Rett vei ut av depresjon gir deg veldokumenterte metoder for å navigere gjennom det som er vondt. Denne boken er ikke bare for deg som selv kjemper mot depresjon, men også for den som ønsker å hjelpe andre eller forstå lidelsen bedre. Her vil du finne en kombinasjon av vitenskapelig forskning og p
Mer informasjon299,00 kr
Gratis fraktTil butikkenMillioner av kvinner verden over lever med sterke menssmerter – og for mange av dem skyldes smertene sykdommen endometriose. Likevel får altfor mange høre at dette er «normalt» og «bare noe de må tåle». I denne boka finner du svarene du har lett etter. Hva er egentlig endometriose, og hvordan påvirk
Mer informasjon299,00 kr
Gratis fraktTil butikkenAmerikanerne sparer ikke på noe når de lager pizza, og pizzastilene fra over there er ikke tuftet på filosofien om at «less is more». Her er det mye av alt som er godt! Smaksløkene dine vil juble over store og saftige pizzastykker, best kjent fra gatene i New York, deep dish à la Chicago, eller knas
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenFelix er i ferd med å eksplodere! Følelsene er OVERALT etter å ha kranglet med mamma, og han vet ikke hva han skal gjøre med dem! Plutselig tyter følelsene ut av kroppen og står i rommet foran ham. Hvem er alle disse følelsene? Og hva vil de fortelle han? Bli med på en FARGERIK reise der Felix lærer
Mer informasjon199,00 kr
Gratis fraktTil butikkenSelv om kunnskapen og behandlingsmetodene aldri har vært bedre, er det ingen annen sykdom som tar fra oss flere gode leveår enn hjerte- og karsykdom. Dette både kan og må vi gjøre noe med, og Hjertefrisk viser hvordan. Boken rydder opp i myter og motstridende råd og forteller hva som skal til for å
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikken«Hvis du ikke kan tegne det du sier, er nok det du sier for vanskelig.» Ordene traff Elisabeth Dammerud Danielsen hardt i magen. Etter årevis med utbrudd, frustrasjon og følelser som løp løpsk, innså hun at alt hun hadde prøvd for å nå inn til sønnen Peder hadde vært for avansert. Ordene fra vernepl
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikkenNår par til stadighet krangler med hverandre, kan det oppleves som et rødt flagg: Er forholdet vårt i ferd med å rakne? Men konflikt er menneskelig og nødvendig, og krangler kan faktisk skape større nærhet, dypere tilknytning og varig kjærlighet. Du må bare gjøre det på den rette måten. Sannheten er
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenSpis næringsrik mat som skaper balanse i kroppen, og kjenn at du får en mye bedre hverdag. Alle oppskriftene er laget spesielt med tanke på å reversere insulinresistens, den største rotårsaken til PCOS. Rettene har en nøye gjennomtenkt balanse mellom grønnsaker, proteiner, karbohydrater og fett, så
Mer informasjon429,00 kr
Gratis fraktTil butikkenUønsket hårvekst, cyster på eggstokkene, akne, kronisk trøtthet, vektøkning og utfordringer med fertilitet – PCOS er en tilstand som rammer opptil 15 prosent av kvinner og påvirker både helse og livskvalitet. Likevel møtes mange med standard svar fra helsevesenet: «ta p-piller, gå ned i vekt og godt
Mer informasjon262,00 kr
Gratis fraktTil butikkenProteinrik hverdagsmat gir deg svar på hvordan du får i deg nok proteiner ved å spise helt vanlig mat, som også passer for resten av familien. Denne boken er laget for deg som vil spise mer av det som gir resultater – uten å måtte velge bort alt du liker. Med smakfulle, enkle oppskrifter og full ove
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenDet tar mange år å stille diagnose, det finnes ingen kur mot endometriose, og den eneste måten å kurere adenomyose er å fjerne livmor. Men selv uten å bli kvitt adenomyose og endometriose, går det an å gjøre noe med det største symptomet, nemlig smerter! Reportasjejournalisten Kristine Lindebø har t
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenEkteparet forteller gjenkjennelig, morsomt og oppriktig om sine egne og andres møter med dette livskapittelet med alt det har å by på. Boken løfter frem temaer vi ofte utsetter å tenke på, og beslutninger vi har en tendens til å skyve foran oss. Den handler om valg, forvandlinger, vennskap, familie,
Mer informasjon299,00 kr
Gratis fraktTil butikkenI løpet av få år har hvitløk gått fra å være en ikke-grønnsak til å bli trendy matkultur. Dette er selve hvitløkshåndboka for alle som ønsker en vakker og solid oversikt med alt du trenger å vite for å dyrke hvitløk selv. Du får innføring i sorter, gjennomgang av prosessen fra start til mål, sjekkli
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikkenVerdens mest anerkjente parterapeuter, John og Julie Gottman, er tilbake med en essensiell bok for deg som ønsker å styrke parforholdet. Det er som en Best-of-samling av deres tidligere bøker. Syv dager. Syv ideer. Syv oppgaver. Lett, men med tung forskning i bunn. Det er ingen kleine samtaler, inge
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikkenHer får du kunnskapen og strategiene du trenger for å fortsette å trene – trygt, effektivt og med mindre smerter. Du lærer å: Skille mellom normal treningssmerte og begynnende skade Justere øvelser, belastning og teknikk uten å miste utvikling Bygge muskler med minimal risiko Komme raskere og trygge
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikkenVerdens beste supper er boken for deg som elsker suppe og vet hvor genial denne retten er: suppe blir aldri feil! De kan proppes med gode råvarer, imponere gjester og varmer inn til sjelen på en rufsete høstdag. For ikke å snakke om at de metter, er enkle å lage i store porsjoner og holder seg fanta
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenI generasjoner var kraft en selvfølge på det norske kjøkkenet. Så forsvant den – erstattet av buljongterninger og ferdigmat. Nå er den tilbake, og denne boken viser deg hvorfor den aldri burde ha forlatt oss. I to tusen år har leger foreskrevet kraft til syke og moderne forskning gir dem rett. Kraft
Mer informasjon449,00 kr
Gratis fraktTil butikkenEr du lei, sliten, oppgitt og kanskje litt sinna fordi du ikke får livet til å gå helt opp? Du er ikke alene om å føle at dagens samfunn gjør det vanskelig å kjenne at man lever, eller at systemet ikke er tilpasset en fri barndom. Vi er mange som lengter etter et liv med rom for mer lek og bedre kår
Mer informasjon299,00 kr
Gratis fraktTil butikkenTenk om hver av oss kom med en bruksanvisning vi kunne delt med den andre når vi innledet et forhold. En som viste hvordan vi kunne forstå hverandre bedre, bevare de varme følelsene, og være kjærester livet ut. Boken er skrevet for at du kan lære deg selv, og partneren din bedre å kjenne. Å kunne fo
Mer informasjon349,00 kr
Gratis fraktTil butikkenStår forholdet i stampe? Føler du at andre tenker mest på seg selv, og tar mer enn de gir? Er hverdagen preget av kjefting og masing på barna? Da er du ikke alene. Mange føler det slik, men noen få har lært relasjonens hemmelighet. Det finnes nemlig en gyllen regel, som kan snu opp ned på alt du har
Mer informasjon262,00 kr
Gratis fraktTil butikkenI Stemningsfulle hager lærer Ingunn og Halvor deg hvordan du kan oppdage de ulike sonene som ligger skjult i hagen din, og hvordan du bruker dem. For når du deler hagen opp fra én flate og over i mange små soner, ser du plutselig muligheter du ikke visste fantes. Der solen kommer først om morgenen k
Mer informasjon479,00 kr
Gratis fraktTil butikkenI denne boken får søvnløse foreldre konkrete råd for å hjelpe barnet til bedre søvn og skape gode netter for hele familien. Nøkkelen til en god natts søvn ligger i selve innsovningen, altså hvordan barnet sovner. Første del av boken er en godnatthistorie der vi følger Lilly Rev gjennom leggerutinen
Mer informasjon262,00 kr
Gratis fraktTil butikkenÅ introdusere mat til babyen din kan vere både spennande og overveldande. I denne kokeboka tek Linda Stuhaug deg trygt gjennom heile reisa – frå dei første skeiene med mosemat til fargerike fingermåltid. Med utgangspunkt i oppdatert kunnskap om spedbarnsernæring får du all informasjon du trenger når
Mer informasjon399,00 kr
Gratis fraktTil butikkenI Aldringsbrems viser klinisk ernæringsfysiolog og bestselgende forfatter Inge Lindseth hva vi vet om hvordan du aktiverer kroppens egne mekanismer for å påvirke din biologiske alder. Du får oppskriften som hjelper kroppen å fornye seg innenfra, med fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd, og
Mer informasjon299,00 kr
Gratis fraktTil butikken75 produkter funnet1 Butikker