Es wurden 43 Produkte zu dem Suchbegriff mentaltraining in 5 Shops gefunden:

Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Silberschnur, Publisher : Silberschnur, medium : Broschiert, numberOfPages : 145, publicationDate : 2008-03-17, authors : Kurt Tepperwein, languages : german, ISBN : 3898452344

Angst ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört. Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele. Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet, weiß, dass große Angst die Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen sich aus Scham nicht, über ihre Angst zu sprechen und fühlen sich ihr ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen Ängsten arbeiten. Mit unserer CD „Angst - Jetzt überwinde ich sie!“ möchten wir Ihnen hierbei helfen. Wir geben Ihnen Informationen rund um das Thema Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? Was kann ich tun, um meine Ängste in den Griff zu bekommen? In der Entspannung erhalten Sie Suggestionen, die Ihnen Mut machen und die Ihnen helfen, an Ihrer Angst zu arbeiten.

Binding : Taschenbuch, Label : Goldmann Verlag, Publisher : Goldmann Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 1993-11-01, authors : Kurt Tepperwein, languages : german, ISBN : 3442121418

Mentale Stärke ist heute überall gefordert. Deshalb findet das mentale Training in immer mehr Gebieten Interesse. In Beruf und Alltag gehört das Training der mentalen Fähigkeiten zu den Voraussetzungen für gutes Selbstmanagement. In den letzten 20 Jahren haben wir in dutzenden von Kursen und hunderten von Coaching-Sitzungen Menschen aus allen Altersklassen und Gesellschaftsschichten Methoden des mentalen Selbstmanagements vermittelt. Dabei haben sich einige der Prozesse als besonders wirksam erwiesen. Das ZAP-Model (Ziele - Aktuelle Situation - systemische Passung) führt Sie in diesem Werk durch erklärenden Text und 33 Übungen. Dabei können Sie testen, wie Sie Ihre Ziele optimal bearbeiten, wie Sie allfällige innere Handbremsen, die Sie daran hindern, diese Ziele zu erreichen, lösen können, oder wie Sie in einen Flow-Zustand gelangen.

Binding : Taschenbuch, Label : Erd, Publisher : Erd, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 172, publicationDate : 1997-03-01, authors : Doris Sommer, languages : german, ISBN : 3813804135

Das vorliegende Buch ist eine praxisnahe Einführung in das Thema Music Mentaltraining. Ursprünglich war dies unser Skript der Einführungsworkshops ins Music Mentaltraining. Die Einführung ins Music Mentaltraining richtet sich an alle Musizierende, die mit einfachen und praxiserprobten Methoden ihr Selbstvertrauen, die Freude an der Musik und ihre Effizienz beim Musizieren steigern möchten. Es profitieren Amateure und Profis, Jugendliche und Erwachsene. Das Buch liefert Informationen zu den Hintergründen und den verschiedenen Techniken, die im Rahmen von Mentaltraining zum Einsatz kommen: Atmung, Meditation und Achtsamkeit, Autosuggestion, Visualisieren, Umdeutungstechniken (Reframing). Im Weiteren sind auch mentale Übungen enthalten, die sich besonders gut eignen, um mit Mentaltraining vertraut zu werden. Sie bieten Musizierenden die Möglichkeit, erste praktische Erfahrungen mit mentalen Techniken zu machen und die Wirkung selbst zu erfahren. Mentaltraining wird seit den 1960er Jahren wissenschaftlich untersucht. Bis in die heutige Zeit konnte in diversen Studien immer wieder gezeigt werden, dass Mentaltraining in Sport und Beruf eine positive Wirkung auf die Leistung von Menschen hat. Gerade im Hochleistungssport ist Mentaltraining seit vielen Jahren etabliert. Aus eigener Erfahrung können der Autor und viele seiner Studierenden diesen Nutzen – bezogen auf den Bereich Musik – bestätigen: Erfolgserlebnisse stellen sich erstaunlich schnell ein, unabhängig davon, wie lange man schon spielt und auf welchem Niveau man Musik macht.

Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern. Lernen Sie mit neurowissenschaftlichen Strategien, sich im richtigen Moment ... zu entspannen, zu motivieren, zu konzentrieren und Emotionen zu regulieren. Eine Vielzahl an Techniken und praktischen Übungen, gepaart mit spannendem Hintergrundwissen, erleichtert Ihnen das Verständnis der im Körper ablaufenden Prozesse und damit den Zugang zum Mentaltraining. So können Sie sich gezielt vorbereiten und Ihre mentale Stärke in Training und Wettkampf effektiv einsetzen.

Hier im Mittelpunkt steht die Selbstwahrnehmung der Gefühle beim Golfspiel und die Möglichkeit der Einflussnahme und Veränderung. Dies wird erreicht durch die besondere Beachtung der vitalen Beweglichkeit der zum Golfspiel passenden Gefühle, die besonders zu beachten sind.

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende aber äußerst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut. Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielte Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbeizuführen. Dadurch erhalten Sie eine verbesserte Selbstkontrolle, die sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Wollen auch Sie zukünftig aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Erlernen Sie mit Hilfe der CD das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Lernen Sie durch mentales Training, mentale Stärke zu entwickeln! Die Gründe, warum Menschen mentale Stärke entwickeln möchten, sind sehr unterschiedlich, z.B.: - Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, - Mentale Schwäche bzw. emotionale Instabilität, - Das Ausschöpfen seiner vollen geistigen und körperlichen Leistungen. - Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir dabei! Lesen Sie dieses Hörbuch und erfahren Sie alles nötige, was Sie brauchen, um Ihre mentale Stärke deutlich zu verbessern. Lernen Sie, welche Vorbereitungen Sie für die Durchführung eines mentalen Trainings treffen müssen, welche Methoden es hinsichtlich der Umsetzung eines mentalen Trainings gibt, welche Nacharbeit Sie leisten müssen, um langfristig Erfolge zu verzeichnen und wie Sie mit Schwierigkeiten beim Mentaltraining richtig umgehen. Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis: - Vorbereitungen für Ihr mentales Training, - Der Alpha-Zustand, - Meditation für mehr Ruhe und Konzentration, - Autogenes Training bringt Entspannung, - Progressive Muskelentspannung, - Methoden und Techniken des mentalen Trainings, - Probleme beim Mentaltraining - So gehen Sie damit um! Warum ausgerechnet unser Hörbuch? Unser Hörbuch zeigt Ihnen auf knapp 140 Seiten, die wichtigsten Informationen zum Thema Mentaltraining, dessen Vorbereitung und Umsetzung, sowie den richtigen Umgang mit Schwierigkeiten. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind erprobt und hocheffizient und sind bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf warten Sie noch? Kaufen Sie dieses Hörbuch und entwickeln Sie noch heute mentale Stärke!

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Know-hows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren. Das Buch präsentiert auf einmalige Weise die Erfahrungen und das Know-how eines sportpsychologischen Experten, der zahlreiche Läufer und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig über seine Arbeit in Vorträgen, auf wissenschaftlichen Kongressen und in Zeitschriftenartikeln berichtet und selbst wiederholt bei internationalen (Extrem-)Läufen TOP-10-Platzierungen erzielt. Zielgruppe: · Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen · Lauftrainer, Personal Trainer, (Sport-) Psychologen, Mentaltrainer · Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen (Ausdauer-) Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren

Nur wenn eine optimale körperliche und mentale Verfassung vorliegt, kommt es zur bestmöglichen Leistung im Fußball. Beim körperlichen Bereich kann der Fußballtrainer mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen. Für das Mentale Training sind solche fußballspezifischen Handreichungen nach wie vor in deutlich geringerer Anzahl vorhanden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fußballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern konkrete Handlungsanweisungen anzubieten, mithilfe derer sie mental mit ihren Mannschaften trainieren können. Es soll also der Fußballtrainer selbst sein, der im psychologischen Bereich mit den Spielern arbeitet – und nicht vorrangig der externe Sportpsychologe oder Mentaltrainer. Das Buch verbindet Theorie und Praxis in verständlicher Form und beinhaltet u. a. auch anonymisierte Zitate von Spitzentrainern der deutschsprachigen Profiligen, die aus einem Forschungsprojekt des Erstautors resultieren. Aus dem Inhalt: Kennzeichen und Nutzen des Mentaltrainings im Fußballsport – Möglichkeiten der Diagnostik – Aufbau von Selbstvertrauen – Effektiver Einsatz von Lob und Kritik – Verhinderung von ‘sozialem Faulenzen’ – Förderung des Mannschaftszusammenhalts – Optimiertes Taktiktraining – Wirksames Spielcoaching – Verletzungsmanagement – Förderung des Wohlbefindens des Trainers – Mentaltraining im Nachwuchsleistungsfußball

*Dart Mentaltraining 'Head Games' * - Gewonnen oder verloren wird zwischen den Ohren. 2. Auflage / 29.9€ / Taschenbuch

Das Buch HEAD GAMES ist als ideale Ergänzung zum "normalen" Dart Training gedacht. Es ist KEIN Wundermittel, dass Dein Spiel von 0 auf 100 auf van Gerven Niveau bringt. Vielmehr ist es ein Workbook, in dem eine Vielzahl anwendbarer Tipps und Tricks enthalten sind und vor allem Audio Dateien, die dort ansetzen, wo mentale Stärke entsteht...im Unterbewusstsein! Ich habe das Dart Buch so gestaltet, wie es im modernen Sport-Mentaltraining auch in der Praxis angewandt wird, damit Du Dein Spiel verbessern und Deine Trainingsleistungen auch im Wettkampf besser abrufen kannst. Mein Name ist Richard Weese, 52 Jahre alt und aus dem schönen Oberbayern (Stand 2018) Ich bin ausgebildeter Hypnose-Mental Coach -Entspannungspädagoge -Kursleiter für progressive Muskelrelaxation nach Jacobson -Dart Mental Coach für einige deutschsprachige Top Spieler darunter -BDO WM Halbfinalist -Jugend Europameister in Steel und E-Dart -Deutsche Meister -Bayrischer Meister -Bundesliga Spieler Steel-E-Dart -PDC Teilnehmer und natürlich auch ambitionierte Hobby Spieler. Warum solltest Du Dir mein Dart Buch HEAD GAMES gönnen? Nicht nur Experten sind sich einig, dass Dart ein absolutes "Kopfspiel" ist. Es gibt einen Spruch der besagt "Darts ist zu 80 % Kopfsache...der Rest ist mental". Ich sehe es sehr ähnlich, und weiß dass sich kaum ein Spieler mit dem Bereich des Spiels beschäftigt, in dem das mit Abstand größte Steigerungspotential liegt. Im mental game, dem KOPFSPIEL. Willst Du Dich also wirklich deutlich verbessern, damit auch noch mehr Spaß am Spiel haben und auch einiges für Dein Privat-Berufsleben als schöner Nebeneffekt minehmen willst, dann hol dir mein Buch und "arbeite" damit! Sehr viele zufriedene, bis begeisterte Lesern und Anwender irren sich nicht! Weltweit einzigartig und ab Oktober auch in englischer Sprache weltweit erhältlich! Sei von Anfang an dabei denn "Gewonnen oder verloren wird beim Dart zwischen den Ohren. Zum Inhalt des Buches HEAD GAMES ein schriftlicher Teil mit 132 Din A5. Unterhaltsam, leicht zu lesen und sehr kompakt. Aufgelockert durch Bilder und Grafiken. Themen sind unter anderem -Konzentration, Flow, Selbstbewusstsein -Visualisierung -Kontrolle des Denkens während des Spiels -Wettkampf Routinen -Körpersprache und deren Auswirkungen auf das Gehirn -positive Zielsetzung und Ziel Erreichung -Acting -Funktionsweise Unterbewusstsein -Hypnotischer Anker -Sport Hypnose -Spaß am Wettkampf -positiver Umgang mit Druck und Nervosität -Fallbeispiel

Nur wer körperlich und mental optimal vorbereitet ist, kann auf dem Platz die bestmögliche Leistung abrufen und Siege einfahren. Beim körperlichen Bereich kann mittlerweile auf Standardliteratur mit spezifischen Trainingsformen zurückgreifen werden. Für das Mentale Training sind solche fußballspezifischen Handreichungen nach wie vor in deutlich geringerer Anzahl und Qualität vorhanden. Hier setzt das vorliegende Handbuch an. Es verfolgt das Ziel, Fußballtrainern, Übungsleitern und Sportlehrern konkrete Handlungsempfehlungen anzubieten, mithilfe derer mental mit den betreuten Mannschaften trainiert werden kann. Es soll also vorrangig der Fußballtrainer selbst sein, der im psychologischen bzw. mentalen Bereich mit den Spielern arbeitet – und nicht der externe Sportpsychologe oder Mentaltrainer. Das Buch verbindet Theorie und Praxis in verständlicher Form und präsentiert u. a. auch anonymisierte Zitate von Spitzentrainern der deutschsprachigen Profiligen, die aus einem Forschungsprojekt des Erstautors resultieren und das Beschriebene nachdrücklich verdeutlichen.

Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung. Die Autoren versuchen, grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse – aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren – aufzubereiten, so dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich sind. Im Vordergrund steht dabei die Orientierung an den praktischen Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf. Aus dem Inhalt Anforderungsprofil im Triathlon – Psychische Faktoren im Triathlon – Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf – Entspannungsverfahren – Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse – Achtsamkeit – Visualisierung – Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft – Umgang mit Angst und Stress – Selbstbeobachtung – Wettkampfvorbereitung – Trainingsformen – Gruppenzusammenhalt – Trainingsbeispiele.

Die dynamische Kraft der Gedanken entdecken und entfalten Die Macht der Gedanken ist die größte innere Kraftquelle des Menschen. Das von Kurt Tepperwein entwickelte und tausendfach bewährte Mentaltraining ermög licht es, dieses geistige Potenzial zu entdecken und zu nutzen. Eine konkrete Anleitung, um die eigene Persönlichkeit zu entfalten, Herzenswünsche zu verwirklichen und jeden Tag bewusst und erfolgreich zu gestalten. HINWEIS: Die beigelegte CD hat eine Gesamtlaufzeit von 29:32 Minuten, nicht wie auf der CD angeben 54:18 Minuten. Ausstattung: Inkl. Audio-CD

Die dynamische Kraft der Gedanken entdecken und entfalten Die Macht der Gedanken ist die größte innere Kraftquelle des Menschen. Das von Kurt Tepperwein entwickelte und tausendfach bewährte Mentaltraining ermög licht es, dieses geistige Potenzial zu entdecken und zu nutzen. Eine konkrete Anleitung, um die eigene Persönlichkeit zu entfalten, Herzenswünsche zu verwirklichen und jeden Tag bewusst und erfolgreich zu gestalten. HINWEIS: Die beigelegte CD hat eine Gesamtlaufzeit von 29:32 Minuten, nicht wie auf der CD angeben 54:18 Minuten. Ausstattung: Inkl. Audio-CD

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Frau sein bedeutet GANZ SEIN. Liebe ist GANZ SEIN. Was ist Liebe? Wie leben wir sie? Zu allen Zeiten und in allen Kulturen spielte die Liebe eine wichtige Rolle: Bücher, Gedichte, Dramen, Komödien, Lieder und Bauwerke, wie das Taj Mahal, zeugen davon. Selbst in unserer modernen, wissenschaftlich orientierten Zeit ist die Liebe immer noch ein Rätsel - ein großes Mysterium des Lebens, das drei Betrachtungsebenen hat: Die instinktive Liebe, die zur Fortpflanzung dient oder sich in der Fürsorge ausdrückt. Die romantische Liebe, die mehr in der Phantasie als in der realen Welt angesiedelt ist. Die bewusste Liebe, die Wachstum letztendlich erst möglich macht. Alle Liebesformen sind im tiefen FRAU SEIN angesiedelt, das es neu zu entdecken gilt. Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise in neue Dimensionen der natürlichen Weiblichkeit, die voller Kraft, Einsicht und Leben ist.