondrien stärken können, damit Sie mit einem Optimum an Energie gesund, vital und selbstbestimmt leben können.

Wenn Google sagt, das sollte nicht so aussehen, dann weiß man als Hypochonder: Es wird ein langer Abend. Dieses Buch ist genau richtig für: - alle, die nachts um drei Uhr morgens Symptome googeln und danach kein Auge mehr zutun - Menschen, die ihrem Hausarzt schon einmal einen ausgedruckten Stapel Eigendiagnosen überreicht haben - alle, die einen schmerzfreien Tag grundsätzlich für verdächtig halten "Das ultimative Klobuch für Hypochonder - Google sagt, das sollte nicht so aussehen" ist ein humorvolles Geschenkbuch mit liebevollen Illustrationen, das die kleinen und großen Dramen des hypochondrischen Alltags auf den Punkt bringt. Von der abendlichen Körperinventur über den wandernden Schmerz bis hin zur Tragödie des abgelaufenen Schmerzmittels findet hier jeder seine eigene Geschichte wieder. Was den Leser erwartet: - humorvolle Kapitel zu den klassischen Situationen aus dem Leben eines Hypochonders - witzige Illustrationen, die das Geschriebene perfekt in Szene setzen - eine liebevolle Portion Selbstironie, die zeigt, dass man mit dieser Eigenheit niemals allein ist - kurzweilige Texte, ideal für die tägliche Auszeit auf dem stillen Örtchen Wer sich in der Kunst des nächtlichen Symptom-Googlens, der heimlichen Blutdruckmessung oder dem Belehren von Ärzten wiederfindet, dem sei dieses Buch wärmstens empfohlen. Es lohnt sich, es zur Hand zu nehmen, denn die Lektüre ist die beste Medizin gegen allzu großen Eigendiagnose-Ehrgeiz.

Als sogenannte Kraftwerke der Zellen sind Mitochondrien für den funktionierenden Energiehaushalt des Körpers zuständig. Sie beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Gewicht. Deshalb gilt: Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf den Körper aus. Schlechte Ernährung kann die Mitochondrien schwächen, während eine gute Diät sie schützen und zur Vermehrung anregen kann. Neueste Studien belegen, dass besonders gut vernetzte Mitochondrien vor Übergewicht schützen können. Dieses Buch zeigt Ihnen konkrete Methoden wie Entgiftung, Fasten und bestimmte Nahrungsmittel auf, die gezielt zum Wachstum der Mitochondrien eingesetzt werden können.

*Kognitive Verhaltenstherapie bei Hypochondrie und Krankheitsangst * - 4. Auflage 2019 / 46€ / ebook

»Ein leichtes, ironisches Buch über ein schweres Thema.« rbb. Panikattacken, Burn-out, Beziehungsstress – viele Menschen greifen im Laufe ihres Lebens einmal auf die Hilfe eines Psychiaters oder Psychologen zurück, weil ihnen das Wasser bis zum Hals steht. Doch wie ergeht es eigentlich dem Psychiater selbst, wenn der Patient vor ihm sitzt und ihm von seinem Kummer erzählt? Der Schriftsteller Jakob Hein arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren als Psychiater. Und er liebt diesen Beruf mindestens genauso sehr wie das Verfassen von Romanen. Kein Wunder, denn auf beiden Gebieten kann er das, was ihn am meisten ausmacht, umsetzen: seine liebe- und humorvolle Zugewandtheit dem Menschen gegenüber. In seinem Buch erzählt Jakob Hein von seinen Erfahrungen als Psychiater und von seiner Skepsis gegenüber einengenden Diagnosen. Er macht begreifbar, dass jeder Mensch den Code zum Schatz seines Lebens in sich trägt und dass die allermeisten Weisheiten zum Menschen stimmen. Oder auch nicht.