Es wurden 45 Produkte zu dem Suchbegriff angstfrei in 5 Shops gefunden:

Binding : Audio CD, Edition : 10, Label : Arkana, Publisher : Arkana, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2002-03-18, authors : Ruediger Dahlke, languages : german, ISBN : 3442336562

Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Arkana, Publisher : Arkana, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 128, publicationDate : 2014-05-19, authors : Ruediger Dahlke, languages : german, ISBN : 3442341590

Angstfrei leben – einfach, schnell und wirksam! Mit HypnoWaving® erhältst du eine praxiserprobte Methode zur Selbstanwendung, um Ängste, Phobien und Panikattacken dauerhaft zu lösen. Dieses Buch bietet dir Schritt-für-Schritt-Anleitungen, echte Fallbeispiele und ergänzende Videoanleitungen auf einer exklusiven Online-Plattform. Ideal für Betroffene, Angehörige und Therapeuten. Wave dich frei – für mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Lebensfreude!

Binding : Audio CD, Label : Axent, Publisher : Axent, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2002-01-01, authors : Erhard F. Freitag, languages : german, ISBN : 3896470302

Geführte Audio-Meditationen mit Musikuntermalung Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.

Binding : Audio CD, Edition : 4, Label : Goldmann Verlag, Publisher : Goldmann Verlag, medium : Audio CD, publicationDate : 2002-09-19, releaseDate : 2002-09-19, authors : Ruediger Dahlke, ISBN : 3442336929

*Angstfrei leben * - Selbstheilungsprogramm. Ungekürzte Lesung Lesung mit Musik / 16.95€ / MP3 Hörbuch

Binding : Taschenbuch, Edition : N.-A., Label : VAK Verlags GmbH, Publisher : VAK Verlags GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 209, publicationDate : 2009-10-01, authors : Callahan, Roger J., languages : german, ISBN : 392407707X

*Angstfrei! * - HYPNOWAVING® Der Schlüssel für dein befreites Leben ohne Ängste Phobien und Panikattacken / 18.9€ / Buch

Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.

Ziel dieses Buches: Ängste und deren Ursachen erkennen, um sie abzubauen und ein Angstfreies Leben zu führen. Jeder Mensch hat Ängste. Meist sind sie im Unterbewusstsein verborgen, sie könne jedoch auch hervortreten z. B. um uns zu schützen. Wenn jedoch Ängste längerfristig anhalten oder sehr stark werden kann dieses zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Diese Ängste sollte man abbauen. Dazu gibt es in dem Ratgeber verschiedene Arbeitsblätter zum Erkennen der Ursachen und zum Abbau der Ängste. Um wieder ein Angstfreies Leben zu genießen. Denn sie haben es sich verdient.

Bewältigen sie ihre Angst mithilfe der richtigen Ernährung! Eine Angststörung schränkt Betroffene im Alltag ein und beeinträchtigt das Wohlbefinden. Oft verzweifeln die Betroffenen an den Symptomen. Doch was, wenn die Lösung bereits auf dem Teller liegt? Schon eine Ernährungsumstellung kann die Beschwerden lindern. Die richtigen Lebensmittel, wie beispielsweise Spinat, Kohl, Geflügel und Avocadoöl, wirken entzündungshemmend und antioxidativ, aber auch achtsames Essen hilft bei Depressionen und Angstzuständen. Dieses Buch bietet Ihnen einen umfassenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmbakterien und psychischer Gesundheit und ermutigt Sie, eine bewusste Beziehung zu Ihrer Ernährung aufzubauen, um langfristig Angstsymptome zu lindern und Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Mit dem richtigen Ernährungsplan, 32 Rezepten und dem 6-Säulen-Entspannungs-Programm steht einem vitalen Körper und einer gesunden Psyche nichts mehr im Wege!

Angstfrei arbeiten

Angststörungen sind neben Depressionen und Demenzen die häufigsten psychischen Störungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, scheuen sich viele ältere Menschen vor einer Psychotherapie und quälen sich unnötig lange mit ihren Ängsten. Aus diesem Grund wurde das vorliegende Selbsthilfebuch geschrieben. Es klärt ängstliche ältere Menschen und ihre besorgten Angehörigen und Freunde über Angststörungen und Möglichkeiten der Behandlung auf, gibt zahlreiche Hinweise zur Selbsthilfe und macht Mut zur Psychotherapie. Angststörungen im Alter treten häufig gemeinsam mit unterschiedlichen körperlichen Erkrankungen und auch mit anderen psychischen Problemen auf. Das Erkennen von Ängsten im Alter bereitet daher oft erhebliche Schwierigkeiten. Der Ratgeber stellt verschiedene Angststörungen ausführlich dar und geht insbesondere auf die generalisierte Angststörung ein, da diese im Alter am häufigsten auftritt. Die Besonderheiten von Ängsten bei älteren und hochbetagten Menschen werden anhand zahlreicher Beispiele veranschaulicht. Im Anschluss werden wissenschaftlich fundierte Behandlungs- und Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste ebenso bewältigen wie depressive Verstimmungen oder unerfreuliche Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Schmerzen und Harndrang.

*Angstfrei leben für Dummies * - 3. Auflage / 18.99€ / Taschenbuch

Gesundheit zum Hören! In rund 80 Minuten lernen Sie von den führenden Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Informiert umfassend, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören. Entspannt den Flug erleben - so geht ́s! Teil I Grundlagen Teil II Wissen gegen die Angst Teil III Entspannungsübungen gegen Flugangst Laufzeit 78:57 Minuten

Ängste haben Hochkonjunktur: Pandemie, Klimaveränderung, immer mal wieder eine Bankenkrise. Und speziell wir Deutsche sind Angstprofis, sagt man, gefangen zwischen Mahnwache und Wahnmache. Wenn irgendwo auf der Welt eine neue Angst auf den Markt kommt, rudern wir mit den Armen und rufen: Hier! Die Engländer:innen haben dafür gar den Begriff »German Angst« erfunden. Wir erstreiten vor Gericht das Sorgerecht – das Recht auf Sorge, da gehen wir vor Gericht für! Die Schmetterlinge im Bauch: Sorgenfalter. Und es gibt weitere verräterische Vokabeln: Furcht erregend, zum Beispiel! Ein Buch zum Thema Angst ist bei uns Deutschen also in besten Händen. Thomas C. Breuer findet einen unkonventionellen und ergebnisorientierten Zugang zu Ängsten aller Art, seien sie archaisch wie Tod, Dunkelheit und Piranhas oder zeitgemäß wie die Angst, kein Netz zu haben oder die Paketzustellerin zu verpassen. Alphabetisch geordnet, vermeidet das Buch bewusst jede Form von Didaktik. Ziel ist es, Abstand zu den Ängsten zu gewinnen. Gelingen kann das, wenn man sie einfach auslacht – und sich selbst auch ein bisschen.

Ängste und Phobien können das Leben auf unvorstellbare Weise einschränken. Ob lähmende Panikattacken, unkontrollierbare Phobien oder chronische Sorgen – sie wirken wie unsichtbare Fesseln, die uns daran hindern, das Leben in seiner vollen Vielfalt zu genießen. Doch es gibt Hoffnung: Die Kraft der Hypnose kann helfen, diese Fesseln zu lösen. In Angstfrei durchs Leben führt Ian Kinley die Leser in die faszinierende Welt der Hypnose ein und zeigt, wie sie als wirkungsvolle Methode zur Überwindung tief verwurzelter Ängste eingesetzt werden kann. Mit leicht verständlichen Erklärungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Fallbeispielen beleuchtet das Buch, wie Hypnose nicht nur Symptome lindern, sondern die Wurzeln der Angst sanft und nachhaltig auflösen kann. Erfahren Sie: Wie Hypnose funktioniert und warum sie so effektiv ist. Welche Rolle das Unterbewusstsein bei der Entstehung von Ängsten spielt. Wie hypnotherapeutische Ansätze bei der Behandlung von Phobien, Stress und Panik helfen. Praktische Tipps für den ersten Schritt in ein angstfreies Leben Lassen Sie sich auf eine Reise der inneren Heilung ein und entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnose. Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und einem Leben ohne Angst. Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zu einem angstfreien Leben.

Ängste und Phobien können das Leben auf unvorstellbare Weise einschränken. Ob lähmende Panikattacken, unkontrollierbare Phobien oder chronische Sorgen – sie wirken wie unsichtbare Fesseln, die uns daran hindern, das Leben in seiner vollen Vielfalt zu genießen. Doch es gibt Hoffnung: Die Kraft der Hypnose kann helfen, diese Fesseln zu lösen. In Angstfrei durchs Leben führt Ian Kinley die Leser in die faszinierende Welt der Hypnose ein und zeigt, wie sie als wirkungsvolle Methode zur Überwindung tief verwurzelter Ängste eingesetzt werden kann. Mit leicht verständlichen Erklärungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Fallbeispielen beleuchtet das Buch, wie Hypnose nicht nur Symptome lindern, sondern die Wurzeln der Angst sanft und nachhaltig auflösen kann. Erfahren Sie: Wie Hypnose funktioniert und warum sie so effektiv ist. Welche Rolle das Unterbewusstsein bei der Entstehung von Ängsten spielt. Wie hypnotherapeutische Ansätze bei der Behandlung von Phobien, Stress und Panik helfen. Praktische Tipps für den ersten Schritt in ein angstfreies Leben Lassen Sie sich auf eine Reise der inneren Heilung ein und entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnose. Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und einem Leben ohne Angst. Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zu einem angstfreien Leben.